Hur lever man lyckligt under åldern?
Gå med i volontärgrupper eller hjälp med organisationer som du tycker är värda din tid, gå med i quiltklubbar eller golfklubbar.
Så nu när du är äldre har hela ditt liv förändrats från att arbeta fyrtio timmar i veckan till att undra vad du ska göra med hela den tiden. Här är några exempel på hur du kan fylla den tiden och göra dina "gyllene" år riktigt gyllene.
- 1Hitta ett deltidsjobb för att hålla dig upptagen. Nu har du inte bara friheten att arbeta var du vill, men du kan välja ett jobb som passar dina intressen och hobbyer. Detta kommer också att ge dig lite pengar för andra saker du vill göra men inte har råd med den trevliga pensionen du får.
- 2Använd boet. Boka de underbara resorna du har drömt om hela ditt liv. Gå resa världen, se de sju underverken.
- 3Gå med i volontärgrupper eller hjälp med organisationer som du tycker är värda din tid, gå med i quiltklubbar eller golfklubbar. En studie från University of Michigan visade att äldre européer som bryr sig om andra genom volontärarbete eller enkel grannskap lever 60 procent längre än de som håller sig för sig själva.
- 4Tillbringa tid med de du älskar, bjud in människor till middag, gör vad du vill!
- 5Bygg om huset, eller ännu bättre, bygg vidare på ditt hem.
Här är några exempel på hur du kan fylla den tiden och göra dina "gyllene" år riktigt gyllene. - 6Starta en hobby. Prova pussel eller korsord, eller delta i saker som guide.
- 7Ge gratis coachning i ämnet där du är bekväm för de behövande.
- 8Lek med små barn. Det är underbart.
- 9Lär dig religiösa ämnen av ditt intresse. Gå regelbundet till din plats för tillbedjan.
- 10Fortsätt vara aktiv. Gå en morgonpromenad dagligen.
- 11
- De gyllene åren i ditt liv kallas Gyllene eftersom det här är den tid då du äntligen kan göra alla saker du ville utan att behöva oroa dig för att få ledigt. Gå ut och njut av dem.
- Skriv ett testamente, revidera det regelbundet för att befria dig från bekymmer.
Läs också: Hur kan man undvika att dö i förtid?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
