Hur behandlar man MS-relaterat fotfall?
När du lider av fotfall faller tårna ner när du lyfter benet för att ta ett steg istället för att peka uppåt.
Fotfall är ett tillstånd som ibland förekommer hos personer med MS. Detta tillstånd gör att tårna i en fot faller ner istället för att röra sig upp när en person lyfter foten för att ta ett steg. Detta orsakar svårigheter att gå på ojämna ytor, som trottoarkanter och trappor. Även om detta tillstånd kan vara utmanande, kan det behandlas genom sjukgymnastik, mobilitetshjälpmedel som hängslen och livsstilsförändringar.
Metod 1 av 4: stärka din rörlighet
- 1Genomgå sjukgymnastik. Sjukgymnastik är en vanlig behandling för fotfall. Under sjukgymnastik får du övningar som fungerar och stärker musklerna som behövs för att lyfta din fot och tår. Denna terapi kan göras hemma eller på ett fysioterapikontor.
- Du kan bli instruerad att göra stretchövningar också.
- Sjukgymnastik kombineras ofta med andra behandlingar.
- Denna behandling täcks ofta av en försäkring, men du kan behöva betala en återbetalning.
- 2Använd ett stag. En stag eller fotledsortos används ofta för att behandla MS-relaterad fotfall. Detta stag passar runt benets och fotens nedre del. Det hjälper till att stödja fotleden genom att hålla foten och fotleden i ett fast läge. Detta hjälper foten att inte falla ner när du går.
- Använd en strumpa mellan huden och stag eller AFO (fotled ortotisk) för att förhindra skav. Du måste bära skor som passar över staget.
- Du kan få hängslen som är anpassade för din fot och fotled.
- Dessa hängslen är ofta delvis täckta av försäkringar. Kontrollera med ditt försäkringsbolag vad de täcker.
- 3Testa en funktionell elektrisk stimuleringsenhet (FES). Funktionella elektriska stimuleringsanordningar är nya enheter som används för att behandla fotfall. FES-enheter avger elektriska impulser på låga nivåer till nerverna i kroppen som ber benen att höja foten. De två tillgängliga FES-enheterna är WalkAide och NESS L300.
- Dessa enheter täcks inte av de flesta försäkringar.
- De är mycket dyra och kostar cirka 3730€
- FES-enheter fungerar inte för alla. De fungerar inte om MS stör nerverna som behövs för att be benet att röra sig.
- 4Behandla eventuella gångproblem. Ibland, när människor får fotfall, ändras deras gånggång. Detta kan orsaka ännu fler svårigheter att gå och leda till snubblar eller obalanserade muskler. Din fysioterapeut kan identifiera om din gång påverkas och arbeta med dig genom att använda övningar för att korrigera din gång.
En stag eller fotledsortos används ofta för att behandla MS-relaterad fotfall.
Metod 2 av 4: behandla fotdroppe medicinskt
- 1Boka tid hos din läkare. Om du tror att du har fötter faller, bör du se din läkare. Din läkare kan föreslå att du träffar en neurolog om du inte redan har någon i ditt vårdteam. Läkaren eller neurologen kommer att bedöma dig för att avgöra om du har fotfall. Om du får diagnosen kommer du att arbeta med dem på en behandlingsplan.
- Du kan också kontakta din MS-sjuksköterska om någon ingår i ditt vårdteam.
- 2Ta medicin. Du kan ordineras Ampyra, som är ett läkemedel som används för att hjälpa gångproblem i samband med MS. Detta läkemedel hjälper till att förbättra hastigheten på din promenad, vilket kan lindra fotfallet.
- Detta läkemedel är inte lämpligt för dem som lider av anfall och njursjukdom.
- Om du lider av spasticitet som resulterar i fotfall, kan du få mediciner för att hjälpa till med det medan du genomgår sjukgymnastik.
- 3Genomgå kirurgi. I extrema fall kan din läkare föreslå operation. Detta används när foten är permanent förlamad och musklerna skadade. En operation inkluderar senor från det opåverkade benet flyttas till benet som påverkas av fotfall. En annan smälter ankel- och fotbenen så att de inte kan röra sig för att skapa stabilitet.
- Tala med din läkare om operation. Det används endast i svåra eller långvariga fall.
Funktionella elektriska stimuleringsanordningar är nya enheter som används för att behandla fotfall.
Metod 3 av 4: göra livsstilsförändringar
- 1Använd rätt skor. Korrekt mätkläder är till stor hjälp när du tappar foten. Att bära ordentligt passande skor kan minska symtomen medan du genomgår behandling. Se till att du bär skor med platta sulor som inte är för stora på fötterna. Gå efter skor med skorringar eller kardborreband istället för att glida på skor. Detta gör att du kan dra åt skorna och göra dem säkrare.
- Försök att bära stövlar eftersom de kan hjälpa till att hålla din fotled stödd.
- Använd inte skor som är klumpiga eller tunga. Detta kan tröttna ut ditt ben, fotled och fot, vilket kan leda till fler problem.
- 2Var uppmärksam när du går. När du tappar foten har du högre risk att falla. För att minska risken och undvika en potentiell skada, var noga med din omgivning när du går. Titta på vägen för att se vart du kliver och undvik överraskningar.
- Se upp för allt som kan få dig att resa. Detta kan inkludera ojämna ytor, skräp i din väg, trappor eller kullar.
- Ta enkla vägar med få utlösande faror och hinder.
- 3Ta bort hinder och snubblingsrisker i ditt hem. För att försäkra dig om att du inte skadar dig själv hemma måste du eliminera eventuella hinder eller snubbelrisker som kan få dig att falla. Det betyder att du kan behöva flytta saker längs väggar och ut ur huvudvägarna du går genom ditt hem.
- Ta bort mattor och mattor, använd halksäkra versioner eller tejpa dem på golvet. Mattor och mattor utgör en potentiell snubbelrisk.
- Flytta kablar och sladdar från golvet. Det är lätt att snubbla över dessa saker.
Om du lider av spasticitet som resulterar i fotfall, kan du få mediciner för att hjälpa till med det medan du genomgår sjukgymnastik.
Metod 4 av 4: säkerställa framgång
- 1Var beredd att prova olika behandlingar. I allmänhet är fotfall lätt att behandla. Detta görs vanligtvis genom sjukgymnastik, livsstilsförändringar eller andra behandlingar. Men den första behandlingen kanske inte fungerar för dig. Ofta tar det flera försök att hitta den som är rätt för dig och din livsstil.
- Bli inte avskräckt om den första behandlingen inte lyckas. Fotfall kan behandlas när rätt behandling har hittats för dig.
- 2Ha ett öppet sinne. För det mesta finns det en behandling som hjälper foten att falla. Genom att arbeta med din läkare och sjukgymnast kommer du fram till en behandling som är skräddarsydd för ditt specifika MS-tillstånd och din livsstil. Men inte alla accepterar behandlingar. Var inte ovillig att prova behandlingar som föreslagits av ditt vårdteam för att säkerställa framgång.
- Många antar bara att foten faller betyder att de inte kan gå. Det är inte sant. Det kan vara en utmaning, men en som du kan övervinna med hjälp av ditt vårdteam. Till exempel kan din fysioterapeut rekommendera att du använder en käpp för att förbättra din stabilitet och förhindra fall. Arbeta med din fysioterapeut för att lära dig rätt sätt att använda sockerrör för fotfall.
- Att anpassa din kropp och ditt sätt att göra en viss aktivitet kan säkerställa att du fortsätter att göra det du tycker om.
- 3Identifiera symtomen på fotfall. Tidig upptäckt är avgörande för framgångsrik behandling av fotfall. När du lider av fotfall faller tårna ner när du lyfter benet för att ta ett steg istället för att peka uppåt. Detta gör att du drar din fot och tår på marken. Du kan ha upplevt en skrapa på tårna på grund av detta, och dina tår kan slå mot marken.
- Du kanske märker en hög gångsteg för att försöka korrigera foten.
- Du kan svänga höften på ett överdrivet sätt för att förhindra att tårna drar marken.
- Din fot kan verka slapp.
- Du kanske upptäcker att din fot är dom, stickar eller är smärtsam.
- Du kan resa ofta när du går i trappor, går av en trottoarkant eller går över en ojämn yta.
Läs också: Hur man är Atkins diet och giktvänlig?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
