Hur kan jag tjäna pengar när du har multipel skleros?
Det finns flera sätt du kan försörja dig med MS. Du kan prata med din chef om att göra boende vid ditt nuvarande jobb.
Multipel skleros kan påverka din arbetsförmåga negativt. En diagnos av MS betyder dock inte att du måste ge upp din karriär eller att du inte kommer att kunna försörja dig. Det finns flera sätt du kan försörja dig med MS. Du kan prata med din chef om att göra boende vid ditt nuvarande jobb. Du kan titta på att byta position i ditt nuvarande företag, hitta ett nytt jobb eller arbeta hemifrån. Du kan också kontakta yrkesverksamma, som en yrkesrehabiliteringscoach eller en arbetsterapeut, för att hjälpa dig att ta reda på hur du kan fortsätta arbeta.
Metod 1 av 3: hitta sätt att arbeta med ms
- 1Gör en lista över saker om arbete som ger dig nöje. När du räknar ut alternativa sätt att arbeta och försörja dig med MS bör du börja med att göra en lista över de olika aspekterna av dina jobb som gav dig nöje. Detta kan sträcka sig från ett deltidsjobb som du hade för flera år sedan till din nuvarande karriär. Allt arbete du har gjort kan leda till ett nytt jobb.
- Du kan till exempel njuta av den grupp människor du hjälper genom ditt jobb, vikten av det arbete du gör eller den produkt som ditt jobb skapar.
- Du kan också njuta av det ekonomiska oberoende eller försäkringsfördelar med ditt jobb.
- 2Bestäm vilka färdigheter din MS har påverkat. När du har gjort din lista över aspekter av ditt jobb som du tycker om, bestämma vilka färdigheter eller delar av ditt jobb som påverkas av din MS. Bredvid varje färdighet, skriv "påverkas inte" eller ge en till två meningar beskrivning av hur ditt jobb påverkas.
- Till exempel kanske du inte kan stå på åtta timmar, eller att interagera med kunder orsakar trötthet.
- Att ha den här listan ger dig en uppfattning om vilka uppgifter du kan utföra och vilka som får dina MS-symtom att blossa upp. Att vara medveten om dessa detaljer kan hjälpa dig att ta reda på hur du fortfarande kan arbeta.
- 3Anpassa ditt yrke baserat på vad du kan göra. När du har gått igenom stegen för att lista de saker du gillar med jobbet och sedan ta reda på vad din MS påverkar kan du fatta beslut om din karriär. Du kan börja med att prata med ditt företag om att göra boende till ditt nuvarande jobb baserat på ditt tillstånd eller byta jobb internt till något du kan göra. Om dessa två saker inte är alternativ kan du leta efter ett nytt jobb baserat på dina färdigheter.
- Om du till exempel undervisar kan du byta till en äldre grupp elever som tar mindre energi från dig att undervisa. Du kan också övergå till administrativt arbete, till exempel en administrativ assistent på huvudskolans kontor eller länsstyrelsen eller en vägledningsrådgivare.
- Om du är chef med ett fysiskt jobb kan du överväga att byta till personal eller hitta ett jobb på ett annat företag där du befinner dig i en mindre fysisk och ansträngande position.
En diagnos av MS betyder dock inte att du måste ge upp din karriär eller att du inte kommer att kunna försörja dig. - 4Tänk på att byta karriär. Om du har ett jobb som du inte kan göra på grund av din MS kan du överväga att byta karriär eller jobb. Bara för att du inte kan göra ett jobb på heltid betyder det inte att du inte kan göra ett annat jobb med olika fysiska och känslomässiga krav. Tänk på hur du kan ändra dina uppgifter i ditt nuvarande jobb eller prova något helt annat.
- Du kan till exempel överväga att få ett jobb som telefonoperatör eller telemarketer. Du kan också få ett jobb som kontorsadministratör där du gör lätt kontorsarbete och kan sitta och ta pauser.
- Du kan också försöka få ett jobb som säljare eller kundtjänst.
- 5Överväg att arbeta deltid. Om du inte kan arbeta heltid betyder det inte att du måste sluta arbeta helt. Överväg att prata med ditt jobb om att gå ner till deltid. Om ditt jobb inte låter dig minska dina timmar, leta efter ett deltidsjobb i ditt område.
- Ett deltidsjobb kan hjälpa till att komplettera din hushållsinkomst och hjälpa dig att arbeta, även om det är mindre timmar varje vecka.
- Exempel på deltidsjobb kan vara detaljhandeljobb, till exempel en kassör eller detaljhandelsassistent. Du kan också pröva att vara en lärarlärare, vilket du kan göra när du känner dig upp till det.
- 6Titta på att arbeta hemifrån. Om du har en karriär där du kan arbeta hemifrån, överväga att diskutera detta alternativ med din chef. Din MS kan göra det svårt att gå till ett kontor, men du kanske kan arbeta hemifrån.
- Du kan titta på arbete du kan göra hemifrån, som frilansskrivande, redigering, handledning eller att driva en onlinebutik.
- Att arbeta hemifrån kan ge dig friheten att ordna dina timmar så att du kan kringgå dina symtom. Du kanske också kan slutföra ditt arbete under de bästa timmarna på dagen.
- 7Följ din förvaltningsplan. Ett sätt att säkerställa att du kan arbeta så länge som möjligt är att följa din MS- hanteringsplan och din läkares instruktioner. Detta hjälper till att minska uppblåsningar och obehagliga symtom från utlösbara utlösare, som stress eller ohälsosamma dieter.
- En hälsosam kost kan vara ett sätt att hantera din MS. Att äta ohälsosam mat som inte ger näring kan förvärra MS-trötthet och svaghet. Fokusera på att äta hälsosam mat full av näringsämnen för att hålla dig starkare och mer energisk så att du kan fokusera på att arbeta.
- Regelbunden träning hjälper till att hantera MS-symtom. Försök simma, gå, toga eller tai chi.
- Hantera din stress medan du arbetar. Arbetet tillför stress som inte är relaterat till din MS, så det är särskilt viktigt att fokusera på avkoppling och hantering av stress när du har MS.
Du kan också få ett jobb som kontorsadministratör där du gör lätt kontorsarbete och kan sitta och ta pauser.
Metod 2 av 3: söka professionell hjälp
- 1Kontakta din stats yrkesrehabiliteringskontor. Varje stat har ett kontor för yrkesrehabilitering. Syftet med detta kontor är att hjälpa människor med funktionsnedsättning så att de kan fortsätta arbeta. När du kontaktar kontoret kan du arbeta med en yrkesrehabiliteringsrådgivare som kan hjälpa dig att komma fram till en plan för att hitta ett sätt att fortsätta arbeta på ett produktivt sätt.
- Planen du kommer att utveckla med din yrkesrehabiliteringsrådgivare kallas en Individualised Written Rehabilitation Plan (IWRP). Denna plan beskriver mål, boende och sätt att fortsätta arbeta med din MS.
- Yrkesrehabiliteringskontoret kan hjälpa dig att hitta statsfinansiering eller bidrag som kan täcka kostnaden för boende, t.ex. datoriserad röstprogramvara eller motoriserade skotrar.
- 2Ansök om socialförsäkringsförmåner. På grund av din MS kan du vara berättigad till socialförsäkringsförmåner. För att få förmåner måste du uppfylla vissa kriterier som fastställts av Social Security Administration som visar att du inte kan arbeta. Dessa kriterier inkluderar:
- Funktionell desorganisering i två eller flera av dina armar och ben
- Förlust av manuell skicklighet som förbjuder upprepade åtgärder
- Synskada
- Villkor som begränsar fysisk rörlighet
- Om du har nekats social trygghet eller om du är osäker på hur du ska söka hjälp kan du prata med en SSD-advokat eller advokat som kan hjälpa dig.
- 3Besök en arbetshälsodoktor. Om du har svårt att utföra dina arbetsuppgifter på grund av din MS kan du överväga att träffa en arbetshälsodoktor eller en arbetsterapeut. Dessa yrkesverksamma arbetar med en person för att förstå hur deras hälsa påverkar deras arbete och vice versa.
- En yrkesutövare kan kanske hjälpa dig att arbeta med dina fysiska funktioner så att du kan fortsätta arbeta så länge som möjligt.
Metod 3 av 3: diskutera din MS med din chef
- 1Bestäm om du vill berätta för din arbetsgivare om din MS. När du får diagnosen MS är det ditt beslut att dela information om ditt tillstånd med din arbetsgivare. Det finns lagar som skyddar dig och ditt jobb, men vissa människor kan vara rädda för att dela sin diagnos kan orättvist stigmatisera dem på arbetsplatsen.
- Du kan välja att vänta tills du upplever symtom som påverkar ditt arbete för att avslöja informationen. Du kan till exempel berätta för din chef när dina symtom påverkar ditt arbete eller om du har problem med att slutföra ditt arbete i samma takt på grund av trötthet.
Statliga eller lokala kontor för yrkesrehabilitering kan också hjälpa dig att räkna ut sätt att göra boende på jobbet. - 2Forskning tillgängliga boende. Det finns olika boenden du kan begära för att hjälpa dig att slutföra ditt jobb effektivt med MS. Bestäm vilka boende som skulle hjälpa dig. Börja sedan undersöka vad som måste köpas eller ändras för att möta dessa boende.
- Vissa boenden kan vara kostsamma. Ta reda på om vissa boenden, som programvara för dig att prata in i datorn istället för typ, kommer att kosta företaget stora summor pengar.
- Prata med samhällen med multipel skleros i dina områden. De kan hjälpa dig att hitta sätt att anpassa din arbetsplats effektivt så att du kan göra ditt jobb. Statliga eller lokala kontor för yrkesrehabilitering kan också hjälpa dig att räkna ut sätt att göra boende på jobbet.
- 3Prata med din chef. När du är redo, prata med din chef. Kom ihåg att du bör närma dig detta som en diskussion och inte gå in och ställa krav. Närma dig din chef med exempel på hur MS påverkar ditt arbete, tillsammans med lösningar för hur du kan effektivisera ditt arbete med din MS.
- Var öppen för förslag från din chef. Men om de inte förstår dina begränsningar, se till att påminna dem om vad du kan göra.
- Exempel på boende kan vara flexibla arbetsscheman där du arbetar kortare timmar eller arbetar hemifrån när du hanterar trötthet eller andra symtom. Du kanske kan arbeta i ett rum som hålls vid en svalare temperatur för att inte utlösa din värmekänslighet.
Läs också: Hur tar man CBD-olja för gikt?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
