Hur vet jag om du är smaksatt?
Vissa smakstörningar orsakar falska smakupplevelser snarare än att slöa med normala smakupplevelser.
Förlust av smakupplevelser eller snedvridning av smakkänsla kan orsakas av många faktorer, inklusive allvarlig sjukdom eller infektion i öron, näsa eller hals, skada på huvudet eller biverkningar på orala mediciner. Medan vissa smakförluster eller försämringar inte kan behandlas, kan de flesta som lider av en smakstörning förvänta sig att återhämta sig med tiden, eller när de bakomliggande orsakerna till sjukdomen behandlas framgångsrikt.
Del 1 av 2: Identifiera en smakstörning
- 1Uteslut tillfällig funktionsnedsättning på grund av sjukdom. Dina känslor av lukt och smak är nära besläktade. Varje vanlig sjukdom (förkylning, influensa, säsongsallergi) som gör att näsan täpps till med slem kan också orsaka en tillfällig försämring av dina luktsinne och smak. Detta kan få dig att misstänka att du har en smakstörning, när du faktiskt inte gör det. Full funktion av lukt och smak bör återvända när du har återhämtat dig från sjukdomen.
- Slem skapar en barriär som sänker eller till och med blockerar funktionen hos luktreceptorerna som upptäcker lukt.
- 2Notera en förlust av smakupplevelse. Du kanske har märkt att smak inte är så intensiv eller levande som du kommer ihåg att de var tidigare. Denna "slöhet" av smakupplevelser är en störning som kallas hypogeusi. Du kan få en uppfattning om hur slö din känsla för smak har blivit genom att prova starkt smaksatta livsmedel och försöka skilja mellan känslor av sött, surt, bittert, salt och salt (umami).
- Fullständig förlust av smak (ett tillstånd som kallas ageusia) är mycket mer sällsynt och bör behandlas på allvar, särskilt om det börjar plötsligt.
- Om du bara gillar livsmedel som är extremt skarpa eller smakrika, eller om alla livsmedel verkar smaka likadant för dig, kan du ha utvecklat eller fötts med en av dessa smakstörningar.
Ge dem detaljerna om dina smakproblem, inklusive om du lider av smakförlust eller förvrängd smak. - 3Var medveten om förvrängda smakupplevelser. Vissa smakstörningar orsakar falska smakupplevelser snarare än att slöa med normala smakupplevelser. Sådana tillstånd skiljer sig från de som orsakar smakförlust, och att identifiera skillnaden hjälper din läkare att diagnostisera ditt tillstånd. Fantomsmakuppfattningar, den vanligaste smakstörningen, är obehagliga smakupplevelser som kvarstår även när inget finns i munnen.
- Dysgeusia, ett tillstånd som liknar fantomsmakuppfattningar, innebär en långvarig, harsk metallisk smak.
- 4Identifiera potentiella orsaker till smakstörningar. Många faktorer kan bidra till förlust eller snedvridning av din smak. Läs igenom följande lista över potentiella orsaker och identifiera de som gäller för dig. Du kanske vill skriva ner orsakerna du identifierar så att du kan prata med din läkare om dem senare.
- Senaste infektioner i övre luftvägarna eller öronen
- Exponering för industriella kemikalier, såsom bekämpningsmedel
- Tar orala mediciner, inklusive vanliga antihistaminer och antibiotika
- Eventuell historia av hjärnskakning eller annan huvudskada
- Eventuell operation i örat, näsa, hals eller mun, inklusive tandkirurgi
- Tandförhållanden (inklusive tröst) eller dålig tandhygien
- Flera typer av matförgiftning, särskilt om de är virala
- Magsår eller brännskador på tungan som orsakar intensiv smärta
- 5Besök en läkare för diagnos. Börja med att boka tid hos din primärvårdspersonal. Ge dem detaljerna om dina smakproblem, inklusive om du lider av smakförlust eller förvrängd smak. Din läkare kan undersöka öron, näsa och hals med avseende på tecken på sjukdom.
- Om du misstänker en smakstörning kan din läkare hänvisa dig till en öron- / nässpecialist. Din ÖNH-specialist kan administrera smakprov för att diagnostisera smakproblem och föreslå behandlingsmetoder.
Ibland, men väldigt sällan, kan orsaken till en smakstörning inte behandlas, till exempel vid smakförlust på grund av huvudskada.
Del 2 av 2: behandling av smakstörningar
- 1Tala med din läkare. När din smakstörning har diagnostiserats kommer du och din läkare att arbeta för att upptäcka den bakomliggande orsaken till din störning. Var noga med att ta med listan över potentiella orsaker som du identifierade tidigare.
- 2Behandla det underliggande tillståndet, om möjligt. Det finns inga direkta behandlingar för smakstörningar, men lättnad kan ofta uppnås genom att åtgärda det hälsoproblem som orsakar störningen. Till exempel, om din sjukdom är kopplad till ett läkemedel du tar, kan byte av läkemedel vända problemet.
- 3Sök hjälp från en rådgivare för att hantera din smakstörning. Ibland, men väldigt sällan, kan orsaken till en smakstörning inte behandlas, till exempel vid smakförlust på grund av huvudskada. Ge inte upp hoppet. Rådgivning är tillgänglig för att ge dig verktyg för att klara ditt tillstånd. Med tiden kan ditt tillstånd till och med förbättras på egen hand.
Fantomsmakuppfattningar, den vanligaste smakstörningen, är obehagliga smakupplevelser som kvarstår även när ingenting finns i munnen. - 4Öva god munhygien. Daglig borstning och tandtråd hjälper till att rensa bakterier och matpartiklar från munnen. Detta skräp kan störa din förmåga att smaka, vilket kan leda till att symtomen på din smakstörning försämras.
- Borsta två gånger dagligen med en mjuk borste och tandtråd minst en gång om dagen.
- 5Krydda mat för att kompensera för smakförlust. Att lägga till extra kryddor eller örter i maten än vad du normalt skulle kunna hjälpa dig att kompensera för en slö smak. Undvik att tillsätta extra salt och socker, eftersom ökad konsumtion av salt och socker kan med tiden leda till hälsoproblem.
- Försök istället paprika, peppar, kryddnejlika, ingefära eller andra kryddor som väcker ditt intresse.
Läs också: Hur vet jag om du har sömnlöshet?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
