Hur läser man ögon för känslor?
Även om det är omöjligt att läsa en annan persons tankar, kan du fylla i några samtalsämnen genom att läsa deras ögon för olika känslor.
I olika konversationer kan du hitta dig själv som vill ha förmåga att tänka. Även om det är omöjligt att läsa en annan persons tankar, kan du fylla i några samtalsämnen genom att läsa deras ögon för olika känslor. När du har memorerat en persons vanliga ansiktsuttryck bör du ägna större uppmärksamhet åt deras ögon och ögonbryn för att se om du märker några distinkta beteenden. Med tillräckligt med övning blir du bättre rustad för att hantera känslomässigt drivna konversationer och interaktioner!
Metod 1 av 3: förstå grundläggande beteende och standardkänslor
- 1Kom ihåg en persons typiska ansiktsuttryck. Om du pratar med en vän, familjemedlem eller bekant, försök att föreställa dig personens vanliga ansiktsuttryck. Får den här personen naturligt ögonen i konversationen, eller förblir de lugna och avslappnade? Om du inte förstår en persons naturliga verbala och ansikts-tics kan det hända att du läser upp sina känslor senare.
- Tänk på en persons temperament innan du rusar till någon bedömning av deras känslor. Om en vän eller familjemedlem är naturligt kritisk och pessimistisk kan de smala ögonen mycket oftare.
- 2Identifiera mikrouttryck för att förstå en persons humör. Var uppmärksam på hur en annan person reagerar på olika uttalanden. När samtalet fortsätter, leta efter små förändringar i personens uttryck, oavsett om det är en ryckande ögonbryn eller en extra blinkning. Du kan läsa ordentligt om en annans känslor genom att bättre förstå dessa tics och ledtrådar.
Visste du? Totalt finns det miljarder möjliga reaktioner och ansiktsrörelser som människor kan skapa.
- 3Känn igen uppenbara känslor i andra. Även om det är omöjligt att memorera varje ansiktsuttryck som finns, kan du börja notera mer uppenbara känslor, som lycka, sorg, ilska, rädsla och avsky. Kom ihåg att lycka får dina ögon att strama och får den omgivande huden att skrynklas, medan ilska drar dina ögonbryn inåt. Lägg också märke till skillnaderna mellan olika känslor som avsky och överraskning.
- Möjligheten att förstå och urskilja grundläggande ansiktsuttryck kan ge dig ett ben i framtida samtal.
- Notera vilka uttryck som är stängda och vilka uttryck som är mer öppna. Medan överraskning och rädsla skapar ett mer öppet uttryck är känslor som förakt, ilska och sorg mycket mer avstängda.
Du kan läsa ordentligt om en annan persons känslor genom att bättre förstå dessa tics och ledtrådar.
Metod 2 av 3: övervakning av förändringar i ögonkontakt
- 1Associera misstankar med smala ögon. Var uppmärksam på bredden på en persons ögon under ett samtal. Är blicken normal, öppen och mottaglig, eller är deras ögon smala och begränsade? Tänk på den aktuella situationen och försök fastställa orsaken till denna persons misstankar och negativitet.
- Tänk på att knäböjning också kan betyda att de har dålig syn, det är för ljust ute, eller så kan de ha något i ögonen.
- Mitt i en konversation, ta en mental inventering för att ta reda på hur dina handlingar uppfattas. Är dina egna ord och kroppsspråk inspirerande till misstankar och negativitet hos en annan person?
- 2Identifiera upphetsning när någons elever utvidgas. Utan att vara uppenbart, ta en titt på en annan persons ögon för att se om deras elever vidgas eller vidgas. Om deras elever ser bredare ut än normalt, försök bestämma orsaken. Deltar ni båda i en romantisk, flirtig konversation, eller diskuterar ni något rädd eller kuslig? Försök att begränsa ämnet för att ta reda på varför den här personen blir upphetsad.
- Även om det ofta förknippas med romantik kan upphetsning hänvisa till många olika känslor. Om du bevittnar eller hör om något störande kan dina elever utvidgas på grund av en rädsla-baserad upphetsning. Allt beror på situationen!
- 3Observera att vidgade ögon indikerar chock vid ny info. Titta noga på en annan person för att se hur de reagerar och tar in information. Medan vissa människor naturligtvis är mer uttrycksfulla än andra kan du lära dig mycket genom att lägga märke till när någon vidgar ögonen och överväga varför. Beroende på situationen kan en person vidga ögonen på grund av rädsla, trevlig chock, negativ chock och obehag.
- Till exempel, om du smyger dig mot din vän kan de få ögonen på grund av en plötslig känsla av rädsla. Deras ögon kan också vidgas från glädjen och överraskningen att de oväntat träffade dig.
- Om någon gör eller bevittnar något milt pinsamt offentligt, kan de vidga ögonen som en obekväm reaktion.
- 4Vet att konstant ögonkontakt kan vara en hottaktik. Håll koll på hur länge någon möter din blick under en konversation. Även om ögonkontakt är en hälsosam och viktig aspekt av alla personliga konversationer, kan det hända att din blick glider ibland. Om någon stirrar på dig under en längre tid kan du anta att de känner någon form av förakt. Finns det särskilt varför den här personen kan försöka göra dig rädd eller obekväm? Att svara på den här frågan kan ge dig bättre inblick i personens känslor.
- Till exempel, om en kollega ber dig täcka deras skift, kan de stirra på dig för att skrämma dig till att komma överens.
- 5Inse att brist på ögonkontakt kan signalera nervositet. Om en person verkar särskilt nervös eller cagey, räkna hur många gånger de bryter ögonkontakt med dig på en minut. Vägrar de att se dig i ögonen när du diskuterar ett känsligt eller viktigt ämne? De kan vara väldigt obekväma och de kan till och med ljuga.
- Du kan till exempel prata med din vän om några saknade pengar när du märker att de ständigt tittar bort eller vägrar att möta din blick. Även om detta inte nödvändigtvis indikerar skuld kan det betyda att din vän har något att dölja - eller åtminstone att de är nervösa.
- Detta är dock inte alltid sant; människor från östliga kulturer och personer med vissa funktionsnedsättningar kan föredra att undvika ögonkontakt i vardagliga samtal.
Vissa människor visar inte sina känslor lika uppenbart, så deras ögonbryn kanske inte är ett bra sätt att läsa känslor. - 6Observera att mycket blinkande kan vara ett tecken på attraktion. Även om det är meningslöst att räkna hur många gånger någon blinkar i en konversation, försök att avgöra om personen blinkar mer än vad de brukar göra. Tänk på konversationen: är personen som är flirtig, eller försöker han vara närmare dig? I så fall kan de oavsiktligt blinka som ett tecken på deras attraktion.
- Tänk på individen under konversationen. Överdriven blinkning kan lätt orsakas av en allergi eller en felaktig dammfläck, så hoppa bara till irrationella slutsatser.
- 7Inse att människor ofta tittar på saker de funderar på. Om de tittar på dig fokuserar de förmodligen på dig. Om de tittar mycket på sin klocka kan de vara bekymrade över att komma sent. Om de tittar på dörren kanske de vill gå.
- Naturligtvis är detta inte en perfekt indikator.
- 8Undvik att tillskriva mening för snabbt till vaga signaler. Att försöka bestämma någons avsikt kan vara svårt. Antag inte att någon ljuger eller är oförskämd baserat på en enda ledtråd. Tänk på att alla har sina egna särdrag och bakgrunder, och detta kan påverka deras beteende.
- Tanken att titta åt höger eller vänster kan berätta om någon ljuger har blivit avskräckt. Det finns ingen korrelation mellan ögonriktning och lögn.
- Ögonkontakt anses inte respektera i alla kulturer. Någon från en annan kultur kan artigt undvika att titta på dina ögon.
- Människor med funktionshinder som ADHD och autism kan ha olika kroppsspråk. De kan undvika ögonkontakt och fidget som en del av deras naturliga kroppsspråk. Autister kan stirra ut i rymden när de lyssnar uppmärksamt; deras ögonriktning indikerar inte alltid deras uppmärksamhet. Undvik att anklaga dem för lögn eller ouppmärksamhet när de bara är neurodivergent.
Tips: Om du inte förstår någons kroppsspråk är det okej att fråga. Du kan till exempel säga "Jag märker att du har trasslat mycket. Är det något som stör dig, eller har du bara extra energi?"
Metod 3 av 3: förstå ögonbrynsrörelser
- 1Identifiera ett arg uttryck när ögonbrynen dras ner. Titta på en persons ögonbryn när de reagerar på ett samtalsämne. Verkar de avslappnade eller vänds pannorna nedåt? Var uppmärksam på deras ansiktsmuskler, eftersom täthet runt pannorna och pannan kan vara en stor indikator på ilska.
- Vissa människor visar inte sina känslor lika uppenbart, så deras ögonbryn kanske inte är ett bra sätt att läsa känslor.
- 2Känn igen rädsla när ögonlocken och ögonbrynen dras upp. Föreställ dig det typiska uttrycket för ett skräckfilmoffer. Även om dessa filmreaktioner vanligtvis är överdrivna kan du använda dem som en baslinje för att bestämma rädsla i verkligheten. Leta efter ögonbrynen som lyfts och dras ihop och en mun som är öppen.
- Ur en biologisk synvinkel hjälper dina ögon att få mer ljus när du lyfter ögonbrynen och ögonlocken. I farliga situationer kan detta hjälpa en person att bli mer medveten om sin omgivning.
- Stora ögon är en vanlig men exakt stereotyp av ett rädd uttryck.
Medan överraskning och rädsla skapar ett mer öppet uttryck är känslor som förakt, ilska och sorg mycket mer avstängda. - 3Leta efter tydliga rynkor i ett lyckligt uttryck. Se efter sammandragna muskler i ansiktet när en person uttrycker glädje, tacksamhet eller skratt. Var särskilt uppmärksam på musklerna runt ögonen och ögonbrynen. Även om de inte kommer att vara så täta som ett arg uttryck, kan du märka att många ansiktsmuskler dras samman när ett leende utvecklas.
- Leta efter kråkfötter längs det yttre hörnet av ögat, strax under ögonbrynen.
- 4Sök efter okontrollerad ögonbrynsrörelse för att identifiera bedrägeri. När du ber om en ärlig åsikt eller svar, noll i en persons ögonbryn. Medan begåvade lögnare kommer att ha mycket av sitt kroppsspråk under kontroll kan du upptäcka små ryckningar från andra små rörelser från en liggande människas ögonbryn.
- En persons ögonbryn är inte ett idiotsäkert sätt att anta eller förklara skuld. Men de kan ibland meddela dig om en person bedrar.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
