Hur kommer man över influensan?
För att komma över influensan, fråga först din läkare om Tamiflu om du bara har haft symtom i ett par dagar, eftersom det kan hjälpa dig att bli bättre snabbare och förhindra att du blir smittsam. Du bör också se till att gå till din läkare om dina symtom förvärras eller om du upplever komplikationer, såsom bröstsmärtor eller kontinuerligt hög feber. Härifrån kan du behandla dina symtom hemma genom att ta smärtstillande medel som paracetamol, vilket kan minska febern och lugna ont i halsen. Alternativt kan du överväga att använda en nässpray för att lindra trängsel eller en antihistamin för att minska symtom som rinnande näsa eller vattna ögon. Om du vill prova ett hemmedel, häll varmt vatten över färsk, hackad ingefära och andas in ångan. För mer råd från vår medicinska medförfattare, som hur man kommer över influensan med kosttillskott, läs vidare!
Influensan bör endast pågå i cirka 5 till 7 dagar, så kontakta din läkare om dina symtom dröjer kvar.
Att få influensa är aldrig kul, men du kan vidta åtgärder för att se till att du återhämtar dig så snabbt som möjligt. Besök din läkare för behandling och medicinering och behandla sedan dina symtom hemma med receptfria läkemedel. Du kan också använda några huskurer för att se till att du är bekväm och läker snabbt.
Metod 1 av 3: diagnos av influensa
- 1Kontrollera dina symtom. Människor med förkylning eller influensa kan ha liknande symtom, såsom en rinnande näsa, ont i halsen eller hosta. Det är dock mer sannolikt att du blir värk och får feber med influensa, och det är också mer troligt att du har bröstbesvär och huvudvärk.
- Ibland kan du också känna illamående eller desorientering.
- 2Gå till läkaren för tamiflu. Om du bara har haft dina symtom under en dag eller två kan Tamiflu, ett antiviralt läkemedel, hjälpa dig att bli bättre snabbare och förhindra att du får influensa om människor runt dig är sjuka.
- Eftersom influensa är ett virus är det inte absolut nödvändigt för dig att gå till läkare omedelbart, eftersom viruset vanligtvis kommer att gå utan extra hjälp. Ändå, om du vill komma över viruset snabbare, kan Tamiflu minska tiden du är sjuk liksom svårighetsgraden av sjukdomen.
- Om någon i ditt hus har influensa men du inte, kan du ändå få ordinerad Tamiflu för att undvika att få viruset.
- Gå till läkaren om du har andfåddhet eller bröstsmärtor eller om du inte kan hålla vätskor nere på grund av kräkningar.
- 3Be om läkemedelsrekommendationer. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma de bästa läkemedelsalternativen för att behandla symtomen. Du kan också be din apotekspersonal om hjälp.
- 4Gå till din läkare om symtomen förvärras. Om du har komplikationer som kontinuerlig hög feber över 101, -15°C eller bröstsmärtor, tala med din läkare.
- Influensan bör bara pågå i cirka 5 till 7 dagar, så kontakta din läkare om dina symtom dröjer kvar.
- Komplikationer från influensa kan inkludera strep hals, bronkit, lunginflammation och andra infektioner. Sök behandling om du misstänker att du har någon av dessa komplikationer eftersom de kommer att kräva ett antibiotikum.
Att få influensa är aldrig kul, men du kan vidta åtgärder för att se till att du återhämtar dig så snabbt som möjligt.
Metod 2 av 3: behandling av symtomen
- 1Ta smärtstillande medel som paracetamol. En smärtstillande medicin kan hålla dig bekvämare genom att minska smärtan i ont i halsen och värkande muskler. Det kommer också att minska din feber.
- Dubbel dos inte. Många influensa- och förkylningsmediciner innehåller paracetamol, så ta det inte separat om du inte är säker på att det inte finns i dina andra mediciner. Kontrollera etiketterna för läkemedlet, eftersom läkemedel måste lista de enskilda läkemedlen och doserna på förpackningen.
- Vänta 6 timmar mellan att ta paracetamol för att se om febern återkommer.
- 2Använd nässpray. Nasala sprayer kan lindra trängseln.
- Nasala avsvällande sprayer innehåller mediciner för att hjälpa till med trängsel. De är säkra att använda när som helst på dagen, även på natten, eftersom de bara påverkar näsan. Var noga med att följa tidsschemat på flaskans baksida. Pilleravsvällande medel kan göra dig nervös och hålla dig vaken, men sprayer inte för att de fungerar lokalt. Du bör dock sluta använda dem efter 3 dagar, eftersom de kan förvärra trängseln efter den tiden.
- Nasala saltlösningar kan användas i kombination med avsvällande medel eftersom de inte innehåller mediciner, bara sterilt saltvatten. De kan lossa slem och ge näshinnorna fukt. De kan också delvis rensa bort viruset och bakterierna från näsan.
- 3Prova en antihistamin. Antihistaminer kan minska symtom som rinnande näsa eller vattna ögon. Var dock medveten om att vissa antihistaminer kan göra dig dåsig.
- Använd inte en antihistamin om du planerar att dricka alkohol eller köra bil.
- 4Använd hostningssirap. Hostsirap kan hjälpa till med många influensasymtom, vilket gör dig mer bekväm.
- Hostdämpande medel minskar effekterna av torr hosta.
- Hosta slemlösande medel är bäst för våt hosta som ger slem. Expectorants tar upp slem från bröstet och lindrar trängsel. Att ta upp slem kan hjälpa dig att komma över sjukdomen snabbare.
- Försök bara en medicin åt gången, men kombinera inte alla tre.
- 5Försök med ett multisymtomläkemedel. Många receptfria läkemedel behandlar flera symtom samtidigt och kan förenkla processen, till exempel Nyquil.
- När du använder ett läkemedel som Nyquil, kontrollera alltid vilka läkemedel som finns i det innan du tar något annat. Till exempel har Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid ett hostdämpande medel, ett smärtstillande medel och en antihistamin i det, så du skulle inte vilja ta dessa mediciner separat när du tar Nyquil.
Människor med förkylning eller influensa kan ha liknande symtom, som en rinnande näsa, ont i halsen eller hosta.
Metod 3 av 3: Använda huskurer
- 1Vila mycket. Din kropp behöver vila för att bekämpa viruset, eftersom vila ger ditt immunsystem tid och energi att arbeta.
- Ett sätt att sova bättre är att lyfta den övre halvan av kroppen lätt med kuddar, vilket gör andningen lättare.
- Ett annat sätt att få bättre sömn är att koppla av innan du lägger dig med te som kamomill.
- Nästremsor lindrar trängsel på natten, vilket gör det lättare att sova.
- 2Ta ledigt. Du kommer att vila mer hemma och stress kan förvärra symtomen. Du kommer inte att smitta kollegor om du stannar hemma.
- Du är i allmänhet smittsam i 24 timmar innan du visar symtom och i 5 till 7 dagar efter att du börjar visa symtom. Allvarliga fall av influensa kan ta ännu längre tid.
- 3Använd ånga. Prova färsk ingefära hackad med varmt vatten hällt över den. Lägg huvudet över skålen med en handduk över huvudet. Du kan också lägga till Vicks VapoRub i vattnet istället för ingefära. Heta drycker och soppa hjälper också, särskilt om du försöker andas in ångan när du dricker eller äter dem. Ånga hjälper till att bryta upp trängseln.
- 4Prova kycklingnudelsoppa. Det visar sig att kycklingnudelsoppa hjälper till med förkylning och influensa. Liksom varma drycker bryter ångan upp trängseln. Det ger dock också andra fördelar. Den aminosyran cystein i kyckling liknar en bronkit läkemedel, vilket kan förklara varför soppa lugnar symptom.
- 5Hoppa i duschen. En varm dusch kan också hjälpa trängsel genom ånga, och det kan också lugna värkande muskler. Ta ett par djupa andetag av ångan medan du duschar för att minska trängseln.
- 6Använd en luftfuktare. Luftfuktaren fuktar näsgångarna och hjälper till med trängsel på natten.
- Var noga med att rengöra den två gånger i veckan, byta vatten dagligen och använd destillerat vatten. Luftfuktare kan vara grogrund för bakterier och mögel, vilket kan förvärra allergi- och astmasymtom.
- 7Lägg till honung i ditt te. Honung eller kanel kan minska irritationen i halsen, vilket kan minska torr hosta.
- 8Gurgla saltvatten. Gargling lugnar ont i halsen. Tillsätt en liten mängd salt i vatten och lös upp saltet. Använd den för att skölja ut baksidan av halsen och sedan spotta ut vattnet.
- 9Drick dina vätskor. Att hålla sig hydratiserad bryter upp tjockt slem, vilket gör dig mindre trång.
- 10Tvätta händerna ofta. Medan du tvättar händerna minskar dina chanser att smitta andra människor, men det hindrar dig också från att fånga något annat medan du återhämtar dig.
- 11Prova zink eller ett tillskott med ginseng. Zink och ginseng kan stärka ditt immunsymptom. Du bör dock inte ta mer än 50 milligram zink om dagen, eftersom det faktiskt kan undertrycka ditt immunförsvar om du tar för mycket.
- Prova zink om någon i ditt hushåll har influensa men du inte.
Om någon i ditt hus har influensa men du inte, kan du ändå få ordinerad Tamiflu för att undvika att få viruset.
- Städa efter dig själv för att minska sannolikheten för att smitta andra. Torka av handtagen med antibakteriella våtservetter, täck munnen när du nysar och hostar och kasta omedelbart vävnader.
- Var noggrann med personlig hygien om du eller någon i närheten av dig har influensa.
- Den influensavirus är olika varje år. Få en vaccination i början av varje influensasäsong om du vill förhindra det.
- Rådfråga alltid din läkare om du är osäker på att ta ett visst läkemedel.
Kommentarer (1)
- Jag gillade hjälpen för att få människor över sjukdom.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
