Hur får man dig att hosta?
För att hosta dig själv, försök andas in kraftigt och stäng sedan halsen. När du försöker andas ut, håll halsen och magen tätt, vilket kan orsaka hosta. Om du har cystisk fibros eller KOL, gör en huff hosta genom att andas och andas långsamt till räkningen av 4. Ta sedan ett grunt andetag och bilda en "O" -form med munnen. När du andas ut, dra ihop magmusklerna, vilket ska ge ett mjukt huffande ljud. Du kan också prova att andas in ånga från kokande vatten för att hosta dig själv. Fortsätt läsa för att lära dig att hosta för medicinska ändamål.
En huff hosta är en mild hosta med lågt tryck som är användbar för individer som inte har lungförmågan att utföra en normal hosta.
De flesta vill bli av med hosta istället för att medvetet framkalla en. Men det finns vissa anledningar till att du kanske vill hosta dig, inklusive att rensa slem ur halsen under en förkylning, eller om du gör dig redo att tala offentligt. Individer med kroniska lungsjukdomar, såsom cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), kan behöva hjälp med hosta för att rensa lungslemhinnan. På samma sätt har funktionshindrade individer som fyrdjursföräldrar kanske inte muskelförmågan att hosta produktivt.
Metod 1 av 3: ändra andningen
- 1Andas in kraftigt och stäng halsen. Att ändra hur du andas in och ut, i kombination med att begränsa ditt luftflöde, kan orsaka hosta. Ta in ett djupt, skarpt andetag för att torka ut munnen och halsen. Dra åt halsen och försök andas ut. Dra åt magen och tryck ut luften medan du håller halsen begränsad. Detta kan hjälpa till att framkalla hosta.
- 2Försök att göra en hosta. En huff hosta är en mild hosta med lågt tryck som är användbar för individer som inte har lungförmågan att utföra en normal hosta. Dessa inkluderar bland annat patienter med cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Att göra en huff hosta:
- Sakta ner andningen genom att andas ut för att räkna med 4.
- Andas in cirka 75% av normal inandning.
- Forma din mun till en O och försök att hålla din röstlåda öppen.
- Kontrahera dina magmuskler för att tvinga luft upp genom munnen. Du borde göra ett mjukt "huff" -ljud.
- Andas in ett snabbt, grunt andetag och gör ett nytt "huff" -ljud.
- 3Försök att göra en falsk hosta. När du börjar göra ett hostljud med avsikt för att simulera hosta kan en riktig hosta följa. För att göra en falsk hosta, börja med att rensa halsen. Tvinga luft ut ur halsen genom att dra åt magmusklerna och skjuta luft upp och ut ur munnen.
Att göra en huf hosta: Forma din mun till en O och försök att hålla din röstlåda öppen. - 4Andas in kall, torr luft. Vinterluften är ofta kall och torr och kan bidra till ökad hosta. Kall, torr luft kan eliminera vattenånga från halsen och munnen, vilket kan orsaka kramp i luftvägarna. Detta kan få dig att hosta, särskilt om du är benägen för astma.
- Andas djupt in i den kalla luften. Se till att luften når ner i dina lungor.
Metod 2 av 3: inandning av ämnen
- 1Andas in ånga från kokande vatten. Koka vatten i en vattenkokare och häll det i en skål. Lägg ansiktet över skålen, var försiktig så att du inte bränner dig. Andas djupt och snabbt för att dra det förångade vattnet in i lungorna. Det kommer att kondensera i dina lungor, varefter din kropp kommer att misstänka det för vatten i dina lungor. Din kropp kommer att försöka driva ut vattnet genom att hosta.
- 2Andas in citronsyra. Citronsyra har använts i ett antal medicinska prövningar som ett krångligt medel (något som orsakar hostreflexen). Lägg citronsyra som apelsin- eller citronsaft i en nebulisator för att producera en dimma som du sedan kan andas in i lungorna. Detta borde orsaka hosta.,
- 3Andas in aromatisk olja av senap. En äldre medicinsk studie indikerar att senapsolja kan inandas för att framkalla hosta. Lägg några droppar aromatisk olja av senap i en flaska. Snus flaskan så börjar du hosta.
- 4Koka upp chilipeppar. Chilipeppar innehåller en förening som kallas capsaicin, vilket kan irritera munnen, halsen och luftvägarna. När du utsätts för capsaiciner genom att laga chilipeppar blir några av molekylerna luftburna. Du kan andas in dem och orsaka irritation i halsen och lungorna, vilket för många människor orsakar hosta.,
När du börjar göra ett hostljud med avsikt för att simulera hosta kan en riktig hosta följa. - 5Sug tillbaka slemhinnan i halsen. Om du har en förkylning och näsan är rinnande eller igensatt, ta tillbaka slem i munnen och halsen för att framkalla hosta. Detta kommer att bidra till ett postnasalt dropp, vilket är när slemhinnan sipprar in i halsen genom näsgångarna. Postnasal dropp kommer att bidra till din hosta och eventuellt förlänga den.
- 6Andas in ett allergen som damm eller rök. Medvetet inandning av allergener som damm, pollen eller rök kommer troligen att få dig att hosta, särskilt om du är känslig för dem. Håll ansiktet över en fjäderdammare och öppna munnen. Andas in ett snabbt, djupt andetag.
- Alternativt kan du be någon att blåsa cigarettrök i ansiktet. Andas in genom munnen för att få röken in i lungorna. Om du inte är rökare kan det leda till att du hostar. Om du är rökare kanske det inte är särskilt effektivt. Men kom ihåg, även om du är en rökare, röken kan vara farligt för dig.
- 7Ta en stor sniff av en dålig lukt. Lungorna har ett sätt att upptäcka lukt och irriterande ämnen som orsakar hostreaktioner, såsom giftiga kemikalier eller dålig lukt. Lungorna är präglade ett slags "minne" så att de skyddar sig själva. Det är därför du ofta får ett plötsligt och våldsamt svar, såsom munkavle och hosta, mot irriterande och luktande.
- Hitta något som luktar riktigt hemskt, som ruttnande mat eller avföring. Du kan få en reaktion på lukten som inkluderar munkavle och hosta.
Metod 3 av 3: prova hosta för medicinska ändamål
- 1Använd en hoststimulator. Denna typ av enhet används vanligtvis för fyrdjursindivider som inte kan hosta på egen hand. Enheten implanteras under huden nära nacken eller övre bröstet och skickar elektroniska pulser till halsens freniska nerver. Detta gör att membranet dras samman och simulerar andningsandning. Om du fortsätter med dessa pulser kommer mindre spasmer att börja hosta.
- 2Tryck på bröstet. En vårdgivare kan hjälpa en funktionshindrad patient att hosta genom att trycka hårt på torso strax under bröstkorgen. Samtidigt ska patienten andas ut eller försöka hosta. Trycket bör framkalla en slags hosta som till exempel hjälper till att rensa lungorna under en bröstinfektion.
- Vårdgivaren måste utöva ett mycket försiktigt tryck för att inte skada patienten.
Att ändra hur du andas in och ut, i kombination med att begränsa ditt luftflöde, kan orsaka hosta. - 3Använd fentanyl för att framkalla hosta. Fentanyl är ett smärtstillande medel som administreras som ett bedövningsmedel av en vårdpersonal. En intravenös injektion av fentanyl tenderar att inducera hosta hos patienten.,
- Detta används endast när en patient genomgår anestesi för ett medicinskt förfarande och inte skulle vara en vanlig metod för att framkalla hosta.
- Inandning av ämnen kan vara extremt skadligt för din kropp. Inandning av vattenånga (ånga), antingen vanlig eller med eteriska oljor, är den enda rekommenderade typen av partikelinandning. Alla andra typer av inandning, även allergener, bör undvikas.
- Inandning av cigarettrök kan vara mycket farligt och bör undvikas.
Frågor och svar
- Vad kan jag göra om jag vill hosta slem ur lungorna?Andas in mycket ånga och stanna i en varm, fuktig miljö. Drick också varma drycker och hosta så mycket du kan.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
