Hur bli av med en väsande hosta?
Hostedroppar kan hjälpa till att tysta en väsande hosta, men kom ihåg att hostdroppar inte botar en väsande hosta.
En väsande hosta kan vara obekväm och frustrerande. Du kan uppleva en väsande hosta som ett resultat av flera olika tillstånd, så det är viktigt att träffa en läkare och ta reda på vad som orsakar din väsande hosta. När du väl vet orsaken kan din läkare rekommendera de bästa behandlingsalternativen för dig. Du kanske också kan bli av med en väsande hosta genom att använda vissa huskurer, dricka mer vätska och genom att använda receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel.
Metod 1 av 3: Använda huskurer
- 1Gurgla med saltvatten. Gurgling med saltvatten kan hjälpa till att minska en del av svullnaden i halsen och detta kan hjälpa till att minska hosta. Du kan gurgla med saltvatten varannan timme under dagen för att hjälpa till med din väsande hosta.
- För att gurgla med saltvatten, ta cirka 0,25 till 0,5 tesked havssalt och lös upp det i en kopp varmt vatten. Gurgla sedan med saltvattenlösningen i cirka 30 till 60 sekunder. Spotta ut saltvattnet när du är klar.
- 2Sug på hostdroppar. Hostedroppar kan hjälpa till att tysta en väsande hosta, men kom ihåg att hostdroppar inte botar en väsande hosta. Leta efter hostdroppar som innehåller mentol, vilket har en kylande effekt på halsen och andningsvägarna.
- Du kan suga en pastill varannan timme för att tillfälligt tysta din väsande hosta.
- 3Kör en luftfuktare. Att hålla luften fuktig i ditt hem kan också vara till hjälp för en väsande hosta. Fuktig luft hjälper till att lossa slem och minska hosta. Du kan köra en luftfuktare när du är hemma för att förhindra att luften blir för torr.
- Du kan också försöka lägga till några droppar eterisk olja i luftfuktaren för att öka ångans fördelar. Några bra eteriska oljor att lägga till en luftfuktare inkluderar eukalyptus, pepparmynta, ingefära och kamfer.
- Om du inte har en luftfuktare kan du ta en varm dusch för att fukta näsgångarna och lugna din väsande hosta också. Försök ta en varm dusch före sänggåendet så att du kan slappna av och minska hostan medan du sover.
Om du är rökare bör du försöka sluta röka för att bli av med väsande hosta. - 4Vila mycket. Vila är viktigt för återhämtning från alla typer av sjukdomar, så planera att få mycket vila. Du kan behöva ta en dag eller två från jobbet för att ge dig tillräckligt med tid att vila. Försök att få minst åtta timmars sömn varje natt medan du återhämtar dig.
- Du kan också komplettera din sömn genom att ta tupplur om du behöver.
- 5Försök att bära en mask när du går ut. Miljöirriterande kan också ibland bidra till en väsande hosta. Om du tror att miljöirriterande ämnen som föroreningar, kemikalier och rök kan förvärra eller orsaka väsande hosta, kanske du vill ha en mask när du utsätts för dessa irriterande ämnen.
- Cigarettrök kan vara särskilt irriterande när du har en väsande hosta. Om du är rökare bör du försöka sluta röka för att bli av med väsande hosta. Tala med din läkare om rökavvänjningsmedicin och program som kan hjälpa dig att stödja dina ansträngningar att sluta röka.
- 6Ät mindre måltider. Om din väsande hosta är en bieffekt av GERD, kan det också hjälpa att bli av med att äta mindre måltider hela dagen. Undvik att äta stora tunga måltider och välj mindre näringsrika måltider istället för att minska biverkningarna av GERD och bli av med en väsande hosta i samband med din GERD.
- Se till att du inte äter för nära sänggåendet heller. Försök att sluta äta cirka tre till fyra timmar före sänggåendet också.
Metod 2 av 3: öka dina vätskor
- 1Drick mycket vatten. Att få mycket vätska hjälper dig att återhämta dig också. Medan du återhämtar dig, försök att dricka mellan åtta och tio 8 gram glas vatten per dag. Du kan också införliva en kopp juice eller två som en del av ditt dagliga vätskeintag, se bara till att vatten utgör majoriteten av ditt vätskeintag.
- 2Sippa örtteer. Att dricka örtte kan också hjälpa dig att få mer vätska och vissa teer ger också terapeutiska fördelar. För att göra en kopp örtte, häll en kopp kokande vatten över en tesked örter eller en örttepås. Låt teet branta i cirka fem minuter och ta sedan bort tebladet eller tepåsen från vattnet. Du kan dricka några koppar örtte varje dag. Några bra val inkluderar:
- Halt alm
- Vitlök
- Pepparmynta eller mynta
- Ingefära
- Cayenne och svartpeppar (använd bara en nypa av varje!)
Du kan gurgla med saltvatten varannan timme under dagen för att hjälpa till med din väsande hosta. - 3Blanda varmt vatten med honung och citron. Att dricka en blandning av varmt vatten och honung kan hjälpa till att lossa slem och minska hosta. Citronsaft är ett bra tillskott eftersom det innehåller vitamin C.
- Tänk på att barn under ett år inte ska ha honung.
- 4Ät soppor och buljonger. Att konsumera soppor och buljonger kan hjälpa till att öka ditt vätskeintag och kan göra det lättare att bli av med hostan. Den varma vätskan kan hjälpa till att lossa slem i halsen och lungorna som kan förvärra hostan.
- Prova att äta kycklingnudelsoppa, grönsaksoppa eller bara en vanlig nötköttsbuljong.
- 5Gör dig en gurkmeja och mjölklatte. Gurkmeja blandad med varm mjölk har använts som en traditionell behandling mot förkylning och hosta, så detta läkemedel är också värt att prova. Blanda 0,5 tsk gurkmeja med en kopp varm komjölk.
- Om du inte är ett fan av komjölk, försök istället att blanda gurkmeja med mandelmjölk, rismjölk eller hampmjölk.
Metod 3 av 3: söka medicinsk hjälp
- 1Vet när du ska söka läkarvård. I vissa situationer kan det vara nödvändigt för dig att söka behandling direkt. Du kan prova hembehandlingar i några dagar, men du måste träffa en läkare om ditt tillstånd inte förbättras efter några dagar. Ring din läkare om du märker:
- Tjock och / eller gröngul slem
- Väsande eller visslande ljud i början eller slutet av varje andetag
- Eventuell udda ljudhosta (inte bara väsande andning) och andningssvårigheter i slutet av hostan
- Feber över 40°C
- Andnöd
- 2Gå till ett akutrum för allvarliga symtom. I vissa fall kan hosta uppvisa andra symtom som kräver omedelbar medicinsk behandling. Gå till ett akutrum om du upplever:
- Kvävning
- Andningssvårigheter eller sväljning
- Blod i slem eller rosa färgad slem
Du kan uppleva en väsande hosta som ett resultat av flera olika tillstånd, så det är viktigt att träffa en läkare och ta reda på vad som orsakar din väsande hosta. - 3Fråga din läkare om läkemedel mot din hosta. Det finns flera receptbelagda läkemedel och receptfria läkemedel som kan hjälpa till att lindra din väsande hosta. Se till att du kontaktar din läkare innan du tar något eftersom läkemedlet du behöver beror på orsaken till din hosta. Några vanliga läkemedel för olika typer av hosta inkluderar:
- Antihistaminer - Kan rekommenderas för hosta orsakad av allergier.
- Hosthämmare - Kan vara till hjälp vid hosta på grund av förkylning.
- Avsvällande medel - Kan vara till hjälp vid hosta med bihåleinflammation.
- Slemlösande medel - Kan vara till hjälp om du har mycket tjockt slem som du inte kan hosta upp.
- Bronkdilatatorer / inhalerade beta-agonister - Kan vara till hjälp om du hostar på grund av astma.
- Se till att du träffar en läkare för din väsande hosta. En väsande hosta kan vara ett symptom på ett allvarligt tillstånd som en allergisk reaktion, astma, KOL eller lunginflammation.
- Om väsande andning orsakas av en massa, t.ex. en struma eller mediastinummassa, kan den behöva avlägsnas kirurgiskt.
Läs också: Hur bli av med torr hud på näsan?
Frågor och svar
Obesvarade frågor
- Hur länge ska hosta pågå för att slemmen ska utvisas helt?
Kommentarer (2)
- Teerna var mest hjälpsamma för mig.
- Tack, de slemlösande arbetade.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
