Hur gör man bröstvårtestimulering för att framkalla förlossning?
Innan du inducerar arbete genom bröstvårtestimulering, se till att du pratar med din läkare som kan hjälpa dig att avgöra om det här är det bästa alternativet för dig. I allmänhet bör du vänta tills du är minst 40 veckor gravid och visar tidiga tecken på förlossning, till exempel din livmoderhalsförtunning, innan du försöker stimulera bröstvårtan. När du är redo att börja, håll din areola mellan tummen och pekfingret och massera den försiktigt så det känns som att en baby suger på den. Vänta sedan 2-4 minuter innan du går vidare till din andra bröstvårtan. Om du känner en sammandragning, sluta massera tills den passerar. Tala med din läkare innan du fortsätter, eftersom du inte vill att tunga sammandragningar ska börja med. För fler tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur man använder en het komprimering för att öka dina chanser att framkalla förlossning, läs vidare!
Innan du inducerar arbete genom bröstvårtestimulering, se till att du pratar med din läkare som kan hjälpa dig att avgöra om det här är det bästa alternativet för dig.
Bröstvårtestimulering är att rulla, gnugga eller suga bröstvårtorna för att framkalla sammandragningar och förlossning. Det är en teknik som ofta används som en del av den naturliga födelseprocessen. Målet är frisättningen av oxytocin, ett hormon som i allmänhet föregår förlossningen. Du kan stimulera dina bröstvårtor manuellt med händerna eller med hjälp av en bröstpump. Innan du börjar rekommenderas det starkt att du pratar med din läkare eller barnmorska.
Metod 1 av 3: få godkännande från en vårdpersonal
- 1Skriv ner en lista med frågor till din utövare. När du har bestämt dig för att överväga induktion, ta ut ett papper och gör en lista över eventuella problem eller frågor som du kommer att tänka på. Titta igenom det och identifiera dina 'fem bästa' måste-ställa frågor för ditt nästa läkarbesök.
- Du kan till exempel fråga: "Vilka är de möjliga farorna med att prova bröstvårtestimulering före mitt förfallodatum?"
- 2Rådgör med din barnmorska eller läkare. När du ser din vårdpersonal prata med dem om de tycker att bröstvårtestimulering är ett alternativ för dig. Var noga med att lyssna noga på deras råd. I de flesta situationer kommer din läkare att rekommendera dig att vänta tills du är minst 40 veckor innan du försöker stimulera.
- Du kan säga, "Vid vilken tidpunkt skulle det vara en bra idé att överväga naturliga induktionsmetoder?" Eller du kan fråga, "Har du läst någon uppmuntrande forskning om bröstvårtestimulering?"
- Kom ihåg att du alltid kan boka en extra tid också om du behöver extra tid.
- Det finns några situationer då din läkare eller barnmorska kan rekommendera bröstvårtestimulering (tillsammans med andra induktionsmetoder) till förmån för fostret. Till exempel kan bröstvårtestimulering rekommenderas om du är längre än 42 veckor och din moderkaka är mindre effektiv när det gäller att ge näringsämnen, eller om du har en komplikation, såsom preeklampsi, som kan äventyra ditt barn.
- 3Se till att din kropp är grundad och redo för arbete. Bröstvårtestimulering fungerar i allmänhet bäst på kvinnor som visar de tidiga tecknen på förlossning, såsom en tunnare livmoderhals. Du kan be din läkare eller barnmorska att undersöka dig och ge dig feedback om dina odds för framgång.
- Även om din läkare säger att det är okej, se din kropp för ledtrådar för hur du ska gå vidare. Om du någon gång känner dig obekväm med processen, sluta och vila den.
- För vissa högriskpatienter kan deras kroppar känna sig redo, men deras barn kan inte nödvändigtvis motstå påfrestningarna från inducerad förlossning. Till exempel kan bröstvårtestimulering orsaka onormal fostrets hjärtfrekvens under vissa omständigheter. Om du har en högriskgraviditet, fortsätt mycket försiktigt.
- 4Bestäm om du också vill prova andra metoder. För att öka oddsen för framgång, fråga din läkare om att försöka flera induktionsmetoder samtidigt. Några icke-läkemedelsinduktionsalternativ inkluderar: promenader, sex, ricinolja, växtbaserade blandningar och lavemang.
- Var medveten om att vissa av dessa metoder har medicinskt godkännande med hälsosam graviditet (dvs samlag) medan andra (ricinolja) är mer ogillade.
- Du kan också fråga din läkare om membranstrippning, som skulle behöva utföras av din läkare eller annan kvalificerad läkare.
Du kan till exempel fråga, "Vilka är de möjliga farorna med att prova bröstvårtestimulering före mitt förfallodatum?". - 5Åtag dig att noggrant övervaka dina framsteg. Var beredd på att din läkare eller barnmorska föreslår någon typ av övervakning under dina försök till bröstvårtstimulering. Det kan kräva att du ansluter en hjärtskärm för fostret medan du är hemma eller så kan du behöva besöka kliniken för att få stimuleringssessioner.
Metod 2 av 3: starta stimuleringsprocessen
- 1Placera din mobiltelefon i närheten. Sammandragningar orsakade av bröstvårtestimulering kan komma snabbt och extremt starka för vissa kvinnor. Det är viktigt att du gör dina stimuleringssessioner med din partner eller med din telefon i närheten. Detta gör det möjligt för dig att nå hjälp om du behöver det under / efter processen.
- 2Bär en skjorta med mjukt, tunt material eller ta bort skjortan helt. För att stimuleringen ska vara effektiv behöver du obegränsad tillgång till dina bröst. När du är redo att börja, gå någonstans privat och ordna dina kläder på ett sätt som är mest bekvämt för dig. Var medveten om att vissa kvinnor tycker att det att ha på sig en bh (särskilt en med en tråd) påverkar blodflödet och minskar lyhördheten.
- 3Börja massera ett bröst. Börja med att placera din areola (det mörka området runt bröstvårtan) mellan tummen och pekfingret. Massera och rulla din areola försiktigt, arbeta dig långsamt inåt mot bröstvårtan. När du når bröstvårtan kan du dra lätt på den eller massera den.
- När du stimulerar dina bröstvårtor är ett av målen att efterlikna det som en baby suger. Det här är en viktig anledning till att du bara bör massera ett bröst åt gången. Att göra mer kan överexcitera ditt system. Massera varje bröst i sin tur kommer förhoppningsvis att din kropp släpper ut oxytocin som det skulle göra om du ammar.
- Ett annat sätt att massera hela bröstet är att placera en handflata över areola och bröstvårtan, medan den andra handflatan koppar ytterkanterna på ditt bröst. Båda händerna arbetar sedan tillsammans med att massera hela området.
- Det är bäst att byta till det andra bröstet efter att bröstvårtan har ställts upp i en hel minut.
- 4Upprepa processen med ditt andra bröst. Det är bäst att vänta i 2 till 4 minuter innan du börjar processen igen med ditt ännu orörda bröst. Hela bröstmassagen bör ta mellan 15 och 20 minuter. Vi rekommenderar att du upprepar massagen tre gånger dagligen.
- 5Fortsätt med försiktighet om du känner sammandragningar. Ditt mål är att börja arbeta, men du vill inte rusa direkt in i kraftiga sammandragningar. De kan vara alltför beskattande för både dig och ditt barn. Av den anledningen, om du känner en sammandragning, sluta massera tills sammandragningen är slut. Om du väljer att fortsätta massera efteråt, fortsätt mycket försiktigt och sluta helt om dina sammandragningar varar mer än en minut eller om de kommer med 3 minuters mellanrum.
- Om du väljer att fortsätta massera efter att dina sammandragningar har börjat, se till att du gör det med vägledning av en läkare.
- Var medveten om att det är fullt möjligt att överstimulera barnet vid denna tidpunkt om du inte spårar deras hjärtslag.
Bröstvårtestimulering är att rulla, gnugga eller suga bröstvårtorna för att framkalla sammandragningar och förlossning.
Metod 3 av 3: öka dina odds för framgång
- 1Hålla en induktionsdagbok. För varje dag, anteckna några anteckningar om när du masserade, varaktigheten och om du kände några sammandragningar. Du kan också logga information om andra induktionsmetoder som du försöker. Detta kan vara ett mycket användbart verktyg för att se vilka metoder som fungerar för dig och vilka som faller platt.
- Du kan skriva, "Masserade båda brösten kl. 13 i 15 minuter total användningskräm, inga sammandragningar."
- Om du föredrar att arbeta enligt ett schema kan du också ställa in en timer på din telefon för att varna dig för dina valda massagetider.
- Se till att du tar med dig denna dagbok när du besöker din läkare eller barnmorska.
- 2Använd en elektrisk bröstpump. Vissa kvinnor tycker att det är bra att använda en elektrisk amningspump förutom att massera. Pumpen kommer att applicera mer kraftfullt tryck på din areola och bröstvårtan, vilket möjligen ger upphov till sammandragningar. Kvinnor kan också upptäcka att händerna gör ont under graviditeten och en pump kommer att göra det manuella arbetet för dig.
- Experimentera med pumpens inställningar för att hitta den som passar dig bäst. Kom ihåg att det mesta trycket inte nödvändigtvis ger de bästa resultaten.
- 3Applicera smörjning. Om dina bröstvårtor är torra, ömma eller ömma har du svårare att dra nytta av (eller tolerera) stimuleringstekniken. Applicera ett naturligt smörjmedel, som bröstvårtssmör eller kokosnötolja, på din areola och bröstvårtan. Gnid in det som en del av massageprocessen. Upprepa efter behov.
- 4Applicera heta kompresser. Värme är också känt för att stimulera din sviktande reflex och frisättningen av oxytocin. Placera en het kompress på ett bröst åt gången i fem minuter vardera. Rotera under 30 minuter till en timme. Upprepa denna process upp till tre gånger om dagen.
- Se till att kompressen inte är för varm. Det ska värma din hud, inte bränna den. Du kan också köpa värmepåsar med mikrovågsugn som fungerar som bh-insatser i din lokala moderskapsaffär.
- Du kan också ta en varm dusch. Vänd mot vattnet och rikta det mot dina bröst medan du masserar för maximal effekt.
- 5Få din partner inblandad. Det här kan verka som mycket arbete, men om du får din partner inblandad kan du kanske bli lättare. Visa din partner rätt massageteknik och vad du föredrar och be dem göra det åt dig. Be om att de påminner dig när du ska stimuleras.
- Du kan också begära att din partner stimulerar dina bröstvårtor genom att suga eller slicka på dem. Detta fungerar bäst när det kombineras med massagetekniker.
- Om du föredrar att stimulera själv kan din partner alltid ge muntlig uppmuntran.
- Om du vänder dig mot induktion av frustration, kom bara ihåg att sätta din hälsa och ditt barns hälsa först. Du kommer inte att vara gravid för alltid och nu är det dags att lita på din kropp.
När du ser din vårdpersonal prata med dem om de tycker att bröstvårtestimulering är ett alternativ för dig. - På samma sätt som amning hjälper det att rotera startbröstet. Så om du började med din högra, börja nästa session med din vänstra sida.
- Kom ihåg att få ett mycket tydligt "okej" från din läkare eller barnmorska innan du fortsätter med bröstvårtestimulering. För tidigt förlossning medför en mängd allvarliga komplikationer och risker.
- Ha tålamod. Det kan ta dagar eller till och med veckor innan du ser resultatet av dina ansträngningar. Kom ihåg att målet är en frisk baby och en lycklig mamma.
Frågor och svar
- Jag tror att jag har en slempropp. Jag är 39 veckor och 6 dagar efter min tredje graviditet. Betyder detta att jag upplever ett tidigt tecken på arbete?Inte precis, eftersom vissa kvinnor kan börja förlora sina slemproppar veckor före förlossningen. Men eftersom du är nästan 40 veckor längre, kan det vara ett tecken på arbete. Det beror också på hur mycket av det du har tappat. Om det bara är en liten mängd, borde det inte vara en anledning till oro, men om du tror att det är det mesta av, om inte hela slemproppen, bör du kontakta din läkare.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
