Hur slutar jag ta Zoloft?
För att sluta ta Zoloft, börja med att ta till din läkare om skälen till att du slutar och hur du ska göra det. Om din läkare rekommenderar att avta, följ deras schema för att säkert minska din dos, vilket kan ta flera veckor eller månader att slutföra. Dessutom inkludera positiva livsstilsförändringar för att bekämpa alla symtom på depression, som att träna regelbundet. Du vill också äta en diet med höga omega-3-fettsyror, som finns i grönkål, valnötter och linfrön. För att lära dig hur akupunktur kan hjälpa dig att lyfta ditt humör när du tappar av Zoloft, fortsätt läsa!
För att sluta ta Zoloft, börja med att ta till din läkare om skälen till att du slutar och hur du ska göra det.
Zoloft, eller sertralin, är ett antidepressivt medel i en klass som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Det ordineras ofta för att behandla depression, tvångssyndrom, posttraumatisk stressstörning, panikattacker, social ångestsyndrom och premenstruell dysforisk störning. Eftersom Zoloft påverkar hjärnans kemi bör det inte stoppas utan att du har rådfrågat din läkare. Dessutom ska avbrytande av Zoloft endast ske under överinseende av din läkare och enligt det gradvisa schema som din läkare föreskriver.
Metod 1 av 2: avsmalnande av zoloft
- 1Tänk på varför du vill sluta ta zoloft. Du bör i allmänhet fortsätta att ta Zoloft om läkemedlet effektivt har kontrollerat din depression eller störning. Det finns dock goda skäl att avbryta eller byta läkemedel under överinseende av en läkare. Dessa orsaker inkluderar:
- Om du får allvarliga eller kontinuerliga biverkningar.
- Om din depression eller störning inte är under kontroll med Zoloft. Detta kan betyda ihållande sorgliga, oroliga eller tomma känslor; irritabilitet; förlust av intresse för njutbara aktiviteter eller hobbyer; Trötthet; koncentrationssvårigheter sömnstörningar som sömnlöshet eller överdriven sömn; aptitförändringar; självmordstankar; eller fysiska värk och smärta. Det är viktigt att notera att Zoloft i allmänhet tar upp till åtta veckor att arbeta helt och kan kräva dosökningar.
- Om du har varit på Zoloft ett tag (6-12 månader) och din läkare anser att du inte riskerar (eller inte har) kronisk eller återkommande depression.
- 2Övervaka eventuella biverkningar du har upplevt. Vissa biverkningar av läkemedlet kan inkludera: illamående, muntorrhet, sömnighet, viktminskning, sömnlöshet, förändringar i sexlust och okontrollerbar skakningar. Låt din läkare veta om någon av dessa biverkningar är allvarliga eller inte försvinner.
- Dessutom kan självmordsidéer förekomma hos yngre vuxna och barn. Låt din läkare veta omedelbart om du har tankar relaterade till självmord.
- 3Tala med din läkare. Diskutera dina biverkningar eller andra orsaker till att du vill sluta ta Zoloft med din läkare. Detta hjälper din läkare att fatta ett välgrundat beslut och avgöra om tiden är rätt för dig att sluta ta Zoloft.
- Om du har använt medicinen i mindre än åtta veckor, kommer din läkare förmodligen att föreslå att du ger medicinen hela åtta veckor för att träda i kraft.
- Om du känner för att stoppa Zoloft eftersom det inte har varit effektivt kan du fråga din läkare om det kan ge positiva resultat om du ökar dosen.
- 4Avbryt zoloft långsamt. Antidepressiva medel måste avbrytas långsamt med gradvis minskning av doserna för att undvika utsättningssymtom. Detta kallas avsmalnande. Avsmalnande kan ta veckor till månader beroende på det antidepressiva läkemedlet, hur lång tid du har tagit det, din dos och dina symtom. Om du slutar med en gång - gå "kall kalkon" - din kropp har inte tillräckligt med tid för att anpassa sig, och du kan uppleva värre symtom på utsättningen. Symtom kan inkludera:
- Magproblem som illamående, kräkningar, diarré eller kramper
- Sömnproblem som sömnlöshet eller mardrömmar
- Balansera frågor som yrsel eller yrsel
- Sensoriska eller rörelseproblem som domningar, stickningar, skakningar och brist på samordning
- Känslor av irritabilitet, agitation eller ångest
- 5Avsmalnande baserat på din läkares schema. Hur lång tid det tar att helt sluta ta Zoloft kan bero på hur länge du använde medicinen och den dos du ordinerades. Din läkare kommer att bestämma det bästa schemat för dig att avta Zoloft samtidigt som risken för utsättningssymtom minimeras.
- Ett föreslaget sätt är att minska dosen med 25 mg per dosreduktion, vilket ger minst två veckor mellan varje dosreduktion.
- Håll reda på ditt avsmalnande schema genom att skriva ner datum och dosändringar.
- Räkna med att avta medicinen under flera veckor. Om du varit på Zoloft länge kommer du troligen att tappa av det under fyra till sex veckor. Om du börjar uppleva oacceptabla abstinenssymtom kan din läkare besluta att avta dosen i en lägre takt.
- 6Dokumentera eventuella effekter du upplever. Även om du tappar Zoloft är det fortfarande möjligt att uppleva symtom för utsättande. Du kan också riskera att få ett återfall med avseende på din depression eller störning. Håll koll och prata med din läkare om du får något av dessa symtom.
- Utsättningssymptom börjar snabbt, blir långsamt bättre under 1-2 veckor och inkluderar fler fysiska besvär. För att skilja mellan återfall och avbrytande symtom, titta när symtomen börjar, hur länge de varar och vilken typ av symtom.
- Återfallssymtom utvecklas gradvis efter 2-3 veckor och förvärras under 2-4 veckor. Kontakta din läkare om några symtom varar mer än 1 månad.
- 7Håll din läkare informerad. Din läkare kommer att övervaka dig i åtminstone några månader efter utsättandet. Informera honom eller henne om eventuella återfallssymtom eller oro som du kan ha. Du kanske vill följa upp din läkare närmare under denna tidsperiod.
- 8Ta nya läkemedel enligt din läkares recept. Om du avbryter behandlingen med Zoloft på grund av biverkningar eller om Zoloft inte kontrollerar din depression kan din läkare ordinera ett annat antidepressivt läkemedel. Valet av medicinering beror på många aspekter som patientens preferens, tidigare svar, effektivitet, säkerhet och tolerabilitet, kostnad, biverkningar och läkemedelsinteraktioner. Om du upplevde biverkningar eller otillräcklig kontroll av din depression kan din läkare rekommendera:
- En annan selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), inklusive Prozac (fluoxetin), Paxil (paroxetin), Celexa (citalopram) eller Lexapro (escitalopram)
- Serotonin noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI), såsom Effexor (venlafaxin)
- Tricykliska antidepressiva medel (TCA), såsom Elavil (amitriptylin).
- Monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare) kan också användas efter att ha väntat i minst fem veckor efter utsättning av Zoloft.
Diskutera dina biverkningar eller andra orsaker till att du vill sluta ta Zoloft med din läkare.
Metod 2 av 2: inklusive livsstilsförändringar och alternativa terapier
- 1Försök att träna regelbundet. Studier visar att regelbunden träning kan hjälpa till att producera endorfiner och öka neurotransmittorer som kan hjälpa till med symtom på depression. Försök att träna i cirka trettio minuter varje dag.
- 2Ändra din kost. En hälsosam kost kan hjälpa dig totalt sett. I synnerhet har omega-3-fettsyror visat sig hjälpa som en kompletterande behandling för depression.
- Omega-3- fettsyror finns i livsmedel som grönkål, spenat, soja- eller rapsolja, linfrön, valnötter och fet fisk som lax. De finns också över disk, vanligtvis som geloljekapslar för fiskolja.
- Studier som visade nytta av omega-3-fettsyror vid humörsjukdomar inkluderade doser mellan 1-9 gram. Men mer bevis stöder de lägre doserna i det intervallet.
- 3Följ ett enhetligt sömnschema. Sömn störs ofta av depression. Det är viktigt att följa god sömnhygien för att säkerställa att du vilar ordentligt. God sömnhygien inkluderar:
- Går till sängs och står upp samma tid varje dag
- Undvik stimulering innan du sover, som att träna, titta på TV eller göra datorarbete
- Undvik alkohol och koffein före sänggåendet
- Associera din säng med sömn i motsats till att läsa eller göra annat arbete
- 4Få lite sol. Det finns inte enighet om hur mycket exponering du behöver för att hjälpa symptom på depression. Forskare är dock överens om att vissa typer av depression, såsom säsongsbetonad affektiv sjukdom, kan ha nytta av att få mer exponering för solljus. Forskning tyder också på att solljus kan påverka dina nivåer av serotonin.
- Solljus kan också minska risken för desorientering och depression hos äldre patienter med Alzheimers.
- I allmänhet finns det inte maximal exponering för solljus. Se till att du använder solskyddsmedel om du ska vara i solen längre än 15 minuter.
- 5Ha ett bra supportsystem. Håll hela tiden kontakt med din läkare och låt din läkare veta om din status, känslor eller symtom. Håll också en släkting eller nära vän inblandad. De kan kanske ge emotionellt stöd eller känna igen tecken på återfall.
- Att ha ett bra supportsystem är mycket viktigt. Försök att inte tacka nej till inbjudningar till aktiviteter och försök komma ut oftare.
- 6Överväg psykoterapi. En analys av olika studier visade att personer som genomgår psykoterapi när de avbryter ett antidepressivt medel är mindre benägna att få ett återfall. Psykoterapi är ett sätt att hjälpa människor med psykiska störningar genom att lära dem sätt att hantera ohälsosamma tankar och beteenden. Det ger människor verktyg och strategier för att hantera sin stress, oro, tankar och beteenden. Det finns olika typer av psykoterapi. Behandlingsplaner beror på individen, störningen, svårighetsgraden av störningen och många andra faktorer som om du använder mediciner.
- Kognitiv beteendeterapismål (CBT) är att hjälpa en person att tänka mer positivt och påverka beteendet. Den fokuserar på aktuella problem och lösningar på dessa problem. En terapeut hjälper personen att identifiera ohjälpsamt tänkande och ändra felaktiga övertygelser, vilket hjälper en förändring i beteende. CBT är särskilt effektivt för depression.
- Andra terapier - såsom interpersonell terapi, som fokuserar på att förbättra kommunikationsmönster; familjefokuserad terapi, som hjälper till att lösa familjekonflikter som kan påverka patientens sjukdom; eller psykodynamisk terapi, som fokuserar på att hjälpa människor att få självmedvetenhet - är också tillgängliga alternativ.
- 7Tänk på akupunktur. Vissa studier har visat fördelarna med akupunktur för depression. Även om det inte ingår i riktlinjerna kan akupunktur vara användbart för vissa. Akupunktur är en teknik där tunna nålar sätts in genom huden för att stimulera specifika punkter på kroppen och lindra symtom på sjukdomar. Om nålar steriliseras ordentligt finns det lite oro för risker.
- 8Överväg meditation. En Johns Hopkins-analys av tidigare studier tyder på att trettio minuters daglig meditation kan förbättra symtom på depression och ångest. Praktiska sätt att öva på meditation är att upprepa ett mantra, bön, ta tid att fokusera på andningen eller reflektera över vad du har läst. Aspekter av medicinering inkluderar:
- Fokus - Att fokusera på ett visst objekt, en bild eller andning kan frigöra dig från oro och stress.
- Avslappnad andning - Långsam, djup, jämn andning ökar syre och hjälper dig att andas mer effektivt.
- Tyst miljö - Detta är en viktig aspekt för meditation, särskilt för nybörjare, så att du får färre distraktioner.
Detta hjälper din läkare att fatta ett välgrundat beslut och avgöra om tiden är rätt för dig att sluta ta Zoloft.
- Det är absolut nödvändigt att sova ordentligt när du drar dig tillbaka från Zoloft, eftersom en ovanlig, men ändå mycket störande, biverkning är att drömma.
- Rapportera eventuella symtom på racingtankar eller sömnlöshet efter att du startat Zoloft direkt, eftersom dessa kan vara en indikation på bipolär sjukdom.
- Vissa människor tolererar avbrytande av SSRI bättre än andra. Du kanske vill prata med din läkare om den orala versionen av läkemedlet, vilket gör att du kan minska din dosering mer gradvis.
De flesta kan dricka med måtta medan de tar Zoloft, men det går minst fem timmar mellan att ta Zoloft och dricka.
- Denna artikel erbjuder medicinsk information; det bör dock inte tas som medicinsk rådgivning. Rådgör med din läkare innan du ändrar eller avbryter förskrivna läkemedel.
- Sluta ta Zoloft och kontakta din läkare omedelbart om du börjar uppleva någon av de allvarliga biverkningarna som är förknippade med medicinen, särskilt om du börjar tänka på självmord.
- Några anledningar till att du inte ska avbryta Zoloft är:
- Om du nyligen (de senaste par månaderna) startat Zoloft har din depression ökat och du känner att du inte längre behöver medicinen
- Om du inte vill ta ett antidepressivt läkemedel eller läkemedel av skäl som inte anges ovan när din depression fortfarande är okontrollerad
- Om du vill byta läkemedel när det inte beror på biverkningar eller ineffektivitet
Läs också: Hur får man antidepressiva medel?
Frågor och svar
- Är det normalt att känna sig ute och inte här när man tappar ner Zoloft och som förvirrad?Ibland kan förvirring vara ett problem. Tala med din läkare eller psykiater för att se om han / hon vill justera avsmalningen.
- Hur får jag hjälp om jag har svår depression?Prata med en vårdpersonal. Om du är självmordstankar eller har självmordstankar, gå till din närmaste akutsjukhus. Folk vill hjälpa dig. Jag har depression och PTSD och hamnade på sjukhus; Jag erkände mig frivilligt på rekommendation. Försök att inte vara rädd. Sjuksköterskorna och läkarna är så empatiska och hjälpsamma. Det finns ett antal antidepressiva medel som kan hjälpa dig. Mitt liv förändrades till det bättre efter att ha pratat med en läkare!
- Hur länge måste jag vänta med att dricka alkohol igen?De flesta kan dricka med måtta medan de tar Zoloft, men det går minst fem timmar mellan att ta Zoloft och dricka. Det här fungerar för mig, men du kanske vill kontakta din läkare för mer information.
- Kan någon sluta ta Zoloft kallkalkon?Du kan sluta ta det kallt kalkon, men symtomen i samband med Zolofts tillbakadragande kan vara mycket obehagliga, så avsmalnande rekommenderas. Rådgör med en läkare för att avgöra hur du ska avta läkemedlet.
- Kommer det att minska läkemedlets styrka om du bryter ett piller i hälften?Ja. Du får halva dosen.
- Vad är ett bra schema för att avta Zoloft?Du bör konsultera en läkare innan du börjar avta. Tiden det tar att helt sluta ta Zoloft kan bero på hur länge du använde medicinen och den dos du ordinerades. Din läkare kommer att bestämma det bästa schemat för dig att avta Zoloft samtidigt som risken för utsättningssymptom minimeras. Ett möjligt sätt är att minska dosen med 25 mg, vilket ger minst två veckor mellan varje dosreduktion.
Obesvarade frågor
- Jag har tagit sertralin i ungefär tio år. 100 mg. Jag vill sakta ner det. Är det möjligt?
- Vad gör jag om jag blir yr efter att jag slutat ta Zoloft?
- Behöver jag ta bort Zoloft eller bara stanna och ersätta den med något annat om den inte fungerar?
Kommentarer (5)
- Jag avsmalnade och slutade ta Zoloft. Jag tränar regelbundet och äter gott tillsammans med att ta kosttillskott. Hittills har jag inte lyckats driva igenom.
- Det främjar kraften i förtroende. Tack.
- En positiv inställning till avsmalnande utan några av de skräckhistorier som du ibland läser i forum. Det lugnade mig helt!
- Japp. Detta delar nytt ljus på min situation som kan åsidosätta de goda effekterna. Tidigare på Effexor hade jag liknande biverkningar. Planerar självreducerad användning. Tack!
- Att vara enkel, dela upp informationen i avsnitt och användningen av bilder var alla till hjälp.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
