Hur identifierar man social ångestsyndrom hos barn?
Social ångestsyndrom, även kallad social fobi, misstas ofta för enkel blyghet eller andra störningar hos barn.
Social ångestsyndrom, även kallad social fobi, misstas ofta för enkel blyghet eller andra störningar hos barn. Social ångestsyndrom är mer än enkel blyghet - det kan vara inaktiverande. Intensiv rädsla och undvikande av sociala situationer och prestationsaktiviteter är kännetecknet och kan vara tillräckligt allvarlig för att avsevärt störa ditt barns dagliga rutin, skola och relationer. Social ångestsyndrom förekommer ofta hos tonåringar och vuxna, men det är vanligt att det dyker upp hos barn och kan gå odiagnostiserat i flera år. Att känna igen de fysiska, känslomässiga och beteendemässiga symptomen på denna störning kommer att göra det lättare för dig att hjälpa ditt barn tidigt.
Metod 1 av 3: känna igen beteendesymptom
- 1Prata med ditt barns lärare. Barn med social ångest kämpar ofta för att delta i klassen och interagera med kamrater. Eftersom du inte kan observera hur dina barn agerar i skolan kan det vara värdefullt att diskutera ditt barns beteenden i skolan med sina lärare. Social ångest kan vara ett problem för ditt barn om:
- De deltar inte i klassen genom att ställa eller svara på frågor, läsa högt eller skriva på tavlan.
- Att läsa eller bli kallad orsakar dem ångest, som kan se ut som rodnad, gråt, raserianfall, vägran eller dålig prestanda trots förmåga.
- De sitter ofta ensamma i cafeterian eller biblioteket och håller sig borta från kamrater i skolan.
- 2Lyssna på ditt barns underliggande meddelanden. Barn med social fobi är i allmänhet mycket rädda för kritik och alltför bekymrade över förnedring eller förlägenhet. Små barn kan antagligen inte känna igen och berätta att de har rädda tankar, men betrakta uttalanden som dessa som möjliga indikationer på social ångest:
- "Vad händer om jag säger fel sak?"
- "Jag ska säga något dumt."
- "De kommer inte att gilla mig."
- "Jag är en idiot."
- "Folk säger att jag är orolig."
- 3Observera hur ditt barn socialt engagerar sig. Barn i alla åldrar mognar ständigt socialt. Rädsla för eller vägran att umgås kan tyda på att ditt barn är orolig för att vara i närheten av andra, prata med andra eller vara i en offentlig miljö. Bjud in vänner eller ta ditt barn till lekdatum och se hur de engagerar sig när de är i närheten. Social ångest hos barn kan förekomma som något av följande:
- Vägrar att gå på ett lekdatum om en förälder inte är närvarande, eller ber en förälder alltid vara tillgänglig.
- Att vara extremt klamrande på dig fysiskt när du är i närheten av andra.
- Vägrar att initiera konversationer, bjuda in vänner att umgås eller ringa, sms eller mejla med andra i deras åldersgrupp.
- Äldre barn kan stanna hemma på helgerna istället för att umgås med vänner.
- 4Lägg märke till hur ditt barn pratar med andra. Ditt barn kan känna sig så orolig att prata med andra att de inte kan föra en konversation. När de gör det kan de tala mycket mjukt eller mumla. Ofta undviker socialt oroliga barn ögonkontakt med vuxna eller kamrater.
- Beteenden kan förekomma hos personer som ditt barn känner till eller med främlingar.
Prestanda typ av social ångestsyndrom är intensiv rädsla och ångest för att prata eller utföra offentligt. - 5Se efter prestationsstress. Prestanda typ av social ångestsyndrom är intensiv rädsla och ångest för att prata eller utföra offentligt. Detta kan inträffa i skolan, till exempel att presentera en rapport för klassen; under ett musikskäl; eller ens spela en sport.
- Ibland kan barn vara så oroliga för att uppträda att även att äta framför andra människor eller beställa mat på en restaurang orsakar stress.
- Att använda ett offentligt badrum kan väcka ångest för vissa barn.
- 6Utvärdera ditt barns "sjukdagar. " Social ångest hos barn brukar presenteras som skolvägran - ditt barn är så orolig för att gå i skolan att de söker ursäkter för att stanna hemma. Detta kan presentera som falsk sjukdom eller till och med fysiska symtom på ångest som maskerar sig som sjukdom.
- 7Lägg märke till om ditt barn kommer att prova nya aktiviteter. Att starta nya aktiviteter kan vara en av de mest utmanande händelserna för ett socialt orolig barn, där de tvingas möta en ny kamratgrupp och delta i en färdighet som de inte är bekväma med. Att vägra att prova nya aktiviteter ses ofta hos socialt oroliga barn.
- 8Leta efter mening i raserianfall. För små barn som inte kan uttrycka sina känslor verbalt kan raserianfall vara det vanligaste uttrycket för ångest. Ett barns rädsla kan uppstå som svår, långvarig gråt eller raserianfall. Om detta är en vanlig händelse i ditt hem, leta särskilt efter andra tecken på social ångestsyndrom.
- Tantrums relaterade till ångest kan missförstås som oppositionella eller vara "ett svårt barn."
Metod 2 av 3: utvärdering av fysiska symtom
- 1Se upp för objektiva tecken på ångest. Ångest är en allvarlig sjukdom som ofta orsakar fysiska kroppssymtom. Inför prestanda eller social interaktion kan ditt barn visa fysiska manifestationer av sin rädsla. De kan bli fysiskt immobiliserade (bokstavligen förlamade av rädsla), har svårt att få andan och få ett hjärtslag.
- 2Lägg märke till om magbesvär orsakas av ångest. Det är inte ovanligt att ett barn blir så orolig att de får diarré, illamående eller till och med kräks. Om ditt barn ofta har magbesvär, starta en logg över när dessa anfall inträffar; om det ofta är som svar på att göra eller tänka på en social eller prestationsaktivitet, är det ett tips till social ångestsyndrom.
En form av terapi som kallas kognitiv beteendeterapi har visat sig vara till hjälp för många barn med social ångestsyndrom. - 3Fråga ditt barn om deras subjektiva upplevelse. Yrsel, yrsel, förvirring, känsla utanför kroppen och muskelspänningar är andra vanliga fysiska symtom på ångest. Dessa kan vara svåra för ett barn att känna igen. Ställ ditt barn frågor för att få information om deras subjektiva upplevelse med ångest. Prova frågor som:
- "Känner du att rummet snurrar eller att du kan falla ner?"
- "Känner du dig värk eller öm överallt?"
- "Var är vi just nu? Vilken veckodag är det?" Oförmåga att svara på enkla frågor kan tyda på förvirring eller panik.
- 4Titta på ditt barns ansikte medan de interagerar med andra. Om han eller hon ofta rodnar, svettas eller skakar i sociala miljöer kan det indikera social ångest.
Metod 3 av 3: förstå störningen
- 1Bedöm om ditt barn har riskfaktorer. Vem som helst kan utveckla social ångestsyndrom, men vissa faktorer kan bidra till sannolikheten för att det inträffar tidigt hos barn. Det kan utvecklas plötsligt efter en stressig eller pinsam upplevelse, eller långsamt över tiden. Utvärdera om någon av dessa riskfaktorer gäller ditt oroliga barn:
- Ditt barn är mer benägna att utveckla social ångestsyndrom om deras förälder eller några syskon har tillståndet.
- Traumer som övergrepp, oenighet i familjen som skilsmässa eller död av en nära eller kära, eller erfarenheter av retande, mobbning eller avslag kan öka risken.
- Social ångestsyndrom är mer än enkel blyghet, men barn som är blyga, blygsamma eller tillbakadragna i allmänhet kan ha större risk.
- Att starta en ny aktivitet eller sättas i rampljuset för första gången kan utlösa symtom på social ångest som tidigare inte var närvarande.
- Stammar, fetma, funktionshinder, tics eller andra störningar kan öka självmedvetenheten och bidra till social ångest.
- 2Granska kriterierna för diagnos. Tre viktiga kriterier krävs för diagnos av social ångestsyndrom. Tänk på dessa för att hjälpa till att skilja störningen från en enkel blyg fas och från andra störningar. Dessa är de specifika kriterier som läkare bestämmer:
- Rädslan eller ångest måste stå i proportion till den faktiska situationen. Det är normalt för ett barn att vara nervös för att uppträda i ett violinskäl eller träffa nya klasskamrater, men om de är så nervösa att de kräks eller har en extrem känslomässig respons är det mer än enkel blyg. Svårighetsgraden kan vara i frekvens eller varaktighet - mer extrem eller varar längre än vad som är typiskt.
- Dessa symtom måste kvarstå i sex månader eller längre. Annars kan det vara en blyg fas.
- Symtom måste orsaka betydande bekymmer eller störningar av ditt barns vanliga rutin i dagliga aktiviteter eller skolor, såsom att försämra ditt barns skolprestanda och närvaro och förmågan att umgås och utveckla relationer.
- 3Tänk "fas kontra störning. " Skillnaden mellan en fas och en ångestsyndrom är att en fas är kortlivad och i allmänhet ofarlig. Ångeststörningar blir ofta kroniska och orsakar störningar i den dagliga funktionen. Till skillnad från en tillfällig fas som vad som skulle inträffa om ditt barn har mardrömmar i två månader om ett monster under sängen, räcker det inte att vara en tröstande närvaro för att hjälpa ditt barn att hantera en ångestsyndrom.
- 4Leta efter orsaker till ångest. Ditt barns oro för social interaktion eller uppträdande kan inträffa långt före den faktiska händelsen. Detta kan göra det svårt att associera ditt barns symtom med den korrelerade händelsen. Var medveten om att de kan oroa sig för vad som kommer i upp till veckor eller månader och kan föreställa sig värsta vårdscenarier och ha symtom under den tiden.
Allmän ångestsyndrom har många av samma symtom som social ångest, men förekommer oprovocerat och regelbundet, inte bara i samband med sociala eller prestationssituationer. - 5Behandla social ångest som en riktig störning. Social ångest kan vara en försvagande sjukdom som kräver behandling, ofta med professionell hjälp och ibland dessutom med medicinering. Störningen har ofta andra psykiska problem och kan leda till följande:
- Låg självkänsla och negativt självprat.
- Problem med att vara självsäkra.
- Dåliga sociala färdigheter, isolering och svåra sociala relationer.
- Överkänslighet mot kritik.
- Låg akademisk prestation.
- Drog- och alkoholanvändning hos äldre barn.
- Självmord eller självmordsförsök.
- 6Differentiera social ångest från andra störningar. En mentalvårdspersonal kommer att ställa många frågor för att försöka avgöra om problemet är social ångestsyndrom eller en annan psykisk sjukdom. Det finns många symtom som är vanliga i social ångestsyndrom som också finns i andra ångestsyndrom, liksom andra psykiska störningar och till och med medicinska problem. Dela så mycket information du kan med den psykiatriska läkaren för att hjälpa dem att ställa en korrekt diagnos. Du kan också lära dig mer om vad som skiljer social ångest från andra störningar för att bäst veta hur du hjälper ditt barn.
- Allmän ångestsyndrom har många av samma symtom som social ångest, men förekommer oprovocerat och regelbundet, inte bara i samband med sociala eller prestationssituationer. Kom dock ihåg att social rädsla kan komma långt innan den ångestprovokerande händelsen.
- Vid panikstörning upplever barnet mer än en oförklarlig panik eller ångestattack, och upplever också ångest vid tanken på att få en annan panikattack.
- Rädsla för att vara i en stor grupp eller miljö som känns svår att fly, indikerar agorafobi.
- Separationsångest uppträder som extrem rädsla för att vara borta från föräldra- eller vårdnadsfigurer. Extrem klamring av social ångest kan se ut som separationsangst.
- Rädsla för upplevda fysiska brister som kritiseras alltför offentligt kan vara ett symptom på kroppsdysmorf sjukdom.
- Sociala och / eller talfördröjningar och repetitivt beteende kan vara tecken på autism.
- Vägran att prata eller vara social, raserianfall, utslagning och regelbrott kan tyda på oppositionell trotsig störning. Detta orsakas av en önskan att trotsa, snarare än en rädsla för händelsen.
- 7Prata med ditt barns barnläkare eller med en psykiatrisk specialist. Social ångest är ett behandlingsbart tillstånd. En professionell kan bedöma svårighetsgraden av ångest, ordinera behandling vid behov och ge dig tips om hur du kan hjälpa ditt barn att hantera ångest. En form av terapi som kallas kognitiv beteendeterapi har visat sig vara till hjälp för många barn med social ångestsyndrom.
- Om du oroar dig för att ditt barn blir självmord, sök omedelbart hjälp. Ta ditt barn till sin läkare eller ring 911 (eller räddningstjänsten i ditt land) om ditt barn är i omedelbar fara. Du kan också ringa National Hotline Prevention Hotline om du behöver support: 1-800-273-8255
Läs också: Hur får man mentalvård i USA?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
