Hur underlättar man symtom på abstinenser?
Fråga din läkare om att ta kosttillskott som kan förbättra CDS. Onlinesökningar avslöjar snabbt långa listor över kosttillskott som påstås hjälpa till att underlätta Cymbaltas abstinenssymptom.
Cymbalta (duloxetin) är ett antidepressivt medel i kategorin SNRI som också kan ordineras för smärtlindring på grund av tillstånd som fibromyalgi och artrit. Medan Cymbalta kan vara mycket fördelaktigt för många patienter, kan det att avbryta läkemedlet orsaka abstinenssymtom så allvarliga att det finns ett vanligt namn för tillståndet - Cymbalta Discontinuation Syndrome (CDS). Avsmalnande av läkemedlet långsamt, under noggrann ledning av din förskrivande läkare, är nyckeln till att hantera CDS. Dessutom är det viktigt att bygga ett starkt supportnätverk och göra livsstilsjusteringar.
Metod 1 av 3: avsmalnande av cymbalta med din läkares hjälp
- 1Tala med din läkare om potentiella abstinenssymptom. Oavsett om det är ditt beslut att avbryta Cymbalta eller din läkares rekommendation, är det viktigt att ni två arbetar tillsammans under hela processen. För att starta saker och ting är det viktigt att du vet vilka potentiella abstinenssymtom du ska se upp för. Följande är de vanligaste rapporterade symtomen:
- ångest, irritabilitet
- trötthet, sömnproblem
- huvudvärk, yrsel
- Riklig svettning
- illamående, kräkningar, diarré
- "hjärna zapsar" -elektriska chockliknande känslor som kan orsaka smärta och desorientering
- 2Känn igen skillnaden mellan återkommande symtom och abstinens. Symtom på tillståndet som behandlas med Cymbalta börjar ofta dyka upp igen om du inte tar det. Eftersom dessa symtom återkommer efter att du har slutat med medicinen är det lätt att förvirra dem för uttag. Men de kommer inte att försvinna utan en annan behandling. På samma sätt kan du inte undvika dem genom att avta långsamt eftersom de troligen kommer att återvända så småningom.
- Till exempel kan känslor av sorg återvända om du tar Cymbalta för kronisk depression.
- 3Försök att avta cymbalta genom att använda lägre standarddoser. Din läkare kan råda dig att avta medicinen genom att arbeta dig ner genom standarddoserna under en period av ungefär en månad. Om du till exempel tar två 30 mg kapslar två gånger per dag (totalt 60 mg), kan du försöka gå till 20 mg två gånger dagligen (40 mg totalt) i ungefär en vecka, sedan 30 mg en gång om dagen, och så vidare.
- Cymbalta-kaplets finns vanligtvis i doser på 60 mg, 40 mg, 30 mg och 20 mg. Den maximala rekommenderade dagliga dosen är 120 mg (två 60 mg kapslar dagligen).
- Både läkemedelsproducenten och FDA ger frustrerande vaga riktlinjer för dosreduktion och hur länge avsmalnande ska pågå. I huvudsak är avsmalnande av Cymbalta en försök-och-fel-process för både dig och din läkare.
Prozac (fluoxetin) är ett SSRI-antidepressivt medel (till skillnad från Cymbalta, en SNRI) som tenderar att orsaka mindre allvarliga abstinenssymptom. - 4Fråga om "mikrotapering" om standardavsmalning inte fungerar. Om avsmalnande genom standard Cymbalta-doser fortfarande resulterar i CDS, kan du prova en mycket mer gradvis process som kallas "mikrotapering". När det gäller Cymbalta innebär detta att man tar bort ökande mängder av läkemedlet i kapslarna du tar under en period på 6 månader eller mer.
- Hur lång tid du behöver för att avta medicinen beror på hur länge du tog det, liksom din dos. Om du har tagit Cymbalta länge måste du ta dig tid när du avvänjer dig från det.
- Tänk på att den avsmalnande processen blir enklare om du byter till en liknande medicinering, vilket underlättar dina abstinenssymptom.
- Cymbalta kapslar är fyllda med belagda granuler, vilket innebär att du kan öppna kapleten, ta bort ett visst antal granuler, sätta ihop locket igen och ta det som normalt.
- Undersök några av de webbplatser som är avsedda för mikroavsmalnande läkemedel som Cymbalta och prata med din läkare om fördelarna och nackdelarna med att prova det.
- Att öppna / stänga kapslar och räkna granuler kräver finmotorik som inte alla patienter har.
- Du kanske kan få ett sammansatt apotek att göra mikro-avsmalnande för dig.
- 5Diskutera att ta prozac tillfälligt medan du avsmalnar cymbalta. Prozac (fluoxetin) är ett SSRI-antidepressivt medel (till skillnad från Cymbalta, en SNRI) som tenderar att orsaka mindre allvarliga abstinenssymptom. Din läkare kan vara villig att ordinera Prozac när du är väl på väg att avta (eller mikro-avsmalnande) av Cymbalta och sedan avta Prozac i 1-2 veckor efter att du har avslutat Cymbalta.
- I huvudsak hjälper Prozac till att maskera effekterna av CDS.
- Men den här metoden fungerar inte för alla, och vissa patienter kan få allvarligare biverkningar och / eller abstinenssymptom. Du måste arbeta nära din ordinerande läkare när du försöker denna metod.
Metod 2 av 3: Få support från vänner och proffs
- 1Behåll sociala kontakter medan du avsmalnar cymbalta. Förutom att orsaka fysiskt obehag kan CDS göra att du känner dig isolerad och hopplös. Att hålla kontakten med pålitliga, medkännande vänner och nära och kära under denna utmanande tid kan verkligen hjälpa dig att hantera den känslomässiga ångest.
- Bekämpa lusten att dra sig ur din sociala krets eftersom du inte mår bra.
- När någon i din cirkel frågar hur de kan hjälpa, var noga med vad du behöver. Be dem gå till affären åt dig, städa lite eller bara vara ett sympatiskt öra medan du lufter dina känslor.
- 2Gå med i CDS-supportgrupper online. Om du skriver in "Cymbalta-stödgrupp för uttag" i din sökmotor föredras kommer du att få en lång lista med webbplatser som är dedikerade till orsaken. Bläddra igenom flera tillgängliga alternativ och överväga att gå med i ett eller flera av dem.
- Att få kontakt med andra människor som vet precis vad du går igenom kan verkligen göra skillnad. Du kan få det boost du behöver för att fortsätta arbeta genom CDS.
- Du kanske också kan hitta personliga supportgrupper i ditt område.
Att bibehålla denna typ av diet samtidigt som Cymbalta minskar kan också hjälpa till att lindra några av de emotionella och fysiska abstinenssymptomen. - 3Arbeta nära med en mentalvårdspersonal. Speciellt om du har tagit Cymbalta för depression är det mycket möjligt att du redan deltar i terapisessioner med en mentalvårdspersonal. Om så är fallet, se till att du fortsätter till sessioner när du minskar medicinen. Om inte, be din läkare och din försäkringsgivare om rekommendationer om kvalificerade terapeuter i ditt område.
- Att prata öppet om din kamp med CDS är ett tecken på personlig styrka, inte svaghet.
- 4Ange ett återhämtningsprogram som fokuserar på antidepressiv abstinens. Medan Cymbalta vanligtvis inte definieras som ett beroendeframkallande ämne, skapar svårighetsgraden av CDS som vissa människor upplever många paralleller med missbruksåterhämtning. Som sådan har vissa behandlingsprogram för missbruksåterställning specialiserade komponenter som är avsedda för antidepressivt tillbakadragande.
- Det kan finnas återhämtningsprogram för patienter och / eller öppenvård i ditt område.
- Be din ordinerande läkare eller mentalvårdspersonal om vägledning och överväg att söka rekommendationer från supportgrupper online.
Metod 3 av 3: göra livsstilsjusteringar
- 1Sträva efter att upprätthålla en hälsosam kost. Det är möjligt, om det ännu inte är säkert, att en diet bestående av frukt, grönsaker, fullkorn, magra proteiner och icke-bearbetade livsmedel hjälper till att minska sannolikheten för depression. Att bibehålla denna typ av diet samtidigt som Cymbalta minskar kan också hjälpa till att lindra några av de känslomässiga och fysiska abstinenssymptomen.
- Tyvärr kan CDS orsaka illamående, kräkningar och diarré, vilket i sin tur kan undertrycka din aptit. Du kan behöva arbeta med din läkare och en nutritionist för att hitta en diet som är både hälsosam och acceptabel för dig.
Tänk på att den avsmalnande processen blir enklare om du byter till en liknande medicinering, vilket underlättar dina abstinenssymptom. - 2Få regelbunden, lätt träning, om möjligt med vänner. Som med en hälsosam kost finns det växande bevis för att regelbunden motion kan hjälpa till att minska depression och ge andra psykiska fördelar. Flera av de fysiska symtomen på CDS, som yrsel, överdriven svettning och " hjärnskador", kan emellertid störa en måttlig eller intensiv träningsregim. Därför är det bäst att hålla sig till lätt träning.
- Prova till exempel att gå istället för att springa. Eller åk en stillastående cykel inomhus (i långsam takt) istället för en vanlig cykel utomhus, vilket också gör dig mindre mottaglig för fall eller olyckor på grund av yrsel.
- Att träna med en eller flera vänner betyder att du kommer att ha någon i närheten om du upplever stora symtom. De kommer också att ge dig fördelaktig sällskap.
- Tala med din läkare om rätt träningsprogram för dig.
- 3Fråga din läkare om att ta kosttillskott som kan förbättra CDS. Onlinesökningar avslöjar snabbt långa listor över kosttillskott som påstås bidra till att underlätta Cymbaltas abstinenssymptom. Mycket sällan stöds dessa påståenden av tillförlitliga bevis, men du bör definitivt rådfråga din läkare innan du testar några tillskott.
- Ofta nämnda kosttillskott inkluderar: aktivt kol; fiskolja; GSH; melatonin; magnesium; 5-HTP eller L-tryptofan; Vitamin B; L-tyrosin eller DLPA; Himalayasalt eller havssalt.
- Du bör prova ett tillägg i taget så att du kan kontrollera biverkningar och fördelar med CDS.
- Kosttillskott kan interagera med mediciner du tar, så rådfråga alltid din läkare först.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
