Hur tar man hand om blödning efter förlossningen?
Dessa är nätunderkläder som du kan ha på dig under den kraftiga perioden av blödning efter förlossningen.
Postpartumblödning, eller lochia, är en naturlig men ibland obekväm del av återhämtningen från förlossningen, och den kan vara upp till en månad. Blödningen kan vara ganska kraftig de första dagarna innan den avtar avsevärt inom veckan. Därifrån är det vanligtvis mer av en ljusperiod innan den minskar ytterligare till en ljusrosa urladdning (eller "spotting") inom månaden. Genom att ta hand om dig själv, vidta förebyggande åtgärder för läckage och titta efter symtom på allvarligare tillstånd kan du göra den här tiden mycket lättare att hantera så att du kan fokusera på ditt barn.
Del 1 av 3: ta hand om dig själv
- 1Vila mycket. Om du börjar blöda ljusrött efter att ha kommit förbi detta tillstånd till rosa eller brunt, behöver du mer vila. Om du helt blötlägg en dyna inom en timme, bör du ringa en läkare. Medan mängden vila du behöver varierar från person till person, tyder ökad blödning eller minskat humör på att du ska få mer vila.
- 2Undvik sex i fyra till sex veckor. Den främsta anledningen till detta är att eftersom det finns potentiella vaginala tårar, såväl som skador i livmodern, kan du få en infektion. Det kommer också att vara obehagligt omedelbart efter födseln att ha sex, eftersom du sannolikt kommer att vara öm. Du bör vänta tills blödningen nästan är borta innan du har sex.
- 3Urinera ofta. Du kanske inte känner att du behöver gå, men att hålla urinblåsan något tom kommer att underlätta sammandragningar. Detta hjälper till att minska smärta och blödning. Du bör kontakta din läkare om du har typiska symtom på en urinvägsinfektion, såsom brännande urinering eller en ihållande lust att urinera.
- 4Få mycket järn. Järn är viktigt eftersom det hjälper till att fylla på ditt blodtal efter förlossningen. Du bör försöka få det järn du behöver från matkällor, såsom kött, bönor och linser, och vissa grönsaker som broccoli eller okra. Detta beror på att för mycket järn kan orsaka förstoppning. Du bör bara ta ett järntillskott om din läkare rekommenderar det.
Finns det tabletter för att stoppa blödningen efter förlossningen?
Del 2 av 3: skydd mot läckor
- 1Använd kuddar, inte tamponger. Tamponger kan öka risken för infektion, och det finns gott om dynor där ute som klarar de flesta flöden. Överväg att använda dynor över natten eller tunga flöden, särskilt under den första veckan eller så. Du kan till och med använda dynor som regelbundet är avsedda för urininkontinens, eftersom de tenderar att vara större och mer absorberande.
- 2Använd underkläder för engångsleverans. Dessa är nätunderkläder som du kan ha på dig under den kraftiga perioden av blödning efter förlossningen. Vanligtvis får du några par från sjukhuset. Du kan dock köpa dem också online. De är bekvämare än traditionella underkläder, särskilt de första dagarna efter förlossningen, när du inte vill göra annat än att vila.
- 3Investera i en vattentät madrassplatta. Detta hjälper till att skydda din madrass under sömnen och ger dig lite lätthet om läckor som kan uppstå. Om ditt flöde är väldigt tungt eller om du inte vill fläcka dina lakan kanske du vill använda en bekväm sängkudde som vilar ovanpå lakan.
- 4Förvara några vattentäta engångskuddar i huset. Använd dem när du sitter på stoppade möbler, mattan eller någon annan yta du vill skydda mot blodfläckar. Dessa kanske inte är nödvändiga efter den första veckan eller så. Att använda engångskuddar är definitivt bekvämare, men du kan använda återanvändbara om du vill vara mer miljövänlig.
Illaluktande blödning efter förlossningen kan indikera närvaron av en infektion.
Del 3 av 3: titta på varningsskyltar
- 1Ring en läkare om du passerar blodproppar större än golfbollar. Medan vissa blodproppar är normala, bör större vara bekymrade. Detta kan vara ett tecken på blödning efter förlossningen, som kan vara dödlig om den inte behandlas. Andra symtom inkluderar smärta i vaginalområdet och lågt blodtryck.
- 2Kontrollera din temperatur om du känner dig feberig. Om du har feber på över 100,4 grader bör du kontakta din läkare. Det kan vara ett tecken på en allvarlig infektion. Feber med något av dessa andra symtom är särskilt oroande.
- 3Kontrollera lukten. Om du märker att urinflödet luktar väsentligt annorlunda från din menstruation kan du behöva läkarvård. Illaluktande blödning efter förlossningen kan indikera närvaron av en infektion.
- 4Se på blödningens tyngd. Om du blöter en kudde en gång i timmen i mer än två timmar, bör du ringa din läkare. Det bör noteras att normal måttlig till kraftig blödning varar under den första veckan. Medan perioden kan variera en del, bör en återgång till mycket kraftig blödning undersökas.
- 5Räkna veckorna som din blödning efter förlossningen fortsätter. Det ska vanligtvis vara två till sex veckor. Även om det är normalt att cirka 15% kvinnor upplever blödning efter sex veckor, vill du ändå prata med din läkare vid din post-natal-kontroll, särskilt om den förlängda tiden inträffar med andra symtom.
Om du börjar blöda ljusrött efter att ha kommit förbi detta tillstånd till rosa eller brunt, behöver du mer vila.
- Dra nytta av alla freebies som sjukhuset erbjuder efter förlossningen.
- Om du upplever milda kramper kan en varmvattenflaska appliceras på buken hjälpa.
- Vissa människor upplever obehag i könsregionen, särskilt om födseln var komplicerad. Att ligga ner än att sitta kan lindra trycket.
- Om du känner dig dålig när som helst, märker en konstig lukt eller blöder kraftigt, kontakta läkare omedelbart. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen.
- Denna information är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning.
Frågor och svar
- Finns det tabletter för att stoppa blödningen efter förlossningen?Det finns mediciner som kan lindra blödningen, men det är bättre att inte ta dem om det är säkert att undvika dem. Efter förlossningen är det hälsosammare att låta din kropp rensa sig själv. Fråga dock din läkare om du är orolig.
- Är det normalt att det finns blodfläckar efter kejsarsnittets födelse?Ja, det heter lochia. Det varar i cirka 4 till 6 veckor efter födseln.
- Om jag blöder kraftigt de första dagarna blir det rosa / brunaktigt, då återgår flödet tungt igen, är det något att vara orolig för?Nej. Det är livmoderslemhinnan som utvisas från kroppen. Inget att oroa sig för. Men om detta är en återkommande fråga, kontakta din läkare.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
