Hur kan man förebygga och behandla blödning efter förlossningen?
Fetma är en av de största riskerna för blödning efter förlossningen, så det är viktigt att hålla en hälsosam vikt under hela graviditeten.
Postpartumblödning eller överdriven blodförlust efter förlossning är ett sällsynt tillstånd som både kan förebyggas och behandlas. Endast cirka 1-5% av kvinnorna upplever blödning efter förlossningen, vilket är vanligare efter kejsarsnitt. Håll dig frisk och stark under graviditeten med rätt kost och kosttillskott för dig och ditt barn. Var proaktiv genom att skriva en födelseplan för att fastställa hur du vill hantera eventuella komplikationer som kan uppstå, inklusive blödning efter förlossningen.
Metod 1 av 3: ta hand om dig själv under graviditeten
- 1Håll en hälsosam vikt. Fetma är en av de största riskerna för blödning efter förlossningen, så det är viktigt att hålla en hälsosam vikt under hela graviditeten. Även om du måste gå upp i vikt för att din baby ska utvecklas hälsosamt är det viktigt att du inte går upp för mycket i vikt. Din läkare kommer att berätta hur mycket vikt du kan förvänta dig att få under graviditeten.
- Om du är överviktig och försöker bli gravid är det en bra idé att gå ner i vikt innan du blir gravid så att du får en friskare födelse. Prata med din vårdgivare för att diskutera vad som är bäst för dig.
- 2Öka ditt järnintag för att förhindra anemi och andra komplikationer. Att ha hälsosamma järnnivåer under graviditeten är viktigt för att förhindra anemi och upprätthålla en hälsosam graviditet. Fråga din läkare om järntillskott är rätt för dig och följ deras rekommenderade dos exakt. Du kan också lägga järnrika livsmedel till din kost under graviditeten för att hålla dig frisk.
- Öka ditt intag av järnrika livsmedel som gröna grönsaker, bönor, rött kött, fjäderfä, fläsk och ärtor.
- Ta endast järntillskott med din läkares godkännande eftersom ett överskott av järn kan orsaka leverskador och andra hälsoproblem.
- 3Ta b-12-tillskott för ett hälsosamt antal röda blodkroppar under graviditeten. Att få en hälsosam nivå av vitamin B-12 kan förhindra ett minskat antal röda blodkroppar och minska risken för anemi. Fråga din läkare om du ska ta detta tillskott för att hålla dig frisk under graviditeten. Om din läkare rekommenderar att du tar vitaminet, följ den specifika dos som de rekommenderar.
- Vitamin B-12-tillskott finns på ditt lokala apotek.
- Var noga med att kontrollera koncentrationen av dina B-12-tillskott innan du tar dem.
Bli screenad för anemi för att förhindra blödning efter förlossningen. - 4Få folsyra genom kost eller kosttillskott för en hälsosammare graviditet. Folsyra är ett viktigt vitamin som kan hjälpa till att förhindra fosterskador, sänkta röda blodkroppar och anemi. Fråga din läkare om att ta tillskott av folsyra under graviditeten. Dessutom äter du mat som är rik på folsyra som:
- Baljväxter
- Bladgrönsaker
- Meloner
- Bananer
- 5Bli screenad för anemi för att förhindra blödning efter förlossningen. Diagnostisering och behandling av anemi tidigt i graviditeten kan förhindra risken för låg födelsevikt, för tidig födsel och mödradödlighet. Besök din läkare för att bli undersökt efter tillståndet, som enkelt kan behandlas med järn- och vitamintillskott. Tala om för din läkare om du har upplevt några symtom på anemi, såsom:
- Svaghet
- Trötthet
- Bröstsmärta
- Andnöd
- Blek hud, läppar och naglar
- En oregelbunden hjärtslag
- Kalla extremiteter
Metod 2 av 3: förbereda för födseln
- 1Skriv en födelseplan och diskutera den med din vårdgivare. Skriv ett tydligt, koncist, skriftligt uttalande om hur du vill att din leverans ska fortsätta. Var tydlig om dina preferenser och inkludera både en plan för en enkel födelse och reservplaner för eventuella komplikationer. Ta med en kopia av din födelseplan till din vårdgivare och diskutera den för att se hur den jämförs med deras rutinprocedurer.
- Faktorer som ska beskrivas i din födelseplan kan innehålla den position du vill föda, hur länge du vill försena klämningen av naveln och hur du vill hantera smärtlindring.
- 2Identifiera dina riskfaktorer för blödning och planera därefter. Medan blödning efter förlossningen ibland kan vara oförutsägbar kan du vara proaktiv genom att överväga dina egna riskfaktorer. Diskutera dessa risker med din läkare under graviditeten för att bestämma de bästa förebyggande åtgärderna du kan vidta. Några tillstånd som utsätter blivande mödrar i riskzonen för blödning inkluderar:
- Gestationshypertension eller preeklampsi
- Placentalavbrott
- Fetma
- Infektion
- Flera tidigare födda
- Att vara gravid med mer än en bebis
- Blodkoagulationsstörningar
- Användning av allmänbedövning
- Användning av tång eller vakuumassisterad förlossning
Fråga din läkare om misoprostol för att behandla blödning efter förlossningen. - 3Diskutera möjligheten till en episiotomi med din vårdgivare. En episiotomi utförs ibland under förlossningen för att påskynda födseln eller förhindra rivning. Under din graviditet, prata med din vårdgivare om detta möjliga förfarande för att göra dina önskemål tydliga i förväg. Om du inte vill riskera överdriven blödning under förlossningen, ange att du inte vill ha denna procedur om det inte är helt nödvändigt.
- En episiotomi är när ett litet snitt görs mellan slidan och anusen för att skapa en bredare öppning under förlossningen.
- En läkare kan utföra en episiotomi om de måste använda pincett för att ta bort barnet, eller om barnet måste levereras så snabbt som möjligt för att behandla en nödsituation.
- 4Överväg att använda oxytocin som en förebyggande åtgärd under förlossningen. Oxytocin kan administreras till kvinnor under det tredje stadiet av förlossningen för att förhindra blödning. Fråga din vårdgivare om detta alternativ om du är orolig för risken för kraftig blödning efter förlossningen. Diskutera för- och nackdelar med detta läkemedel för att se om du vill lägga till det i din födelseplan.
- Läkemedlet ges vanligtvis intravenöst direkt efter att barnets axlar kommer ut ur födelsekanalen.
- Oxytocin verkar genom att pressa in spiralartärer för att minska blodflödet genom livmodern.
- Andra läkemedel som ergotalkaloider eller prostaglandiner kan administreras av samma anledning, men de är förknippade med biverkningar som illamående och kräkningar.
- Din läkare kan vara benägen att rekommendera denna förebyggande åtgärd om du tidigare har haft blödning efter förlossningen.
Metod 3 av 3: behandling av blödning efter förlossningen
- 1Kontakta din läkare omedelbart om du upplever PPH-symtom. Postpartumblödning bör behandlas så snart som möjligt så att det kan behandlas framgångsrikt. Kontakta omedelbart din läkare om du märker kraftig och oavbruten vaginal blödning, vilket kan vara ett tecken på blödning. Du bör också kontakta din läkare om du upplever:
- Okontrollerad blödning
- Svullnad och smärta runt slidan eller perineum
- Illamående och kräkningar
- Lågt blodtryck
- Ökad puls
- Blek hud
- 2Få medicinska tester för att diagnostisera blödning efter förlossningen. Ta dig tid till de tester som din läkare beställer för att identifiera PPH och hitta orsaken. Det kan betyda att du hittar någon som tar hand om ditt barn medan du söker diagnos och behandling. För att avgöra om du får blödning efter förlossningen kan din läkare begära:
- Blodprov
- Fysisk undersökning
- Bäckenundersökning
- Mätning av blodförlust
- Ultraljud
Var proaktiv genom att skriva en födelseplan för att fastställa hur du vill hantera eventuella komplikationer som kan uppstå, inklusive blödning efter förlossningen. - 3Fråga din läkare om misoprostol för att behandla blödning efter förlossningen. Misoprostol är ett prostaglandinläkemedel som ofta används för att behandla blödning efter förlossningen. Diskutera detta läkemedel med din läkare för att avgöra om och hur du ska ta det. Din läkare kommer att överväga både ditt tillstånd och de möjliga biverkningarna av läkemedlet för att avgöra om det är den bästa behandlingen för dig.
- Möjliga biverkningar inkluderar diarré, feber och skakningar.
- Misoprostol kan administreras oralt, sublingualt, rektalt eller vaginalt.
- 4Få en livmoder massage för att lindra blödning. Fråga din vårdgivare om livmoderns massage, som kan utföras för att lindra blödning efter förlossningen. Denna typ av massage fungerar för att dra ihop livmodermusklerna och minska blodförlusten. Denna behandling kan utföras när som helst efter att din moderkaka har levererats, med eller utan hjälp av Misoprostol.
- Som behandling för blödning efter förlossningen bör livmoderns massage utföras av en erfaren sjukvårdspersonal.
- Du kan också utföra livmodermassage på dig själv för att få livmodern tillbaka i form efter förlossningen.
- 5Byt ut förlorade vätskor under återhämtningen. Under en blödning efter förlossningen är vätskeförlust ett problem. Din läkare kan hjälpa till att ersätta dina vätskor med IV-vätskor. De kommer sannolikt också att administrera blod för att fylla på det blod du förlorat på grund av blödningen. Denna procedur kan låta skrämmande, men det är väldigt normalt och hjälper dig att må bättre.
- Läkaren kan välja att ge dig vätskor och blod snabbt för att förhindra att du blir chockad. Detta underlättar din återhämtning.
- I vissa fall kan din läkare besluta att ge dig syreterapi för att hjälpa dig att återhämta dig.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
