Hur vet man att arbetet är nära?

Ibland när förlossningen är nära kan du uppleva en stark, ihållande smärta i ryggen eller underlivet.

Oavsett om du är nära ditt förfallodatum eller om du är orolig för att gå in i tidig förlossning, är det lätt att bli hypermedveten om alla saker som händer med din kropp när du letar efter tecken på att din baby kommer snart. Det finns några ledtrådar du kan leta efter, men det är viktigt att komma ihåg att varje kvinnas graviditets- och födelseupplevelse är unik. Om du är osäker på om du är i förlossning eller om du är orolig kan något vara fel, kontakta din vårdgivare eller det lokala sjukhuset omedelbart.

Metod 1 av 3: Att veta om ditt barn är redo

1
Känn för en känsla av att ditt barn har tappat. Var som helst från några veckor till några timmar innan du går in i förlossningen kommer ditt barn sannolikt att sjunka lägre i kroppen när det börjar röra sig mot födelsekanalen. Du kanske märker att din babybump verkar lägre än den gjorde tidigare, och du kan känna mer tyngd i underlivet.
- Eftersom ditt barn inte längre trycker så mycket på lungorna kan du också märka att du kan andas lättare.
- När ditt barn sjunker kan ökat tryck på bäckenet och urinblåsan få dig att urinera oftare.
Tips: Runt den här tiden kanske du också märker att din promenad liknar en vadd. Detta inträffar när dina ledband och senor slappnar av inför förberedelserna.
2
Lägg märke till om du har lösa eller frekventa tarmrörelser. Du kan vara van vid inkonsekventa badrumsvanor under graviditeten, men om du plötsligt märker att du måste springa på toaletten för att evakuera tarmarna oftare än vanligt, kanske din kropp förbereder sig för att gå i arbete. Du kan också uppleva matsmältningsbesvär eller kräkningar. Även om dessa är vanliga graviditetssymptom har de vanligtvis minskat under tredje trimestern, och deras återkomst kan vara ett tecken på att arbetskraften är nära.
- Detta kan inträffa eftersom din kropp försöker göra mer utrymme för att barnet ska födas.
3
Var uppmärksam på känslor av rastlöshet eller trötthet. Många kvinnor upplever en förändring av energinivån strax före födseln. Du kan känna dig tröttare än vanligt, eller så kan du känna att det är svårt att koppla av. Du kanske till och med känner lust att göra ditt barns kläder och rum redo för deras stora ankomst. Detta kallas häckande instinkt, och även om det redan är som starkast under tredje trimestern, kan en ökad önskan att göra allt klart indikerar att du befinner dig under de sista dagarna eller till och med timmarna av din graviditet.
- Om du känner dig rastlös eller häckande instinkt träffar dig, var noga med att inte överdriva det. När du är gravid kan du lätt bli trött och det är bäst att vara väl vilad innan förlossningen börjar.
Din slempropp kan komma ut flera dagar före förlossningen, eller det kan inträffa när förlossningen börjar.
4
Tala med din läkare om din livmoderhalscirkulation och utvidgning. Sen i graviditeten kommer du att besöka din läkare ofta - eventuellt så ofta som en gång i veckan när ditt förfallodatum närmar sig. Vanligtvis, vid dessa senare möten, kommer din läkare att göra en bäckenundersökning, och de kommer att kunna berätta om din livmoderhals visar några av de tecken på att arbetet är nära.
- Effacement är när livmoderhalsen mjuknar, förkortas och tunnas ut. Det mäts i procent, och din livmoderhals måste vara 100% borttappad innan du kan få en vaginal förlossning.
- Livmoderhalsen utvidgas eller öppnas också när din kropp förbereder sig för förlossning. Den mäts på en skala från 0 cm till 10 cm, där 0 betyder att livmoderhalsen inte är vidgad alls och 10 cm betyder att du är helt utvidgad och redo att leverera.

Metod 2 av 3: upptäcka tecken på tidigt arbete

1
Se efter sammandragningar som känns som tråkig rygg eller smärta i bäckenet. Medan du kan ha upplevt ryggsmärtor under hela graviditeten, kan du ha milda sammandragningar om du märker en tråkig värk, tryck eller kramper i ryggen, ändtarmen eller bäckenet. Detta är ofta ett tecken på att förlossningen kommer att börja snart, även om vissa kvinnor upplever sammandragningar i flera dagar eller till och med veckor innan aktivt arbete börjar.
- Denna känsla kan likna periodvärk eller det obehag du känner när du behöver passera avföring.
- Om smärtan blir svår eller uppträder med jämna mellanrum kan du vara i aktiv förlossning, så kontakta din vårdgivare.
2
Ta tid på eventuella sammandragningar för att avgöra om de är braxton-hicks. Braxton-Hicks-sammandragningar är mycket vanliga, och det är lätt att misstänka dem för den riktiga saken. Braxton-Hicks-sammandragningar kommer emellertid att placeras oregelbundet och de kommer inte närmare varandra över tiden, medan verkliga sammandragningar ökar i frekvens.
- Braxton-Hicks sammandragningar kan också variera i intensitet, men de kommer inte att bli konsekvent starkare som riktiga sammandragningar kommer att göra. De tenderar också att koncentreras i underlivet, medan verkliga sammandragningar ofta känns i nedre delen av ryggen också.
- Braxton-Hicks-sammandragningar händer ofta i slutet av dagen eller när du är fysiskt aktiv.
3
Leta efter blodfläckar som kan vara din slempropp. Slemproppen håller bakterier ur livmodern medan din baby växer. När livmoderhalsen tunnas innan du föder, lossnar slempluggen naturligt. Om detta händer kommer du att märka tydlig, rosa eller rödaktig urladdning som kan se sträng ut. Se upp för att denna ansvarsfrihet ska dyka upp strax innan du går i förlossning.
- Om du märker oförklarlig upptäckt, gå alltid till din läkare för att bli utcheckad.
Om du har några frågor om huruvida du är i förlossning, ring din vårdgivare eller besök sjukhuset.
4
Gå direkt till sjukhuset om ditt vatten går sönder. Om du känner ett stort vätskeflöde mellan benen, finns det en god chans att ditt vatten bara bröt. Men vissa kvinnor upplever detta som en stadig eller oregelbunden sippra av vätska istället. Hur som helst, om du misstänker att ditt vatten har gått sönder, är det viktigt att gå till sjukhuset eller kontakta din vårdgivare direkt.
- Ju längre tid det tar att förlossa ditt barn efter att vattnet har gått sönder, desto större är risken för infektion för både dig och ditt barn.
- Vissa kvinnor kommer inte att uppleva att vattnet går sönder alls innan de börjar få sammandragningar. Om du får regelbundna sammandragningar eller andra tecken på förlossning, vänta inte tills ditt vatten går sönder innan du ringer till din läkare.
Varning: Du måste leverera ditt barn inom 24 timmar efter att vattnet har gått sönder eftersom ditt barn inte längre har fostervätska för att skydda det. Gå till sjukhuset för att se till att du har en säker förlossning.

Metod 3 av 3: övergång till fullt arbete

1
Se efter en stark smärta i ryggen och underlivet. Ibland när förlossningen är nära kan du uppleva en stark, ihållande smärta i ryggen eller underlivet. Detta kan bero på tryck från ditt barn som rör sig ner i din födelsekanal. Smärtan kanske inte kommer och går som sammandragningar gör, men det kan fortfarande vara ett tecken på aktivt arbete.
- Denna smärta försvinner vanligtvis inte när du rör dig, och det kan kännas som mycket starka menstruationsvärk.
- Medan de flesta kvinnor upplever dessa smärtor i viss utsträckning, har cirka 0,25 av kvinnorna svår smärta i ryggen under förlossningen, vilket kallas förlossningsarbete.
Visste du? Ryggarbete kan ibland orsakas av barnets position i födelsekanalen, även om detta inte alltid är fallet. Att gå eller sitta på huk kan hjälpa till att flytta barnet, och att få din födelsepartner att trycka in i ryggen kan hjälpa till att lindra obehaget.
2
Kontrollera för ökad vaginal urladdning. När du är gravid producerar din kropp en slempropp som hindrar bakterier från att komma in i livmodern. När livmoderhalsen börjar utvidgas inför förberedelse kommer slemproppen ut. Det kan vara klart eller färgat med blod, vilket kan verka brunt eller rosa. Dessutom kan kontakten komma ut på en gång, eller så kan den se ut som en sträng urladdning.
- Din slempropp kan komma ut flera dagar före förlossningen, eller det kan inträffa när förlossningen börjar.
- Eftersom du redan har ökad vaginal urladdning under graviditeten kanske du inte märker när din slempropp kommer ut.
- Om du har blödningar som är lika tunga som en normal menstruation, kontakta din läkare omedelbart.
3
Ring din vårdgivare om du har starka sammandragningar var 5-10 minuter. När du går in i förlossningen kommer du troligen att märka smärtor i buken, och du kanske till och med kan känna musklerna i din nedre mage härda med varje smärta. Dessa är sammandragningar och de kommer att bli starkare och mer frekventa när arbetet fortskrider. När de är så starka att du inte kan gå eller prata igenom dem och de förekommer var 5-10: e minut, är det dags att ringa din läkare eller barnmorska. De kommer att berätta om du behöver gå på sjukhus eller vänta lite längre.
- Sammandragningar varar vanligtvis cirka 30-70 sekunder, och de kan kännas som mycket starka menstruationsvärk. Smärtan kan också koncentreras i nedre delen av ryggen.

Även om vissa kvinnor upplever sammandragningar i flera dagar eller till — Detta är ofta ett tecken på att arbetskraft kommer att börja snart, även om vissa kvinnor upplever sammandragningar i flera dagar eller till och med veckor innan aktivt arbete börjar.

Tips

Om du har några frågor om huruvida du är i förlossning, ring din vårdgivare eller besök sjukhuset. Även om det är ett falsklarm är hälsan hos dig och ditt barn det viktigaste.

Varningar

Du bör också ringa din vårdgivare om ditt vatten går sönder eller om du får starka, regelbundna sammandragningar, eftersom det är troligt att du arbetar.
Om du blöder kraftigt, din baby inte rör sig eller rör sig mindre än normalt, eller om du upplever yrsel eller svullnad i ansiktet och händerna, kontakta din läkare omedelbart.

Läs också: Hur tar jag medicin medan du är gravid?