Hur äter jag moderkakan?
Ät inte en annan kvinnas placenta: placentofagi är endast för att äta sin egen efterfödsel, inte bara någon placenta.
Moderkakan (även kallad efterfödsel) är det organ som växer under en kvinnas graviditet för att ge näring och upprätthålla fostret. Moderkakan växer i livmodern efter befruktningen innan fostret ens börjar växa. Under födseln grävs moderkakan antingen med den nyfödda (genom vaginal födelse) eller tas ut av en kirurg (genom C-sektion). Handlingen att äta sin egen moderkaka kallas placentofagi. Vissa däggdjur äter regelbundet sin egen efterfödsel, och konsumtion går tillbaka i århundraden. Om du är nyfiken på övningen och vill lära dig mer, börja med steg 1 nedan.
- 1Förstå varför människor gör det. De förmodade fördelarna med att äta sin egen moderkaka inkluderar ökad energi, ökade mängder bröstmjölk och balansering av hormoner (eftersom moderkakan innehåller järn, vitamin B6 och B12, östrogen, oxytocin och progesteron) vilket kan minska risken för depression efter födseln och sömnlöshet.
- Även om de flesta vetenskapliga studier om praxis ännu inte överväldigande har gett vissa fördelar för människor, har positiva individuella berättelser och erfarenheter fört denna praxis fram. Ett undantag från detta är en nyligen genomförd studie från University of Nevada, Las Vegas, där 76% av de nya mödrarna studerade som åt sin moderkaka efter att ha levererat upplevt positiva effekter (främst ökade nivåer av energi, amning och ett allmänt bättre humör).
- De enda negativa effekterna som placentophagy presenterade var huvudvärk, tillsammans med obehaglig burping, smak och lukt. Det har inte gjorts någon studie om möjligheten att positiva placentofagiska resultat beror på placeboeffekten.
- 2Gör din egen forskning om ämnet. Vissa människor tycker att denna praxis är tilltalande, och andra helt tvärtom. För att avgöra om det är rätt för dig, gör din egen forskning.
- Forska vetenskapliga studier, tidningsartiklar, personliga konton
- Ta reda på hur placentofagi fungerade (eller inte fungerade) för kvinnor som har provat det. Vissa kvinnor kan ha haft positiva upplevelser (ökad energi, gott humör) medan andra kan ha haft negativa upplevelser (illamående, illamående).
- Om du funderar på placentofagi av en specifik anledning (till exempel att förhindra förlossningsdepression), undersök andra alternativ av samma intresse, såsom receptfria läkemedel, receptbelagda läkemedel, växtbaserade tillskott, homeopatiska läkemedel eller hormonbehandling.
Kan jag göra placenta smoothies Ja, jag tror att du kan göra en placenta smoothie. - 3Fråga din läkare om placentofagi och dess potentiella fördelar.
- Tala med din läkare om din specifika situation. Om dina graviditetsförhållanden är onormala, fråga din läkare om vilken effekt det kan ha på din moderkaka. Till exempel preeklampsi kan orsaka stressproteiner i moderkakan. Effekterna av att äta "onormal" moderkaka har ännu inte studerats och är okända.
- 4Låt din läkare, barnmorska eller förlossningsassistent veta.
- Ordna så att du håller din moderkaka i förväg. Detta kommer att säkerställa att det inte läggs i biologiskt farligt avfall eller kasseras.
- När det gäller en läkare eller ett sjukhus vars policy är mot placentofagi kan du antingen hitta en annan leverantör eller begära en ändring av proceduren.
- Se till att dessa arrangemang ordnas i förväg för att undvika felkommunikation eller oavsiktlig kassering under leveransen.
Moderkakan (även kallad "efterfödsel") är det organ som växer under en kvinnas graviditet för att ge näring och upprätthålla fostret. - 5Bestäm hur du ska äta din moderkaka.
- Du kan hyra en professionell preparat för moderkakan för att göra kapslar. Moderkakan är uttorkad, mals till pulver och fylls i små, pillerformade kapslar för enkel konsumtion. Dessa piller ska tas dagligen i flera veckor.
- Du kan också behandla moderkakan som alla andra typer av kött. Detta innebär att du antingen fryser eller tillagar det direkt efter födseln för att undvika att förstöra. Från och med då kan du införliva det i dina vanliga måltider som alla andra typer av kött, som chili och grytor.
- 6Håll koll på kroppens reaktioner. Övervaka alla förändringar du känner i energinivå, humör, aptit och övergripande välbefinnande. Reaktion
- Om intag av din moderkaka, oavsett hur du bestämmer dig för att göra det, har negativa reaktioner (illamående, kräkningar, illamående), sluta inta den.
Behandla inte din moderkaka som medicin: om du börjar känna symtom på förlossningsdepression, tala med din läkare omedelbart. - 7Behandla inte din moderkaka som ett botemedel. Om du känner ovanlig smärta, uppvisar psykiska och / eller fysiska symtom eller misstänker att du har depression efter födseln, vänta inte tills moderkakan börjar fungera. Se din utövare omedelbart eftersom detta kan vara tecken på hotfulla förhållanden; din utövare kan ordinera medicin för dessa problem, så låt dem veta om din placentofagi för att undvika skadliga effekter.
- Ät inte en annan kvinnas placenta: placentofagi är endast för att äta sin egen efterfödsel, inte bara någon placenta.
- Behandla din moderkaka som alla andra typer av kött: låt den inte sitta ute vid rumstemperatur och om du lagar mat, koka den noggrant.
- Övervaka dig själv noggrant: om du börjar bli sjuk, tala omedelbart med din läkare och sluta intag.
- Behandla inte din moderkaka som medicin: om du börjar känna symtom på förlossningsdepression, tala med din läkare omedelbart. Han eller hon kan ge en behandling, såsom antidepressiva medel eller terapi.
Läs också: Hur hanterar du sängstöd under graviditeten?
Frågor och svar
- Kan jag göra smoothies med moderkakanJa, jag tror att du kan göra en placentasmoothie. Tillsätt lite grönsaker, frukt och / eller grönsaker så att det smakar bättre.
- Kan jag steka moderkakan?Jo det kan du. Se dock till att den är färsk. Det kan förstöra precis som alla andra kött.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
