Hur bli av med hemorrojder snabbt?
Om du redan dricker mer än 10 glas vatten om dagen kan du bli av med dina hemorrojder ännu snabbare genom att isa området i 15 minuter 2-3 gånger om dagen. För bästa resultat, håll området rent genom att tvätta försiktigt med en varm tvättlapp dagligen och försök applicera aloe vera-kräm eller trollhasselkuddar för att lugna din hud och lindra klåda, sveda och inflammation. För att förhindra ytterligare irritation och främja läkning, försök torka med en fuktig handduk istället för torr toalettpapper. För fler tips, som att förhindra att detta händer igen, läs vidare!
Externa hemorrojder: Externa hemorrojder kan orsaka klåda och sveda i analområdet.
Hemorrojder, även om de är mycket smärtsamma, är vanligtvis inte allvarliga och tenderar att försvinna på egen hand. Den här guiden ger dig några tips för att snabbt bli av med dem på ett säkert och enkelt sätt.
Del 1 av 4: identifiera hemorrojder
- 1Känn tecknen. Om du misstänker att du har en hemorrojder är det viktigt att känna till symtomen på detta tillstånd. Här är tecken på inre och yttre hemorrojder.
- Inre hemorrojder: Det mest uppenbara symptomet på inre hemorrojder är ljusröd rektal blödning med dina tarmrörelser. Du kommer att se ljusrött blod när du rengör dig själv. I de flesta fall orsakar de inte smärta.
- Externa hemorrojder: Externa hemorrojder kan orsaka klåda och sveda i analområdet. De orsakar ofta smärta och ibland blöder, särskilt när de torkas efter avföring. Ibland gör yttre hemorrojder sittande mycket obekväma.
- 2Förstå andra möjliga förhållanden. Medan hemorrojder vanligtvis inte är allvarliga, kan rektal blödning orsakas av andra allvarliga hälsotillstånd, inklusive anal, rektal- eller koloncancer; divertikulit; eller en bakteriell infektion. Om du upplever någon form av ny rektal blödning är det viktigt att ringa din läkare så att du kan diagnostiseras och behandlas ordentligt.
- 3Förstå vad en hemorrojder är. En hemorrojder är ett svullet och inflammerat blodkärl i det anala eller rektala området. Det orsakas av ökat tryck i bäcken- och analområdet. Kronisk förstoppning och kronisk diarré är vanliga orsaker till hemorrojder. Kvinnor i sena stadier av graviditeten är också mottagliga, liksom människor som är överviktiga. Analt samlag kan ibland orsaka hemorrojder, och de kan förekomma både internt eller externt.
- Intern hemorrojder: Inre hemorrojder förekommer inuti ändtarmen. Om de är tillräckligt stora eller tillräckligt nära anusen kan de bula ut under avföring.
- Extern hemorrojder: Externa hemorrojder förekommer i området runt rektalöppningen. Om de blir allvarligt irriterade och koagulerar under den anala huden kan de bli en hård klump. Detta kallas tromboserad hemorrojder.
Håll aldrig andan eftersom det kommer att få dig att anstränga dig själv, vilket kan få hemorrojder att utvecklas.
Del 2 av 4: bli av med hemorrojder
- 1Lär dig om hembehandlingar. I de flesta fall kan hemorrojder behandlas hemma med hjälp av metoder som lugnar eller minskar smärta, inflammation, svullnad, klåda och tryck. Detta avsnitt beskriver några av de steg du kan ta hemma för att må bättre.
- 2Håll området rent. Även om det kan vara smärtsamt att torka av det anala området när det finns hemorrojder, är ett av de viktigaste stegen du kan ta för att börja läka att hålla det så rent som möjligt. Tvätta den försiktigt med en mjuk tvättlapp, varmt vatten och mild tvål. Skölj väl och torka med en ren tvättduk eller mycket mjuk toalettpapper.
- Du kanske också vill prova att använda fuktiga handdukar, som är mycket mildare än torr toalettpapper. Många märken inkluderar aloe eller andra lugnande ingredienser.
- 3Använd en aktuell behandling. Flera aktuella behandlingar kan lindra svullnad och smärta i hemorrojder. Vissa kan köpas på apoteket, och vissa finns förmodligen i ditt kök. Här är vad du ska försöka:
- Krämer och salvor: Beredning H, hydrokortisonkrämer, blöjautslagskräm eller produkter som innehåller topiska smärtstillande medel såsom lidokain eller bensokain.
- Trollhassel: Tucks Medicated Pads innehåller trollhassel, vilket är en sammandragande. Du kan också köpa trollhasselvatten och applicera det på analområdet med en bomullstuss eller mjuk kudde.
- Aloe vera: Aloe vera är smörjande och lugnande. Du kan köpa aloe vera gel på apoteket, se bara till att det inte finns i en kräm med andra ingredienser. Om du har en aloe-växt, bryt av en liten bit, tryck ut gelén inuti och applicera den på området.
- 4Applicera en epsomsalt och glycerinpasta. Blanda 2 matskedar (30 ml) Epsom-salt i 2 matskedar (30 ml) glycerin. Applicera pastan på en gasbind och placera den över det drabbade området. Låt pastan vara i 15-20 minuter.
- Du kan använda pastan igen var 4-6 timmar tills smärtan avtar.
- 5Håll dig hydratiserad. Dricksvatten mjukar upp avföringen, vilket gör dem lättare att passera och minskar trängseln för belastning, vilket potentiellt kan förvärra dina hemorrojder. När du misstänker en hemorrojder, öka ditt vattenintag till 8 till 11,5 koppar (1,9 till 2,7 L) glas vatten om dagen för kvinnor, eller 8 till 15,5 koppar (1,9 till 3,7 L) en dag för män.
- 6Ät mer fiber. Fiber är en annan utmärkt avföringsmjukgörare, och det hjälper till att hålla din avföring normalt i dina tarmar. Du kan lägga till det i din kost genom att äta fiberrik mat, använda ett fibertillskott eller båda.
- Ät mer baljväxter, fullkorn, frön, grönsaker och frukt.
- Eller så kan du prova receptfria psylliumfibertillskott som Citrucel eller Metamucil.
- 7Blötlägg i ett sitzbad. Ett sitzbad är ett varmvattenbad för perinealområdet. Varmt vatten är lugnande för hemorrojder, ger lättnad och främjar läkning. Du kan köpa ett litet badkar (ofta kallat sitzbad) som sitter ovanpå toalettsitsen eller helt enkelt använda ditt badkar. Så här hittar du lättnad med ett sitzbad:
- Fyll badkaret med några centimeter varmt vatten. Om du använder ett toalettsitsbad fyller du det till den punkt som anges i instruktionerna. Se till att vattnet är varmt, inte varmt.
- Tillsätt lugnande och helande ingredienser, om så önskas. Varmt vatten ensamt kommer att vara lugnande, men du kan också hitta ytterligare lindring genom att tillsätta kända hemorrojderläkare som bordssalt, epsomsalter, kamomill, rölleka och ringblomma.
- Blötlägg i cirka 20 minuter. Ta ett 20-minuters sitzbad efter varje tarmrörelse. Om du kan, inkludera ytterligare två till tre blötläggningar om dagen tills hemorrojderna har läkt.
- Torka försiktigt perinealområdet med en mjuk handduk.
- 8Applicera en ispack eller kall kompress. Förkylning minskar svullnad, inflammation och smärta. Vik in ispaketet eller komprimera det i en trasa och lägg det på analområdet i 15 minuter. Upprepa två till tre gånger om dagen.
Inre hemorrojder: Det mest uppenbara symptomet på inre hemorrojder är ljusröd rektal blödning med dina tarmrörelser.
Del 3 av 4: förebyggande av hemorrojder
- 1Förhindra hemorrojder att återvända. När hemorrojderna har läkt kan du vidta åtgärder för att hindra dem från att återvända. Vissa behandlingsförslag gäller också för förebyggande, som att bibehålla en fiberrik kost och dricka mycket vatten. Här är några andra idéer.
- 2Om du måste gå, gå! Ibland är det bara inte den bästa tiden att göra avföring. Att vänta till senare kan dock orsaka problem. När du väntar torkar avföringen och backar upp i ändtarmen, vilket kan orsaka ytterligare tryck. Sedan, när du använder toaletten, kan det hända att du anstränger dig. Så när du känner lust att flytta tarmarna, vänta inte. Hitta ett badrum och gå!
- 3Spendera inte för mycket tid på toaletten. Att spendera långa perioder på toaletten sätter press på analområdet. Tillbringa inte mer än 10 minuter på toaletten på en sträcka. Om du är förstoppad, städa upp, ta en paus, drick lite vatten, ta en promenad och försök gå igen senare.
- 4Gå ner i vikt. Om övervikt är orsaken till dina hemorrojder kan det gå bra att gå ner i vikt. Tala med din läkare för rekommendationer om hur mycket vikt du kan behöva gå ner och hälsosamma sätt att göra det.
- 5Få mer motion. Träning stimulerar tarmfunktionen, vilket gör det lättare att passera avföringen. Prova 20 minuter om dagen med måttlig aerob träning; promenader är ett bra ställe att börja på. Om du har ett stillasittande jobb, gör en punkt att gå upp och gå runt varje timme. Att få mer motion kan också hjälpa dig med viktminskning.
- 6Gör kostförändringar för att mildra avföringen. Mjukare avföring betyder mindre ansträngning, mindre tryck på analområdet och mindre tid på att sitta på toaletten. Kostförändringar innebär både att lägga till och utelämna eller minska ditt intag av vissa livsmedel. Du kan behöva experimentera med din kost innan du hittar den balans som fungerar för dig. Här är några exempel:
- Livsmedel att lägga till: mycket vatten, katrinplommon eller katrinplommonjuice, malt linfrö, mat med omega-fettsyror, bladgrönsaker, råa grönsaker och frukter
- Livsmedel att utelämna eller minska: stekt mat, raffinerade kolhydrater, mejeriprodukter, natrium
- 7Gör kostförändringar för att stödja dina veners hälsa. Många livsmedel och örter innehåller föreningar som stöder venös hälsa genom att stärka blodkärlens väggar. Några av dessa livsmedel och örter kan också minska inflammation, en extra bonus. Exempel inkluderar:
- Flavonoider (finns i citrusfrukter, björnbär, körsbär och många andra frukter och grönsaker)
- Slakterkvast
- Hästkastanj
- Ginkgo biloba
- Calendula.
Del 4 av 4: när ska jag söka medicinsk hjälp
- 1Vet när du ska ringa läkare. Hemmabehandlingar läker de flesta hemorrojder. Det kan dock finnas tillfällen då det inte räcker att hjälpa dig själv, och du behöver läkarvård. Var noga med symtomen för att avgöra om du ska söka medicinsk hjälp. Leta efter följande:
- Varaktighet av symtom: Blödning och smärta försvinner vanligtvis efter två till tre dagar. Ring din läkare om dessa symtom varar längre än en vecka.
- Tidpunkt för symtom: Blödning från hemorrojder sker vanligtvis bara vid tarmrörelser. Om du upplever rektal blödning någon annan tid, kontakta din läkare.
- Förändringar i symtom: Förändringar i dina symtom kan innebära att ditt tillstånd försämras. Det kan också betyda att något annat är fel. Om färgen på din blödning förändras från ljus till mörkröd, kontakta din läkare så snart som möjligt.
- Svårighetsgrad av symtom: Om du har använt hembehandlingar bör dina hemorrojder förbättras. Om dina symtom förvärras eller blir svåra, kontakta din läkare.
I de flesta fall kan hemorrojder behandlas hemma med metoder som lugnar eller minskar smärta, inflammation, svullnad, klåda och tryck.
- Vissa hemorrojder lider av att sitta på en kudde eller en munkformad kudde hjälper till att lindra smärtan.
- Honung kan hjälpa till att lindra smärtan, men det beror på personen och deras känslighet. En blandning av honung, olivolja och bivax kan minska blödningen och klåda för vissa människor.
- Diabetiker bör inte använda preparat H eller andra produkter som innehåller vasokonstriktorer såsom fenylefrin, såvida inte vårdgivaren har instruerat det.
- Om du har diabetes, använd inte produkter som innehåller hydrokortison såvida inte en läkare säger till dig, eftersom denna steroid kan leda till att blodsockernivån stiger.
- Om du märker att avföringen är rödbrun eller svart, kontakta din läkare omedelbart. Detta kan vara ett tecken på andra allvarliga problem i mag-tarmkanalen.
Läs också: Hur krymper inre hemorrojder?
Frågor och svar
- Jag är bara 15 - är det dåligt att jag har hemorrojder?Det är inte onormalt, hemorrojder och deras orsaker är inte begränsade till någon särskild åldersgrupp.
- Jag har obehag och blödningar när jag gör avföring. Har jag högar?Ja, du lider av högar.
- Jag har hemorrojder hela tiden. Vad kan jag göra för det?Hemorrojder försvinner vanligtvis med tiden, men om du vill påskynda processen bör du förmodligen köpa medicin eller låta en läkare rekommendera något åt dig.
- Jag hade en hemorrojd som var utbuktad, men nu känner jag en krympt, liten hårdare klump under huden. Är det här normalt?Detta kanske en rektal cysta, som kan behandlas genom att blötläggas i ett mycket varmt bad och försiktigt rengöra området.
- Kan hemorrojder blossa upp igen efter att de redan har sprängt en gång?Ja, det finns inga garantier för att inte ha dem igen. Vissa människor är utsatta för att ha hemorrojder. Men om du ökar vatten- och fiberintaget och minskar tiden du sitter, är det mindre sannolikt att de blossar upp igen.
- Jag har fått hemorrojder av och på i ett år. Ska jag ringa till läkaren?Ja - som alltid, när symtomen kvarstår, bör du rådfråga din vårdpersonal.
- Kan jag träna när jag har hemorrojder eller behöver jag förbli inaktiv?Det finns ingen anledning att inte träna, så länge det inte orsakar något stort obehag.
- Betyder det att trycka tillbaka det?Om hemorroiden är placerad så att den trycks ut genom anusen under avföring, kommer du att ha mycket obehag om den inte trycks tillbaka. Tryck tillbaka den innan du torkar med toalettpapper genom att lägga kräm på en bit toalettpapper och tryck försiktigt medan du slappnar av anusens muskler för att hjälpa hemorroiden att flytta tillbaka till sin tidigare position.
- Finns det något samband mellan att gå till gymmet och hemorrojder?Det har mycket att göra med att kontrollera andningen, särskilt om du lyfter tungt. Håll aldrig andan eftersom det kommer att få dig att anstränga dig själv, vilket kan få hemorrojder att utvecklas.
- Hur kan jag förhindra att mina hemorrojder läcker och fläckar mina kläder?Använd en tunn feminin kudde för att fånga läckorna. Män kan också använda det; skär bara dynan på mitten och placera den mellan testiklarna och anusen. Kuddarna är extremt tunna, så ingen vet att du bär den.
Obesvarade frågor
- Jag har en svullnad i min anus, ibland kliar det. Kan jag få en hemorrojder?
- Hur lång tid tar det vanligtvis att läka?
- Kan sex skada redan mycket irriterade yttre hemorrojder?
- Kan jag ha högar att sitta under långa perioder eller sitta på hårda ytor? Om så är fallet, finns det ett sätt jag kan sitta på eller något jag kan sitta på som inte kommer att orsaka högar om jag gör det länge?
- Jag opererades för ungefär 6 veckor sedan och mina hemorrojder är värre än någonsin. Jag har kontaktat min läkare som sa att det tar mer tid att läka. Vad gör jag nu?
Kommentarer (22)
- Detta hjälper mig mycket. Jag fick reda på hur jag skulle behandla min sjukdom hemifrån.
- Efter att ha konsulterat läkaren och inte känt någon skillnad tog jag några av de idéer jag hittade på den här webbplatsen och de hjälpte verkligen. Egentligen kände jag att smärta försvann redan när jag var upptagen med att läsa igenom olika typer av lösningar. Jag hatar verkligen högar.
- Mycket noggrant formulerad artikel. Det hjälpte mig helt att förstå ämnet och flera sätt att behandla mitt problem hemma. Jag kommer alltid att hänvisa till guiden. Det hjälper till att förenkla problem.
- Allmän förståelse och lindring av rädsla och oro för att det kan behandlas och hanteras.
- Allt hjälpte. Alla de fyra stegen. Tack för artikeln!
- Detta verkar bra. Tack.
- Det är mycket hjälpsamt. Jag har ganska mycket följt allt, men jag har fortfarande förstoppning. Och ja, det har varit tider som jag inte kunde göra vad jag skulle göra men det borde inte påverka mig hela tiden. Det är bara några av oss som har provat allt och ingenting fungerar helt. Men din artikel hjälper de flesta som följer den. Tack, det är till hjälp.
- Det berättade hur man kan förhindra att de kommer tillbaka.
- Utmärkt behandling och förebyggande tekniker för att hantera yttre och inre hemorrojder. Jag gillade att du också instruerade patienterna när de skulle söka läkare när vården inte längre kunde hanteras hemma.
- Känner lite lättnad att det inte är så dödligt som jag fick höra av andra. Korrekt vård kan läka detta snabbt.
- Tack, detta hjälpte min pojkvän.. Han har klagat de senaste 3 timmarna och sagt att han inte kan sova; Då är vi två!
- Jag har yttre hemorrojder, fick det just idag efter att ha träffat läkaren. Tack så mycket för mycket information, det hjälper mig verkligen vad jag ska göra för nästa steg.
- Behandlingar och de många alternativen hjälpte till. Tack.
- Detta hjälpte mycket. Tack hörni!
- Den här artikeln besvarade många frågor. Svaren lades i ett lättförståeligt format och jag kunde fatta beslutet att ringa en läkare. Tack för den här artikeln.
- Jag visste inte att sitta på toaletten för länge orsakar ansträngning på din anus. Det var en enorm hjälpinformation, tack.
- Generellt hjälpte allt. Detta var faktiskt den första sajten som verkligen hjälpte, det är jättebra. Jag använder is just nu och jag kan inte tro hur mycket smärtan har minskat.
- Isen i 15 minuter och sitta i ett badkar med varmt INTE VARMT vatten verkar hjälpa mycket och det fungerade bra för mig.
- Info är bra, specifik.
- Jag läste allt. Det är bra information för mig.
- Mycket, mycket användbar information. Leder detta till en fistel?
- Detta var till stor hjälp. Jag är 61 och visste aldrig att de skulle gå iväg med din egen hjälp. Jag trodde alltid att när du fick dem skulle det krävas en operation. Detta är en utmärkt fråga och svar webbplats. Bra gjort.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
