Hur kontrollerar man järnnivåer?
Läkaren kan använda mer än en typ av blodprov för att kontrollera om dina järnnivåer är höga eller låga.
Om du misstänker att dina järnnivåer inte är som de borde vara, är din bästa åtgärd att gå till läkaren, där de kan testa dina järnnivåer. Om du inte har råd med det alternativet, försök att ge blod. Medan teknikerna inte kommer att ge dig en exakt järnnivå testar de dina hemoglobinnivåer med ett fingerstick. De utför detta test för att rensa bort givare vars järnnivåer är för låga eller för höga. Se också efter symtomen på lågt och högt järn för att veta när du ska besöka din läkare.
Metod 1 av 3: gå till läkare
- 1Se din läkare om du misstänker att dina järnnivåer är låga. Din läkare är det bästa sättet att kontrollera dina järnnivåer. Boka tid för att se din läkare inom 1-2 veckor om du visar grundläggande tecken på anemi som trötthet. Det första steget som läkaren kommer att ta är att fråga dig om eventuell historia du har haft med lågt järn tidigare. Sedan kommer läkaren att ställa frågor om dina senaste symtom och hälsa.
- Om du har hjärtklappning eller andfåddhet, gå omedelbart till akutvård eller akutmottagningen. Om du har bröstsmärtor och andningsproblem tillsammans, gå direkt till akutmottagningen.
- Din läkare kan fråga dig om din kost. För kvinnor kan de också fråga om du har haft en tung period nyligen.
- Det kan hjälpa till att skriva ner alla symtom du har upplevt innan du går till läkaren. På det sättet glömmer du inte när du kommer till provrummet.
- 2Förvänta dig en fysisk undersökning. Läkaren kommer att göra saker som att titta på din mun, hud och nagelsängar, lyssna på ditt hjärta och lungor och känna ditt bukområde. De kommer att leta efter tecken på lågt eller högt järn.
- Vissa tecken på lågt järnvärde kan inkludera trötthet, andfåddhet, yrsel, kyla i extremiteterna, blek hud, nedsatt aptit och begär efter andra livsmedel (känd som pica). Låt din läkare veta om du har upplevt något av dessa.
- Andra fysiska tecken som din läkare kan leta efter är spröda naglar, en svullen tunga, sprickor i munens sidor och frekventa infektioner.
- 3Var redo för ett blodprov. Läkaren kommer att beställa blodprov om de misstänker att dina järnnivåer inte stämmer. Läkaren kan använda mer än en typ av blodprov för att kontrollera om dina järnnivåer är höga eller låga. Vanligtvis får du resultat mellan 1-3 dagar efter att du tagit blodprovet.
- Dessa tester ger din läkare en uppfattning om dina hemoglobinnivåer. Dessa nivåer mäter hur mycket syre som binder till dina röda blodkroppar.
Om du märker symtom på högt eller lågt järn, besök din läkare för ett blodprov.
Metod 2 av 3: kontrollera dina järnnivåer medan du ger blod
- 1Hitta en plats där du kan donera blod. Kontrollera webbplatserna för blodgivningsorganisationer för att ta reda på var du kan donera. Du kan till exempel använda Europeiska Röda Korsets webbplats för att leta efter blodgivningscentra i ditt område. Alternativt kan du se efter blodkörningar där du kan ge blod.
- Den europeiska Röda Korset uppger att den tillämpar hemoglobintest på sin webbplats. Kontrollera att organisationen du donerar med också tillhandahåller detta test. De flesta organisationer söker efter låga eller höga järnnivåer.
- 2Gå in för att donera blod. Denna metod kräver att du är villig att donera blod, eftersom testet är en del av donationsprocessen. Vanligtvis kan du bara dyka upp för att donera - du behöver inte boka tid. Du måste dock vara frisk. Du måste också vara minst 17 år och väga minst 50 kg.
- För att donera blod betyder "hälsosam" att du kan utföra din vanliga rutin och att du har någon kronisk sjukdom, såsom diabetes, under kontroll. Det betyder också att du inte har en infektion som förkylning eller influensa, eller vissa sjukdomar inklusive malaria, syfilis och hiv / aids.
- 3Förvänta dig ett fingerprick. Innan du ger blod kommer teknikern att sticka fingret med ett fingerstick, vilket bara betyder att de pekar fingret med en liten fjäderbelastad nål. Det kommer att producera en droppe blod som teknikern kan använda för att kontrollera dina hemoglobinnivåer.
- 4Fråga om din hemoglobinnivå. Teknikern kommer sannolikt inte att ge dig en exakt siffra. Detta test används dock för att screena dig för högt eller lågt hemoglobin, vilket kan indikera högt och lågt järn. Därför kan du fråga dig om det är ditt hemoglobinnivå och om nivån var i högt eller lågt intervall om du inte har rätt att ge blod.
- Teknikern letar efter vissa nivåer av hemoglobin i ditt blod, men de kommer sannolikt bara att ha ett allmänt intervall för att se om du faller över eller under vissa nivåer. De diskvalificerar dig om du hamnar i dessa intervall.
- Till exempel, om dina hemoglobinnivåer sjunker under 12,5 g / dL för en kvinna eller 13 g / dL för en man, kan du inte ge blod eftersom dina järnnivåer sannolikt är för låga.
- Om dina nivåer är över 20 g / dL för en man eller kvinna kan du inte ge blod eftersom dina järnnivåer sannolikt är för höga. Detta är en sällsynt händelse.
Metod 3 av 3: letar efter tecken på lågt eller högt järn
- 1Lägg märke till trötthet eller svaghet om du misstänker låga järnnivåer. Trötthet är ett av de främsta tecknen på låga järnnivåer. Järn är viktigt för dina röda blodkroppar och dina röda blodkroppar transporterar syre genom hela kroppen. När dina röda blodkroppar är låga får din kropp inte så mycket syre som den är van vid, vilket kan göra att du känner dig väldigt trött och svag.
- I allmänhet är detta symptom mer än att känna sig lite trött under en dag eller två. Det är en djupare trötthet som varar över tiden.
Läkaren kommer att beställa blodprov om de misstänker att dina järnnivåer inte stämmer. - 2Var uppmärksam på andfåddhet eller yrsel vid lågt järn. Eftersom din kropp inte får tillräckligt med syre kan du känna dig yr eller yr på grund av syrebrist. Detta kan under extrema omständigheter leda till andningsproblem, som att känna att du inte kan andas djupt. Sådana symtom är sällsynta och vanligtvis förknippade med situationer där någon aktivt tappar blod.
- Du kan också märka huvudvärk, vilket är ett relaterat symptom.
- 3Kontrollera om det är svalt i extremiteterna för lågt järn. Med låga järnnivåer måste ditt hjärta arbeta hårdare för att pumpa blod till kroppen eftersom det inte har så många celler att transportera syre. Därför kan dina fingrar och tår kännas kallare än normalt.
- 4Titta i spegeln efter blek hud, ett symptom på lågt järn. När ditt hjärta inte pumpar lika effektivt kan du få en blek hud. Du kan också märka detta symptom i dina nagelsängar och tandkött.
- 5Var vaksamma om hjärtproblem med lågt järn. Eftersom ditt hjärta arbetar hårdare för att flytta blod genom kroppen kan du få hjärtproblem. Du kan till exempel ha hjärtrytm eller mumla, vilket kan kännas som att ditt hjärta hoppar över ett slag.
- 6Lägg märke till om du får udda begär för icke-livsmedel för lågt järn. Din kropp vet att den saknar näringsämnen, järn och det kan komma med udda begär efter saker som inte är mat. Du kan till exempel längta efter smuts, is eller stärkelse.
Om du misstänker att dina järnnivåer inte är som de borde vara, är din bästa åtgärd att gå till läkaren, där de kan testa dina järnnivåer. - 7Se efter magproblem, eftersom de kan indikera höga järnnivåer. De viktigaste symptomen på högt järn har att göra med magen. Du kan uppleva förstoppning, kräkningar, illamående eller magont, som alla kan indikera höga järnnivåer.
- Magproblem kan vara ett tecken på många sjukdomar, så antag inte automatiskt att dessa problem är av högt järn.
- Om du märker symtom på högt eller lågt järn, besök din läkare för ett blodprov.
- Tala alltid med din läkare innan du börjar eller stoppar ett tillskott som järn. De kan ge dig råd om du behöver ta allt, om det är säkert och vilken dos du ska ta.
Läs också: Hur man hanterar dietdrivare?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
