Hur förhindrar man blödning under graviditeten?

Trots frekvensen av vaginal blödning finns det flera saker du kan göra för att förhindra det
Trots frekvensen av vaginal blödning finns det flera saker du kan göra för att förhindra det och säkerställa en hälsosam graviditet.

Vaginal blödning kan uppstå när som helst under graviditeten på grund av många möjliga orsaker. Faktum är att vaginal blödning drabbar ungefär 4% av graviditeterna som är längre än 20 veckors graviditet, och endast cirka hälften har en tydlig diagnos. Trots frekvensen av vaginal blödning finns det flera saker du kan göra för att förhindra det och säkerställa en hälsosam graviditet.

Del 1 av 4: förhindra blödning

  1. 1
    Gör regelbundna möten före födseln. Syftet med prenatal vård är att identifiera riskfaktorer och potentiella komplikationer som mamman kan uppleva under graviditeten. Av den anledningen är det viktigt att du gör regelbundna möten före födseln och deltar i dem alla.
    • Ditt första besök kommer att innehålla en omfattande bedömning av din hälsohistoria, sjukdomshistoria, näringshistoria och mer. Efterföljande besök kommer också att innefatta en fysisk undersökning, laboratorietester och en ultraljudundersökning.
    • Under din prenatalkontroll bör du ställa frågor angående eventuella bekymmer om eventuella komplikationer, vaccinationer och andra sätt att upprätthålla en hälsosam graviditet.
  2. 2
    Planera regelbundna möten för att kontrollera om moderns störningar är. Under dina prenatalkontroller kan din vårdgivare beställa en serie tester för att ta reda på din hälsotillstånd.
    • Bäckenundersökningar och cervikal eller vaginal utstryk kan också beställas för att bestämma förekomsten av problem eller infektioner.
    • Tveka inte att fråga din vårdgivare för mer information om eventuella tester. Din vårdgivare är ansvarig för att förklara proceduren och syftet med testet och att informera dig om testresultaten.
  3. 3
    Förstå att livsstilsförändringar kan förhindra vissa moderförhållanden som orsakar blödning. Många av orsakerna till blödningar och andra moderkomplikationer beror på en ohälsosam livsstil. Därför är den uppenbara lösningen att ändra din livsstil efter dina graviditetsbehov. För vissa är livsstilsförändringar inte riktigt enkla, men tänk bara på hur både du och ditt barn kommer att gynnas.
  4. 4
    Träna regelbundet för att förhindra att moderförhållandena utvecklas. Graviditet är inte en ursäkt för fysisk inaktivitet (såvida det inte är kontraindicerat av din vårdgivare av hälsoskäl). En gravid kvinna kan fortfarande träna under graviditeten men med lägre intensitet och varaktighet.
    • Träning förbättrar blodcirkulationen, bidrar till stressreducering, förbättrar självkänslan och förbättrar en gravid kvinnas övergripande hälsa. De övningar du kan tänka dig inkluderar simning, promenader eller stretching. Dessa övningar är kända för att vara icke-viktbärande aktiviteter. De är mindre ansträngande och mycket praktiska för gravida kvinnor att engagera sig i.
    • Träna minst tre gånger i veckan i 30 minuter, vila sedan i 10 minuter efter träningen genom att ligga på din sida. Detta tar bort trycket på en stor ven i buken som leder blodtillförseln till ditt hjärta.
    Ett annat medicinskt tillstånd som kan leda till vaginal blödning (även associerad med inre blödningar)
    Ett annat medicinskt tillstånd som kan leda till vaginal blödning (även associerad med inre blödningar) är ektopisk graviditet.
  5. 5
    Sänk din träningsnivå när graviditeten fortskrider. Mot slutet av graviditeten kan du uppleva ökad andningsansträngning och minskad hjärtreserv. Detta kan leda till fysiologisk stress. För att undvika detta bör du inte delta i ansträngande träning under graviditetens avancerade stadier.
    • Sluta träna omedelbart om du känner andfåddhet, yrsel, domningar, stickningar, smärta av något slag, mer än fyra livmodersammandragningar per timme, minskad fostervärde eller vaginal blödning. Kontakta din vårdgivare omedelbart.
  6. 6
    Äta hälsosamt. Näring är en viktig faktor som kan bidra till en lyckad graviditet. Be din vårdgivare eller en nutritionist att komma med en dietplan som ger dig rätt balans mellan näringsämnen, vitaminer och mineraler som du behöver för din graviditet.
    • Du kan också kontrollera de rekommenderade dagliga kosttillskotten eller det rekommenderade dagliga intaget av utvalda näringsämnen under graviditeten på internet eller i graviditetsböcker.
    • Att läsa sådana informativa material hjälper dig att förstå vilken roll näring har under graviditeten och de rekommenderade matkällorna.
  7. 7
    Hantera dina stressnivåer. Graviditet i sig kan vara mycket stressande, eftersom du går igenom många fysiska förändringar och obehag. Tyvärr är stress dåligt för barnet och kan bidra till blödning och andra problem.
    • Därför är det viktigt att minimera källor till stress och försöka hålla sig så lugn som möjligt.
    • Vila och koppla uppmuntras under graviditeten. En teknik som kan vara mycket effektiv för att få dig att slappna av är medveten avkoppling.
  8. 8
    Öva medveten avkoppling. Medveten avkoppling är processen att frigöra spänningar från sinnet och kroppen genom avsiktlig ansträngning och övning.
    • Förberedelse: Lossa kläderna; anta en bekväm sitt- eller sidoläge med alla kroppsdelar välbärade av kuddar. Användningen av lugnande musik är valfri.
    • Början: Låt dig själv känna dig varm och bekväm. Andas in och andas ut långsamt och föreställ dig en känsla av lugn avkoppling som kommer över varje kroppsdel, börjar med nacken och jobbar dig ner till tårna.
    • Underhåll: Använd bilder för att bibehålla avslappningstillståndet.
    • Vakna: Gå tillbaka till det vakna tillståndet gradvis
    • Öva medveten avkoppling i 10-15 minuter varje dag och du kommer att känna dig uppdaterad och uppfriskad.
  9. 9
    Rök inte och drick inte alkohol. Att dricka alkohol är förknippat med höga missfall. Cigarettrökning är också förknippad med ökad frekvens av abrupt placenta, placenta previa, för tidig bristning av membran och för tidigt arbete.
  10. 10
    Undvik miljöfaror som strålning och andra skadliga ämnen. Av uppenbara skäl är dessa element skadliga för fostret och för modern också. Dessa ämnen har potential att passera placentabarriären som skyddar barnet.
    • Kontrollera med din läkare innan du tar några receptfria läkemedel. Vissa mediciner innehåller ingredienser som kan vara skadliga för din graviditet. Kom också ihåg att läsa etiketterna för ingredienserna och korrekt användning av vissa mediciner och produkter.
    • Om du arbetar på en farlig miljöplats (t.ex. radiologisk avdelning, laboratorier och fabriker, särskilt med olika typer av kemikalier), överväga att ändra arbetsuppgift eller arbetsplats.
  11. 11
    Öva säker sex. Sex är vanligtvis säkert så länge det känns bekvämt. Det finns dock vissa villkor under vilka det inte är säkert att ha samlag.
    • Avstå från kön om du har tidigare haft för tidig utvidgning av livmoderhalsen och onormal vaginal blödning.
    • Rapportera till din vårdgivare om du upplever vaginal blödning och / eller kramper i livmodern under samlag.
    Dessa är termerna som används för att beskriva den ungefärliga mängden vaginal blödning
    Dessa är termerna som används för att beskriva den ungefärliga mängden vaginal blödning: Tung vaginal blödning: större än det tyngsta normala menstruationsflödet.
  12. 12
    Skydda dig från våld. Fysiskt missbruk är skadligt för både mor och barn. Mödraslagning ökar risken för moderns komplikationer, blödningar, infektioner och andra skadliga tillstånd.
    • Därför är det mycket viktigt att du rapporterar någon form av fysiskt missbruk till din vårdgivare eller till erkända myndigheter.
    • Detta är aldrig ett enkelt steg, särskilt för kvinnor som värdesätter sina relationer med sina partners.

Del 2 av 4: veta när du ska ringa din läkare

  1. 1
    Ring din läkare om du upplever kraftig blödning. Blödning betyder olika saker under graviditeten. Om du blöder kraftigt och har svår buksmärta och menstruationsliknande kramper eller känner att du kommer att svimma under första trimestern kan det vara ett tecken på en ektopisk graviditet. Ektopisk graviditet inträffar när det befruktade ägget implanteras någon annanstans än livmodern och kan vara livshotande. Kraftig blödning med kramper kan också vara ett tecken på missfall under första eller tidiga andra trimestern. Dessa är termerna som används för att beskriva den ungefärliga mängden vaginal blödning:
    • Kraftig vaginal blödning: större än det tyngsta normala menstruationsflödet.
    • Måttlig vaginal blödning: lika med det tyngsta menstruationsflödet.
    • Lätt vaginal blödning: mindre än det tyngsta menstruationsflödet.
  2. 2
    Sök medicinsk hjälp om du får svår illamående och kräkningar. Det är mycket vanligt att kvinnor får illamående när de är gravida. Men om denna illamående blir svår kan det vara ett tecken på något mer allvarligt.
    • Om du inte kan äta eller dricka någonting riskerar du att bli uttorkad. Att vara undernärd och uttorkad kan skada barnet.
    • Om du upplever svår illamående är det viktigt att berätta för din vårdgivare. Läkaren kan ordinera medicin eller rekommendera dig att ändra din kost.
  3. 3
    Övervaka barnets aktivitetsnivå. En läkare kommer vanligtvis att be dig att ligga på din sida för att se om detta får barnet att röra sig. Att räkna spark kan också hjälpa.
    • Som en allmän regel bör du känna 10 eller fler spark på två timmar. Något mindre bör leda till ett telefonsamtal till din läkare.
    • Läkaren har övervakningsutrustning som kan användas för att avgöra om barnet rör sig och växer på rätt sätt.
  4. 4
    Ring din läkare om du har tecken på preeklampsi. Symtom som en ihållande, svår huvudvärk, buksmärta, synstörningar och svullnad under din tredje trimester kan vara ett tecken på preeklampsi.
    • Preeklampsi är ett allvarligt tillstånd som utvecklas under graviditeten och är potentiellt dödligt. Störningen präglas av högt blodtryck och överskott av protein i urinen, vilket vanligtvis inträffar efter den 20: e graviditetsveckan.
    • Om du misstänker preeklampsi, bör du kontakta din läkare omedelbart och få ditt blodtryck testat. God prenatal vård kan hjälpa till att få preeklampsi tidigt.
  5. 5
    Sök medicinsk hjälp om du ser vävnad som sticker ut från din vagina. Om du ser någon vävnad som sticker ut från din vagina, dra inte ut den; du måste omedelbart gå till en läkare för att få det kontrollerat. Du kan uppleva ett missfall.
    • Även om det är traumatiserande följs ett missfall ofta av en hälsosam graviditet. det finns mycket sällsynta fall där kvinnor har upprepade missfall.

Del 3 av 4: stoppa blödningen

  1. 1
    Övervaka hur illa du blöder med hjälp av dynor. Försök att bära en sanitetsdyna för att se ungefär hur mycket blödning det finns. Det är oerhört viktigt att vara uppmärksam och leta efter blodproppar (blodproppar kan vara en indikation på inre blödning eller annan koagulationsstörning) och att notera blodets färg (du måste se om det är en ljusare röd eller en mörkare.
    Förutom implantationsblödning (i många fall ofarliga) kan det finnas några andra sjukdomar som kan generera
    Förutom implantationsblödning (i många fall ofarliga) kan det finnas några andra sjukdomar som kan generera vaginal blödning under detta graviditetsstadium.
  2. 2
    Få vila. Om du har vaginal blödning är det bäst att lägga dig av två skäl: först och främst, för att undvika yrsel och för det andra, om du lägger dig, minimerar du blodförlustens snabbhet. För det mesta är behandlingen för blödning vila. Läkaren eller barnmorskan kan också rekommendera en gravid kvinna att ta ledigt från jobbet och hålla sig borta från fötterna.
  3. 3
    Undvik samlag. Om du blöder (även minimalt) inte har samlag i åtminstone några dagar efter att blödningen har upphört, såvida inte din gynekolog säger till dig. Denna åtgärd är avsedd att skydda dig mot fysiskt trauma som kan leda till en annan blödning.
    • Använd inte tamponger. Använd inte tamponger för att kontrollera blödningen, använd kuddar istället. Detta är viktigt eftersom tamponger kan irritera vaginal mynning eller livmoderhalsen, vilket kan leda till ytterligare blödning.
  4. 4
    Undvik fysiska aktiviteter. Delta inte i någon fysisk aktivitet efter att du har blödt, eftersom det kan leda till större blodförlust. Kom ihåg att du ska få så mycket vila som möjligt efter en blödning under graviditeten.
  5. 5
    Tvätta inte under graviditeten, speciellt om du har blödt. Att rensa slidan på detta sätt kan påverka jämvikten i bakteriefloraen som finns i slidan. Genom att ändra denna jämvikt kan du göra slidan mer mottaglig för andra infektioner som kan påverka din graviditet.

Del 4 av 4: förstå vanliga orsaker till vaginal blödning

  1. 1
    Var medveten om att implantation kan orsaka blödning under första trimestern (de första 12 veckorna av graviditeten). Du kan uppleva lite spotting i de tidiga stadierna av graviditeten, men detta förekommer hos många kvinnor. Denna spotting beror på implantation och inträffar vanligtvis inom 12 dagar från befruktningen.
    • Implantation betyder att det befruktade ägget har fäst sig själv och trängt in i livmoderns slemhinna och förbereder sig för vidare utveckling.
    • Förutom implantationsblödning (i många fall ofarliga) kan det finnas några andra sjukdomar som kan generera vaginal blödning under detta graviditetsstadium. Därför är det viktigt att göra din läkare medveten om eventuell blödning och genomgå tester vid behov.
  2. 2
    Förstå att missfall kan orsaka blödning. Blödning under graviditeten kan vara ett tecken på missfall. Det är dock mycket viktigt att veta att inte alla kvinnor som har vaginal blödning lider av missfall, så om du upplever denna typ av blödning får du inte panik - ring bara din läkare.
    • Det är viktigt att vara medveten om att ett missfall också har andra symtom som magkramper (dessa kan vara mycket allvarliga, ha mer intensitet än normala magkramper som många gravida kvinnor upplever ibland) och du kan se främmande vävnad passera genom din vagina.
    • Om så är fallet ska du omedelbart gå till sjukhuset.
  3. 3
    Förstå att ektopisk graviditet kan leda till blödning. Ett annat medicinskt tillstånd som kan leda till vaginal blödning (även associerad med inre blödningar) är ektopisk graviditet. Detta innebär att implantation inte har skett på den normala platsen (livmoderhålan) utan i äggledarna.
    • Efter implantationen växer embryot och utvecklas tills äggledaren inte kan stödja längre. Den ektopiska vävnaden brister sedan, vilket leder till en potentiellt dödlig blödning. Detta tillstånd är mycket sällsynta än missfall.
    • De viktigaste symtomen på ektopisk graviditet inkluderar svår smärta i underlivet (orsakad av äggledarens bristning), lågt blodtryck (orsakad av blodförlust genom äggledarens bristning), takykardi (orsakas också av förlust av blod, eftersom hjärtat behöver pumpa snabbare eftersom det har en mindre mängd blod att arbeta med).
    Vaginal blödning kan uppstå när som helst under graviditeten på grund av många möjliga orsaker
    Vaginal blödning kan uppstå när som helst under graviditeten på grund av många möjliga orsaker.
  4. 4
    Vet att molära graviditeter är ett hälsoproblem. En annan potentiell orsak till vaginal blödning är molär graviditet - det är när onormal vävnad växer in i livmoderhålan istället för ett foster. Detta inträffar som ett resultat av en genetisk abnormitet.
    • Andra tecken på detta tillstånd (förutom blödning) skulle vara en snabbt växande livmoder (eftersom den onormala vävnaden växer mycket snabbare än en normal baby) eller överdriven illamående och kräkningar.
    • Ett annat möjligt symptom är närvaron av en främmande vävnad som skjuter ut genom slidan, som ser ut som en massa druvor.
  5. 5
    Var medveten om att vaginala infektioner kan orsaka blödning. Varje vaginal infektion på grund av oskyddat sex kan leda till vaginal blödning under första trimestern. En av de vanligaste vaginala infektionerna är gonorré.
    • Vaginala infektioner kan orsaka blödning eftersom de leder till inflammation och utvidgning av blodkärlen, vilket gör blodkärlen mer mottagliga för bristning.
  6. 6
    Se upp för placenta previa under andra och tredje trimestern. Eftersom fostret är mer utvecklat i detta skede kan eventuell vaginal blödning innebära att han eller modern är i fara. Det finns några medicinska tillstånd som är förknippade med blödning under detta sena utvecklingsstadium, varav en är placenta previa.
    • Detta medicinska tillstånd uppträder inte så ofta men det kan skapa en besvärlig graviditet. I placenta previa är placenta (den anatomiska strukturen som förbinder fostret med modern) onormalt placerad, lägre än vanligt, vilket blockerar livmoderhalsen.
    • En blödande placenta previa orsakar inte smärta, vilket gör det svårare att diagnostisera i tid; så om du har vaginal blödning - även om det inte är förknippat med smärta - bör du få det kontrollerat.
  7. 7
    Vet att abrupt av placenta är ett allvarligt problem. Placental abruption är ett mycket allvarligt tillstånd som äventyrar både modern och barnet.
    • Detta sällsynta medicinska tillstånd orsakas av störningen av moderkakan från livmoderväggen, vilket orsakar blödning på grund av att blodkärlen brister.
    • Andra tecken på placentavbrott inkluderar smärta i nedre delen av buken och ryggen och blodproppar genom slidan.
  8. 8
    Förstå att för tidigt förlossning kan orsaka blödning. En annan orsak till vaginal blödning är för tidigt förlossning. Detta inträffar före den 37: e graviditetsveckan och kräver omedelbar medicinsk hjälp.
    • Du kan uppleva slemliknande vaginal urladdning, ibland förknippad med blod. Detta inträffar när slemhinnan som normalt täcker livmoderhalsöppningen släpps ut.
    • Sammandragningar är också närvarande, liksom smärta i nedre delen av buken och ryggen.

Varningar

  • Eventuell blödning under graviditeten behöver omedelbar uppmärksamhet. Ring omedelbart din läkare eller gå till akuten.

Frågor och svar

  • Jag är precis över fyra månader gravid och jag får en brun urladdning utan smärta alls. Är det normalt / okej?
    Om din livmoderhals är irriterad under graviditeten kan rosa / brun urladdning uppstå. Det kan också vara ett tecken på ett tidigt missfall. Ibland har du urladdning av okända skäl. Om du är mycket orolig för det, kontakta din läkare.
  • Jag är 12 veckor gravid. Från tre dagar har jag lider av lätt blödning med brun färg. Är det här normalt?
    Nej. Blod ska vara rött. Gå till en läkare och få reda på det.
  • Det är normal blödning inom 7 månader?
    Det kan hända, men om det är som periodblod, bör du gå till sjukhuset eller gå in omedelbart.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail