Hur öppnar jag ditt tredje öga?
För att öppna ditt tredje öga, spendera några minuter att meditera varje dag för att öka din medvetenhet och mental klarhet och få bättre kontakt med ditt tredje öga. Du bör också öva på att vara mer uppmärksam, vilket du kan göra genom att fokusera på dina nuvarande känslor och fysiska känslor. Kom ihåg: kan inte öppna ditt tredje öga om du alltid är distraherad och tappad i tanken! Dessutom anstränga dig för att spendera mer tid i naturen och göra kreativa saker, vilket hjälper dig att vara mer uppmärksam och i kontakt med ditt tredje öga. För att lära dig mer om fördelarna med att öppna ditt tredje öga, bläddra ner!
Ja, om du stänger ögat och ser livfulla färger kan det betyda att ditt tredje öga börjar öppnas.
I hinduismen symboliserar det tredje ögat ett högre medvetandetillstånd genom vilket du kan uppfatta världen. Med traditionella meditationstekniker kan du öppna upp detta chakra och få en djupare, mer upplyst förståelse av universum omkring dig.
Del 1 av 3: lära sig att meditera
- 1Leta reda på ditt tredje ögonchakra. Chakran är energicentren i din kropp. I grund och botten är det energihjul som passar längs din ryggrad. Det finns sju chakran, och var och en motsvarar en annan del av ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande. Ditt tredje ögonchakra är det sjätte chakrat.
- Det tredje ögat chakrat är placerat i framkant av din hjärna, mellan dina två ögon. Det är precis ovanför näsan.
- När du mediterar, försök att koncentrera dig på detta chakra. Det är ansvarigt för att hjälpa dig att se världen tydligare.
- 2Välj rätt omgivning. Meditation är ett av de mest effektiva verktygen för att hjälpa dig att öppna ditt tredje öga. Genom att öka medvetenheten om dina tankar kommer du att kunna få bättre tillgång till den mentala klarhet som är förknippad med tredje ögat. Den centrala mål av meditation är att få sinnet att vila på en tanke eller föremål. Det är viktigt att välja omgivning där du känner dig bekväm när du börjar meditera.
- Vissa människor känner sig mer lugna och öppensinnade när de är ute i naturen. Om det här låter som du kan du överväga att meditera utomhus. Hitta ett utrymme som har rätt temperatur och där du kan sitta utan att bli störd av andra.
- Inomhusmeditation är också helt bra. Många människor har ett särskilt mediteringsutrymme i sitt hem. Detta inkluderar vanligtvis en kudde som gör det bekvämare att sitta på golvet, och kanske lite ljus och lugnande musik.
- Kom ihåg att meditation är en mycket personlig process. Du bör välja de omgivningar som passar dig.
- 3Förbered din hållning. Anslutning mellan kropp och själ är mycket viktigt i meditation. Ju mer bekväm du är fysiskt, desto lättare blir det att fokusera på ditt meditationsobjekt eller tanke. Den mest effektiva meditationen anses allmänt vara en viss variation av att sitta korslagda på marken.
- Om du är van vid att sitta i en stol, ta dig lite tid varje dag för att vänja dig vid att sitta på golvet. Med tiden kommer det att kännas mer naturligt, det blir lättare att fokusera på din meditation.
- De flesta väljer att använda minst en kudde för att göra det bekvämare att sitta på marken. Använd gärna två eller tre robusta kuddar om du tycker att det här fungerar bättre för dig.
- Om du helt enkelt inte kan vara bekväm att sitta, oroa dig inte. Du kan prova vad som kallas gångmeditation. För vissa människor kan de rytmiska ljuden på deras fotfall vara väldigt lugnande. Gå långsamt och ha en tydlig väg så att du inte behöver tänka för mycket på vart du ska.
- 4Välj ett meditationsobjekt. Ett meditationsobjekt kan vara en tanke eller ett fysiskt objekt. Poängen med att välja en är att göra det lättare för din hjärna att fokusera. Detta kommer att hålla dina tankar från att vandra och kommer att göra din meditation mer effektiv.
- Ljus är ett populärt meditationsobjekt. Den flimrande lågan är lätt att se på och tröstar för många.
- Ditt meditationsobjekt behöver inte vara i närheten fysiskt. Föreställ dig gärna havet eller ett vackert träd som du en gång såg. Se bara till att du tydligt kan se objektet i ditt sinne.
- 5Välj ett mantra. Ett mantra är ett ord eller en fras som du kommer att upprepa under din meditationsövning. Du kan säga mantrat internt eller högt - det är en personlig preferens. Ditt mantra bör vara något som är personligt och meningsfullt för dig.
- Ditt mantra bör vara något som du vill integrera i ditt sinne eller din medvetenhet. Du kan till exempel välja att upprepa "Jag väljer lycka". Detta kommer att stärka idén att du ska fokusera på att känna glädje hela dagen.
- En annan mantraidé är att välja bara ett ord. Du kan till exempel upprepa ordet "fred".
- 6Gör det till en rutin. Meditation är en övning. Det betyder att det kanske inte blir någon stor framgång första gången man sätter sig ner för att meditera. Ditt sinne kan vandra, eller så kanske du somnar. Att lära sig att framgångsrikt meditera är en process och det tar tid.
- Gör meditation till en del av ditt vardagsliv. Börja med mycket små steg, kanske fem minuter eller till och med bara två. Snart kommer du att känna dig mer bekväm med processen och kunna ägna mer tid till meditation varje dag.
Så länge du är i rätt sinnestillstånd kan du öppna ditt tredje öga i alla åldrar.
Del 2 av 3: bli mer uppmärksam
- 1Lär dig vad det innebär att vara uppmärksam. Att vara medveten betyder att du är mer aktivt medveten om vad som händer runt dig. Du är medvetet uppmärksam på dina känslor och fysiska förnimmelser. Att vara mer uppmärksam hjälper dig att anpassa dig till dig själv och världen omkring dig.
- När du blir mer uppmärksam, undvik att vara dömande. Observera och erkänn bara utan att bilda dig en åsikt om huruvida något är "rätt" eller "fel".
- Till exempel, om du känner dig stressad, döm inte dig själv för att du känner så. Observera och erkänn helt enkelt dina känslor.
- 2Gå ut. Att spendera lite tid ute kan vara till stor hjälp för att bli mer uppmärksam. Att vara mer uppmärksam kan hjälpa dig att öppna ditt tredje öga eftersom du blir mer medveten om det. Därför är det en bra idé att försöka ta en kort promenad varje dag, i ett försök att spendera mer tid i naturen.
- I dagens kultur är vi "inkopplade" under större delen av vår dag. Det betyder att vi nästan alltid tittar på någon form av elektronisk eller kommunikationsenhet. Att gå ut påminner oss om att aktivt ta en paus från alla stimuli.
- 3Vara kreativ. Att vara uppmärksam kan låta dig komma mer i kontakt med din kreativa sida. Forskning tyder på att mindful meditation är ett bra botemedel mot författarblock och för block som artister och andra kreativa typer upplever. Att vara mer uppmärksam kan låta dig öppna dina kreativa vägar.
- Försök att experimentera med din kreativa sida. Ta upp måla, skissa eller lära dig ett nytt musikinstrument. Att låta din kreativitet flöda hjälper dig att känna dig mer anpassad till dig själv och hjälpa dig att öppna ditt tredje öga.
- 4Fokusera på de små sakerna. Det dagliga livet kan kännas väldigt hektiskt och överväldigande. Att vara mer uppmärksam kan hjälpa dig att känna dig lugnare och bättre kunna använda ditt tredje öga. Var uppmärksam på varje aspekt av din omgivning och din rutin.
- När du till exempel tar en dusch, observera medvetet de fysiska känslorna. Notera hur det varma vattnet känns på dina axlar. Uppskatta den uppfriskande doften av ditt schampo.
Att vara mer uppmärksam kan hjälpa dig att öppna ditt tredje öga eftersom du blir mer medveten om det.
Del 3 av 3: dra nytta av ditt tredje öga
- 1Känn dig mer lugn. När du väl har lärt dig att öppna ditt tredje öga kommer du att kunna uppleva fördelarna med det. Många rapporterar att de känner sig mer i fred efter att ha öppnat sitt tredje öga. En del av detta beror på att uppnå en större känsla av självmedkänsla. Att vara mer medveten om dig själv får dig i allmänhet att öva mer självgodhet.
- Att vara snällare mot dig själv erbjuder många fördelar. Du kommer att känna dig mer självsäker och mindre orolig.
- 2Var mer kunnig. En av anledningarna till att många människor vill öppna sitt tredje öga är att det tros göra dig mer kunnig. Eftersom det ökar din uppfattning om världen omkring dig, är det vettigt att du kommer att kunna lära dig mer om världen omkring dig. Människor som har öppnat sitt tredje öga rapporterar att de känner att de har mer visdom.
- Du kommer också att bli mer kunnig om dig själv. Meditation och mindfulness är fantastiska sätt att komma i kontakt med dig själv. När du förstår dina känslor bättre kommer du att känna dig mer kapabel att hantera dem.
- 3Förbättra din fysiska hälsa. Att öppna ditt tredje öga kommer mycket troligt att minska dina stressnivåer. Du kommer att känna dig mer lugn och självmedveten. Det finns många fysiska fördelar med minskade stressnivåer. Människor med mindre stress är mindre benägna att ha högt blodtryck och symtom på depression.
- Att uppleva mindre stress kan också innebära en minskning av saker som huvudvärk och magbesvär. Det kan till och med hjälpa dig att få en yngre hud.
För att öppna ditt tredje öga, spendera några minuter att meditera varje dag för att öka din medvetenhet och mental klarhet och få bättre kontakt med ditt tredje öga.
- Kom ihåg att det är en process att öppna ditt tredje öga. Var tålmodig med dig själv och uppskatta det projekt du gör.
- Var inte rädd för att prova olika meditationsmetoder. Inte allt fungerar detsamma för alla.
- Försök att meditera i sängen i några minuter, så att ditt sinne kommer att återställa denna idé.
- Prova att spendera tid med naturen och ändra din diet genom att äta hälsosammare mat.
- Oroa dig inte om när ditt tredje öga öppnas får du inte vad du förväntar dig. Vissa människor kan se / känna det paranormala mer än andra, andra kan hjälpa till att läka andra känslomässiga tillstånd etc. Upplevelsen när den är öppen är annorlunda för alla.
- Det är normalt att få huvudvärk, migrän, illamående när du öppnar ditt tredje öga eller om det redan är öppnat.
Läs också: Hur gör man kristen meditation?
Frågor och svar
- Jag har precis börjat meditera och kan se en lila färg. Betyder detta att mitt sinne börjar öppna?Ja, om du stänger ögat och ser livfulla färger kan det betyda att ditt tredje öga börjar öppnas.
- Är det farligt att öppna ditt tredje öga?Vissa människor tror att att öppna ditt tredje öga kan orsaka intensiva eller skrämmande drömmar, eller att det kan göra det mer sannolikt att du tar risker eftersom det ökar ditt självförtroende och får dig att känna dig orädd och kraftfull. Andra rapporterar symtom som huvudvärk eller ökad känslighet för ljus och färg, eller känslor av förvirring eller rädsla. Daglig meditationsövning kan hjälpa dig att hantera dessa frågor mer effektivt.
- Hjälper hallucinogena läkemedel dig att öppna ditt tredje öga?Läkemedel som förändrar ditt medvetande, såsom LSD (syra), förändrar hur dina sinnen fungerar. De kan inducera ett tillstånd som liknar det som produceras av den typ av intensiv meditation som du skulle använda för att väcka ditt tredje öga. Dessa läkemedel kan dock också ha allvarliga långsiktiga effekter på din mentala eller fysiska hälsa.
- Kan jag aktivera det tredje ögat under 15?Så länge du är i rätt sinnestillstånd kan du öppna ditt tredje öga i alla åldrar.
- Hur fokuserar du ditt tredje öga?Försök att öva regelbunden meditation på ditt tredje öga för att öka din medvetenhet om det. Titta något uppåt i riktning mot ditt tredje öga medan du mediterar och upprepa det mantra du väljer medan du koncentrerar dig på ditt tredje öga.
- Finns det en specifik ljudfrekvens som krävs för denna process?Det krävs inte men om du vill kan du använda en frekvens som leder din hjärna till alfafrekvens.
- Måste jag meditera mer efter att jag öppnat mitt tredje öga?Ja, det är viktigt att vara konsekvent med meditation. Att göra det till en vana medför dramatiska förändringar i en persons kropp och sinne.
- Ibland när jag ligger på marken känns det som om någon form av vikt eller energi är mitt i pannan. Varför känner jag det här?Det är en vanlig känsla om du försöker öppna ditt tredje öga eller har öppnat det.
- Är det normalt att ha huvudvärk när man mediterar?Ja, det är normalt. När du öppnar det tredje ögat använder du också en del av hjärnan som inte har använts, vilket orsakar mindre huvudvärk, migrän, illamående etc.
- Kommer jag att ha psykisk kraft efter att jag öppnat mitt tredje öga?Ja det är möjligt. Liksom, det kan vara emotionell läkning, så att du kan läka någons sinne efter att du öppnat ditt tredje öga. När du har fått tillräckligt med behärskning över ditt tredje öga eller alla chakran kan du också öppna andra människors chakra.
Kommentarer (30)
- Svaren jag får här är direkta och tydliga med bilder som gör det lättare att förstå.
- Det har gett mig många svar och hopp. Ibland behöver du se och höra olika saker i svåra tider.
- Det hjälpte mig att få grundläggande övningar för att öppna tredje ögat. Den här artikeln är utan tvekan till hjälp.
- Detta har hjälpt mig att lära mig hur jag öppnar mitt tredje öga och i princip vet vad varje typ av känsla betyder vad. Det har också hjälpt mig att lära mig var jag kunde meditera för att hålla mig i balans.
- Jag vill vara mer medveten om min omgivning snarare än sociala medier. Jag vill bryta mig ifrån det.
- Det var oerhört klarlagt. Stegen var seriella och hjärtliga. Jag har provat meditation på tredje ögat. Vid varje tillfälle skulle jag komma med huvudvärk. Efter det upptäckte jag att mina sinnesorgan blev överkänsliga. Inget mer rädd.
- Jag hälsar de människor som gav sin tid och energi att skriva en så fantastisk artikel, jag tyckte om att läsa den och lärde mig mycket av den. Fortsätt det fantastiska arbetet. Tack, välsigna dig.
- Detta har hjälpt mig att inse att jag har gjort saker fel. Nu ser jag att det finns ett sätt att göra saker bättre!
- Jag lärde mig bara om tredje ögat och om fördelarna i vår kropp och hur man öppnar det tredje ögat.
- Det är väldigt trevligt, jag är verkligen väldigt intresserad av din webbplats. Jag har fått allt jag behöver veta om chakran, magi och sång här, och den här artikeln är till stor hjälp.
- Du fick mig att inse att jag kan göra det här. Du relaterade meditation på ett sätt som inte fick mig att känna mig överväldigad eller dum. Tack.
- Jag fick lite extra information om det tredje ögat.
- Detta är en mycket hjälpsam artikel. Hjälpt att belysa din nuvarande situation eller ditt nuvarande liv. Låt ljuset komma in i ditt sinne och kropp och låt detta vägleda dig in i en djupare värld av livet, visa dig det okända och ta dig till evig fred.
- Hjälpte absolut. I grund och botten hjälpte den här artikeln mig att se till att mitt tredje öga redan är öppet. Ännu viktigare, meditationstekniker hjälpte till.
- Min vän berättade för mig om det tredje ögat, som jag aldrig hade hört talas om. Din artikel förklarar det väl.
- Jag lär mig bara om det tredje ögat och letar efter paralleller om de olika artiklarna jag kan hitta på Internet - liknande information finns på flera webbplatser. Till min förvåning fortsätter jag att hitta saker som jag brukade göra eller har börjat göra nyligen nyligen, utan någon tredje parts ingång alls. Mitt sinne, även om det alltid är skeptiskt, medger att jag kan vara på något. Min tarm säger emellertid att jag kanske är nära. Jag njöt verkligen av den 10 sekunders genomgången - mycket välgjord!
- Den här artikeln är fantastisk. Jag har läst om det tredje ögat men kunde inte öppna det. Du hjälpte mig, tack.
- Det hjälpte mig att vägleda det bästa sättet att öppna mitt tredje öga, och jag har tagit bort alla mina förvirrande frågor. Tack.
- Jag njöt av hela artikeln. Jag var osäker på att kunna meditera och den här artikeln har hjälpt mig att låsa upp mitt tredje öga. Tack.
- Mycket välskriven och informativ. Tydlig instruktion finns om hur man öppnar det tredje ögat.
- Det här är en fråga jag ofta har funderat över, men aldrig visste vem jag skulle ställa. Nu ser jag fram emot att öva på detta och känna fördelarna. Tack.
- Allt detta är en uppdatering av information som jag redan hade känt, men det har gått många år och fokuserade på olika saker mellan då och nu. Jag är ganska glad att denna information fanns tillgänglig. Tack så mycket!!
- Jag har lärt mig att allt är möjligt, och bara du kan skapa din egen värld. Bara du håller nyckeln som tillåter eller förhindrar någon eller något i ditt liv.
- Ge mig bra råd om hur jag kommer igång och med ord jag kunde förstå. Ger exempel, ger fördelarna med det hela. Jag älskade det. Tack.
- Jag lärde mig om det tredje ögat. Min intuition verkar fråga mig att lära mig och träna med det tredje ögat. Jag känner att mitt tredje öga öppnas och jag måste kultivera den här gåvan. Meditationen var till stor hjälp. Vara välsignad!
- Att bara förstå det tar tid och tålamod, och speciellt undervisning om meditationer och avkoppling och att inte vara svårt med dig själv för att inte lyckas direkt. Tack så mycket.
- Jag känner mig avslappnad och ett slags energiflöde i kroppen som hjälper mig att känna mig mindre trött.
- Jag var intresserad av att lära mig hur jag öppnar mitt tredje öga vid 42 års ålder. Detta hjälpte mig verkligen att förstå och lära mig rätt steg i att göra det.
- Den här artikeln verkar vara mycket detaljerad och informativ. Jag kommer absolut att överväga meditation oftare.
- Jag är redo att börja meditera. Tack vare din artikel fick jag den information jag letade efter.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
