Hur läker du gallblåsan utan operation?

Göra några livsstilsförändringar för att hjälpa till att läka gallblåsan — Hemma kan du ändra din kost och göra några livsstilsförändringar för att hjälpa till att läka gallblåsan.

Att få gallblåsanattacker kan vara en smärtsam upplevelse. I vissa fall kan du behöva opereras oavsett om du gillar det eller inte, särskilt om gallblåsan orsakar komplikationer. Men om du bara har mindre attacker kan du kanske prova andra alternativ. Det är alltid en bra idé att träffa din läkare först, och de kan föreslå att du tar mediciner eller gör ljudvågsbehandling för att minska gallstenarna. Hemma kan du ändra din kost och göra några livsstilsförändringar för att hjälpa till att läka gallblåsan.

Metod 1 av 5: träffa din läkare

1
Besök läkaren om du har plötsliga buksmärtor. I allmänhet kommer smärtan att finnas i övre högra delen av buken eller i mitten direkt under bröstbenet. Denna smärta kan komma på en gång och sedan förvärras snabbt. Du kan också uppleva hänvisad smärta i din högra axel eller mellan axelbladen, såväl som kräkningar och illamående.
- Om du har så ont att du har problem med att bli bekväm eller har hög feber med dessa symtom, gå till akutmottagningen. Gulsot (gulning av huden och det vita i ögonen) är också ett symptom som kräver medicinsk vård direkt.
2
Var redo för en fysisk undersökning. Läkaren kommer att ställa frågor om dina symtom, så var beredd att prata om när symtomen uppstod, vad de är och hur ofta du har dem. De kan också känna ditt magområde för att se var smärtan är och om det kan orsakas av något annat.
- Till exempel kanske läkaren vill se till att smärtan inte kommer från något som blindtarmsinflammation.
- Din läkare kanske också vill ta bildbehandlingstest, som CT-skanningar, MR-undersökningar, en HIDA-skanning eller en ERCP-skanning.
3
Fast i 8 timmar om din läkare begär ultraljud. Med några avbildningstester, som ultraljud, kanske de vill att du ska gå in med tom mage för att göra det lättare att se vad som händer. Vanligtvis kan du bara ha vatten på dessa fastor, men kontakta din läkare för exakta instruktioner.
- Med ultraljud sätter de vanligtvis en gel på buken och kör en trolliknande enhet över den för att titta på gallblåsan. Det kommer inte att skada.
4
Förvänta dig blodprov för att kontrollera om det finns andra problem. Ett blodprov kan avslöja om du har komplikationer från gallblåsan, såsom infektioner eller pankreatit. Du kan också bli gulsot på grund av komplikationer med gallblåsan.
- För ett blodprov drar en tekniker ditt blod med en nål och skickar det sedan för att testas.

Metod 2 av 5: prova medicinska ingrepp

1
Diskutera ursodeoxikolsyra tabletter eller andra mediciner för att lösa upp gallstenar. Denna behandling används ibland för personer som inte kan opereras. Din läkare kan låta dig prova denna behandling, men kom ihåg att den inte alltid är effektiv. Dessutom kan behandlingen ta lång tid att arbeta.
- Du kan behöva ta dessa läkemedel i upp till två år innan de är effektiva, om de någonsin är det.
- De typiska läkemedel som förskrivs för gallsten är ursodiol (Actigall) och chenodiol (Chenix). Gallsten kan återkomma när du slutar ta dessa mediciner.
2
Fråga om litotripsy om ett alternativ för dig. Denna behandling använder ljudvågor för att bryta upp gallstenar. Det görs bara på en klinik eller ett sjukhus, och maskinerna för att utföra proceduren är inte så vanliga. Det kan dock vara ett icke-kirurgiskt alternativ att behandla gallsten.
- Vanligtvis används denna behandling endast för personer som har små, mjuka stenar.
- Gallsten kan återkomma efter denna behandling.
3

Vänta och se om du har en ny attack. Om du bara har en mild attack är det möjligt att du inte får symtom igen. Faktum är att ungefär en tredjedel av människorna inte har en ny attack. Du kan vänta och se om din situation förbättras eller försämras innan du beslutar om du behöver operation.

Ett blodprov kan avslöja om du har komplikationer från gallblåsan, såsom infektioner eller pankreatit.

Metod 3 av 5: ändra din kost

1
Minska fett, men inte för mycket. Fettmat kan bidra till vissa gallstenar, så det är en bra idé att begränsa ditt intag. Att skära ner för mycket kan dock leda till att du går ner i vikt för snabbt, vilket inte heller är bra. Ät därför fet mat med måtta.
- Tala med din läkare om vad en lämplig mängd fett i din kost är. De kan föreslå att du fokuserar på hälsosamma fetter som nötter, avokado, vegetabilisk olja och olivolja.
2
Diskutera att skära mejeriprodukter från din kost. Med vissa typer av gallsten kan mejeriprodukter göra dem värre. Tala med din läkare om det är fallet för dig, och om du kan, sänka ditt intag eller ta bort dessa livsmedel från din kost.
- Mejeriprodukter inkluderar livsmedel som komjölk, ost, yoghurt, glass och smör.
3
Öka fibern i din kost. Ökad fiber kan minska risken för att du behöver operation. Fiber finns i livsmedel som grönsaker, frukt och fullkorn, så försök att införliva mer av dessa i din kost.
- Syfta till att äta minst 5 portioner frukt och grönsaker varje dag. Du behöver inte äta färsk frukt och grönsaker. Fryst och konserverad kan ha lika många hälsofördelar. Var noga med att välja alternativ utan socker och natriumfattigt.
- Hela korn inkluderar fullkornsbröd, fullkornspasta, havregryn, bulgur, quinoa, korn och bovete, för att bara nämna några.
4
Ät 4-5 portioner 1 gram (28 gram) nötter per vecka. Alla slags nötter är bra, inklusive mandlar, valnötter, pekannötter, pistaschmandlar och jordnötter. Att äta nötter hela veckan kan minska dina chanser att behöva operation.
- Forskare är inte helt säkra på varför nötter hjälper dig att undvika en gallblåsekirurgi, men det beror troligen på fibrer, bioaktiva komponenter, magnesium och fytosteroler som nötter innehåller. Fytosteroler kan sänka kolesterolet, medan magnesium kan bidra till att öka din insulinkänslighet, som båda kan minska dina chanser att utveckla gallsten.
5
Försök att undvika att gå ner i vikt snabbt om du behöver gå ner i vikt. Även om du har en hälsosam vikt kan det hjälpa till med gallsten, men att gå ner i vikt snabbt kan göra dig mer mottaglig för dem. Om du behöver gå ner i vikt, gå därför i långsam, stadig takt.
- Tala med din läkare om hur snabbt du ska gå ner i vikt om du behöver. Syfta till att bara förlora 5-10% av din kroppsvikt under 6 månader.
- Att gå ner i vikt gradvis är inte bara säkrare än snabb viktminskning, men i slutändan mer effektivt. Det är mer sannolikt att du håller vikten av om du går ner i vikt med en hastighet på 1-1 kg (0,45-0,91 kg) per vecka än om du går ner i vikt snabbare.
- För att gå ner i vikt framgångsrikt och hålla bort det måste du förbinda dig till långsiktiga livsstilsförändringar, inklusive hälsosamma matvanor och träningsvanor.

Läs också: Hur bota morgondiarré?

Metod 4 av 5: göra livsstilsförändringar

1
Begränsa ditt intag av alkoholhaltiga drycker. Viss alkohol är okej, så länge du håller dig inom de rekommenderade gränserna. Försök dock inte överdriva, särskilt om du har en leversjukdom som bidrar till din gallblåsersjukdom.
- Enligt de flesta rekommendationer kan kvinnor konsumera upp till 1 drink per dag och män kan konsumera upp till 2.
2
Sluta röka för att minska dina chanser att få gallsten. Du vet nog att rökning medför en mängd risker med det. Du kanske inte vet att det kan bidra till problem med gallblåsan. Sluta röka för att sänka dina risker.
- Tala med din läkare om att sluta. Du kanske vill prova nikotinplåster eller tuggummi för att hjälpa dig att sluta.
- Diskutera att sluta med dina vänner och familj så att de kan hjälpa dig att hålla dig borta från tobak.
3
Träna minst 30 minuter om dagen de flesta veckodagarna. Träning kan minska risken för att utveckla ytterligare gallsten, sannolikt genom att öka din produktion av gall. Du behöver inte göra 30 minuter på en gång! Försök med tio minuters steg under dagen.
- Träning behöver inte betyda att du går till gymmet. Försök ta en promenad vid lunchen, ta trappan istället för hissen och parkera längre ut i affären. Hushållsarbete och trädgårdsarbete kan också räknas som träning.
- Prova olika övningar för att se vad du gillar. Om löpning inte är din grej, prova simning eller basket. Om du inte gillar att cykla, prova Zumba eller yoga.
- Om du är överviktig kanske du vill öka din tid till 45 minuter om dagen.

Särskilt om gallblåsan orsakar komplikationer — I vissa fall kan du behöva opereras oavsett om du gillar det eller inte, särskilt om gallblåsan orsakar komplikationer.

Metod 5 av 5: Använd alternativa behandlingar

1
Prova probiotiska livsmedel. Vissa holistiska läkare tror att probiotika kan hjälpa till att lindra gallsten symptom. Försök att införliva mat som probiotisk yoghurt, kefir, surkål eller kimchi, kombucha eller råost i din kost.
- Tala med din läkare om riskerna med att äta probiotiska livsmedel om du är gravid, har ett försvagat immunförsvar eller har andra allvarliga hälsoproblem.
2
Fråga din läkare om att testa kosttillskott. Specialister inom alternativ medicin rekommenderar en mängd olika örter och kosttillskott för att behandla och förebygga gallblåsorsymtom. Tala med din läkare om att prova naturliga behandlingar som mjölktistel, maskrosrot, gurkmeja, rosmarin eterisk olja, gallsalter eller lipasenzymer för att hantera dina symtom.
- Tala alltid med din läkare innan du testar något ört eller kosttillskott. Låt dem veta om du är gravid eller ammar, har andra hälsotillstånd eller för närvarande tar några andra tillskott eller mediciner.
- Det är inte alltid klart om växtbaserade tillskott verkligen är till hjälp vid behandling av gallblåsersjukdomar. Det finns till exempel inte mycket definitiva bevis som stöder användningen av mjölktistel för att behandla lever- och gallblåsan.
3
Byt ut konstgjorda hudvårdsprodukter med naturliga oljor. Vissa vanliga kemikalier i hudvårdsprodukter, såsom ftalater och parabener, kan störa den naturliga balansen i dina hormoner. Hormonobalanser kan bidra till en mängd olika hälsoproblem, inklusive gallblåsans sjukdom. Prova att ersätta dessa produkter med mer naturliga alternativ, till exempel:
- Kokosolja
- sheasmör
- Eteriska oljor, såsom salvia, pelargon och timjan
- Var försiktig när du använder eteriska oljor, eftersom vissa av dessa inklusive lavendel och tea tree olja också kan störa din hormonbalans.

Medan kirurgi kan vara läskigt (och dyrt) används vanligtvis en laparoskopisk metod, vilket innebär att din återhämtning skulle vara ganska snabb.

Tips

Medan kirurgi kan vara läskigt (och dyrt) används vanligtvis en laparoskopisk metod, vilket innebär att din återhämtning skulle vara ganska snabb.
Du kan ha en högre risk att utveckla gallsten om du är kvinna, över 40 år, gravid, stillasittande, tillhör vissa etniska grupper (t.ex. om du är europeisk eller mexikansk europé) eller äter en diet med högt fettinnehåll och kolesterol eller lågt i fiber. Vissa medicinska tillstånd (som diabetes eller leversjukdom) och mediciner (som hormonbehandling eller orala preventivmedel) kan också riskera dig.
Att vara överviktig eller gå ner i vikt snabbt kan öka dina chanser att utveckla gallsten. Tala med din läkare eller en dietist om hur du bibehåller en hälsosam vikt.