Hur läker jag tungan efter att ha ätit surt godis?
Om du hellre vill låta din tunga läka naturligt finns det några sätt att ge din tunga lättnad.
Surt godis är en utsökt godis, men på grund av dess mycket sura ingredienser kan det göra att tungan känns öm och obekväm när du äter för mycket. Även om det inte finns något mirakelmedel som omedelbart återställer din tunga till det normala, finns det flera sätt att lindra obehaget. Om du föredrar att använda medicin, försök att använda den rekommenderade dosen receptfri bensokain oral gel. Om du hellre vill låta din tunga läka naturligt finns det några sätt att ge din tunga lättnad.
Metod 1 av 3: applicering av oral bensokaingel
- 1Identifiera den plats på tungan som skadar mest. Tvätta händerna och använd ett rent finger för att försiktigt undersöka tungan. Försök identifiera var syran från godiset påverkade tungan mest, så att du kan applicera det aktuella läkemedlet korrekt.
- Till exempel, om du förvarade godiset i mitten av tungan tills det upplöstes, kan den delen av tungan vara sårast.
- 2Använd en vattpinne för att torka den värsta delen av tungan. Ta en bomullspinne och använd den för att suga upp saliv på tungans smärtsamma områden. Om du vill kan du torka av hela ytan, var noga med att fokusera på den plats där du planerar att applicera gelén. När du gör detta, försök att inte nå för långt tillbaka i munnen med pinnen, eftersom detta kan utlösa en oönskad gagreflex.
- Vissa orala gelpaket levereras med vattpinnor eller speciella applikatorer.
- 3Applicera produkten på tungan med en annan q-tip. Doppa en ny bomullspinne i flaskan med bensokain oral gel. Använd korta, mjuka dabbningsrörelser för att applicera ett tunt lager gel över det ömma området. Applicera inte för tjockt lager, eftersom den här produkten gradvis kommer att suga in i tungan.
- Du hittar den här produkten på de flesta apotek.
Visste du? Alla som är äldre än 2 år kan använda denna orala gel. Om du har ett spädbarn eller ett barn som lider av tungbesvär, prata med en läkare innan du ger dem detta läkemedel.
Om du har ett spädbarn eller ett barn som lider av tungbesvär, prata med en läkare innan du ger dem detta läkemedel. - 4Låt läkemedlet lösa sig under 6 timmar. Svälj inte medicinen istället, låt den suga i tungan och ge lättnad. Om tungan fortfarande är öm efter 6 timmar, applicera gärna ett tunt lager av gelén igen. Sammantaget kan detta läkemedel appliceras upp till 4 gånger varje dag.
- Om läkemedlet sväljs direkt, kontakta ett giftkontrollcenter eller läkare för råd.
Metod 2 av 3: lugnande tungan
- 1Lägg en nypa bakpulver på den ömma delen av tungan. Minska smärtan naturligt genom att lägga tungan med mindre än 1 tsk (4,8 g) bakpulver. Fokusera på det område som är inflammerat mest och vänta 2-3 minuter tills smärtsamma känslor försvinner. Efter det kan du gärna spotta ut natron.
- 2Smälta ett litet isflis på tungan. Ta en liten bit is och ställ den på det mest smärtsamma området på tungan. Tugga inte isen eller försök att svälja den istället, låt chipet lösas upp på tungan. Även om detta inte är en långvarig lösning kan du hitta en omedelbar lindring från tungbesvär när du använder is.
- Använd inte en enorm isbit för detta. Försök istället att använda en bit is som är nära storleken på din skada.
- 3Ge smärtlindring genom att gurgla en saltvattenblandning. Lös upp 0,5 tsk (3 g) salt i 0,5 koppar (120 ml) varmt vatten. Sväng lösningen runt tungan i flera sekunder innan du spottar ut den. Om du föredrar använder du 0,5 tsk (3,5 g) bakpulver istället för salt för att göra gurglinglösningen.
Undvik att röka cigaretter, e-cigaretter eller vapning medan tungan är öm, eftersom rök och ånga kan irritera tungan. - 4Minska ditt obehag genom att ta receptfria smärtstillande medel (nsaids). Använd ett receptfritt läkemedel, som ibuprofen eller paracetamol, för att behandla smärta och inflammation i din ont i tungan. Läs flaskan för att se vad den rekommenderade dosen är och ta den exakta mängden. Om smärtan kvarstår hela dagen, ta gärna ytterligare doser senare.
Metod 3 av 3: undvik ytterligare irritation
- 1Försök att inte äta mat som är särskilt salt, krispig eller kryddig. Håll ett öga på din kost under de närmaste dagarna. Medan salt och vinägerflis kan se frestande ut, kommer de att vara mycket smärtsamma för tungan. Du vill också styra bort från särskilt kryddig mat, förutom salta, krispiga och sura snacks.
- Medan tungan är öm, håll dig borta från extra sura livsmedel som pickles och citrusfrukter.
- 2Drick inte varma drycker som kan störa din ömma tunga. Försök att ändra din rutin så att du inte dricker varmt kaffe eller te hela dagen. Om du inte vill ge upp dina favoritdrycker, byt istället till isvarianter, som iskaffe och iste. Om du letar efter mer variation i din dryckemeny, överväga att smutta på en smoothie eller milkshake.
- Kalla drycker kan vara överväldigande för din ömma tunga. Om du vill njuta av ett glas vatten eller mjölk, prova att dricka det genom ett sugrör istället.
Till exempel, om du förvarade godiset i mitten av tungan tills det löstes upp, kan den delen av tungan vara sårast. - 3Använd en mjuk tandborste när du borstar tänderna. Tyvärr kan du inte strejka från att borsta tänderna medan tungan är öm. Du kan dock göra processen mycket mer lugnande och bekväm genom att använda en mjukborstad tandborste! Om du inte har den här typen av tandborste till hands, leta i butiken efter sådana som är inriktade på barn. Använd mjuka, mjuka rörelser när du borstar tänderna, särskilt när du går över tungområdet.
- Skrubba inte eller irriter tungan med borsten, eftersom detta bara kommer att göra smärtan värre.
- 4Välj en tandkräm som är märkt utan natriumlaurylsulfat (SLS). Välj en mildare tandkräm att använda medan tungan är öm. Om du vill vidta extra åtgärder för att skydda tungan, byt till en ny tandkräm tills ömheten är helt borta.
Visste du? Vissa har funnit att SLS-fri tandkräm minskar munsår och sår som de får.
Applicera bensokain oral gel
- Bensokain oral gel
- Bomullspinnar
Lugnar din tunga
- 0,5 tsk (3,5 g) bakpulver
- Is
- 0,5 tsk (3 g) salt
- 0,5 koppar (120 ml) varmt vatten
- NSAID (ibuprofen eller paracetamol)
Undvik extra irritationer
- Mjuk tandborste
- SLS-fri tandkräm
- Undvik att röka cigaretter, e-cigaretter eller vapning medan tungan är öm, eftersom rök och ånga kan irritera tungan.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
