Hur känner man igen tecken på anorexi hos unga flickor?
Anorexi är en ätstörning som är vanlig bland tonåringar, särskilt unga flickor, eftersom ungefär 90-95% av anorexi drabbas av unga flickor och kvinnor.
Anorexi är en ätstörning som är vanlig bland tonåringar, särskilt unga flickor, eftersom ungefär 90-95% av anorexi drabbas av unga flickor och kvinnor. Denna ätstörning kan härröra från samhällets tryck för att verka tunn eller ha en viss kroppsvikt, personliga faktorer som genetik eller biologi, och personlighetsfaktorer som ångest, stress eller trauma. Det vanligaste symptomet på anorexi är extrem tunnhet eller viktminskning. Det finns dock också andra fysiska och beteendemässiga tecken du kan leta efter hos din unga dotter eller en kvinnlig vän för att avgöra om de kämpar med anorexi. Om de uppvisar något av dessa symtom eller tecken bör du föreslå att de söker behandling för denna potentiellt livshotande sjukdom.
Del 1 av 2: känna igen de fysiska tecknen
- 1Observera om hon verkar underviktad, med utskjutande ben och ett sjunkit utseende. Ett av de största symtomen på extrem viktminskning är att ha utskjutande ben, särskilt kragbenen och bröstbenen. Detta beror på bristen på kroppsfett på hennes kropp, vilket leder till bendefinition under huden.
- Hennes ansikte kan också verka sjunkit med utskjutande kindben och hon kan se alltför blek eller undernärd ut.
- 2Kontrollera om hon verkar trött, svag eller upplever svimning. Att äta för lite över en tidsperiod kan leda till tecken på trötthet som yrsel, svimning och en oförmåga att utföra någon fysisk aktivitet. Någon med anorexi kan också kämpa för att gå ut ur sängen eller för att slutföra dagliga uppgifter på grund av extremt låg energi från att inte äta ordentligt eller inte äta alls.
Många unga kvinnor som lider av anorexi misslyckas med att få sin menstruation eller har oregelbundna menstruationscykler. - 3Lägg märke till om hennes naglar verkar spröda och håret går sönder eller börjar falla ut. På grund av brist på näringsämnen kan naglarna brytas lätt eller bli spröda. Dessutom kan håret falla ut i klumpar eller lätt brytas av i stora bitar.
- Ett annat känt symptom på anorexi är utvecklingen av fint dunigt hår i ansiktet och kroppen, ett tillstånd som kallas lanugo. Detta beror på kroppens försök att hålla sig varm, trots brist på näringsämnen och energi genom att äta och mat.
- 4Fråga henne om hon har oregelbunden menstruation eller inte får sin menstruation. Många unga kvinnor som lider av anorexi misslyckas med att få sin period eller har oregelbundna menstruationscykler. Hos 14-16 år gamla tjejer kallas detta tillstånd som amenorré eller frånvarande perioder.
- Om en ung flicka utvecklar amenorré på grund av en ätstörning, som anorexi, riskerar hon andra hälsoproblem och bör träffa läkare så snart som möjligt.
Del 2 av 2: känna igen beteendemässiga tecken
- 1Lägg märke till om hon vägrar att äta eller har en mycket restriktiv diet. Anorexia nervosa är en ätstörning där den drabbade vägrar att äta i ett försök att uppnå en viss kroppsvikt. Om en person kämpar med anorexi vägrar hon ofta att äta eller kommer med ursäkter om varför hon inte kan äta. Hon kan också hoppa över måltider eller låtsas att hon har ätit när hon faktiskt inte har gjort det. Även om hon kan verka hungrig kan hon förneka sin hunger och vägra att äta.
- Dessutom kan hon skapa en mycket restriktiv diet för sig själva, oavsett om det räknar kalorier så hon äter betydligt mindre kalorier än vad kroppen kräver eller bara äter mat med låg fetthalt som hon tror inte leder till viktökning. Dessa anses vara "säkra" livsmedel och kan användas som en ursäkt för att visa att hon äter när hon faktiskt äter mycket mindre än hon borde vara för att upprätthålla en hälsosam kost.
Många unga flickor som lider av anorexi kommer att utveckla matritualer för att bibehålla kontrollen när de äter. - 2Var medveten om alla ritualer hon utvecklar kring att äta. Många unga flickor som lider av anorexi kommer att utveckla matritualer för att behålla kontrollen när de äter. Hon kan trycka mat runt på sin tallrik så att det ser ut som hon åt, eller så kan hon plocka på maten men inte äta någon mat på tallriken. Hon kan också skära maten i små bitar eller tugga mat och sedan spotta ut den.
- Hon kan också ha en matritual där hon kastar upp efter att ha ätit. Observera om hon går på toaletten efter varje måltid och har problem med tandförfall eller dålig andedräkt, som båda orsakas av syran i kräkningar.
- 3Kontrollera om hon tränar för mycket eller har en extrem träningsrutin. Detta beror troligen på en önskan att behålla kontrollen över sin vikt och att känna att hon kan behålla sin viktminskning. Många som lider av anorexi kommer att ha ett extremt fokus på sitt träningspass och kan träna dagligen eller flera gånger om dagen i ett försök att bibehålla sin vikt.
- Du bör också notera om hon ökar sina träningspass, men aptiten har inte ökat eller hon äter fortfarande inte alls. Detta kan vara ett tecken på att hennes anorexi förvärras och att hon försöker behålla kontrollen över sitt träningsprogram som ett sätt att kontrollera sin vikt.
- 4Observera om hon klagar över sin vikt eller lägger ner sitt utseende. Anorexi är också en störning som uppträder på en psykologisk nivå, där den drabbade ständigt klagar över sin vikt eller lägger ner sitt utseende. Hon kan göra det avslappnat när hon tittar i spegeln, eller så kan hon kämpa med sitt utseende när du handlar tillsammans eller går offentligt. Hon kan också prata om hur överviktig eller oattraktiv hon verkar och hur hon önskar en tunnare kropp, även när hon verkar tunn.
- Hon kan också träna "kroppskontroll", där hon upprepade gånger väger sig själv, mäter midjestorleken och kontrollerar sin kropp i spegeln. Många som lider av anorexi kommer också att ha på sig klumpiga kläder för att dölja sina kroppar eller för att undvika att lägga märke till deras vikt.
Ofta går anorexi hand i hand med depression, ångest och låg självkänsla, särskilt hos unga flickor. - 5Fråga henne om hon tar bantningspiller eller viktminskningstillskott. I ett försök att gå ner i vikt kan hon ta bantningspiller eller viktminskningstillskott för att påskynda processen. Att använda dessa ämnen är en stor del av att försöka kontrollera viktökning och viktminskning.
- Hon kan också ta laxermedel eller diuretika, som är läkemedel som hjälper till att ta bort vätska från kroppen. Faktum är att dessa läkemedel alla har liten effekt på de kalorier hon absorberar i maten och påverkar inte hennes vikt.
- 6Lägg märke till om hon drar sig tillbaka från vänner, familj och sociala situationer. Ofta går anorexi hand i hand med depression, ångest och låg självkänsla, särskilt hos unga flickor. En person med anorexi kan isolera sig från vänner och familj och undvika sociala situationer eller aktiviteter. Hon kan vägra att delta i aktiviteter som hon brukade njuta av eller dra sig tillbaka från vänner eller familj hon brukade bli upphetsad över att umgås med.
- Hennes anorexi kan börja påverka hennes prestationer i skolan, hennes förmåga att umgås med sina kamrater och hennes förmåga att slutföra uppgifter på jobbet eller hemma. Dessa beteendeförändringar kan vara tecken på att hon kan kämpa med anorexi och behöver ditt stöd och din hjälp för att söka behandling för denna sjukdom.
Läs också: Hur undviker man B12-brist?
Frågor och svar
- Vad händer om jag är rädd för mina föräldrar? Hur säger jag till dem att jag har anorexi?Om du menar att du bara är nervös för hur de kan reagera, lägg bara ner dem, ta ett djupt andetag och berätta lugnt vad som händer. Be om hjälp och berätta exakt vad du behöver från dem (om du vet). Det är skrämmande, men du kommer att må mycket bättre när du har konversationen. Om du menar att du är rädd att de kan skada dig eller något, prata med en annan vuxen, som en lärare, vägledare etc. Berätta för dem om din ätstörning OCH om varför du är rädd för dina föräldrar.
- Hur säger du till dina föräldrar att du tror att du har en ätstörning?Sitt ner med dem och berätta bara för dem vad som händer och varför du är orolig. Du gör rätt genom att berätta för dem.
- Hur döljer jag att jag har en ätstörning?Du borde inte. Du ska aldrig dölja det. Berätta för en nära vän eller vuxen.
- Är det okej att äta 500 kalorier om dagen vid en ålder av 14 för en kvinna?Nej. En 14-årig kvinna ska äta cirka 1800 kalorier per dag. Om du ställer den här frågan själv, snälla prata med en vuxen om detta, eftersom det låter som om du lider av anorexi.
- Jag berättade för mina föräldrar om min anorexi, men de förnekade det och sa att jag ljög. Vad gör jag?Kanske är det bättre att prata med en läkare än med dina föräldrar? Självdiagnos är vanligtvis fel, men låt oss fokusera på det som verkligen betyder något här. Om du känner att du har anorexi, gjorde du rätt sak: prata om det, be om information. Fortsätt nu göra det. Om du inte får den information du behöver från dina föräldrar, prata med din läkare, en skolrådgivare, till och med en psykolog.
- Jag är 13 och äter bara 800-900 kalorier per dag. Jag mäter alltid mitt kaloriintag och jag försöker hoppa över måltiderna. Jag känner mig fet, vad ska jag göra?Få hjälp av en rådgivare, de kan hjälpa dig att bli friskare och må bättre på insidan och utsidan.
- Var i ansiktet skulle jag kunna märka viktminskning hos någon med anorexi?Vanligtvis hittar du detta i kinderna. De kommer att sjunka ner. Benstrukturen kommer att stå tydligt ut.
- Jag berättade för mina föräldrar om min anorexi, men de förnekade det och sa att jag ljög. Vad gör jag?Få hjälp från en annan vuxen. Berätta för en lärare eller rådgivare eller annan betrodd vuxen (helst i skolan) om din anorexi och hur dina föräldrar inte tar det på allvar. De ska kunna hjälpa dig att prata med dina föräldrar igen för att få dem att förstå att du behöver hjälp.
- Jag äter 500 kalorier eller mindre och jag är 12 år gammal, men alla tycker fortfarande att jag är fet. Vad mer kan jag göra för att gå ner i vikt?Fråga först din läkare om du behöver gå ner i vikt, lyssna inte på vad slumpmässigt andra säger till dig. För det andra räcker inte 500 kalorier för en 12-åring, oavsett hur mycket du väger. Du kan skada din hälsa allvarligt. Om du är legitimt överviktig (fråga igen din läkare eller åtminstone konsultera ett BMI-diagram online), äta en hälsosam kost (bestående av 1800-2000 kalorier per dag) och få mycket motion. Försök inte krascha diet, det fungerar inte. Du måste gå ner i vikt stadigt över tiden.
- Är det förlorat ungefär ett pund eller två dagligen friskt?Troligtvis är svaret nej. Speciellt om du är minderårig. Jag tror att om du går ner så mycket i vikt äter du antingen inte tillräckligt eller upplever någon slags sjukdom. Du bör definitivt rådfråga en läkare om detta.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
