Hur får man en psykiatrisk utvärdering?

Hur vet jag om jag behöver en specifik typ av psykiatrisk utvärdering?

Att tänka att du kan ha en psykisk sjukdom kan få dig att känna dig rädd, generad, svag eller ensam. Psykiska sjukdomar är vanliga och du är inte den enda som kämpar med dem. Att söka hjälp genom att få en psykiatrisk utvärdering gör dig inte svag. Det visar att du är stark och villig att vidta åtgärder för att förbättra din livskvalitet. Under en psykiatrisk utvärdering kommer du att prata med en mentalvårdspersonal, ge information om ditt liv och arbeta med din läkare för att komma fram till en behandlingsplan.

Metod 1 av 4: söka hjälp

1
Diskutera ditt beslut med någon du litar på. Om du tror att du vill få en psykiatrisk utvärdering, försök prata med någon du litar på. Detta kan vara en familjemedlem, vän, kollega, läkare, lärare eller religiös ledare. Att ha stöd från någon du litar på kan hjälpa dig att bestämma.
- Du kan till exempel säga, "Jag har inte känt mig bäst. Jag tror att jag kan ha en psykisk sjukdom och vill bli utvärderad. Vad tycker du om det?"
- Om du tror att du ska testas, låt inte människor avskräcka dig. Din mentala hälsa och ditt välbefinnande kommer först.
2
Se en licensierad mentalvårdspersonal för bedömning. Allmänläkare kan inte utföra psykiatriska bedömningar eller tester. Du måste se en licensierad psykisk hälso- och sjukvårdspersonal, till exempel en psykolog, psykiater, licensierad socialarbetare, licensierad professionell rådgivare (LPC) eller licensierad mentalvårdsrådgivare (LMHC).
- Du kan få en hänvisning till en mentalvårdspersonal från din läkare. Du kanske också vill leta upp psykologer i ditt område.
- Ditt försäkringsbolag kan hjälpa dig att hitta en professionell i ditt område som omfattas av din försäkring.
- Du kommer att få ett bättre resultat i din behandling om du kan hitta en terapeut du litar på och känner dig bekväm med.
3
Sluta känna att något är fel med dig. Att tänka att du behöver mentalvård kan få dig att känna att något är fel eller att du är trasig. Du kanske tror att du är den enda som har denna sjukdom och att du kommer att betraktas som konstig och annorlunda. Det är inte sant. Du ska inte känna dig upprörd över att du behöver hjälp. Att få hjälp är viktigt så att du kan få den behandling du behöver.
- Många vanliga problem, såsom depression, förvärras av känslan av att vara ensam. Många problem som detta är mycket vanliga, så du är inte ensam. Människor som har drabbats av samma problem kan hjälpa dig att förstå det och hantera det.
- 1 av 25 vuxna som bor i Europa upplever en svår psykisk sjukdom som stör deras förmåga att fungera. 1 av 6 vuxna i Europa tar någon form av psykiatrisk medicinering.
EXPERTTIPS

Det är helt normalt att ha strider, smärtsamma känslor, bekymmer och rädslor. Enligt min uppfattning lär vi oss inte tillräckligt hur vi kan navigera mellan dessa känslor och upplevelser. Att se en professionell kan hjälpa dig att bygga medvetenhet om vad som händer i ditt inre, och det kan verkligen ge dig möjlighet att hjälpa dig gå vidare på ett nytt sätt.
4
Undvik att försöka läsa om tester eller bedömningar online. Professionella psykiatriska bedömningar och tester är inte avsedda att ha rätt och fel svar. Det finns inget sätt att studera för dem. För att säkerställa att du får diagnosen ordentligt, ta bara en bedömning som administreras av en mentalvårdspersonal. Då kan mentalvårdspersonalen exakt bestämma ditt tillstånd och skapa en behandlingsplan.
- Många icke-professionella tester som inte är vetenskapligt sunda är tillgängliga online, men du bör inte titta på dem. De kan förvränga dina resultat och antingen få dig att diagnostiseras fel eller få dig att tro att du har fler problem än du gör.
5

Undvik att vara rädd för psykiatrisk bedömning. Även om orden "psykiatrisk bedömning" låter skrämmande är det inget att frukta. Psykiatrisk bedömning och testning kan hjälpa dig att få en korrekt diagnos så att du kan få behandling och lindra eventuella negativa symtom eller komplikationer relaterade till ditt tillstånd.
6
Lär dig om olika mentala tillstånd. Om du tror att du har en psykisk sjukdom kanske du vill lära dig mer om dem. Detta kan hjälpa dig att få en uppfattning om vad ditt problem kan vara. Du kan kolla in böcker om olika förhållanden från ditt lokala bibliotek, eller så kan du söka online. Det finns många ansedda webbplatser om psykisk sjukdom, men försök att inte diagnostisera dig själv. Kom ihåg att du behöver en mentalvårdspersonal för att diagnostisera dig.
- En bra tumregel är att se till att tillståndet i fråga är listat i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. I annat fall kanske villkoret inte är legitimt.
- Människor med känslomässiga tillstånd svarar på situationer på så extrema sätt att de gör saker värre.
- Utvecklingsstörningar hanterar handikapp som förhindrar normal mental tillväxt.
- Fysiologiska problem uppstår när det finns ett problem med hjärnan som orsakas av fysiska problem med nerver eller muskler.

Hur hittar jag läkare som gör en psykiatrisk utvärdering?

Metod 2 av 4: genomgår bedömningar och tester

1
Genomgå tester baserat på dina symtom. Psykologiska och psykiatriska tester liknar medicinska tester genom att en läkare eller mentalvårdspersonal tittar på dina symtom och beställer ett test för att förstå den bakomliggande orsaken. Dessa tester kan kontrollera vissa karaktärsdrag, utvecklingsproblem, känslomässiga störningar eller fysiska problem.
- Till exempel, om ett barn har svårt i skolan, kan de testas med avseende på inlärningssvårigheter. En person som känner sig nere, slö eller gillar att de inte går ur sängen kan testas för känslomässiga störningar.
2
Svara på ett frågeformulär eller en checklista. Många psykologiska tester är formella frågeformulär och checklistor som innehåller standardiserade frågor. Generellt rankas dina svar och får poäng. Denna poäng korrelerar med ett potentiellt psykologiskt problem eller underliggande karaktärsdrag.
- Dessa frågeformulär frågar i allmänhet om hur du mår, som om du ofta är ledsen, hopplös eller nervös. De kan också fråga om dina känslomässiga reaktioner på saker, som om du blir arg eller upprörd när saker händer, och dina sovmönster.
- Var väldigt öppen och ärlig när du svarar på dessa frågor. Det gör det möjligt för mentalvårdspersonalen att ge dig en korrekt diagnos, men också att lära sig vad som skulle vara det bästa behandlingsförloppet baserat på ditt eget önskade resultat.
3
Ge all hälsorelaterad information. Under din bedömning kanske mentalvårdspersonalen vill veta mer om din hälsa. Detta kan inkludera alla sjukdomar eller problem du har haft tidigare, alla behandlingar du har genomgått och alla aktuella mediciner du tar.
- Till exempel kan du bli tillfrågad om många olika störningar, inklusive allvarlig depressiv sjukdom, bipolär sjukdom, schizofreni, någon form av psykos, ångestsyndrom, självmords- / mordtankar, ADHD och substansanvändning. De kan också fråga dig om ditt sexliv och eventuella sexuellt överförbara sjukdomar, din medicinska historia och eventuella missbruk eller trauma.
- Ibland kan fysiska störningar eller missbruk efterlikna psykiatriska sjukdomar. Om du till exempel har okontrollerad astma kan det väcka din ångest.

Under en psykiatrisk utvärdering kommer du att prata med en mentalvårdspersonal, ge information om ditt liv och arbeta med din läkare för att komma fram till en behandlingsplan.

Metod 3 av 4: prata med mentalvårdspersonalen

1
Genomgå en intervju. Många psykiatriska bedömningar kräver först en klinisk intervju, det är där en psykiatrisk specialist pratar med dig. De kommer att fråga dig om dina bekymmer, varför du tror att du behöver bedömningen och vad som händer med dig. De kan också fråga dig om din familjehistoria. Baserat på din intervju bestämmer den psykiatriska personalen vilka ytterligare bedömningar som kan behövas.
- Den mentala hälsovårdspersonalen kommer att följa dig noggrant, inklusive både ditt kroppsspråk och vad du säger.
2
Ta en intervju med den mentala hälso- och sjukvården som ligger nära dig. Förutom att bli intervjuad kan mentalvårdspersonalen begära att intervjua personer som du är nära. De kanske vill intervjua familjemedlemmar, vänner, kollegor eller andra du interagerar med.
- Intervju med andra kräver ditt skriftliga samtycke. De kan inte intervjua någon utan ditt tillstånd.
3
Var beredd att prata om dina relationer. En annan sak som ofta diskuteras under en psykiatrisk bedömning är ditt sociala liv och dina relationer. Detta kan inkludera relationer med din familj, partners, barn eller vänner. De kan också fråga om din interaktion med människor på jobbet eller i sociala miljöer.
- De kan fråga dig om dina sociala vanor, som hur ofta du träffar, vart du går när du går ut och vilka typer av sociala aktiviteter du deltar i.
- Du kommer också att prata en hel del om din barndom, inklusive din ursprungliga familj och dynamiken i dessa relationer.
4
Dela bara vad du känner dig bekväm att dela. Även om det är viktigt att vara öppen och ärlig under din bedömning så att du kan få rätt diagnos, kanske du inte är redo att prata om vissa saker. Det är okej. Du kan berätta för din psykolog att du inte är redo att diskutera vissa saker, men var ärlig om vad du kan.
- Om du behöver kan du ta med dig en vän eller familjemedlem för att stödja dig om du tror att du behöver det för att diskutera svåra saker.
- Det är bättre att vara vag och säga sanningen än att ljuga. Du kan till exempel bekräfta att du har upplevt missbruk som barn men avböjer att diskutera det vidare. Detta är mer idealiskt än att vägra att svara på frågan eller förneka att något inträffade.

För att få en psykiatrisk utvärdering, prata med en licensierad mentalvårdspersonal, som en psykolog, psykiater eller professionell rådgivare, som kan bestämma ditt tillstånd och komma med en behandlingsplan.

Metod 4 av 4: bestämma dina nästa steg

1
Bestäm en behandlingsplan. Efter att ha utvärderats bestämmer du och din mentalvårdspersonal den bästa behandlingen. Detta kan innefatta psykoterapi, samtalsterapi, medicinering eller förändring av vissa av dina omständigheter. Du har rätt att ge läkaren dina synpunkter och du har också rätt att ställa frågor.
- Du kan hänvisas till flera psykologer för behandling. Om du behöver psykoterapi eller samtalsterapi kan du gå till en terapeut, psykolog eller licensierad socialarbetare. Om du behöver medicin kommer det att ordineras av en psykiater.
2

Få en andra åsikt om du inte är nöjd. Inte alla psykologer och behandlingscentra är desamma. Du måste kunna lita på de människor som behandlar dig. Om du inte är bekväm med professionellen eller bedömningen är det helt okej att hitta en annan. Detta är viktig behandling, och du måste känna dig bekväm.
3
Hitta ett stödsystem. Om du precis har diagnostiserats med en psykisk sjukdom och börjar din behandling, bör du hitta människor i ditt liv för att ge stöd. Det här kan vara en skrämmande och förvirrande tid i ditt liv, och du ska inte göra det ensam. Välj personer du kan lita på eller lita på för att hjälpa dig.
- Överväg att fråga en betrodd familjemedlem, vän, kollega eller granne. Om du inte känner dig bekväm att prata med någon i ditt verkliga liv ännu, hitta en terapeut du kan prata med.
- Du kan också hitta supportgrupper i ditt område genom National Alliance on Mental Illness (NAMI) eller på lokala behandlingsanläggningar.
4

Acceptera att det inte finns ett omedelbart botemedel. Att behandla psykisk sjukdom kan vara en lång och svår resa. Återhämtning och framsteg tar tid. Ibland kommer du att må bättre innan du mår bättre. Detta beror på den svåra processen med psykoterapi och även psykofarmakologins försök och fel. Gör ditt bästa för att ha tålamod, lita på dina behandlingsleverantörer, förbinda sig till deras behandlingsrekommendationer under en längre tid och låt processen fungera.

Läs också: Hur vet jag om du har renfields syndrom?

Hur får man en psykiatrisk utvärdering?

Steg

Metod 1 av 4: söka hjälp

Metod 2 av 4: genomgår bedömningar och tester

Metod 3 av 4: prata med mentalvårdspersonalen

Metod 4 av 4: bestämma dina nästa steg

Frågor och svar

Kommentarer (5)

Läs också: