Hur man behandlar lungödem hemma?

Kan din läkare ordinera kompletterande syrebehandlingar som du kan använda hemma — För vissa former av lungödem, såsom HAPE (lungödem i hög höjd), kan din läkare ordinera kompletterande syrebehandlingar som du kan använda hemma.

Lungödem är ett tillstånd där vätska ansamlas i luftsäckarna i lungorna, vilket gör det svårt att andas. Det är viktigt att få detta farliga tillstånd diagnostiserat och behandlat av en läkare, men det finns också saker du kan göra hemma för att hantera ditt lungödem om du vet orsaken. Ta läkemedel som ordinerats av din läkare och gör livsstilsförändringar för att hålla ditt ödem under kontroll. Du kan också försöka komplettera dina medicinska behandlingar med alternativa läkemedel och kosttillskott. Men se din läkare om du misstänker att du har lungödem, få akutvård om du har akut lungödem och kontakta din läkare innan du använder kosttillskott eller örter.

Metod 1 av 4: använda föreskrivna medicinska behandlingar hemma

1
Ta läkemedel som ordinerats av din läkare. Beroende på orsaken till ditt lungödem kan din läkare ordinera ett eller flera läkemedel. Följ din läkares instruktioner för att använda medicinerna noggrant och låt dem veta om du för närvarande tar andra mediciner eller kosttillskott. Vanliga läkemedel för behandling av lungödem inkluderar:
- Diuretika, såsom furosemid (Lasix), för att hjälpa din kropp att bli av med överflödig vätska.
- Läkemedel för att hantera ditt blodtryck, som kan vara antingen för högt eller för lågt när du har lungödem.
- Behandlingar för att avlägsna lunghinder och minska lungödem orsakade av tillstånd som KOL eller emfysem.
- Läkemedel för att behandla underliggande tillstånd som kan orsaka ditt ödem, såsom hjärtsjukdom, hjärtsvikt, neurologiska sjukdomar, njursjukdom eller sepsis.
- Morfin, som kan lindra ångest och göra det lättare för dig att andas.
2
Använd syrebehandling hemma om din läkare rekommenderar det. För vissa former av lungödem, såsom HAPE (lungödem i hög höjd), kan din läkare ordinera kompletterande syrebehandlingar som du kan använda hemma. Du kan få detta syre genom en mask eller en kanyl (ett par rör som passar in i näsborrarna). Fråga din läkare om hur du använder utrustningen på rätt sätt.
- Sluta inte använda din syreutrustning eller försök att ändra syreflödet utan att först rådfråga din läkare.
3
Följ upp med din läkare som rekommenderat eller om du är orolig. Det är viktigt att gå regelbundet med din läkare för att övervaka ditt tillstånd och se till att du svarar bra på behandlingar. Tveka inte att ringa din läkare mellan mötena om du har några frågor eller funderingar. Sök akut medicinsk behandling om du har svåra symtom, till exempel:
- Svåra andningssvårigheter
- Förlust av medvetande
- Symtom på hjärtinfarkt, såsom smärta eller tryck i bröstet, andfåddhet, illamående eller kräkningar, yrsel, en kapplöpning eller oregelbunden hjärtrytm, eller smärta som strålar ut från bröstet in i nacken, axeln eller armen

Metod 2 av 4: göra livsstilsförändringar

1
Ät en hälsosam, balanserad kost. Tala med din läkare eller en registrerad dietist om vilken typ av diet som passar dig bäst när du har lungödem. Dina individuella behov beror på många faktorer, såsom din allmänna hälsa och orsaken till ditt ödem. De flesta med lungödem drar dock nytta av en diet som inkluderar:
- Frukt och grönsaker
- Magert protein från kyckling, fisk, ägg, mejeriprodukter, baljväxter, nötter eller tofu
- Källor till D-vitamin, som fet fisk, ägg, kött, berikad spannmål, mjölk eller apelsinjuice
- Fullkorn
- Livsmedel som är rika på kalium och magnesium, såsom bananer, aprikoser, frön och nötter och bladgrönsaker
2
Minska ditt natriumintag om det är över 2000 mg per dag. Att få för mycket salt i din kost kan orsaka att din kropp behåller vätskor, förvärrande tillstånd som lungödem. Tala med din läkare om huruvida ditt natriumintag kan bidra till ditt tillstånd. Du kan minska mängden natrium i din kost genom att:
- Använd alternativ till salt när du lagar mat, till exempel örter och kryddor, vitlök, citronsaft eller ättika.
- Undvik bearbetade, färdigförpackade och konserver.
- Välja livsmedel märkta "lågt natrium" eller " lågt salt." Du kan också kontrollera natriuminnehållet på etiketten näringsinformation.
- Använd kaliumbaserade saltersättningar, som Lite Salt eller NoSalt, om din läkare rekommenderar det.
3
Undvik lungirriterande ämnen som smog, allergener och rök. Allt som irriterar dina lungor kan förvärra lungödem och förvärra ditt tillstånd. Förutom allergener och föroreningar bör du också undvika luft som är kall och torr eller varm och fuktig.
- Om du röker, prata med din läkare om hur du slutar. Undvik begagnad rök om möjligt.
- Undvik att stressa dina lungor genom att resa till höga höjder, speciellt om det är det som orsakade ditt ödem i första hand.
4
Håll dig borta från alkohol och fritidsdroger. Användningen av alkohol och andra droger, såsom heroin eller kokain, kan bidra till utvecklingen av lungödem. Använd inte dessa ämnen om du redan har lungödem, eftersom de kan förvärra ditt tillstånd.
- Om du är beroende av droger eller alkohol, arbeta med din läkare för att hitta ett säkert och effektivt sätt att sluta.
5
Ta ofta pauser under fysisk aktivitet. Träning eller fysisk förlossning kan sätta stress på dina lungor och förvärra symtomen på lungödem. Inkorporera frekventa, korta pauser i någon form av fysisk aktivitet du planerar att göra, till exempel hushållsarbete, motion eller fritidsaktiviteter som promenader eller sport.
- Arbeta med din läkare eller en fysioterapeut för att utveckla strategier för att få uppgifter gjort med mindre fysisk ansträngning.
- Att träna kan vara till nytta när du har att göra med lungödem, men det är viktigt att prata med din läkare om vilka typer av träning som är säkra för dig.
6
Få gott om sömn av god kvalitet. Sömn är viktigt för att minimera stress på din kropp och hjälpa dig att läka. Gör ditt bästa för att sova 7 till 9 timmar varje natt. Se till att ditt rum är tyst, bekvämt och inte för kallt och torrt eller varmt och fuktigt på natten.
- Du kanske kan andas lättare på natten om du stöder upp huvudet och överkroppen med 1-2 kuddar.

Tala med din läkare innan du tar några tillskott eller örter för att förbättra ditt lungödem.

Metod 3 av 4: prova kompletterande och alternativa behandlingar

1
Använd kosttillskott för att främja hjärthälsan om din läkare godkänner det. Om ditt lungödem orsakas av ett hjärtsjukdom kan du dra nytta av att ta kosttillskott som är bra för ditt hjärta. Få alltid din läkares godkännande innan du testar något tillskott, eftersom vissa av dessa tillskott kan interagera illa med dina mediciner. Tala med din läkare om att försöka hjärtfriska tillskott som:
- Koenzym Q10 (CoQ10)
- L-karnitin
- Magnesium
- Kalium
- Vitaminerna E, C eller B1
- L-arginin
- Taurin
- Vitamin D
2
Ta örter som kan förbättra hjärthälsan med läkare. Vissa örter tros främja bättre cirkulation och öka hjärtfunktionen. Även om det finns vissa vetenskapliga bevis för att dessa örter kan vara till hjälp behövs mer forskning för att avgöra hur fördelaktiga de är och hur de fungerar. Ta aldrig några örter utan att få din läkares godkännande och se till att de har en fullständig lista över andra mediciner eller kosttillskott du kan ta. Några örter som kan hjälpa till inkluderar:
- Hagtorn
- Forskolin
- Gingko
3
Använd naturliga urindrivande örter för att bli av med överflödig vätska. Många örter tros fungera som naturliga diuretika, vilket hjälper till att minska den typ av vätskeuppbyggnad som uppstår vid lungödem. Det finns få vetenskapliga bevis för att säkerhetskopiera effektiviteten hos dessa naturliga diuretika, så diuretika kan vara mer effektiva för dig. Tala med din läkare innan du införlivar några örter i din kost, eftersom de kan interagera dåligt med dina mediciner. Några potentiellt fördelaktiga diuretiska örter inkluderar:
- Vitlök
- Rosmarin
- Hästkastanj
- Fräken
- Lind
- Astragalus
4
Prova varma och kalla hand- och fotbad om din läkare rekommenderar det. Blöt dina händer och fötter i varmt vatten i 3 minuter, följt av en 1 minuts blöt i kallt vatten. För heta badet, använd vatten som är så varmt som du lätt kan tolerera (runt 104-41°C (40-41°C), men inte tillräckligt varmt för att skåla din hud. Upprepa processen 3 gånger i en enda session, och försök att göra 2-3 uppsättningar av dessa bad per dag.
- Varma och kalla bad kan hjälpa till med lungödem och relaterade tillstånd genom att förbättra din cirkulation.
- Tala med din läkare om huruvida hand- och fotbad kan vara effektiva eller lämpliga för dig.
5
Minska vätskan i lungorna med hjälp av postural dränering. Sitt eller lägg dig, beroende på vad som passar dig bäst. Andas in till ett antal 4 och andas sedan ut till ett antal 8. Upprepa i 5 minuter eller enligt din vårdgivares instruktioner.
- Detta hjälper till att bryta upp vätskan i lungorna så att den kan komma upp.
- Du kan justera hur länge du andas in och ut. Du bör dock andas ut dubbelt så länge som du andas in.
6
Klappa handen över bröstkorgen för att lossa uppbyggda vätskor. Lägg dig bekvämt, antingen påklädd eller oklädd. Använd sedan en kupad hand för att lätt klappa bröstet över din ripbur. Flytta handen över bröstet när du klappar. Gör detta i 5-7 minuter, andas sedan djupt in och hostar.
- Du bör höra ett lätt poppande ljud när du klappar bröstet. Dessutom bör klappningen inte skada.
- Som ett annat alternativ kan du låta någon annan klappa mot ryggen.
7
Använd en ricinoljepaket på bröstet för att förbättra cirkulationen. Försök att gnugga ricinolja direkt på bröstet och täck sedan området med en mjuk trasa. Lägg lite plastfolie över duken för att bibehålla värme och fukt. Sätt en värmekälla, såsom en värmedyna, på toppen av olje ricinolja pack och lämna den på plats i 30-60 minuter. Gör detta 4 till 6 gånger per vecka.
- Att använda en varm ricinoljepaket kan vara lugnande när du har lungödem, och vissa läkare med alternativ medicin tror att dessa förpackningar kan främja bättre cirkulation.
- Tala med din läkare innan du använder ricinolja. Använd inte någon av dessa förpackningar om du är gravid eller ammar och lägg inte ricinolja på trasig hud.
- Du kan få ricinolja på de flesta apotek samt i hälso- och närings- eller skönhetsbutiker. Leta efter produkter märkta "100% ricinolja", eftersom vissa tillsatser kan vara irriterande för din hud.
8
Få akupunkturbehandlingar för att förbättra din hjärt- och lungfunktion. Det finns några bevis för att akupunktur kan lindra inflammation och förbättra cirkulationen, vilket gör det till en potentiellt användbar behandling för tillstånd som lungödem. Be din läkare rekommendera en ansedd, licensierad akupunktör.
- Akupunktur är i allmänhet säker när den utförs korrekt. Du bör dock fortfarande diskutera de potentiella riskerna och fördelarna med din läkare innan du får akupunktur för att hantera ditt lungödem.
9
Ta en massage för att främja bättre cirkulation. Massage kan hjälpa till att förbättra din lungcirkulation och sänka blodtrycket. Be din läkare rekommendera en ansedd medicinsk massageterapeut som har erfarenhet av att behandla patienter med lung- och hjärtsjukdomar.
- Tala med din läkare om de potentiella riskerna och fördelarna med massageterapi. Du kan behöva undvika massage om du har vissa medicinska tillstånd eller tar blodförtunnande läkemedel.

Läs också: Hur blir man av med sinusbelastning?

Metod 4 av 4: när ska jag söka läkarvård

1
Besök omedelbart din läkare om du tror att du har lungödem. Du behöver antagligen inte oroa dig, men lungödem kan vara ett livshotande medicinskt tillstånd. Det finns flera orsaker till lungödem, inklusive hjärtproblem, lunginflammation, trauma, exponering för toxiner eller mediciner eller höga höjder. Den bästa behandlingen för dig beror på orsaken, så det är möjligt att du behöver medicinsk behandling. Se din läkare eller besök en akutmottagning för att ta reda på vilken behandling du behöver för att återhämta dig.
- Din läkare kommer att avgöra om du har akut, kronisk eller hög höjd lungödem.
- Försök inte att behandla ditt lungödem på egen hand eftersom du kan välja fel behandling.
2
Sök akut behandling för symtom på akut lungödem. Försök att inte oroa dig, men akut lungödem kan vara livshotande. Lyckligtvis kan snabb medicinsk behandling hjälpa dig att återhämta dig. Gå till akuten eller ring om du har följande symtom på akut lungödem:
- Andnöd
- Problem att andas
- Väsande andning
- Rosa, skummande sputum när du hostar
- Svettas
- Blå eller grå hud
- Förvirring
- Lågt blodtryck med yrsel eller yrsel
3
Få din läkares godkännande innan du byter till en ny behandling. Medan du kanske vill använda naturliga behandlingar för att förbättra ditt lungödem är det viktigt att du följer din läkares råd. Detta är ett allvarligt medicinskt tillstånd, så det är viktigt att du använder rätt behandling. Tala med din läkare innan du byter behandling eller lägg till en ny behandling. De hjälper dig att bestämma vilka behandlingar som är bäst för att stödja din återhämtning.
- Tala om för din läkare vilka behandlingar du vill ta. Dessutom kan du prata med dem om du vill sluta ta något.
4
Kontrollera med din läkare innan du använder kosttillskott eller örter. Medan kosttillskott och örter i allmänhet är säkra är de inte rätt för alla. De kan störa läkemedel du tar eller förvärra vissa medicinska tillstånd. Tala med din läkare innan du tar några tillskott eller örter för att förbättra ditt lungödem. De hjälper dig att bestämma vad som är säkert att ta.
- Tala om för din läkare vilka behandlingar du planerar att ta och vad du redan tar.
- Tänk på att vissa tillskott kan förvärra ditt lungödem, så ta dem inte utan att prata med din läkare.

Tänk på att vissa tillskott kan förvärra ditt lungödem, så ta dem inte utan att prata med din läkare.

Tips

De typiska symtomen på lungödem inkluderar andfåddhet, väsande andning, andningssvårigheter när du tränar eller ligger, hostar eller känner dig andfådd på natten, trötthet, svullnad i ben och fötter och viktökning.
Ring akutmottagningen eller gå till akutmottagningen om du upplever symtom som plötslig andfåddhet eller andningssvårigheter, ett bubblande eller väsande ljud när du andas, hosta med skummande, rosa sputum, kraftig svettning, en blå eller grå nyans på huden, förvirring, yrsel eller svaghet.

Men se din läkare om du misstänker att du har lungödem, få akutvård om du har akut lungödem och kontakta din läkare innan du använder kosttillskott eller örter.

Varningar

Lungödem är ett potentiellt livshotande tillstånd som måste behandlas av en läkare. Försök inte att hantera ditt lungödem själv utan medicinsk hjälp.
Kompletterande och alternativa behandlingar kan hjälpa till att hantera ditt tillstånd, men de ersätter inte medicinsk behandling. Tala alltid med din läkare innan du testar alternativa behandlingar för lungödem.