Hur minskar nässvullnad?
NSAID-smärtstillande medel som Ibuprofen och Advil kommer att minska svullnad förutom att minska smärtan du kan uppleva med en svullen näsa.
Många saker kan orsaka en svullen näsa: en näsplastik, en graviditet, en allergisk reaktion, en ansiktsskada eller en trasig näsa. Lyckligtvis, även om en svullen näsa kan vara lite smärtsam och lite pinsam, är det inte ett allvarligt tillstånd. Att minska nässvullnad är en relativt snabb och enkel process. Försök applicera is på de svullna områdena för att minska svullnaden och undvik irriterande ämnen som inflammerar näsan. Om svullnaden kvarstår, boka en tid med din läkare så att de kan bedöma din näsa.
Metod 1 av 3: lindra smärta snabbt
- 1Håll en ispack mot näsan i 10-15 minuter åt gången. Fyll en våt tvättlapp med 5-6 isbitar. Applicera sedan ispaketet direkt mot den svullna delen av näsan och håll den på plats med måttligt tryck. Att trycka för hårt kan vara smärtsamt eller skada näsan ytterligare. Kylan från isen minskar svullnaden. När 10-15 minuter har gått, ta bort ispaketet.
- Om du föredrar att inte använda en tvättlapp kan du köpa en ispack av plast från ett apotek. Placera den i frysen i 3-4 timmar innan du använder den.
- Håll inte isbitar direkt mot näsan, eftersom de kan fastna i huden eller orsaka frostskador.
- 2Applicera ispaketet 4 gånger om dagen i 1-2 dagar. Om du är vaken 16 timmar om dagen, håll ispaketet mot näsan en gång var fjärde timme. Applicera ispaketet till exempel 09.00, 13.00, 17.00 och 21.00. Om näsan fortfarande är svullen efter 24 timmar, använd ispaketet även under de närmaste 24 timmarna.
- Att använda ispaketet mer än detta kommer inte att vara effektivt för att minska svullnaden.
- Att hålla ispaketet mot näsan hjälper också till att minska smärta i samband med skada eller näsplastik.
- 3Ta ett receptfritt smärtstillande medel var 4-6 timmar. NSAID-smärtstillande medel som Ibuprofen och Advil kommer att minska svullnad förutom att minska smärtan du kan uppleva med en svullen näsa. Att ta för mycket av en OTC-smärtstillande medicin kan skada din kropp (särskilt din mage), så följ noga anvisningarna som är tryckta på medicinförpackningen.
- Undvik att ta fler smärtstillande medel än vad som anges på flaskan. För de flesta OTC-smärtstillande läkemedel, undvik att ta mer än 3000 mg per dag. Det handlar vanligtvis om 4 doser av medicinen.
- 4Håll huvudet upphöjt medan du sover. Att stötta 1 eller 2 extra kuddar under huvudet gör att blod och andra vätskor kan rinna ut ur din svullna näsa. När du vaknar efter en natts vila eller en tupplur blir näsan mindre smärtsam och svullnaden har också minskat.
- Om du inte lyfter huvudet när du vilar kan du vakna med en öm, dunkande, svullen näsa.
Om näsan fortfarande är svullen efter 24 timmar, använd ispaketet även under de närmaste 24 timmarna.
Metod 2 av 3: Undvik irriterande ämnen och töm bihålor
- 1Ta en OTC-nässpray för att motverka allergier. Under våren och hösten lider många av säsongsallergier. Dessa allergier - och den ofta förekommande nysningen och näsblåsningen som de orsakar - kan få din näsa att svälla. Ta nässprayen enligt anvisningarna och spray medicinen direkt upp i näsan. De flesta bör tas en gång om dagen, med 1 eller 2 sprayer per näsborre.
- Köp antiallergiska nässprayer på ett apotek eller en livsmedelsbutik.
- 2Undvik allergener som får din näsa att svälla. Om dina allergier orsakas av ett allergen som inte är säsongsbetonat, undvik allergenet. Vissa allergier mot kosmetiska produkter som ansiktskrämer, lotioner eller tvål kan orsaka nässvullnad. Sluta använda dessa produkter om så är fallet. Eller om du är allergisk mot husdjur, undvik att spendera tid i hus med vänner med husdjur.
- 3Håll dig borta från föroreningar som irriterar och inflammerar näsan. Luftföroreningar och rök från cigaretter (och andra tobaksprodukter) kan få slemhinnorna inuti näsan att svälla. Undvik miljöer som är fyllda med rök och stanna inomhus så mycket som möjligt på dagar med hög förorening.
- Om du inte kan stanna inomhus på föroreningstunga dagar, använd en kirurgisk mask eller bandana över munnen och näsan.
- 4Skölj ut näsan med saltvatten för att ta bort irriterande ämnen. Om du kämpar för att andas genom näsan är de inre membranen troligen svullna. Köp en nässköljande kruka från ett lokalt apotek och följ anvisningarna för att skölja irriterande ur näsan. Tvättning av näspassagen med saltlösning tar bort irriterande ämnen som kan orsaka svullnad.
- Den medicinska termen för svullnad inuti näsan är rinit. Även om denna svullnad ofta är begränsad till slemhinnorna i näsborrarna, kan allvarlig rinit få hela näsan att svälla.
- 5Minska mängden salt och bearbetade livsmedel du äter. Strö mindre bordssalt på dina dagliga måltider och fokusera på att äta hälsosamma, hela livsmedel med lågt natriuminnehåll. Salt och ohälsosamma bearbetade livsmedel kan få din kropp att behålla vatten och svälla upp. Att minska saltet är särskilt användbart om näsan sväller under graviditeten, eftersom flera av de tidigare stegen kanske inte minskar svullnaden.
- Bearbetade livsmedel inkluderar saker som konserverade grönsaker, europeisk ost, frukostflingor, mikrovågsfärdiga måltider och bearbetat kött.
- 6Drick mindre koffein hela dagen. Koffeinet som finns i drycker som kaffe, läsk och te får din kropp att behålla vatten. Om du är gravid eller nyligen har haft en näsplastik kan en del av denna svullnad uppstå i näsan. Att dricka söta koffeinhaltiga drycker (särskilt läsk) kan förvärra svullnaden, eftersom socker också får din kropp att behålla vatten.
- Så om du vanligtvis dricker 3-4 koppar kaffe eller läsk på morgonen och eftermiddagen, skära ner till 1-2 koppar.
Att hålla ispaketet mot näsan hjälper också till att minska smärta i samband med skada eller näsplastik.
Metod 3 av 3: besöka en läkare för att få en trasig näsa
- 1Planera ett möte om du misstänker att näsan är trasig. Om du fick ett nässlag och nässvullnaden (och eventuell åtföljande smärta) inte har försvunnit efter 3-5 dagar, bör du träffa en läkare. Gör också ett möte om du kan känna de trasiga benen i näsan eller om näsan ser krokig ut efter slaget.
- Om svullnad och smärta från en näsplastik inte har minskat efter 5-7 dagar, ring din plastikkirurg och fråga vad de rekommenderar.
- 2Beskriv dina symtom för din läkare. Berätta för din läkare hur och när du drabbats av en nässkada. Nämn också eventuella symtom som du har haft sedan dess. Dessa kan inkludera huvudvärk, näsblod, svullnad och allmän nässmärta. Slutligen berätta för din läkare om du har haft andningssvårigheter sedan händelsen, eller om du inte har kunnat andas helt genom näsan.
- Din läkare vill också veta om du för närvarande tar receptbelagda eller receptfria läkemedel.
- 3Få en röntgen för att bedöma din trasiga näsa. Om din läkare inte lätt kan avgöra om din näsa är trasig, kan de behöva använda 1 eller fler bildundersökningar för att bedöma din näsa. Läkaren kommer sannolikt att beställa antingen röntgen eller datortomografi (CT) för benbrott i näsan. Dessa skanningar ger läkaren en bättre bild av benen i näsan.
- Din läkare kommer också att beställa en röntgen- eller CT-skanning om de misstänker att ditt ansikte eller din skicklighet kan ha drabbats av ytterligare skador från skadan som förstörde din näsa.
- 4Se en ÖNH-specialist om näsan är trasig. Om din allmänläkare bestämmer att din näsa är trasig, kommer de troligen att hänvisa dig till en öron, näsa- och halsspecialist. ÖNH-läkaren kommer att kunna justera de brutna benen i näsan, placera fragmenten så att de sätts ordentligt och packa näsan för att förhindra ytterligare skador. De kan också begära att du tar antibiotika medan näsfrakturen läker.
- När du beslutar mellan ENT-specialister, kontakta ditt försäkringsbolag och se till att specialisten är i nätverket.
- 5Återgå till ÖNH-specialist efter 2-3 dagar. Om ENT-specialist packar och sätter din trasiga näsa, kommer de troligtvis att du ska boka ett andra möte inom denna tidsram. Under det här uppföljningsavtalet kommer ÖNH-läkaren att inspektera din näsa, se om det läker och ta bort förpackningsgas från näsan.
- Om näspausen inte läker bra kan ÖNH-specialist besluta att applicera en nässprång på näsan.
Många saker kan orsaka en svullen näsa: en näsplastik, en graviditet, en allergisk reaktion, en ansiktsskada eller en trasig näsa.
- Även om du misstänker att näsan är trasig är det bäst att behandla svullnaden i 2-3 dagar innan du går till läkare. Svullnad kan snedvrida näsans form även om den inte är trasig, och en läkare kommer inte att kunna berätta om en svullen näsa är trasig eller inte.
- Om näsan utvecklas fjällig, röd hud (med eller utan åtföljande svullnad) kan du ha ett medicinskt tillstånd som kallas rosacea. Detta tillstånd kan utlösas av en händelse så liten som att äta kryddig mat. Om du tror att du har rosacea, boka en tid med din läkare eller med en hudläkare.
Läs också: Hur hanterar man torr hals?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
