Hur slutar hosta?
För att stoppa en kortvarig hosta, även känd som postnasal dropp, drick mycket vatten för att tunna ut slem. Du kan också prova hostdroppar eftersom de bedövar halsen och minskar hostreflexen. För hosta som varar längre än en månad, kontakta en läkare för att avgöra om du har en sinusinfektion, astma eller allergier. För barn med hosta, försök sitta i ett ångande badrum i 20 minuter och använd en luftfuktare i sovrummet för att rensa näsgångarna. Om du vill lära dig mer från vår medförfattare till Medical Review Board, som att göra ett hemmedel för din hosta med honung och grädde, fortsätt läsa!
En kombination av honung och varm mjölk eller grädde kan vara en underbart lugnande kombination när du inte kan sluta hosta.
Oavsett om det är ett symptom på en passerande sjukdom eller en kronisk fråga, kan en ihållande hosta vara obekväm och frustrerande. Lugna halsen med hostdroppar, mynta och pastiller. Drick mycket vatten. Sippa varmt te med honung. Om du inte klarar din hosta kan du prova att använda receptfria läkemedel: avsvällande medel, slemlösande medel och hostdämpande medel. Ta endast den rekommenderade dosen. I slutändan, vet att du kanske bara behöver lugna halsen och vänta på hostan. Besök en läkare om hostan kvarstår längre än en månad - det kan ha blivit en kronisk hosta.
Metod 1 av 4: behandla den irriterande, kortvariga hostan
- 1Håll dig hydratiserad. De saker som kommer ut ur näsan och sipprar ner i halsen när du är sjuk eller har att göra med allergier (kärleksfullt kallad dropp efter näsan) kan irritera halsen och bidra till hostanfall. Lyckligtvis kan mycket av denna irritation lindras genom att dricka vatten. Detta tunnar ut slem, vilket gör det mer hanterbart för halsen.
- Tyvärr betyder detta inte äggnog. Vatten är som alltid bäst. Håll dig borta från kolsyrade drycker och juice med höga surhetsnivåer - de kan irritera halsen ännu mer.
- 2Håll halsen frisk. Även om att ta hand om halsen inte nödvändigtvis innebär att ta hand om din hosta (det är ofta ett symptom i sig), kommer det att hjälpa dig att känna och sova bättre.
- Prova pastiller eller hostdroppar. De lugnar eller bedövar baksidan av halsen och minskar hostreflexen.
- Att dricka varmt te med honung hjälper till att lugna halsen på liknande sätt. Se till att det inte är för varmt!
- 0,5 tsk (2,5 ml) malet ingefära eller äppelcidervinäger med 0,5 tsk (2,5 ml) honung är inte en ovanlig taktik, men den stöds medicinskt.
- 3Andas lite fuktig luft. Fuktighet kan hjälpa till att återfukta näsgångarna, minska dropp efter näsan och lugna halsen, vilket kan minska hostan. Du kan öka din luftfuktighet genom att:
- Tar ångande duschar. De kan lossa utsöndringarna i näsan, vilket gör det lättare att andas.
- Investera i en luftfuktare. Att sätta tillbaka fukt i luften om det är torrt kan hjälpa till att lindra smärtan.
- 4Ta bort irriterande ämnen från din miljö. Att vara runt saker som irriterar näsan, lungorna och halsen kan orsaka hosta. Parfymer och doftande deodoriserande sprayer är ofarliga på utsidan, men vissa människor är känsliga för dem och kan utveckla sinusirritation från exponeringen.
- Naturligtvis är rök den ultimata gärningsmannen. Om du är i närheten av någon som röker, ta bort dig själv. Om du röker är din hosta troligen kronisk och ovan anses bara vara en olägenhet.
- 5Försök receptfria avsvällande medel. Dessa mediciner gör sina mirakel genom att minska mängden slem som din bihålor producerar och krympa dina svullna näsvävnader. De kan också torka upp slem som redan finns i lungorna och öppna luftvägarna. Du hittar dem i piller, vätskor och sprayer.
- Som med alla läkemedel, titta på de potentiella biverkningarna innan du tar ett avsvällande medel. Vissa, som pseudoefedrin, kan höja ditt blodtryck, så ta det inte om du kämpar med högt blodtryck om inte din läkare rekommenderar det.
- Ge inte avsvällande medel eller andra receptfria hostmediciner till barn under 4 år utan att rådfråga barnläkare.
- 6Använd hostdämpande medel för svår hosta. Dessa läkemedel fungerar genom att minimera hjärnans hostreflex. Om du knappt kan få ett ögonblick för att ditt bröst gör ont så kan du gå till hostdämpande medel som Delsym, DexAlone och Vicks Formula 44. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.
- 7Titta på slemlösande medel för slemhosta. Om din host är tjock med slem, hjälper det att ta en hostmedicin som guaifenesin - som finns i Humibid, Mucinex, Robitussin Brest Congestion och Tussin. Dessa tunna ut slem, och den vackra delen är att du kommer att kunna hosta upp det.
- 8Lindra din hosta med nässpray. Fukta näsgångarna med 2 till 3 droppar nässalt var tredje till fjärde timme. Detta kan också lugna halsen och minimera dropp efter näsan, vilket kan orsaka hosta.
- 9Tala med din läkare. En enkel hosta kanske inte motiverar ett besök hos en sjukvårdspersonal, men om det dröjer kvar eller är biverkningen av ett större problem är det bäst att konsultera någon som kan diagnostisera dig ordentligt.
- Oavsett hur länge du hostar, kontakta din läkare omedelbart om du hostar upp blod eller upplever frossa eller trötthet. De kommer att kunna avgöra orsaken till din host - astma, allergier, influensa etc.
Hur ska jag behandla feber med hosta?
Metod 2 av 4: hantera den svåra, långvariga hostan
- 1Träffa en läkare. Om hostan har varat längre än en månad kan din subakuta hosta förvandlas till kronisk hosta. Besök din läkare för hosta i mer än några veckor.
- Du kan ha en sinusinfektion, astma eller gastroesofageal reflexsjukdom (GERD). Att känna till orsaken till din host är det första steget för att behandla den.
- Din läkare kan sätta dig på ett antibiotikum om du har en sinusinfektion. De kan också föreslå en nässpray.
- Om du har allergier kommer du uppenbarligen att få veta att du ska undvika dessa allergener så mycket som möjligt. Din hosta kan lätt minska om detta är fallet.
- Om du har astma, undvik tillstånd som gör att det blossar upp. Ta dina astmamediciner regelbundet och undvik alla irriterande ämnen och allergener.
- När syra från magen kommer in i halsen är det GERD. Det finns mediciner som din läkare kan ordinera för att lindra smärtan. Bortsett från det, vänta 3 eller 4 timmar efter att du har ätit innan du går till sängs och sover med huvudet tillräckligt högt för att minska dina symtom.
- 2Sluta röka. Det finns många program och resurser där ute för att hjälpa dig att sparka vanan, och din läkare kan hjälpa till. De kan hänvisa dig till ett program eller utsätta dig för nya, effektiva metoder.
- Om du är runt begagnad rök, vet att det kan vara en förklaring till din hosta. Ta bort dig själv så ofta som möjligt.
- 3Ta läkemedel som rekommenderas av din läkare. Hosta är i allmänhet ett symptom - därför tas hostmedicin endast när det faktiska problemet inte är känt. Om du har en kronisk hosta är det dock en något annorlunda historia. Ta bara mediciner om din läkare tar det. Här är dina alternativ:
- Motverkande medel är receptbelagda hostdämpande medel. Dessa är i allmänhet det sista som kan rekommenderas och det är bara så när inget annat fungerar. OTC-hostdämpande medel säkerhetskopieras inte för vetenskapen.
- Slemlösande medel släpper upp slem, och som ett resultat hostar du upp det.
- Bronkdilatatorer är läkemedel som slappnar av luftvägarna.
- 4Öka ditt vätskeintag. Även om orsaken till din host inte kommer att försvinna, kommer du att må bättre.
- Drick huvudsakligen vatten. Kolsyrade eller alltför söta drycker kan irritera halsen.
- Varma soppor eller buljong kan också hjälpa till att lindra smärtan i ont i halsen.
Besök en läkare om hostan kvarstår längre än en månad - det kan ha blivit en kronisk hosta.
Metod 3 av 4: lindra hosta hos barn
- 1Undvik vissa mediciner. FDA säger att de flesta OTC-läkemedel kan orsaka biverkningar hos barn under 4 år. Tänk på detta när du behandlar ditt barns hosta och kontakta en barnläkare innan du ger ditt barn något läkemedel.
- Hostdroppar ska inte användas för barn under 2 år. De är farliga och anses vara en kvävningsrisk vid denna ålder.
- 2Öva hälsosamma halsvanor. Att göra saker lättare i halsen minskar biverkningarna av ditt barns förkylning eller influensa. Vidta åtgärder för att minimera deras symtom.
- Erbjud massor av vätskor. Vatten, te och juice är bra (även bröstmjölk för spädbarn). Håll dig borta från läsk och citrusdrycker som kan irritera halsen.
- Låt dem sitta i ett ångande badrum i cirka 20 minuter och sätta en luftfuktare i sina sovrum. Dessa metoder kan rensa näsgångarna, minska hosta och underlätta sömnen.
- Låt dem gurgla med lite varmt saltvatten för att minska irritationen i halsen.
- Använd några barnsäkra nasala saltlösningar för att minska dropp efter nasal, vilket kan utlösa hosta.
- 3Träffa en läkare. Om ditt barn har svårt att andas eller hostan har varat längre än 3 veckor, sök omedelbart läkare.
- Om barnet är under 3 månader eller hostan åtföljs av feber eller andra symtom är detta särskilt viktigt.
- Observera om hostan sker ungefär vid samma tid varje år eller orsakas av något specifikt - det kan vara allergier.
Metod 4 av 4: Använd honung och grädde botemedel
- 1Ta en kastrull, honung, grädde och smör. Vissa studier visar att honung är ett effektivt botemedel mot hosta och halsirritation. En kombination av honung och varm mjölk eller grädde kan vara en underbart lugnande kombination när du inte kan sluta hosta.
- För detta recept behöver du 1 kopp (200 ml) mjölk med full grädde, 1 matsked (15 ml) honung och 1 tesked (5 ml) smör eller margarin.
- Ge aldrig honung till en bebis under 1 år, eftersom detta kan orsaka en allvarlig bakterieinfektion.
- 2Värm grädden, smöret och honungen. Börja med att värma grädden på din spis i en kastrull. Tillsätt honung och smör och rör om initialt en gång.
- Koka ingredienserna långsamt tills smöret smälter. Detta bildar ett gult lager på toppen. Det gula skiktet är bra - känner inte behovet av att röra upp det igen.
- 3Häll blandningen i en kopp och njut. Denna dryck täcker halsen och bedövar den. Din hosta bör sluta eller minska betydligt inom en timme efter att du har druckit denna blandning. Observera att förkylning eller influensa (orsaken till hostan) inte försvinner.
- Låt blandningen svalna något innan du ger den till barn.
- Sippa långsamt! Se till att du dricker den gula delen också.
- Se till att du håller dig varm. En kall kropp är mer benägen för sjukdom.
- Och om du har torr hosta, drick mycket vatten!
Fuktighet kan hjälpa till att återfukta näsgångarna, minska dropp efter näsan och lugna halsen, vilket kan minska hostan.
- Gör en varm blandning av honung, citron och te och sippa sakta på den.
- Att lägga en kall tvättlapp över halsen medan du lägger dig bör hålla hosta i schack tillräckligt länge för att låta dig somna.
- Försök att vara lugn. Ibland bara genom att vara lugn och hålla dig varm kan du minska hostan. Få en varm filt och lägg dig någonstans bekvämt. Läs eller titta på TV för att hålla dig lugn - och förhoppningsvis distraherad.
- Gurkmeja och mjölk kan hjälpa till att lindra hostan.
- Om du fortfarande är ung, stanna i sängen och gå inte till skolan.
- Hosta kan vara ett symptom på något som är mycket större eller farligare för din hälsa. Om du upplever andra livsförändrande biverkningar, sök omedelbart professionell vård.
Läs också: Hur stoppar man en nysning?
Frågor och svar
- Rekommenderas att äta varm mjölk?Även om dricksmjölk kan göra slem tjockare och mer irriterande för halsen än vad det normalt skulle vara, får inte mjölk din kropp att göra mer slem. I själva verket kan frysta mejeriprodukter lugna ont i halsen och ge kalorier när du annars inte kanske äter.
- Vad kan orsaka frekvent hosta?Ofta hostar antyder en allergi eller möjligen till och med en infektion. Besök din läkare för att ta reda på mer, eftersom han eller hon kan göra de tester som behövs baserat på dina specifika symtom och exponeringar.
- Hur kan jag lindra slem?Om du inte vill ta slemlösande medel som föreslås i den här artikeln, här är några naturliga metoder: Bli av slem i halsen utan medicin.
- Jag har astma och det är mycket trängsel. Vad ska jag göra?Om du har astma och hostan har förvärrats är det alltid en bra idé att kontakta din läkare. Under tiden dricker du mycket varma vätskor, inklusive klara buljonger för att stödja ditt immunsystem och lossa slemhinnan, ta C-vitamin, träna andningsövningar, undvik miljöirriterande, självkrossa bröstet och undvik mejeriprodukter och stora tunga måltider.
- Hur kan jag göra hemgjorda hostdroppar?Se Hur man gör hemgjorda hostdroppar för ett recept.
- Hur sover jag när jag har astma och hostar på natten?Frekvent nattastma (faktiskt astma som kräver användning av räddningsmedicin mer än två gånger i veckan oavsett tid på dagen) är ett tecken på dåligt kontrollerad astma. Du bör kontakta din vårdgivare. Om symtomen är svåra eller förvärras, ska HCP kontaktas "omedelbart".
- Hur lång tid tar det normalt för att hosta ska gå?Det kan ta var som helst mellan en dag och två månader. Om det inte slutar och det är svårt och oroar dig, sök läkare.
- Hur ska jag behandla feber med hosta?Många hostmediciner som Dayquil / Nyquil har feberreducerande egenskaper (kontakta en barnläkare innan de ges till ett barn). Om du fortfarande har symtom efter några dagar, boka en tid med din läkare.
- Hur kan jag lindra ont i halsen?Varmt honungsvatten hjälper till att lugna halsen; Du kan också lägga till en pressad citronsaft också. Du kan också prova att gurgla varmt saltvatten eller ta några hostdroppar.
- Min näsa är blockerad. Vad kan jag göra?Det finns receptfria nässprayer som kan hjälpa till med nästäppa, men fråga först din läkare.
Kommentarer (6)
- Sätt dig upp. Att ligga ner, som att sova, kan förvärras, så läk eller drick heta saker för att lugna irritationen. Om jag är ont i halsen gurglar jag med en liten bit peroxid.
- Att dricka varmt vatten med honung hjälpte mig att hosta. Tack!
- Bra ideér. Fungerade verkligen för mig.
- Jag har denna kvardröjande hosta och jag vill bli av med det, det här hjälpte till.
- Begagnad mjölk och honung, och det fungerade bra! Började arbeta mindre än en timme efter att ha druckit det!
- Det hjälpte definitivt! Jag provade grädde och honung också, och det fungerade perfekt! Ni ska alla prova!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
