Hur kan man förhindra att man upptäcker mellan perioder?

Jessica Lundberg
Jessica Lundberg
• 9 min läsning
Detta kan göra det mer sannolikt att uppleva episoder av genombrottsblödning eller spotting
Detta kan göra det mer sannolikt att uppleva episoder av genombrottsblödning eller spotting mellan dina perioder.

Forskning visar att även om blödning mellan dina perioder inte är en normal del av din cykel, kan det orsakas av många faktorer, inklusive hormonell preventivmedel. Denna blödning, även kallad "spotting", kan vara frustrerande att hantera, särskilt om du inte förväntar dig det. Lyckligtvis noterar experter att det lätt kan göras att kontrollera din spotting mellan perioder i de flesta fall med livsstilsförändringar och medicinering.

Del 1 av 2: kontrollera spotting

  1. 1
    Ta p-piller. Orala preventivmedel eller p-piller används ofta för att hantera spotting. P-piller reglerar de hormonella förändringar som uppstår under din menstruationscykel.
    • P-piller kan hjälpa till att upprätta en regelbunden cykel och undvika överväxt av livmoderslemhinnan hos kvinnor som inte rutinmässigt ägglossar. Hos kvinnor som ägglossar fungerar p-piller för att behandla onormal, kraftig eller överdriven blödning under menstruationen.
  2. 2
    Ta dina p-piller vid samma tid varje dag. Att hoppa över ett piller eller inkonsekvent användning av oral preventivmedel är en av huvudorsakerna till spotting. Om detta händer rekommenderas starkt att använda ytterligare preventivmetoder under hela cykeln.
  3. 3
    Ta progestinprodukter. Progestin är en syntetisk eller tillverkad form av progesteron. Progesteron är ett naturligt förekommande hormon som frigörs av äggstockarna som hjälper till att reglera mängden blödning som uppstår hos kvinnor som inte rutinmässigt ägglossar. Den syntetiska formen, eller progestin, tas oftast i tablettform.
    • Progestinprodukter som tillverkas i tablettform innehåller aktiva ingredienser som kallas medroxiprogesteron och noretindron. Denna typ av intervention kan innebära att man tar progestin en gång dagligen i 10 till 12 dagar i månaden, i flera månader. Ibland ordineras progestinprodukter som ska tas en gång dagligen varje dag. Andra former av att ta progestin inkluderar injektioner, implantat eller intrauterina anordningar.
  4. 4
    Tänk på en progestinfrisättande lUD. Hos vissa kvinnor som upplever onormala blödningsepisoder är det ett bra alternativ att använda en IUD eller intrauterin anordning som innehåller progestin. Denna typ av enhet sätts in i livmodern av din läkare. Den har en bifogad sträng så att du kan kontrollera att den fortfarande är på plats.
    • Progestinfrisättande intrauterina enheter kan hjälpa till att minska den kraftiga blödningen med upp till 50%, kontrollera episoder av spotting, plus de hjälper till att lindra en del av smärtan i samband med månadsperioder. I vissa fall slutar kvinnor som använder progestinfrisättande spiraler att ha sin månatliga cykel helt.
    IUD-användare har högre spotting än användare av andra preventivmetoder
    IUD-användare har högre spotting än användare av andra preventivmetoder.
  5. 5
    Ändra din metod för preventivmedel. Om du redan tar p-piller, prata med din läkare om att byta till en annan typ av preventivmedel. Detta kan inkludera en annan formulering av p- piller, en implanterbar anordning, intrauterin anordning, membran, plåster eller injektion.
    • Om du använder en intrauterin anordning som inte innehåller medicin, fråga din läkare om att ändra din spira, eller byta till en annan metod för preventivmedel. IUD-användare har högre spotting än användare av andra preventivmetoder.
  6. 6
    Begränsa din användning av aspirin, ibuprofen eller naproxen under hela månaden. Dessa medel är användbara vid behandling av smärta och obehag i samband med din månadsperiod, men de har också förmågan att tunna blodet. Detta kan göra det mer sannolikt att uppleva episoder av genombrottsblödning eller spotting mellan dina perioder.
  7. 7
    Kontrollera din stress. Överdriven stress kan få din kropp att fördröja eller hoppa över din cykel helt. Både korta och långvariga stresskänslor påverkar en del av hjärnan som kallas hypotalamus.
    • Hypotalamus är nyckeln till att reglera frisättningen av många naturliga kemikalier i hela kroppen, inklusive dina äggstockar, som reglerar normala nivåer av östrogen och progesteron. När stress kommer in i bilden förlorar dina äggstockar kontrollen över korrekt frisättning av hormoner, som progesteron. Om progesteron inte släpps ut kan ansamlingen av östrogen orsaka spotting.
    • Både mental och fysisk stress kan påverka din menstruationscykel och skapa spotting. Tänk på måttlig träning, yoga och avslappningstekniker för att kontrollera din stress.
  8. 8
    Håll en hälsosam vikt. Fetma ökar risken för livmodercancer. Men ansträngande fysisk aktivitet eller drastisk viktminskning kan också kasta din menstruationscykel och orsaka att du hoppar över eller har onormala perioder där spotting kan uppstå.
  9. 9
    Se en gynekolog varje år. En årlig undersökning innefattar en bäckenundersökning, utstryk och andra rutinprov för att kontrollera om det finns avvikelser. Låt din läkare veta om du har episoder med spotting. Den faktiska pap-smear och bäckenundersökningen kan ibland orsaka fläckar, men det är normalt.

Del 2 av 2: Att veta när man ska söka läkarvård

  1. 1
    Kontakta din läkare omedelbart om du är gravid och blöder. Spotting eller blödning kan vara normal, men det kan också vara ett varningstecken på komplikationer med graviditeten, såsom ett missfall eller en ektopisk graviditet.
  2. 2
    Sök läkare om du får onormal blödning tillsammans med andra symtom. Ytterligare känslor av smärta, trötthet eller yrsel motiverar ytterligare utvärdering av din läkare.
    Lyckligtvis noterar experter att det är enkelt att kontrollera din spotting mellan perioder i de flesta fall
    Lyckligtvis noterar experter att det är enkelt att kontrollera din spotting mellan perioder i de flesta fall med livsstilsförändringar och medicinering.
  3. 3
    Se efter episoder av kraftig blödning. Kraftig blödning mellan dina perioder, och även under din period, kan vara en indikator på komplikationer, varav många lätt hanteras. Att kontakta din gynekolog är det första steget för att fastställa orsaken till den kraftiga blödningen och upptäcka möjliga behandlingsalternativ.
  4. 4
    Se din gynekolog så snart som möjligt om du är postmenopausal och blöder. Oavsett om du tar kontinuerlig hormonbehandling, cyklisk hormonbehandling eller inte tar hormonbehandling alls är episoder av oväntad blödning inte normala. Kontakta läkare om oväntad blödning uppstår.
    • Risken för cancer ökar med cirka 10% hos postmenopausala kvinnor som upplever vaginal blödning.
  5. 5
    Se din läkare om du slutar ha en menstruation. Om du går så länge som 90 dagar utan att ha din menstruation, kontakta din läkare.
  6. 6
    Kontakta din läkare om du använder tamponger och utvecklar symtom. Sluta använda tamponger och kontakta din läkare omedelbart om du får feber, muskelsmärta, diarré eller kräkningar, yrsel eller svimning, oförklarlig solbränna-liknande utslag, halsont eller märker rodnad i ögonen.
  7. 7
    Tänk på andra sjukdomar. Spotting kan orsakas av tillstånd eller sjukdomar som inte är relaterade till och relaterade till kvinnors hälsoproblem. Hur som helst kan din läkare hjälpa till att utesluta andra tillstånd eller sjukdomar.
    • Användningen av vissa mediciner som kortikosteroider, blodförtunnande medel och till och med antidepressiva medel har kopplats till spottningsepisoder. Sköldkörtelsjukdom och diabetes är också möjliga bidrag till spotting mellan dina perioder.
    • Kvinnors hälsotillstånd som kan orsaka onormala blödningsepisoder kan inkludera livmoderfibrer, livmoderpolyper, polycystiskt ovariesyndrom, endometrios, urinblåsan eller vaginala infektioner och cancer. Onormala pap-tester och infektioner som gonorré och klamydia kan också orsaka onormal spotting. Sök läkare så snart som möjligt om du fortsätter att få onormal blödning eller spotting.

Tips

  • Flickor yngre än 8 och de som inte har några andra tecken på puberteten bör inte få någon vaginal blödning. Det är motiverat att kontakta läkare om detta inträffar.
  • Tonårsflickor kan förvänta sig att ha oregelbundna cykler som kan inkludera spotting de första åren.
  • Kvinnor som just börjat p-piller kan uppleva lite fläckar de första månaderna när deras kroppar anpassar sig till hormonella förändringar.
    Orsaka att du hoppar över eller har onormala perioder där spotting kan uppstå
    Men ansträngande fysisk aktivitet eller drastisk viktminskning kan också kasta din menstruationscykel och orsaka att du hoppar över eller har onormala perioder där spotting kan uppstå.
  • Sjukdom eller diarré kan störa menstruationscykeln och orsaka spotting. När du har återhämtat dig och återgå till din normala cykel, bör detta försvinna.
  • Förvara en dagbok över de dagar och mängder blödning eller fläckar som uppstår i mitten av cykeln. Detta kan hjälpa din läkare att bestämma den bästa behandlingen.
  • Ignorera inte onormal blödning. Sök läkare om du märker några förändringar i din normala cykel.

Läs också: Hur man tidssammandragningar?

Frågor och svar

  • Jag har blivit i tre månader i rad. Jag får en normal period och har sedan upptäckt resten av månaden. Vad betyder det här?
    Det kan hända att livmodern misslyckades med att kasta bort hela slemhinnan under din menstruation - men det är inte normalt och du bör kontakta din läkare ASAP.
  • Varför uppträder spotting två dagar före perioden?
    Detta händer för att din kropp gör sig redo för sin faktiska period, genom att bli av med det gamla blodet och rensa ut livmodern före din menstruation.
  • Är det normalt att få bläck efter att jag har gått igenom klimakteriet?
    Ja, men du kan rådfråga din läkare för att se vad som är normalt för dig om du är orolig.
  • Hur vet jag skillnaden mellan kraftig blödning och en menstruation?
    Kraftig blödning kan inträffa under din period eller utanför den. Det definieras som blödning så mycket att du byter din maxi pad / superabsorberande tampong varannan timme eftersom den är blöt. Kraftig blödning som uppstår utanför din cykel är oroande, särskilt för att det kan orsaka järnbrist och anemi.
  • Är det normalt att ha oregelbundna perioder när du börjar preventivmedel?
    Ja, hormonell preventivmedel kan påverka din cykel. Efter ungefär tre månader bör din kropp bli van vid hormonet och dina perioder bör bli mer regelbundna - och i vissa fall lättare eller helt frånvarande.
  • En vecka efter att min menstruation har inträffat, vad är problemet?
    Besök din läkare, det kan vara PCOS eller DUB. Om det händer för första gången vänta i 10 dagar för att se om det blir över naturligt, annars är det bästa sättet att träffa en läkare och bli undersökt.
  • Är det normalt att upptäcka en vecka tidigare?
    Det är inte ovanligt. Dina hormonnivåer kan ha skiftat och har äventyrat integriteten i ditt endometrium, så det tappar lite.
  • Är det normalt att få en vit urladdning efter att jag har fått min menstruation?
    Absolut. Vit urladdning är normal, även om det händer hela tiden. Det är ditt livmoderhalsslem som går ut och det är helt friskt.
  • Är det normalt att känna sig sjuk när jag har min menstruation?
    Ja. Många människor mår inte bra under sina perioder på grund av de kemikalier som frigörs och hormonella förändringar pågår vid den tiden.
  • Jag har blött illa i flera veckor i rad och det gör ont mycket. Jag har ibland diarré. Jag bor ensam, vad ska jag göra?
    Snälla gå till läkaren. Detta är inte normalt, speciellt om du har blödt i flera veckor och har mycket ont med det. Det kan vara endometrios eller annan störning. Du kan också utveckla anemi från blodförlusten.
Obesvarade frågor
  • Är det normalt att ha blott en vecka efter min menstruation?
  • Är det normalt att ha en spottningsvecka efter en period?

Läs också:

  1. Hur vet man om menstruationsperioderna har upphört?
  2. Hur spårar man menstruationscykeln?
  3. Hur hanterar du din period?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur känner man igen symtomen på polycystiskt äggstockssyndrom?Helge Fransson
  2. Hur man använder Midol?Billy Löfgren
  3. Hur hanterar man dysforisk premenstruell störning?Sofi Strömberg
  4. Hur man lättar PMS med träning?Jessica Lundberg
  5. Hur undviker man att få PMS?Sune Lindström
  6. Hur man äter för att slå PMS?Johny Lind
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail