Hur bli av med torr hosta hemmedicin?

Om du har torr hosta kan du bli av med några enkla hemmetoder. Försök att göra honung-citron hosta sirap. Värm upp 1 kopp honung på spisen, blanda sedan i 3-4 matskedar citronsaft och 0,25 kopp vatten. Ta 1 till 2 matskedar hostningssirap när du behöver det. Du kan också göra te för att lugna din torra hosta. Pepparmynta, marshmallowrot och hala alm är alla kända för att undertrycka hosta. Du kan också gurgla med saltvatten varannan timme för att lindra ditt obehag. Förutom dessa lösningar, se till att dricka minst 8 koppar vatten om dagen och få mycket vila för att hjälpa din kropp att återhämta sig. För att lära dig hur du använder ånga för att lugna din hosta, läs mer från vår medförfattare från Medical!

Constance Fredriksson
Constance Fredriksson
• 10 min läsning
Prova ett naturligt hemmedel eller bara träna bra självvård för att bli av med din torra hosta
Du kan göra din egen honung-citrons hosta sirap, prova ett naturligt hemmedel eller bara träna bra självvård för att bli av med din torra hosta.

Hosta är ett sätt för din kropp att utvisa slem eller slem, men en torr hosta är en som inte producerar slem eller slem. Denna typ av hosta kan vara frustrerande, men det finns flera naturläkemedel som kan hjälpa till att bli av med torr hosta. Du kan göra din egen honung-citrons hosta sirap, prova en naturlig hemmedicin eller bara öva god egenvård för att bli av med din torra hosta. Se till att du pratar med din läkare om din hosta inte förbättras inom två veckor, om den är svår eller åtföljs av andra symtom som feber, trötthet, viktminskning eller blod. Om de åtföljs av de senare symptomen är det bäst att söka snabb medicinsk rådgivning.

Metod 1 av 3: göra en naturlig honung-citron hosta sirap

  1. 1
    Samla dina material. Honung har visat sig vara effektivare än hostmedicin för vissa människor, så att göra din egen honungshämmande medel kan hjälpa till att lindra din torra hosta. Att göra en honung-citron hostdämpare är lätt och du kanske redan har allt du behöver i ditt kök. För att göra en honung-citron hosta sirap behöver du:
    • 1 kopp honung
    • 3 - 4 matskedar färsk citronsaft
    • Två till tre vitlöksklyftor (valfritt)
    • En ingefära på 3,80 cm (tillval)
    • 0,25 kopp vatten
    • Liten såspanna
    • Träslev
    • Masonburk med lock
  2. 2
    Blanda honung och citron. Värm upp en kopp honung. Tillsätt sedan tre till fyra matskedar nypressad citronsaft till den varma honungen. Om du bara har citronsaft på flaska, använd fyra till fem matskedar.
    • Om du bara vill ha honung och citron i din naturliga hostsirap, kan du tillsätta 0,25 kopp vatten i honung-citronblandningen och rör om medan du värmer blandningen över låg eld i cirka 10 minuter.
    • Om du vill öka de medicinska egenskaperna hos din honung-citrons hostasirap, håll sedan på tillsättningen av vattnet och värm blandningen. Det finns några andra ingredienser som du kan lägga till, såsom vitlök och ingefära.
  3. 3
    Tillsätt vitlök. Vitlök har antibakteriella, antivirala, antiparasitiska och svampdödande egenskaper, så det kan hjälpa till att bekämpa allt som orsakar din torra hosta. Skala två till tre vitlöksklyftor och hugga dem så fint som möjligt. Tillsätt vitlök till honung- och citronblandningen.
  4. 4
    Inkludera lite ingefära. Ingefära används ofta för att förbättra matsmältningen och för att behandla illamående och kräkningar, men det kan också tunna ut slem och minska din hostreflex.
    • Klipp och skala cirka 4 centimeter färsk ingefära. Riv ingefära och lägg till honung-citronblandningen.
    Pepparmintte kan lugna torr hosta
    Pepparmintte kan lugna torr hosta och det kan också hjälpa till att rensa näspassager och tunna ut slem.
  5. 5
    Häll i 0,25 kopp vatten och värm blandningen. Mät upp 0,25 kopp vatten och lägg till honung-citronblandningen. Värm sedan blandningen på låg i cirka 10 minuter. Rör om blandningen när den värms upp så att ingredienserna kombineras väl och värms upp hela vägen.
  6. 6
    Överför blandningen till en murburk. När du har upphettat blandningen måste du överföra den till en masonburk. Häll i det långsamt och skrapa pannan med din sked så att alla ingredienser går i burken. Lägg ett lock på burken.
  7. 7
    Kyl honung-citronsirap. Du måste hålla denna blandning i kylen för att förhindra att den förstörs. Kassera kvarvarande sirap efter en månad. Ta en till två matskedar honung-citron hostdämpande medel efter behov.
    • Ge aldrig honung till ett barn yngre än ett år.

Metod 2 av 3: Använd naturliga hemmetoder

  1. 1
    Smutta på en kopp pepparmintte. Pepparmintte kan lugna torr hosta och det kan också hjälpa till att rensa näspassager och tunna ut slem. Försök att dricka några koppar hela dagen för att lugna en torr hosta. Du hittar pepparmynta i livsmedelsbutiker.
    • För att göra en kopp pepparmintte, placera en tepåse i en mugg och häll åtta gram kokande vatten över den. Låt sedan teet branta i cirka fem minuter. Vänta tills den har svalnat till en behaglig drickningstemperatur innan du dricker teet.
  2. 2
    Ta marshmallowrot. Marshmallow är också känt som Althaea officinalis och det är ett traditionellt hostdämpande medel. Det producerar en film som täcker halsen och detta verkar hjälpa till att undertrycka torr hosta. Du hittar marshmallowrotte, droppar och kapslar i hälsokostaffärer.
    • Du kan dricka flera koppar marshmallowrotte varje dag, ta 30 till 40 droppar marshmallowrottinktur i ett glas vatten dagligen, eller ta upp till sex gram marshmallowrotpulverkapslar per dag.
    • Läs och följ tillverkarens bruksanvisning för alla produkter som du använder.
    • Se till att du först kontaktar din läkare, särskilt om du tar några mediciner.
  3. 3
    Prova hala alm. Halt alm hjälper till att lugna en torr hosta genom att öka slemproduktionen och belägga halsen. Du kan ta halm alm i några olika former, men se till att du först kontaktar din läkare och följer tillverkarens bruksanvisning.
    • Du kan dricka några koppar halm alm te varje dag, ta 5 ml halm alm tinktur tre gånger dagligen, ta en 400 till 500 mg kapsel med halm alm tre gånger dagligen i upp till åtta veckor, eller suga på hala alm sugrör hela tiden dagen.
    • Om du är gravid eller tar mediciner, fråga din läkare innan du använder hala alm.
  4. 4
    Brygg lite timjante. Timjan är ett annat traditionellt läkemedel mot torr hosta. Du kan brygga ett timjante för att använda det som hostdämpande medel. För att göra en kopp timjante, lägg 1 tesked torkad timjan i en mugg och häll kokande vatten över örterna. Låt sedan örterna dra i ungefär fem minuter, sila örterna från vattnet och drick efter att teet svalnat lite.
    • Timjanolja är giftig vid intag. Ta inte timjanolja genom munnen.
    • Timjan kan interagera med vissa mediciner inklusive blodförtunnande medel och hormonläkemedel. Tala med din läkare innan du använder timjan om du tar mediciner eller om du är gravid.
    Men det finns flera naturläkemedel som kan hjälpa till att bli av med torr hosta
    Denna typ av hosta kan vara frustrerande, men det finns flera naturläkemedel som kan hjälpa till att bli av med torr hosta.
  5. 5
    Tugga på en bit ingefära. Ingefära hjälper astmasjuka eftersom det har effekter på bronkdilatation (det öppnar luftvägarna). Eftersom ingefära hjälper till att slappna av musklerna och friluftspassagerna kan det också vara till hjälp för torr hosta. Prova att tugga på en 2,50 cm bit skalad ingefära för att se om det hjälper mot din hosta.
    • Du kan också göra ingefära-te. För att göra ingefära, lägg en tesked malet ingefära i en mugg och häll 8 gram (236,6 ml) kokande vatten över ingefära. Branta sedan ingefära i cirka fem till tio minuter. Drick teet efter att det svalnat lite.
  6. 6
    Blanda gurkmeja och mjölk. Gurkmejamjölk är en traditionell behandling för hosta och studier har visat att konsumtion av gurkmeja kan hjälpa till att lindra hosta. Prova att lägga lite gurkmeja till en kopp varm mjölk för att lindra en torr hosta.
    • Rör om 0,5 tesked gurkmeja i ett glas varm komjölk. Om du inte gillar komjölk, prova sojamjölk, kokosmjölk eller mandelmjölk.
  7. 7
    Gurgla med varmt saltvatten. Varmt saltvatten kan vara till hjälp om du har ont i halsen eller om din torra hosta gör att halsen känns svullen eller irriterad. Tillsätt 0,5 tesked havssalt till cirka 8 gram (236,6 ml) vatten. Rör om blandningen för att lösa upp saltet och gurgla sedan lösningen.
    • Upprepa detta en gång varannan timme under dagen.
  8. 8
    Använd ånga för att lugna din hosta. Att hålla luften fuktig i din miljö kan också hjälpa till att lugna din hosta. Försök använda en förångare eller ta heta, ångande duschar för att fukta halsen och lugna en torr hosta.
    • Om du har en förångare kan du också lägga till några droppar pepparmynta eller eukalyptusolja för att ge lite extra lindring för din torra hosta. Dessa dofter kan hjälpa till att öppna dina luftvägar och kan också lugna torr hosta.

Metod 3 av 3: ta hand om dig själv

  1. 1
    Drick mycket vatten. Att hålla sig hydratiserad är avgörande för god hälsa och kan vara ännu viktigare när du är sjuk. Dricksvatten kan också hjälpa till att lugna din torra hosta genom att fukta halsen. Syfta till att dricka åtta 8-gram glas (cirka 2 liter) vatten per dag för att hålla dig hydratiserad.
    • Varma vätskor kan också hjälpa dig att hålla dig hydratiserad. Drick te, buljong och klara soppor för att lugna hostan och hålla dig hydratiserad.
  2. 2
    Vila mycket. Att få gott om vila kommer också att stödja din kropp när den läker. Se till att du sover minst åtta timmar varje natt. Om du har en förkylning eller annan smittsam sjukdom kanske du vill ta en ledig dag från jobbet för att vila och återhämta dig.
  3. 3
    Ät näringsrik mat. Tillräcklig näring är också viktigt för att återhämta sig efter en sjukdom, så se till att du äter hälsosam mat. Undvik skräpmat. Istället väljer frukt, grönsaker, fullkorn, magra mejeriprodukter och magert protein för näring.
    • Prova att äta kycklingnudelsoppa till en av dina dagliga måltider. Denna traditionella hemmedicin har till och med visat sig minska inflammation och tunt slem.
    Så att göra din egen honungshämmande medel kan hjälpa till att lindra din torra hosta
    Honung har visat sig vara effektivare än hostmedicin för vissa människor, så att göra din egen honungshämmande medel kan hjälpa till att lindra din torra hosta.
  4. 4
    Sluta röka. Ibland kan torr hosta bero på rökning eller förvärras av rökning. Om du röker, gör vad du kan för att sluta. Tala med din läkare om mediciner och rökavvänjningsprogram som kan göra det lättare för dig att sluta röka.
    • När du slutat röka kan du också få torrhosta. Detta indikerar att din kropp försöker läka sig själv och att den bör förbättras med tiden.
  5. 5
    Sug på hostdroppar eller hårda godisar. Att suga på en sugtablett eller till och med ett hårt godis kan hjälpa till att lugna din torra hosta. Tabletten eller hårt godis ökar salivproduktionen och hjälper till att fukta en torr hals. Andra ingredienser i medicinska hostdroppar kan också hjälpa till att undertrycka hosta.
  6. 6
    Se en läkare för en ihållande eller svår hosta. I många situationer försvinner en torr hosta inom en vecka eller två. Om din hosta inte förbättras eller om den blir värre, kontakta din läkare. Ring din läkare omedelbart om du märker:
    • En tjock och / eller en gröngul slem
    • Väsande andning
    • Ett visslande ljud i början eller slutet av din andedräkt
    • Andningssvårigheter eller andfåddhet
    • Feber över 38°C
    • Blod i slem eller slem som du hostar upp
    • Svullnad i buken
    • Plötslig uppkomst av en våldsam hosta
Läs också: Hur vet jag om du har dammkvalster?

Läs också:

  1. Hur slutar hosta på natten?
  2. Hur lugnar jag en kliande hals?
  3. Hur man gör hemgjorda hostdroppar?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man behandlar RSV hos spädbarn?Olga Ekström
  2. Hur avbrytas naturligt?Billy Löfgren
  3. Hur man rengör en Neti-kruka?Gärd Pettersson
  4. Hur rensar jag nästäppa?Vidar Gunnarsson
  5. Hur knakar du bröstbenet?Leo Strömberg
  6. Hur bli av med dammkvalster i madrassen?Knut Lindgren
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail