Hur hjälper jag någon att hantera parkinsons sjukdom?
Som vän eller älskad är det viktigt att lära sig att hjälpa någon med Parkinsons sjukdom att klara sig på ett så effektivt sätt som möjligt.
Parkinsons sjukdom är en progressiv neurologisk sjukdom som påverkar offrens motoriska färdigheter och känslor. En Parkinsons patient kan uppleva långsam rörelse, stelhet, frysning, fast hållning, tremor och dålig balans. För att hantera utmaningarna med Parkinsons sjukdom krävs mycket stöd från familj och vänner. Som vän eller älskad är det viktigt att lära sig att hjälpa någon med Parkinsons sjukdom att klara sig på ett så effektivt sätt som möjligt.
Metod 1 av 3: hjälpa till att bearbeta parkinsons känslor
- 1Lär dig om sjukdomen. Parkinsons effekter och behandling kan vara komplexa. Lär dig så mycket du kan från patientens läkare, Parkinsons supportgrupper eller böcker, och dela också det du lär dig med din nära och kära.
- National Parkinson's Foundation, European Parkinson's Disease Association och Michael J. Fox Foundation är utmärkta resurser för Parkinsons patienter och deras familjer.
- 2Kommunicera öppet. Vissa personer med Parkinson håller sin diagnos hemlig ett tag, medan andra är mer öppna. Gör din del genom att kommunicera öppet. Behandla inte diagnosen som en hemlighet eller en förlägenhet. Omfatta det istället som nyckeln till att få den information du och din nära och kära behöver för att hantera.
- Uppmuntra din nära och kära att uttrycka sina känslor. Att uppmuntra positivitet betyder inte att man begraver de mer smärtsamma känslorna. Om de säger "Jag är rädd" kan du säga "Jag hör dig" istället för "Allt kommer att bli bra!"
- Ju bättre förhållandet mellan personen med Parkinsons och deras primära vårdgivare, desto bättre utsikter när det gäller depression och fysisk hälsa. Om du är kärleksfull, omtänksam och bekymrad hjälper du.
- Detta betyder inte att du ska försumma dig själv! Var öppen om hur du mår och se till att du får den vård du behöver.
- 3Lägg märke till förändringar i känslor. Depression är ett kliniskt symptom på Parkinsons sjukdom, och den drabbade bör rapportera det till sin läkare. Om du märker att någon med Parkinsons har blivit tillbakadragen, lynnig eller ledsen, låt dem veta. Berätta för alla andra som är involverade i deras vård vad du har observerat.
- Parkinsons orsakar en brist på dopamin, så eventuella humörförändringar är ett möjligt tecken på en förändring i den avdelningen.
- Läkaren kommer sannolikt att vilja behandla depressionen med medicin om den diagnostiseras.
- Erbjud dig att gå med läkaren om de låter dig.
- 4Besök en supportgrupp. Det finns stödgrupper för dem med Parkinsons och för deras vårdgivare att delta antingen separat eller tillsammans. Dessa kan vara till stor nytta för er båda. Parkinsons kan leda till känslor av isolering, och att ta hand om någon med Parkinsons kan också vara mentalt utarmande och socialt isolerande. Försök att gå tillsammans eller separat. Fråga din läkare om lokala grupper.
- Onlineforum kan också vara bra att söka efter ett som du gillar.
För att hjälpa din nära och kära att hantera förvirring kan enkla färgetiketter hjälpa till.
Metod 2 av 3: att vara en primär vaktmästare
- 1Gör säkerhetsförändringar i hemmet. Eftersom sjukdomen gradvis blir allvarligare, vidta försiktighetsåtgärder i förväg för att minska risken för fall:
- Frigör golv från röran och ta bort lösa mattor. Om din älskade har svårt att gå smidigt på tjocka golvmattor, byt ut dem mot tunn matta eller solida golv.
- Installera säkerhetsskenor, upphöjda toalettstolar och badstolar. Gripstänger är särskilt viktiga bredvid toaletten och i duschen. Installera en halkfri matta i duschen.
- Stabilisera möbler så att de inte välter när de fångas för stöd. Ta bort höga lampor, golvvaser, sidobord och andra instabila möbler.
- 2Delta på läkarbesök. Så länge din nära och kära tillåter det, besök läkarbesök med dem. Det är svårt för någon med Parkinsons att märka alla förändringar de genomgår, eller att komma ihåg allt de får instruktioner att göra vid mötet. Gå med och anteckna.
- 3Fråga om läkemedelsbehandlingar. Parkinsonsmedicinering kan vara komplex och vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Alternativ inkluderar levodopa, dopaminagonister, COMT-hämmare och MAO-B-hämmare. Prata med din nära och kära och med läkaren regelbundet om hur behandlingen går. Tveka inte att fråga läkaren om alternativ eller ta upp problem som du har med den aktuella behandlingen.
- Om dessa behandlingar inte är tillräckligt effektiva eller om sjukdomen utvecklas till de sena stadierna, finns det också flera kirurgiska behandlingar tillgängliga.
- 4Håll ett schema, men förvänta dig att det ändras. När någon går igenom Parkinsons finns det mycket att passa in: mediciner, läkarbesök, träningsrutiner... och vanliga sociala händelser och sysslor som utgör det normala livet. Håll extra tid i ditt schema när du planerar aktiviteter som involverar din nära och kära, eftersom de kommer att uppleva svängningar i humör och energi som kan göra det svårt att schemalägga vissa aktiviteter i förväg.
- 5Stöd din älskades oberoende. Det är viktigt att låta Parkinsons drabbade göra vad de kan göra. Att ta över alla uppgifter av rädsla för att de kan glida upp kan göra det värre för dem. Håll koll på hur de mår, men låt dem självleda som vanligt tills det blir för farligt.
- Fråga innan du ger hjälp. Särskilt i ett tidigt skede, be om tillstånd innan du rör eller på annat sätt guidar någon med Parkinsons.
- 6Börja rörelseterapi tidigt. Motion, sjukgymnastik och aktivitet är till hjälp för dem med Parkinsons, och ju tidigare det börjar, desto bättre. Kardiopulmonal kondition är avgörande: övningar som löpband som går i olika lutningar, vandring med käppar och simning (med olika slag) är utmärkta val.
- Träning som inkluderar förändringar av tempo eller handling är fördelaktigt för det kognitiva underhållet av dem med Parkinsons. Föreslå att din älskade försöker gå på offentliga platser, göra yoga eller Tai Chi och ta lektioner där en instruktör leder dem genom en serie övningar.
Sjukdomsförloppet varierar från person till person, men börjar vanligtvis med milda symtom. - 7Prata med patientens läkare och dietist om näringsbehov. Det finns ännu inga bevis för en specifik "Parkinsons diet" som kommer att hjälpa alla patienter, men en hälsosammare kost kan förbättra det allmänna välbefinnandet och göra det lättare att hantera. Med medicinsk rådgivning kan du också utforska möjliga kostförändringar för att behandla vissa problem. Till exempel:
- Om läkemedel orsakar förstoppning, öka fiber- och vätskeintaget.
- Levodopa eller L-dopa, ett vanligt Parkinsons läkemedel, kanske inte absorberas ordentligt om det tas med protein. Om patienten ordineras L-dopa, prata med sin läkare om att äta protein vid vissa tider på dagen eller i mindre mängder. Ändra inte kosten utan att ha kontaktat läkaren.
- Det har gjorts många studier som tyder på en koppling mellan diet och Parkinsons, men få tydliga resultat. Prata med patientens läkare om den senaste medicinska forskningen.
- 8Få kompressionsstrumpor för att förhindra yrsel. Parkinsons i mitten till sent stadium kan orsaka ett plötsligt blodtrycksfall när patienten står upp. Detta tillstånd, kallad ortostatisk hypotoni, kan orsaka yrsel eller till och med svimning, vilket kan leda till ett dåligt fall. Att ha på sig kompressionsstrumpor eller bukbindemedel när du sitter eller ligger kan hjälpa till att förhindra att blod slår samman i patientens ben.
- Patientens läkare kan föreslå ytterligare behandlingar om detta fortfarande är ett problem.
- 9Sök kontinuerligt stöd. Personen med Parkinsons kommer att uppleva nya utmaningar och hitta nya sätt att hantera dem. Förutom fortsatt träning, social interaktion och medicinska behandlingar kan det hjälpa att söka rådgivning eller alternativa terapier som akupunktur eller meditation.
- Ta inte naturläkemedel utan att först rådfråga läkare. Vissa naturläkemedel kan störa medicinen.
Metod 3 av 3: hjälp på små sätt
- 1Checka in regelbundet. Någon med Parkinsons kan uppleva förändringar ofta och kanske inte ens märker dem alla. Om du checkar in regelbundet får du en god känsla för hur de förändras. Försök ringa eller stanna en gång i veckan om du är en vän, eller kom förbi varje dag om du är närmare och ditt schema tillåter (så länge så många besök är välkomna!).
- Om du märker angående förändringar eller ser nya svårigheter som kan lösas med justeringar av hushållet, nämn vad du ser för personen med Parkinsons eller för en vaktmästare.
- Leta efter nya behov. Om din vän inte längre kan köra, erbjuda dig att köra dem till möten eller till livsmedelsbutiken.
- 2Erbjud dig att delta i promenader och sociala aktiviteter. Människor med Parkinsons nytta av promenader och gångbaserade övningar. Beroende på hur de mår kan de kanske vandra, gå i ett köpcentrum eller gå mycket långsamt. I det senare scenariot kan du behöva hjälpa dem vid vissa tillfällen eller bara ha tålamod när de lägger en fot framför en annan. Social interaktion är också bra.
Att hantera utmaningarna med Parkinsons sjukdom kräver mycket stöd från familj och vänner. - 3Gör vad du brukade göra. Så länge en vän eller älskad med Parkinsons fortfarande är kapabel, fortsätt bjuda in dem att göra vad du gjorde tidigare. De kan behöva extra stöd för att göra det, så gör ändringar för att tillgodose detta!
- 4Gör långsiktiga planer. Sjukdomsförloppet varierar från person till person, men börjar vanligtvis med milda symtom. Det kan så småningom gå vidare till det mest avancerade skedet, som kan lämna personen i sängen och rullstol. Planera i förväg så att övergången, om den kommer, är mindre stressande.
- För att hjälpa din nära och kära att hantera förvirring kan enkla färgetiketter hjälpa till. Kranar kan vara markerade med tejp som är rött och blått för varmt och kallt.
Frågor och svar
- Vad kan du göra när deras medicin inte har hjälpt?Följ upp med din läkare var tredje månad för omvärdering, samt när du känner att läkemedel inte fungerar bra eller om någon förändring i läkemedelsregimen görs.
Kommentarer (1)
- Jag gillade särskilt # 4 i det första avsnittet. Ju tidigare PwP och vårdpartner går till en grupp, desto snabbare och lättare blir övergången till livsförändringar. Jag skulle lägga till träningsavsnittet: gå med PwP till träningskurs om han eller hon är motståndskraftig!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
