Hur man tar L-karnitin?
När kroppen inte absorberar eller gör tillräckligt med karnitin, kommer läkare att ordinera oral L-karnitin.
Karnitin är en aminosyra som kroppen producerar, men ibland absorberar eller syntetiserar kroppen inte en tillräcklig mängd av denna aminosyra, så L-karnitintillskott måste tas.
Metod 1 av 3: del en: använder
- 1Öka låga karnitinnivåer. När kroppen inte absorberar eller gör tillräckligt med karnitin, kommer läkare att ordinera oral L-karnitin.
- Karnitinnivåerna kan vara låga på grund av många anledningar. Genetiska störningar är de vanligaste, men medicinska ingrepp som hemodialys dränerar också tillfälligt kroppen av L-karnitin. Vegetarianer eller någon som är på en strikt diet kan också ha låga karnitinnivåer.
- 2Öka antalet röda blodkroppar. Patienter med allvarlig njursjukdom har ofta lågt antal röda blodkroppar. Att ta L-karnitintillskott har visat sig vara ett effektivt sätt att öka antalet röda blodkroppar hos dessa patienter.
- Njurarna är ansvariga för att syntetisera karnitin i kroppen. Njursjukdom minskar karnitin och sänker antalet röda blodkroppar.
- 3Bekämpa hjärtsjukdomar. Om du kämpar med komplikationer relaterade till hjärtsjukdomar och hjärtsvikt kan din läkare ordinera L-karnitin, särskilt om du har bröstsmärtor eller har haft en hjärtattack. Det finns starka bevis som tyder på att L-karnitintillskott mildrar symtomen.
- Patienter med stabil angina kan dra nytta av L-karnitintillskott när det tas med propionyl-L-karnitin. Båda kan minska symtomen och förbättra förmågan att träna utan bröstsmärtor.
- Hjärtinfarkt drabbas av L-karnitintillskott när de tas tillsammans med konventionella mediciner. Det kan minska risken för en andra hjärtinfarkt, bröstsmärtor, onormal hjärtrytm eller hjärtsvikt.
- Patienter som har haft hjärtsvikt kan dra nytta av L-karnitin. Detta tillägg kan förbättra träningskapaciteten.
- 4Förbättra födelsevikt. Studier tyder på att en låg dos av L-karnitin kan hjälpa spädbarn födda i förtid och med låg födelsevikt med... Tillägget kan hjälpa spädbarn att få mer nytta av den näring som de ges på sjukhuset.
Vegetarianer eller någon som är på en strikt diet kan också ha låga karnitinnivåer. - 5Förhindra biverkningar. Patienter på läkemedel mot anfall som innehåller valproinsyra kanske kan minimera och förhindra biverkningar av läkemedlet.
- L-karnitin har dock kopplats till en ökad risk för anfall hos patienter som är benägna att anfalla, så att använda tillägget för att bekämpa biverkningar i samband med läkemedel mot anfall kan vara farligt och bör endast göras under läkares övervakning.
- L-karnitin kan mildra biverkningar förknippade med AZT (ett HIV / AIDS-läkemedel), doxorubicin (kemoterapi-läkemedel) och isotretinoin (aknemedicin). Forskning behövs för att verifiera dessa påståenden innan L-karnitin kan rekommenderas i dessa fall.
- 6Behandla symtom på högt sköldkörtelhormon. Om du lider av hypertyreos producerar sköldkörteln överflödigt hormon och du kan ha symtom på nervositet, svaghet, skakningar och snabb hjärtslag. Forskning tyder på att L-karnitin minskar dessa symtom.
- Forskning tyder också på att karnitin kan blockera sköldkörtelhormonets verkan, varför effekten av överskott av sköldkörtelhormon minskar när det tas.
- 7Behandla manlig infertilitet. L-karnitintillskott kan hjälpa till att korrigera infertilitetsproblem hos män som orsakas av inflammation i nedfallet, sädesblåsor och epididymis.
- Lågt antal spermier har kopplats till låga nivåer av karnitin. L-karnitintillskott kan öka spermiernas antal och rörlighet.
- Propionyl-L-karnitin kan hjälpa män som lider av erektil dysfunktion, särskilt om de också använder konventionell medicin för detta tillstånd.
- 8L-karnitin förbättrar inte vissa förhållanden. L-karnitin har använts för att behandla många tillstånd tidigare, men medicinska studier har antingen bestämt att tillägget är ineffektivt eller att resultaten inte var avgörande för dessa tillstånd.
- Studier tyder på att L-karnitin inte förbättrar atletisk förmåga. Det finns inga bevis för att L-karnitin förbättrar atletisk prestanda eller uthållighet.
- L-karnitin marknadsförs ofta som ett viktminskningstillägg, men det finns inga bevis för att stödja viktminskning.
- Domen kan ändras positivt i framtiden, men det finns inte tillräckligt med bevis för att påstå att L-karnitin kan förbättras:
- Trötthet på grund av celiaki, ålder, cancer, hepatit C eller minnesstörningar.
- Benvärk orsakad av dålig cirkulation (perifer kärlsjukdom). Vissa studier tyder på att propionyl-L-karnitin kan minska symtomen på PVD, men bevis är fortfarande ofullständiga.
- Symtom på uppmärksamhetsunderskott-hyperaktivitetsstörning.
- Rett syndrom.
- Ätstörningar.
- Diabetes. Preliminära studier indikerar att acetyl-L-karnitin kan minska smärtan i samband med diabetisk neuropati, men bevisen är fortfarande ofullständiga.
- Högt kolesterol.
- Blodsjukdomar.
- Bensår.
- Lyme-sjukdomen.
- Autism.
Metod 2 av 3: del två: dosering
- 1Ta l-karnitin två eller tre gånger dagligen när du behandlar brister. Patienter som saknar en naturlig källa till L-karnitin i kroppen instrueras vanligtvis att ta två till tre doser varje dag, varvid varje dos innehåller 990 mg. De kan ta tillskottet i tablettform eller som en oral lösning.
- 2Dela dina doser när du behandlar valproinsyrabiverkningar. Om du tar Depacon, Depakene, Depakote, VPA eller något annat läkemedel mot anfall som innehåller valproinsyra, ska du ta en 50 till 100 mg L-karnitin under tre till fyra doser varje dag. Högst bör du få högst 3 gram aminosyra per dag.
- 3Behandla hjärtsjukdom två gånger dagligen. L-karnitin som föreskrivs för behandling av bröstsmärtor och hjärtsvikt bör tas två gånger om dagen och varje dos ska vara totalt 1 gram.
- Läkare som ordinerar L-karnitin till patienter som redan har drabbats av hjärtinfarkt kan instruera dem att ta totalt 2 till 6 gram under en enda dag.
Att ta L-karnitintillskott har visat sig vara ett effektivt sätt att öka antalet röda blodkroppar hos dessa patienter. - 4Hantera sköldkörtelsymtom två gånger dagligen. Patienter som tar L-karnitin för hypertyreoidism bör ta 1 till 2 gram tillskott två gånger om dagen.
- 5Behandla infertilitet hos män en gång dagligen. Som behandling mot manlig infertilitet ska L-karnitin tas en gång om dagen i en dos av 2 gram. Patienter bör också ta en enstaka daglig dos på 1 gram L-acetyl-karnitin tillsammans med standard-L-karnitin.
- 6Tala med din läkare om ytterligare doseringsfrågor. Om du tar L-karnitin av någon annan anledning måste du arbeta med din läkare för att hitta rätt dos. I de flesta fall är den vanliga dosen för vuxna mellan 1 och 3 gram varje dag.
- Ge aldrig L-karnitin till ett barn utan din läkares direkta övervakning.
- Spädbarn med låg födelsevikt kan få L-karnitin intravenöst eller oralt medan de är på sjukhuset, men denna behandling slutar vanligtvis innan barnet skickas hem med föräldrarna.
Metod 3 av 3: del tre: biverkningar och interaktioner
- 1Känn de vanliga biverkningarna. De flesta biverkningar är milda till måttliga och inkluderar vanligtvis illamående, kräkningar, magbesvär, halsbränna, diarré och kramper.
- Höga doser av L-karnitin kan också orsaka att din urin, andetag och svett har en skarp fiskliknande lukt.
- 2Övervaka dina sköldkörtelfunktioner. Medan L-karnitin kan vara till hjälp för patienter som lider av hypertyreoidism, bör de som lider av hypotyreos eller en underaktiv sköldkörtel vara särskilt försiktiga när de tar L-karnitin. Tillägget kan potentiellt förvärra hypotyreos.
- 3Undvik tillskottet om du är benägen för anfall. Det finns inga bevis som tyder på att L-karnitin kan framkalla anfall hos friska individer, men för dem som har upplevt anfall tidigare kan tillskottet göra ett återkommande anfall mer troligt.
- Om du behöver tillägget för att bekämpa biverkningarna av ditt läkemedel mot anfall, prata med din läkare för att verifiera att L-karnitin verkligen är det säkraste sättet att gå.
- 4Tala med din läkare innan du använder om du är gravid eller ammar. Det finns inga bevis som tyder på att små doser L-karnitin är osäkra för en mamma att använda medan hon ammar sitt barn, men fortsätt dock med försiktighet.
- Det finns inte tillräckligt med information om effekten av L-karnitin på ett växande foster, så gravida kvinnor bör hålla sig borta från tillskottet under graviditeten.
Naturliga källor till karnitin finns i biff, köttfärs, mjölk, torsk, kycklingbröst, glass, cheddarost, fullkornsbröd och sparris. - 5Notera ytterligare medicinska problem som kan störa. Medan de flesta individer kan ta L-karnitin säkert, kan vissa medicinska problem göra tillskottet något riskabelt.
- Patienter som är mest utsatta är de som lider av perifer kärlsjukdom, högt blodtryck, cirros, diabetes och njursjukdom. Medan L-karnitin kan användas för att hjälpa vissa av dessa tillstånd bör du bara försöka göra det under strikt medicinsk övervakning.
- 6Akta dig för mediciner som kan interagera negativt. Patienter på vissa mediciner bör undvika L-karnitin för att minska risken för skadliga läkemedelsinteraktioner.
- Acenokumarol och warfarin saktar blodproppar och L-karnitin kan öka effektiviteten hos dessa läkemedel och orsaka att blodproppar saktar för snabbt.
- Sköldkörtelhormon fungerar mindre effektivt när L-karnitin finns i kroppen.
- D-karnitintillskott kan störa L-karnitin. Detta gäller L-karnitin som produceras naturligt och det som intas via en kompletterande form.
- Överväg att öka ditt intag av L-karnitin genom din kost. Naturliga källor till karnitin finns i biff, köttfärs, mjölk, torsk, kycklingbröst, glass, cheddarost, fullkornsbröd och sparris.
- Tala alltid med din läkare innan du tar L-karnitin. Du behöver inte recept när du köper L-karnitintillskott, men du bör ändå prata med din läkare innan du genomgår ett behandlingsregiment för att verifiera att det inte finns några läkemedel eller tillstånd i din medicinska historia som kan sätta dig i fara.
Läs också: Hur gå ner i vikt med den asiatiska kosten?
Kommentarer (1)
- Mycket välskriven. Information förklarad på ett lättförståeligt sätt.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
