Hur kan man förhindra bukspottkörtelcancer?

Det bästa sättet att förebygga bukspottkörtelcancer är att minska de riskfaktorer som du har kontroll över
Det bästa sättet att förebygga bukspottkörtelcancer är att minska de riskfaktorer som du har kontroll över.

Bukspottkörteln spelar en avgörande roll i din kropp. Det är körteln som finns djupt i buken mellan magen och ryggraden som utsöndrar matsmältningsenzymerna som bryter ner maten och hjälper dig att absorbera näringsämnen. Det hjälper också till att kontrollera nivån av socker i kroppen genom att skapa insulin, glukagon och andra hormoner. Eftersom bukspottkörteln hjälper till att reglera så många delar av kroppen, är det viktigt att förhindra bukspottkörtelcancer om du kan för att hålla dig frisk.

Metod 1 av 3: förebyggande av bukspottkörtelcancer

  1. 1
    Sluta röka. Det bästa sättet att förebygga bukspottkörtelcancer är att minska de riskfaktorer som du har kontroll över. En av de viktigaste kontrollerbara riskfaktorerna är rökning. Rökare är dubbelt så benägna att få bukspottkörtelcancer som de som inte gör det. Forskning tyder på att detta beror på att de cancerframkallande elementen från cigaretter kommer in i ditt blod, vilket skadar bukspottkörteln. Sluta röka för att minska risken för cancer i bukspottkörteln. Om du inte redan röker bör du inte börja. Du kan sluta röka med många olika metoder, till exempel:
    • Använd supportgrupper. Du kan hitta en Nikotin anonym grupp eller andra stödgrupper i ditt område genom European Lung Association. Du kan också hitta telefonbaserade supportgrupper.
    • Nikotinersättningsterapi (NRT), såsom plåster, nässpray, tuggummi, pastiller och inhalatorer. Dessa är inte säkra för gravida kvinnor eller de med hjärtsjukdom.
    • Receptbelagda läkemedel, som kommer att ordineras av din läkare. Dessa inkluderar Bupropion (Zyban) och Varenicline (Chantix).
  2. 2
    Minska alkoholintaget radikalt. Ett högt alkoholintag kan öka risken för bukspottskörtelcancer. Dessutom har cirros, som kan orsakas av alkoholmissbruk, kopplats till en ökad risk för cancer i bukspottkörteln. Det är mycket viktigt att du begränsar din dagliga alkoholkonsumtion. Om du inte dricker, börja inte, och alkohol borde inte vara en vardag. Kostriktlinjer föreslår att du inte får ta mer än en drink per dag om du är kvinna och inte mer än två drinkar per dag om du är man.
    • Begränsa mängden du dricker per vecka för att undvika skador på levern och bukspottkörteln.
  3. 3
    Gå ner i vikt. En av riskfaktorerna för bukspottkörtelcancer är fetma. Du kan börja gå ner i vikt genom träning och en hälsosam måltidsplan. Be din läkare om en träningsplan och en matmeny som fungerar för just din situation.
    • Den rekommenderade rekommendationen för träning från European Heart Association är 150 minuter med måttlig eller 75 minuters intensiv träning per vecka. Detta bör spridas över några dagar.
    Om du märker några symtom på bukspottkörtelcancer bör du träffa din läkare
    Om du märker några symtom på bukspottkörtelcancer bör du träffa din läkare.
  4. 4
    Begränsa rött kött och fjäderfä med skinn på. Preliminär forskning visar att för mycket rött kött kan kopplas till en högre risk för cancer i bukspottkörteln, särskilt hos män. Begränsa rött kött i din kost, ha dem en eller två gånger i veckan. Istället för rött kött, äta mer fisk och fjäderfä utan skinn.
    • Om du har en högre risk för cancer i bukspottkörteln på grund av familjehistoria, kanske du vill begränsa den till en gång varannan vecka eller klippa ut den helt.
    • Ta alltid av huden från ditt fjäderfä eftersom det har höga nivåer av fett.
    • Ät mer näringsrik fisk, som torsk, lax, tonfisk och kolja. Dessa livsmedel har omega-3-fettsyror, som är viktiga för din hälsa.
  5. 5
    Begränsa bearbetat kött. Konsumtionen av bearbetat kött har visat sig öka risken för bukspottskörtelcancer. Bearbetat kött är alla kött som har ändrats för att förlänga dess hållbarhet, såsom rökning, härdning, tillsats av överdrivna salter eller konserveringsmedel. För att sänka möjlig risk för cancer i bukspottkörteln, begränsa eller eliminera ditt intag av bearbetat kött, såsom korv, bacon, korv, salami, nötkött och skinka.
    • Om du vill äta denna typ av mat, leta efter allt naturligt, ohärdat kött utan konserveringsmedel, såsom nitrater.

Metod 2 av 3: screening för bukspottkörtelcancer

  1. 1
    Har en fysisk undersökning. När du går in för en fysisk undersökning, speciellt om du har en familjehistoria av bukspottkörtelcancer eller har symtom, kan du inte förklara att han eller hon kommer att söka efter indikationer på bukspottkörtelcancer. Ta en allvarlig varning från icke-specifika symtom, såsom: oförklarlig trötthet, gnagande smärta i buken eller mellersta ryggen, särskilt med illamående, uppblåsthet, aptitlöshet och betydande oförklarlig viktminskning. Det finns andra fysiska symtom, såsom massor / tumörer eller vätskeuppbyggnad i bukhålan (ascites), som kan orsakas av gallblåsan eller leverinflammation (kanske cirros) och är möjligen från spridning av bukspottkörtelcancer:
    • Undersökning av det vita i ögonen och din hud med avseende på gulsot (vanligtvis kallad "gul gulsot") kan avslöja gulfärgning av dessa områden på grund av galla (förhöjt bilirubin i blodtal).
    • Om du har gulsot kan det bero på en tumör i bukspottkörtelns huvud som har blockerat gallgången eller bara en gallsten. Det är nödvändigt att fastställa orsaken / typen av hinder i gallgången. Om det här är en tumör i bukspottkörtelns huvud, kan de för att öppna gallflödet sätta i en stent, och i så fall kan det senare bli igensatt, så se upp för att din gulsot återkommer.
      • Om den tumören är cancerframkallande kan de också kunna ta bort tumören (Whipple-proceduren, större operation), eller kanske den inte kan fungera, som när den har spridit sig till levern, buk- / bukhinnan, lymfsystemet / -noder, eller har inneslutit viktiga nerver och / eller blodkärl nära bukspottkörteln.
    • Kontrollera runt kragebenet eller runt halsregionen kan läkaren hitta svullna lymfkörtlar, som kan vara av olika orsaker eller på grund av bukspottkörtelcancer som sprider sig genom dem.
  2. 2
    Få blod dras. Om din läkare är osäker på orsaken till dina symtom kommer detta att kräva att du tar blod för att kontrollera dina nivåer. Blodet kan kontrolleras med avseende på korrekta leverkemikalier, inklusive ammoniak, tumörmarkörer (vanligtvis CA19-9) och för att mäta bukspottkörtelhormoner.
    • Blodprov hjälper också till att hitta eller utesluta andra orsaker till dina symtom.
    Riskfaktorerna för bukspottkörtelcancer inkluderar
    Dessa riskfaktorer inkluderar: Riskfaktorerna för bukspottkörtelcancer inkluderar: Din etniska bakgrund, eftersom afro-européer löper högre risk.
  3. 3
    Få ultraljud i buken. Om läkaren är oklar om orsaken till buksmärta, eller om du vill ha ett billigare test först och kan utföra en ultraljud i buken för att leta efter något ovanligt som kan indikera om din smärta orsakas av bukspottkörtelcancer eller annan tumör i buk. Ultraljudet i buken använder en trollformad sändarmottagare över buken, som studsar inhörbara ljudvågor från dina organ för att skapa en bild som måste tolkas av experter.
    • Din läkare kommer att kunna upptäcka uppenbara / större tumörer som kan förekomma i bukspottkörteln eller buken.
  4. 4
    Få en endoskopisk ultraljud. Ett mer exakt test för bukspottskörtelcancer är en endoskopisk ultraljud. För detta test kommer du att placeras under sedering. Sedan tränas ett endoskop med en ultraljudssond i änden ner i näsan eller munnen, genom matstrupen och magen, in i duodenum, övre delen av tunntarmen.
    • Detta placerar räckvidden i närheten av bukspottkörteln, så bilderna kommer att beskrivas.
  5. 5
    Ta en datortomografi (CT). CT- / kattundersökningar, som är tvärsnittsröntgenstrålar, visar en detaljerad bild av bukspottkörteln och omgivande organ. Det hjälper till att visa om din bukspottkörtel innehåller en cancertumör och om den har spridit sig till andra organ i kroppen.
    • Det hjälper också till att avgöra om kirurgi är det bästa alternativet eller om du inte är berättigad.
    • Innan din CT kan du behöva dricka flera gram oral kontrast under cirka 45 minuter, vilket är en vätska som hjälper dina organ (matstrupen, magen, tarmarna) att dyka upp bättre vid skanningen. Och du kan få en intravenös (IV) jod / kontrast för att göra blodkärlen tydliga.
    • Din läkare kan också utföra en CT-styrd nål- eller laparoskopisk (mikrokirurgisk) biopsi om en tumör syns på dina skanningar för att hjälpa till att se om det är canceröst eller inte.

Metod 3 av 3: identifiera bukspottkörtelcancer

  1. 1
    Se efter tidiga symtom. Bukspottkörtelcancer utvecklas vanligtvis länge innan det orsakar obehagliga symtom för att få en att söka medicinsk hjälp. Man kan vara välsignad att ha svårt tillräckligt med matsmältningsbesvär (såsom en gallkanalblockering) för att leda till tillräckligt tidig upptäckt för att kunna opereras i ett tidigt stadium före steg III eller IV. När de börjar utvecklas finns det några vanliga tidiga, icke-specifika symtom. Dessa inkluderar:
    • Trötthet, oförklarlig trötthet
    • Smärta i buken eller mitten av ryggen
    • Uppblåsthet, eventuellt upprepad diarré
    • Illamående eller kronisk matsmältningsbesvär (eventuellt kräkningar)
    • Snabba förändringar i blodsockernivån
    • Diabetes eller plötslig uppkomst av diabetes
    • Aptitlöshet
    • Viktminskning
    • Blodproppar i senare skeden
    • Om det finns gulsot med gallinsufficiens på grund av en kanalblockering:
      • Gul hud och / eller ögonvitor
      • Orange eller brunaktig urin
      • Ljus avföring, såsom kalkgrå eller vit (brun avföring är normal)
      • Illaluktande, fet, flytande pall
    Kan du inte förklara att han eller hon kommer att söka efter indikationer på bukspottkörtelcancer
    När du går in för en fysisk undersökning, särskilt om du har en familjehistoria av bukspottkörtelcancer eller har symtom, kan du inte förklara att han eller hon kommer att söka efter indikationer på bukspottkörtelcancer.
  2. 2
    Leta efter riskfaktorer. Det finns vissa faktorer som sätter dig mer i riskzonen för bukspottkörtelcancer än andra. Dessa riskfaktorer inkluderar: Riskfaktorerna för bukspottkörtelcancer inkluderar:
    • Att vara över 50, de flesta är över 65 år
    • Rökning
    • Din etniska bakgrund, för afrikansk-européer löper högre risk
    • Tidigare historia av kronisk pankreatit eller kronisk inflammation i bukspottkörteln
    • Familjens historia av denna cancer, särskilt två eller flera nära släktingar, samt bröst, äggstocks- eller prostatacancer i familjen
    • Fetma, dåliga kostval
    • Diabetespatienter som utvecklar diabetes över 50 år har åtta gånger den vanliga risken att utveckla adenokarcinom i bukspottkörteln inom tre år, varefter den relativa risken minskar.
    • Överdriven konsumtion av rött eller bearbetat kött
    • Historik om tung alkoholbruk eller alkoholism
    • Miljö- eller arbetsplatsexponering för vissa bekämpningsmedel, färgämnen och kemikalier
  3. 3
    Se din läkare. Om du märker några symtom på bukspottkörtelcancer bör du träffa din läkare. Många av dessa symtom kan också vara ett tecken på andra hälsoproblem, så prata med din läkare om vad dina symtom mer betyder. Du bör också träffa din läkare om du har en hög risk för bukspottskörtelcancer på grund av riskfaktorerna eller familjehistoria för att se till att du mår bra.
    • Eventuella förebyggande metoder säkerställer inte att du inte får bukspottkörtelcancer. De hjälper dig bara att sänka dina chanser.

Kommentarer (1)

  • daniel56
    Detaljerna och forskningen som gjorts för den här artikeln var fantastisk.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur leder jag en cancerstödgrupp?
  2. Hur känner man igen prostatacancer symptom?
  3. Hur minskar man prostata?
  4. Hur förbättrar man prostatahälsan?
  5. Hur kontrollerar du din prostata?
  6. Hur minskar jag risken för halscancer?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail