Hur man gör luktande salter?

Fyll den med luktande salter — Tillsätt de luktande salterna i en liten dragpåse eller sy en liten, fyrkantig påse av ganska poröst material och fyll den med luktande salter.

Fans av romansromaner från den viktorianska eran har säkert läst om ömtåliga, svimlande kvinnor som efterfrågar sina luktande salter mitt i stor nöd. Men att lukta salter hör inte till den svunna eran. Många av dagens idrottare, inklusive hockeyspelare, boxare och fotbollsspelare, använder dessa ammoniakfrisättande salter för att öka energi eller för att återfå medvetandet efter att ha drabbats hårt. Ändå kan det vara farligt att göra dem och det är bäst att överlåta kemister i laboratorier. Så prova dessa icke-ammoniak aromatiska alternativ, som också kan blandas för att öka vakenhet och öka energi samt för att lindra ångest och stress, för att hjälpa till med sömnlöshet och för att bekämpa förkylning!

Del 1 av 4: göra saltbasen

1
Förbered epsomsaltet. Epsomsalt, som bildar hälften av basen av aromterapieluktande salter, är inte ett verkligt salt utan istället en naturlig förening av magnesium och sulfatheptahydrat. Använd torra mätkoppar och mät 1,25 koppar av det och häll det i en medelstor, metall, hårdplast- eller glasskål. Ta resten och förvara den i en lufttät behållare så att du kan göra en mängd olika doftande saltblandningar senare.
- Du vill använda en metall, hårdplast- eller glasskål så att när du senare lägger till oljan kommer de inte att absorberas i skålen, vilket skulle hända i en eller annan grad i en träskål.
- Epsom salt är billigt. Du kan köpa en 1 kg låda med Epsom-salt för cirka 1,50€ på apotek och i big-box-butiker.
- En påse på 2 kg kostar cirka 3,70€, vilket ger dig gott om ett fint bad och en doft av en av dina luktande saltblandningar.
2
Mät och tillsätt havssaltet. Skapat genom en process med vattenindunstning, är havssalt inte kraftigt raffinerat som bordssalt och lämnar det grovare. Det är en anledning till att det, tillsammans med Epsom-salt, fungerar bra som en bas för att lukta salt - de kan båda absorbera de eteriska oljor som tillsätts dem. Du kommer att vilja mäta 0,75 av en matsked havssalt och lägga till det i Epsom-saltet.
- Det finns två typer av havssalt - finmalt och flingat. Antingen kommer att fungera, men eftersom flingat havssalt har mindre fukt kommer det att absorbera oljan bättre.
3
Rör om salterna. Rör om dem med en metallsked tills de är väl blandade. Du bör se gnistret av havssaltkristaller genom hela blandningen. Alternativt, om du använder en glasskål med tätt lock, sätt på locket och skaka riktigt bra tills salterna är ordentligt blandade.
- Ett annat alternativ skulle vara att använda en ganska stor och noggrant tvättad plastbehållare med lock, som de som används för att hålla gräddfil, för att lägga i salterna och sedan skaka ihop dem.
- Du vill använda en metallsked när du blandar av samma anledning som du vill använda en metall, hårdplast- eller glasskål. Senare, när du tillsätter eteriska oljor, kommer de inte att blötläggas i en metallsked.

Del 2 av 4: Skapa en eterisk oljeblandning

1
Bestäm vilken effekt du vill ha av de luktande salterna. Vill du vara mer vaken och uppfriskad? Vill du stressa? Har du problem med att sova? När du väl har bestämt dig, gör en online-sökning som "energigivande eteriska oljor" för att skapa en lista med eteriska oljor med denna effekt eller egenskap.
- Andra exempel på ord som ska inkluderas i din sökning är lugnande, lugnande, upplyftande, klargörande, renande och så vidare.
- Du kan också göra sökningar som "eteriska oljor för huvudvärk" eller "eteriska oljor för depression."
2
Välj tre eteriska oljor efter kategorityp. När du först lär dig att blanda eteriska oljor är det bäst att hålla sig till bara ett litet antal eftersom saker kan gå från färskt till fult snabbt. För att se till att de kommer att komplimangera varandra måste du bestämma i vilken kategori var och en av dina listade eteriska oljor faller. Du kan räkna ut detta genom att göra en online-sökning efter "eteriska oljekategorier" eller något liknande. För varje olja som din sökning avslöjade och som du nu har listat, skriv dess kategorinamn bredvid den.
- De nio kategorierna är: blommig, träig, jordnära, örtartad, myntig, medicinsk / kamfer, kryddig, orientalisk och citrus.
- Som en tumregel smälter oljor från samma kategori vanligtvis bra ihop.
- Dessutom smälter blommorna bra med kryddiga, citrus- och träiga oljor. Woodsy smälter bra med alla kategorier. Kryddiga och orientaliska oljor blandas bra med blommor, orientaliska och citrusfrukter. Myntiga oljor blandas med citrus, trä, örtartade och jordiga oljor.
3
Bestäm anteckningarna i dina eteriska oljor. Eteriska oljor delas vidare med anteckningar - topp, mellan- och basnoter - för att skapa det som kallas en synergistisk blandning. Toppnoterna avdunstar snabbast och är skarpa och uppfriskande; mellantonerna är varma och hjälper till att utjämna en blandning; och basnoter är tyngre och hjälper till att hålla blandningens essens längre. Ta din lista över eteriska oljor och skriv ner anteckningen för varje olja bredvid dess namn.
- Du kan också hitta dem listade efter anteckningstyp online. Eller så kan du kolla in en bok från ditt lokala bibliotek som listar både kategorier och typer.
4
Välj dina eteriska oljor. Genom elimineringsprocessen, ta din lista och välj en olja från varje ton, se till att alla oljor du väljer är från kategorier som smälter väl ihop. För att hitta den arom som tilltalar dig mest behöver du experimentera. Att blanda eteriska oljor är verkligen mer konst än vetenskap. Här är några blandningar som skapats speciellt för den här artikeln som uppfyller kriterierna för anteckningar och kategorisering.
- Energiserande / mental vakenhetsblandning: pepparmynta (Mentha piperita) som toppnote, rosmarin (Rosmarinus officinalis) som mittnot och Peru balsam (Myroxylon pereirae) som bottenant.
- Avslappnande / anti-stressblandning: lavendel (Lavender angustifolia) som toppnote, ylang ylang (Cananga odorata var äkta) som mittnot och vetiver (Vetiveria zizanioides) som basnote.
- Lugnande / sömnlöshetsblandning: bergamott (Citrus bergamia) som toppnot, romersk kamomill (Anthemis nobilis) som mellantone och sandelträ (Santalumalbum) som basnot.
- Bekämpning av förkylningar / klara bihålor: För det första behöver terapeutiska blandningar inte följa, och vanligtvis inte, reglerna för tangenter och kategorier av aromatiska blandningar. Det finns en mängd olika terapeutiska blandningar som du kan söka efter online. Här är en, också skapad för den här artikeln: eucalyptus (Eucalyptus globulus), som fungerar som en slemlösande medel och för att lindra trängsel; ravensara (Ravensara aromatica), som fungerar som ett antibakteriellt, antimikrobiellt och allergiframkallande medel; och laurel (Laurus nobilis), som fungerar som en antioxidant och antiseptisk.
5
Bestäm oljeblandningsförhållandet. Börja med en blandning av 10, 20 eller 25 droppar totalt, eftersom eteriska oljor inte bara kan vara ganska dyra utan du kommer också att experimentera först. Du vill använda följande förhållande för aromatiska blandningar: 30-50-20, där 30% av din blandning kommer från din toppnoteolja, 50% från din mellanliggande olja och 20% från din basnotaolja.
- Senare kommer du att lägga till 6 droppar olja till de blandade salterna, så för att göra den energigivande blandningen ovan enligt detta förhållande behöver du bara göra en blandning med minst 10 droppar. För 10 droppar enligt förhållandet 30-50-20 skulle du lägga till 3 droppar pepparmynta, 5 droppar rosmarin och 2 droppar Peru balsam.
6
Skapa din eteriska oljeblandning. Öppna varje flaska olja och placera rätt antal droppar från varje eterisk oljeflaska i en ny, oanvänd bärnstensfärgad flaska med tätt lock. Skruva fast locket och skaka väl.
- Amberflaskor skyddar beståndsdelarna av eteriska oljor från skador orsakade av ljus eftersom de filtrerar bort UV-strålar.
- Du kan köpa dem dyrt i bulk eller individuellt i olika storlekar online eller i butiker som The Container Store.
- Du bör också förvara dina blandningar på en sval men inte kall plats utanför solljuset. Eteriska oljor är flyktiga, vilket innebär att de reagerar på extrema temperaturer genom att avdunsta.
7

Märk flaskan. Skriv ner de eteriska oljorna du använde på en liten pappersremsa. Placera den på flaskans sida och lägg en bit tejp över den. Du kan till och med komma med ett namn för din blandning och lägga till det också.

Öppna flaskan med luktande salter, håll den upp mot näsan och andas in några sekunder.

Del 3 av 4: blandning och förpackning av blandad olja och saltbas

1
Tillsätt oljan i salterna. Tillsätt 6 droppar av din blandade olja till saltblandningen med en dropper. Om den bärnstensfärgade flaskan som din eteriska oljeblandning är i har en öppningsreducering av plast på toppen, kan du antingen ta bort den och använda en dropp för att samla upp oljan eller så kan du vända flaskan försiktigt på sidan och knacka på den så att bara en droppe kommer ut åt gången. Ta sedan en metallsked och rör om oljan och salterna extremt bra.
- Om du har ett lock till skålen eller använder en plastbehållare med lock, sätt på locket och skaka kraftigt efter att du har rört om oljan och salterna väl.
- Om du inte har någon av dessa kan du försöka hälla allt i en stor blixtlåspåse när du har rört in oljan. Försegla den tätt och skaka den väl, vrid den flera gånger under processen innan du häller allt tillbaka i skålen.
- Kom ihåg: Om du tycker att doften inte är tillräckligt stark kan du alltid lägga till mer. Gör det bara klokt och långsamt. Ospädda eteriska oljor är starka, och att använda dem är en av de tider där mindre riktigt är mer. Så lägg till 1-2 droppar, remixa och lägg åt sidan ett tag. När du kommer tillbaka kan det vara aromatisk perfektion.
2
Häll de luktande salterna i en flaska. Återigen vill du använda en bärnstensfärgad flaska för att skydda eteriska oljor i de luktande salterna, men den måste vara större än de du använder för oljorna. Häll salterna från skålen i flaskan med en tratt. Täta locket tätt.
- Om du har lite kvar är det bra. Om det räcker, kan du lägga det i en mindre bärnstensfärgad flaska för resor eller att ge till en vän eller familjemedlem.
3
Märk de luktande salterna. Du vill se till att du vet exakt vilken blandning du använde med varje sats luktande salter du gör. Som du gjorde med din blandade eteriska olja, skriv ner oljorna som används på en liten bit papper och fäst den på flaskan med tejp.
- Du kan också ge det ett namn och lägga det på flaskan.
- Du kan till och med hitta ett foto, en illustration eller ett citat online som representerar kärnan i det partiet med luktande salter, skriva ut det och fästa det på flaskan.

Läs också: Hur mediterar för självupptäckt?

Del 4 av 4: Använd dina luktande salter

1
Ta en doft från flaskan. Öppna flaskan med luktande salter, håll den upp mot näsan och andas in några sekunder. Sätt sedan tillbaka locket. Så enkelt är det!
- Du kan också dela satsen du gjorde och lägga den i mindre gula flaskor. Den ena kan vara för hemmabruk, och du kan kasta den andra i väskan eller lägga den i fickan för tider när du är hemifrån.
2

Lägg de luktande salterna i en skål. Många älskar att ha skålar med potpurri i sina hem men blir frustrerade eftersom doften bleknar så snabbt. Luktande salter med eterisk olja kommer att hålla mycket längre. Häll de luktande salterna i en liten skål och placera dem runt ditt hus. Du kan använda dem för att helt enkelt få ett rum att lukta snyggt, eller så kan du placera dem strategiskt för att kompensera för obehaglig lukt.
3

Skapa en påse. Tillsätt de luktande salterna i en liten dragpåse eller sy en liten, fyrkantig påse av ganska poröst material och fyll den med luktande salter. Om du gjorde en blandning för att hjälpa dig att sova kan du lägga den på din kudde. Du kan lägga en upplyftande blandning i din underklädslåda. Eller så kan du hänga en blandad för avkoppling från backspegeln i din bil.

Du vill se till att du vet exakt vilken blandning du använde med varje sats luktande salter du gör.

Tips

När du köper eteriska oljor, se upp för ord som "doftolja" eller "naturidentisk olja." Dessa är inte rena eteriska oljor; de har modifierats kemiskt eller utspädd på något sätt.
För att testa om en olja är ren, lägg en droppe på en bit byggpapper. Om det avdunstar ganska snabbt och inte lämnar någon ring är det rent. Det finns dock några undantag. Detta test fungerar inte med myrra, patchouli och absolutes, som också är oljor extraherade från växter men genom en kemisk process där spårlösningsmedel finns kvar.
Eteriska oljor kan vara ganska dyra men de kan också hålla i mer än 5 år, om de lagras ordentligt, så kom alltid ihåg - mindre är mer. Eller så kan du alltid lägga till mer, långsamt.
Ha kul att experimentera! Följ riktlinjerna för kategorier och anteckningar, men låt näsan sniffa dig!

Fungerar bra som en bas för att lukta salt - de kan båda absorbera de eteriska oljor som tillsätts dem — Det är en anledning till att det, tillsammans med Epsom-salt, fungerar bra som en bas för att lukta salt - de kan båda absorbera de eteriska oljor som tillsätts dem.

Varningar

Applicera aldrig eteriska oljor direkt på huden. De måste först spädas ut och du bör utföra ett hudplåsterprov för att kontrollera om det finns en allergisk reaktion.
Förvara eteriska oljor från eld och eld. De är brandfarliga.
Medan eteriska oljor är naturliga lösningar är de fortfarande högkoncentrerade kemiska föreningar. Vissa har kontraindikationer, som du kan hitta online genom att göra en sökning som "eteriska oljekontraindikationer" eller "clary salvia kontraindikationer", till exempel.
Tvätta händerna väl efter att ha hanterat eteriska oljor och innan du rör vid dina ögon.
Gravida och ammande kvinnor bör vara försiktiga när de använder eteriska oljor. Det finns ett antal eteriska oljor som inte rekommenderas under dessa tider.
Det rekommenderas inte att använda eteriska oljor på barn under 3 månader och hålla barn borta från dem. Många luktar smaskiga och kan vara giftiga om de intas i stora mängder.
Intag aldrig eteriska oljor.