Hur kommer jag in i aromaterapi?

1. 1
   Bränn oljor. Aromterapi oljebrännare fungerar genom att värma några droppar av eteriska oljor i en vattenskål set över en värmeljus ljus.Using en aromterapi oljebrännare är det enklaste sättet att dra nytta av eterisk olja doft, kan du också prova en enkel blandning för att gå med en oljebrännare. Till att börja med, lägg 6 droppar eterisk olja eller blandningar för att fräscha upp ditt rum. Användning av värme förstör oljans terapeutiska fördelar. Så kom ihåg att detta är för doft.
2. 2
   En nebulisatordiffusor som också kallas en elektrisk oljediffusor ger dig möjligheten att skapa många fantastiska varianter av dofter. Det finns många typer av elektriska oljediffusorer tillgängliga på marknaden eller online för dig att välja mellan. Det kan ofta vara det mest effektiva och enklaste sättet att sprida eteriska oljor i luften runt dig. Det rekommenderas starkt för emotionell och mental hälsa såväl som för sjukdomar i samband med lungor, blod och hjärnan.

En elektrisk oljediffusor kan bryta ner och separera molekyler i oljorna och därmed göra det lättare för dig att andas in dofterna. När den är påslagen tar den några timmar. Se till att enheten specificerar kall luft och inte använder värme eller vibrationer som i sin tur skulle förstöra dess aktiva medicinska beståndsdelar. [[Bild: Gå in i aromaterapi Steg 2 Version 2.jpg | center]]

1. 1
   Försök andas in oljorna med vatten. Vanligtvis är ånginhalation associerad med behandling av förkylning och influensa. Tillsätt ca 10 droppar Eucalyptus Radiata, pepparmyntaolja eller eterisk olja i en skål med varmt vatten, luta dig sedan över den medan du täcker huvudet med handduk i ungefär tio minuter när du andas in. Denna behandling anses anmärkningsvärd för behandling av förkylning.

   

2. 2
   Gör en aromaterapi luftfräschare med ett spraymunstycke för att snabbt rena och fräscha luften hemma eller på kontoret, börja med att fylla en 180 ml sprayflaska med destillerat vatten. Tillsätt sedan 5-10 droppar eterisk olja efter eget val. för varje gram vatten. Skaka blandningen väl och använd den för att spraya runt i rummet så ofta du behöver. Kom ihåg att skaka flaskan väl så att det finns en jämn blandning av olja och vatten för varje gång du använder sprayfunktionen.
3. 3
   Ta ett aromatiskt bad. Bad är ännu mer avslappnande när eteriska oljor tillsätts badvattnet (medan det är känt att öka fördelarna tio gånger.) Börja med att tillsätta 6 droppar eteriska oljor eller blanda i badvattnet. Oljans doft fyller rummet med sin härliga doft, samtidigt som det kommer in i porerna och slappnar av trötta muskler.
4. 4
   Massage. När de används i massageterapi är dessa eteriska oljor kända för att integreras med hudens naturliga bäroljor. När den absorberas av huden tränger den in i kroppens vävnader, ditt blod och interstitiell vätska. Att släta ut doftande olja till trötta muskler är också ett mycket trevligt sätt att koppla av och varva ner. Det är absolut nödvändigt att du endast använder oljor som inte anger att de är dåliga att konsumera. Dessa är ofta förfalskade.
5. 5
   Använd en oljegrindad kompress. Denna metod är ett gammalt men snabbt och effektivt sätt att påskynda återhämtningen från muskelsmärta och ansträngningar efter en noggrann träning och används också som en behandling för blåmärken, huvudvärk, insektsbett, tandvärk, fläckar och mer. Kompresser kan göras genom att tillsätta 3 - 6 droppar eteriska oljor eller blanda i en liter varmt vatten och sedan röra om blandningen försiktigt. Blöt en ren trasa i vatten och skölj den sedan och applicera på det drabbade området. Lämna den där i 15-20 minuter. Upprepas efter behov.
6. 6
   Tillsätt oljor i din parfym. Att lägga eteriska oljor till din parfymbas är mycket billigare än du om du köpte en "märkes" parfym som vanligtvis är full av kemikalier som läggs till dem!. Att göra en aromaterapi parfym är ofta mycket lätt. Besök de ytterligare relaterade guiderna för tips om hur du startar din signaturparfym! [Bella Mira Essential Oils] är känt för att göra underbara blandningar som är underbara för parfym.

   

7. 7
   Bränn aromterapiljus. Ljus kan användas för att stämma atmosfären och förbättra atmosfären. De kan användas i alla rum i ditt hem och ger en underbar förbättringsupplevelse. Att använda ljus med aromterapi har en positiv effekt på vår kropp och känslor. Ha kul att välja rätt doft som matchar den känsla eller känsla du vill framkalla. FYI det finns inga "eteriska oljeljus" tillgängliga på marknaden för närvarande. Doftande oljor är vanligtvis vad du hittar!. Att åberopa sina medicinska fördelar med en kall luftdiffusor för samma är en bra idé!.