Hur bli av med klamiga händer?
För att bli av med klamiga händer, strö en liten mängd fingerpulver eller majsstärkelse på dina händer och sprid den jämnt på huden för att absorbera fukten. Om dina händer ofta är klamma, försök att applicera ett svettningsmedel mot dina handflator för att stoppa svettningen. Bär en näsduk för att torka av händerna vid behov, och tvätta dem ofta för att ta bort svett och naturliga oljor. För tips om hur du förhindrar klam och använder alternativa lösningar, läs vidare!
Om dina händer ofta är klamma, försök att applicera ett svettningsmedel mot dina handflator för att stoppa svettningen.
Medan "klamiga handflator" kan få stora skratt i Ferris Buellers Day Off, om dina händer ofta är kladdiga i verkliga livet, kan de vara källan till mycket förlägenhet. Nöj dig inte med obekväma handskakningar och obekväma höga femmor - gör istället åtgärder! Med bara några enkla tips är det vanligtvis inte svårt att hålla händerna torra (eller åtminstone hantera klam när det inträffar).
Metod 1 av 4: torka fuktiga händer
- 1Använd babypulver eller annat absorberande pulver. Ett enkelt, direkt och ganska långvarigt sätt att bli av med oönskad handfukt är helt enkelt att suga upp det! Du kan göra detta på olika sätt, inklusive att applicera ett absorberande pulver i dina händer. Försök att hälla en liten mängd babypulver i dina händer och sprida det försiktigt och jämnt - du bör genast märka att dina händer känns svalare och torktumlare. Nedan följer bara några fler pulver som du kanske vill överväga att använda:
- Krita
- Talkpulver (notera att talk kan vara giftigt vid inandning i betydande mängder)
- Majsstärkelse (används ibland speciellt för detta ändamål i spansktalande länder, där det kallas "maizena")
- Bakpulver
- 2Använd en antiperspirant i handflatorna. Många människor applicerar antiperspirant under armarna varje dag för att kontrollera svettning under armarna. Tro det eller inte, du kan få samma effekt genom att sprida lite antiperspirant på dina handflator. Torka händerna genom att torka av dem med en handduk innan du applicerar din antiperspirant så att den kan göra sitt jobb med att plugga in dina svettporer ordentligt.
- Se till att använda en antiperspirant - inte bara en deodorant. Även om de två produkterna ofta kombineras till en, är de inte samma sak. Den förra bekämpar överdriven svettning, medan den senare helt enkelt styr lukten från att svettas.
- För den starkaste effekten, använd en antiperspirant med aluminiumföreningar som dess aktiva ingredienser. Aluminium är en av de starkaste, mest effektiva antiperspirantkemikalierna som finns. För allvarliga situationer kanske du till och med vill undersöka receptbelagda antiperspiranter (som Drysol) som har högre aluminiumkoncentrationer.
- 3Bär en näsduk eller spritservetter. För milda fall av klamiga händer räcker det ibland att bara ta med sig något du kan använda för att suga upp fukt hela dagen för att slå din klamhet. Tygdukar gör fantastiska återanvändbara handdukar, medan engångspapper och spritservetter ger omedelbar bekvämlighet.
- Även om alkoholservetter är våta gör de vanligtvis inte händerna fuktiga på lång sikt. Alkohol avdunstar mycket snabbt och tar andra fuktkällor med sig när det lämnar händerna. Faktum är att vissa människor med känslig hud klagar över att alkoholservetter gör att händerna känns för torra för sin smak.
- 4Tvätta händerna oftare. Om du har svårt att hålla händerna torra kanske du vill experimentera med att tvätta händerna ofta. Att tvätta med tvål och vatten kan ta bort dina händer från deras naturliga oljor, vilket gör att de känns torrare, så att du kanske kan få dina händer torrare på lång sikt om du gör ett medvetet försök att öka antalet gånger du tvättar dina händer varje dag.
- Observera dock att frekvent handtvätt ibland kan lämna händerna för torra, särskilt om du använder hårda tvålar eller tvålar som innehåller tvättmedel. Om dina händer blir irriterade eller torkade ut efter ofta tvätt, byt till en fuktgivande tvål - det är nästan alltid mer obehagligt att ha råa, spruckna händer än att ha händer som är lite klamiga.
Hur blir jag av med svettiga händer utan att använda något babypulver eller te?
Metod 2 av 4: förhindra klamiga händer
- 1Undvik oljiga lotioner. Om du ofta använder lotion på händerna kan du göra dem oavsiktligt klamiga. Medan vissa lotioner (som de som innehåller antiperspirantkemikalier) faktiskt kan hjälpa till att torka ut händerna, kan andra göra dem mer fuktiga. Vissa ämnen, som vaselin, kan till och med göra dina händer extra våta eller feta. Om du använder lotion ofta, överväga att byta din go-to-lotion till en som är lättare eller en som är speciellt formulerad för att ha en torkande effekt.
- 2Undvik fickor och handskar. Handskar, fickor och andra typer av kläder som omger händerna kan leda till överdriven svettning och fukt. Dessa poster fälla fukt och värme mot handen, vilket gör att händerna för att producera mer svett och gör det svårare för svett som är producerad för att avdunsta. För att åtgärda detta, lämna bara händerna otäckta hela dagen när du kan - deras naturliga fukt bör avdunsta mer fritt.
- Om det är för kallt för att lämna händerna otäckta, försök använda fingerfria handskar eller handskar gjorda av ett lättare material om möjligt. Helst håller dessa dina händer varma samtidigt som luften når dem.
- 3Undvik svettframkallande mat och dryck. Ibland kan till och med något så enkelt som en persons diet leda till överdriven svettning. Vissa livsmedel kan utlösa ett svettningssvar, vilket, om du är mottaglig för klamiga händer, kan göra ditt problem mycket värre. Överväg att undvika följande mat- och dryckeprodukter om de är frekventa tillskott i din kost:
- Kryddig mat: Tro det eller inte, varma, kryddiga livsmedel utlöser samma svar i kroppen som orsakas av verklig fysisk värme, vilket ofta leder till svettning.
- Koffein: Vissa människor svettas om de konsumerar överdrivet koffein eftersom kemikalien stimulerar nervsystemet som leder till hoppighet, ökad aktivitet, nervositet och så vidare. Effekten är ofta störst när man dricker varma koffeinhaltiga drycker.
- Alkohol: För vissa människor kan man bli full eller "surrad" leda till överdriven svettning på grund av en process som kallas vasodilatation där kroppens blodkärl expanderar och ökar hudens temperatur, vilket ger en känsla av värme.
- 4Sänk dina stressnivåer. För vissa människor är svettiga händer inte ett symptom på ett fysiskt problem, utan istället en reaktion på källor till stress eller nervositet i deras liv. I dessa fall är det bara en tillfällig lösning att ta bort fukt från händerna - för att få varaktig lättnad är det nödvändigt att eliminera de underliggande mentala eller känslomässiga påfrestningarna. Det finns inget enda "rätt" sätt att göra detta - allas personliga påfrestningar är olika - så om du tror att detta kan gälla dig, försök prata med din läkare eller en licensierad terapeut för råd. Nedan följer några tekniker som ofta ordineras för att hantera stress:
- Yoga
- Biofeedback
- Meditation
- Att ge upp skadliga vanor eller ämnen
- Att skapa fler / olika sociala kopplingar
- Nya träningsregimer
- Olika arbets- / livsarrangemang
Om du har svårt att hålla händerna torra kanske du vill experimentera med att tvätta händerna ofta.
Metod 3 av 4: sträva efter medicinska lösningar
- 1Överväg att be om antikolinergika. Om dina svettiga, klamiga händer är ett allvarligt problem och du inte har kunnat eliminera dem med grundläggande hemmetoder eller livsstilsförändringar, kan du överväga att prata med din läkare om medicinska lösningar. En klass av läkemedel som kan behandla överdriven svettning (och därmed klamiga händer) kallas antikolinergika. Dessa läkemedel fungerar genom att blockera verkan av en kemikalie som kallas acetylkolin i hjärnan, som bland annat kontrollerar kroppens svettning. Observera dock att antikolinergika kan ha betydande biverkningar, inklusive:
- Högre kroppstemperatur
- Suddig syn
- Förstoppning
- Minskad salivproduktion
- Förvirring
- Dåsighet
- 2Tänk på jontofores. En relativt diskret procedur som kan behandla klamiga händer kallas jontofores. I denna procedur är händerna nedsänkta i vatten i ungefär en halvtimme medan en mild elektrisk ström passerar genom den. Detta stänger porerna i händerna på huden och minskar svettningen. Strömmen är vanligtvis inte tillräckligt stark för att den ska vara smärtsam. För bästa resultat är vanligtvis flera repetitioner nödvändiga.
- Även om jontofores vanligtvis inte orsakar biverkningar kan det i sällsynta fall orsaka torr hud, irritation och / eller blåsor.
- 3Överväg botoxinjektioner. Även om botoxinjektioner är mest kända för sin kosmetiska användning, kan de också användas för att minska svettning i vissa fall. Botox-behandlingar fungerar genom att injicera en mycket liten mängd av ett gift som kallas botulinumtoxin under huden. I små doser stramar detta toxin huden och stör en kemikalie som gör att svettkörtlar aktiveras. Även om det kan ta flera applikationer kan en behandling med Botox-injektioner förhindra överdriven svettning i över ett år. Biverkningar från botox inkluderar:
- Blåmärken / rodnad vid injektionsstället
- Huvudvärk
- Influensaliknande symtom
- Muskeltryckningar / hängande
- I mycket osannolika fall, farliga symtom på botulinumtoxiförgiftning (andningssvårigheter, talproblem, synproblem, svaghet)
- 4I extrema fall, överväga operation. För svettiga eller klamiga händer som inte svarar på andra behandlingar och som har en betydande inverkan på patientens livskvalitet, kan kirurgi rekommenderas, även om detta vanligtvis ses som en absolut sista utväg. Endoskopisk bröstkorgsympatektomi (eller ETS) är ett kirurgiskt ingrepp som innebär att man skär vissa nervvägar som orsakar svettning i händerna och under armarna. Även om det ibland beskrivs som ett "minimalt invasivt" förfarande, är ETS i själva verket en större operation som kräver allmän bedövning (hela kroppen). Även om problem är sällsynta finns det en liten risk för allvarliga komplikationer eller till och med dödsfall med ETS (som det är med någon större operation).
- Observera att ETS är ett permanent förfarande - det finns inget sätt att vända det när det har utförts.
- Dessutom är det viktigt att veta att de allra flesta som genomgår ETS för svettiga händer eller underarmar upplever "kompenserande svettning" (svettning som är lika tung eller tyngre än den ursprungliga svettningen) någon annanstans på kroppen efter operationen.
För att bli av med klamiga händer, strö en liten mängd fingerpulver eller majsstärkelse på händerna och sprid den jämnt på huden för att absorbera fukten.
Metod 4 av 4: Använd alternativa lösningar
- 1Försök blötlägg händerna i te. Det finns ett antal "alternativa" eller "naturliga" lösningar som främjas som botemedel för klamiga händer online. Även om vissa utövare svär vid dessa lösningar, finns det väldigt lite vetenskapligt bevis (om någon) som stöder dessa botemedel effektivitet. För ett enkelt alternativ botemedel, försök blötlägg händerna i kallt eller ljummet te. För bästa resultat, blöt händerna i te (eller håll i våta tepåsar) i 30 minuter varje dag i en vecka.
- 2Försök använda äppelcidervinäger. Ett annat enkelt alternativ för svettiga händer är äppelcidervinäger. För denna metod, försök blötlägg händerna direkt i en skål med äppelcidervinäger i fem minuter vardera och tvätta sedan med tvål och vatten. Observera att det är känt att tvätta med tvål och vatten ibland har en hudtorkande effekt på egen hand (se ovan).
- Alternativt kan du försöka köra ett bad och lägga till en kopp eller två ättika i vattnet innan du går in.
- 3Prova växtbaserade botemedel. Vissa alternativa läkemedelskällor hävdar att konsumtion av vissa "avgiftande" örter som gurkmeja, shatavari och patola kan hjälpa till att lindra svettiga händer och / eller fötter. Medan vissa av dessa örter kan användas i traditionella eller icke-västerländska medicinska botemedel (till exempel är gurkmeja känt för sin traditionella användning som matsmältningsbesvär och antiinflammatorisk), det finns mycket få vetenskapliga bevis som stöder påståenden om att de är tillförlitliga botemedel för klamiga händer eller andra tillstånd.
- Medan de flesta "detox" -scheman ger liten mätbar eller kvantifierbar fördel, notera att vissa till och med har visat sig orsaka skadliga (men sällan farliga) biverkningar.
- 4Tänk på homeopatiska tillskott eller behandlingsprogram. En enkel sökfråga kan avslöja dussintals så kallade homeopatiska eller "naturliga" botemedel för svettiga händer. Dessa botemedel är ofta i form av örter, vitaminer, piller, kosttillskott eller någon kombination av dessa element. Även om de ofta annonseras med djärva påståenden om deras effektivitet, har i själva verket väldigt få (om några) homeopatiska behandlingar vetenskapligt visat sig fungera.
- Dessutom, eftersom homeopatiska tillskott inte regleras av myndigheter som FDA, finns det ingen garanti för att de hålls till de höga kvalitetsstandarder som "normala" läkemedel är. Av den anledningen rekommenderar de flesta läkare att inte investera för mycket i homeopatiska botemedel.
- Stress kan stimulera svettning. koppla av.
- Skarp mat kan göra för skarpa händer; lukten bärs in i din svett.
- Undvik vanliga utlösare som MSG, curry, kummin, alkohol och koffein.
Läs också: Hur fixar man en klämd nerv i ryggen?
Frågor och svar
- Hur kan jag bara bli av med svettighet?För att bli av med svettning, använd bara en handduk eller pappershandduk för att torka händerna.
- Kan jag använda normal parfymerad talk istället för babypulver?Ja, det kan du, förutsatt att talk inte irriterar din hud (vilket den förmodligen inte kommer att göra). Det betyder också att dina händer också luktar trevligt. Cornflour är också ett användbart substitut.
- Hur slutar jag få svettiga händer när jag håller någon annans hand?Det händer bara. Det är okej. Du kan alltid lossa greppet för att släppa luft mellan dina handflator och torka ut dem.
- Vad kan jag använda i skolan för att hålla händerna torra om jag inte kan lägga pulver på dem?Det hjälper att tvätta dem och använda pappershanddukar / torktumlare. För det mesta borde du kunna hantera lite svettighet i skolan. Åtminstone kan du torka av dem på dina kläder eller ha en handduk med dig.
- Hur blir jag av med svettiga händer utan att använda något babypulver eller te?När du lägger händerna i nävarna svettas de snabbare. Håll istället dina händer utsträckta.
- Kan jag bli av med svettningen permanent?Du kan rådfråga en läkare i den här frågan, eftersom de kanske kan hjälpa dig att lösa problemet permanent.
- Hur länge fungerar pulvret?Det varar vanligtvis en timme för mig, men allas hud är annorlunda. Du måste testa det och se hur det fungerar för dig.
Kommentarer (6)
- Att inte använda någon fuktkräm eller byta till en annan är ett bra tips.
- Mina händer var riktigt svettiga. Detta hjälpte mig mycket.
- Jag försökte antiperspirantförslaget, och det fungerade 100%!
- Det är bra att veta att det finns något att få dig igenom en dans.
- Du hjälper mig alltid. Tack allihopa.
- Tack! Att tvätta händerna hjälpte oftare, äppelcidervinäger och babypulver hjälper också mycket.:)
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
