Hur testar man knäjockreflexen?
Förutom att testa din knäjerkreflex, kommer din läkare eller neurolog att testa reflexerna i andra delar av kroppen.
Om du någonsin har haft en fysisk sjukvård på läkarmottagningen knackade de förmodligen på knäet med en liten gummihammare och fick ditt ben att sparka ut. Detta enkla test är avsett att kontrollera reflexerna i benet, eller hur snabbt signalerna rör sig mellan dina nerver, ryggmärg och muskler. Om du är nyfiken på att testa din egen knäskak (eller patellar) reflex, kan du enkelt göra det med bara din hand eller en gummireflexhammer! Om du har några problem med dina reflexer, kontakta din läkare. De kan göra mer grundliga tester för att kontrollera eventuella problem.
Metod 1 av 2: testa din egen knäskakreflex
- 1Sitt på kanten av en säng eller ett bord med benen dinglande. Hitta en yta som är tillräckligt hög så att du kan låta benen dingla fritt när du sitter på den. Håll knäna böjda i en 90° vinkel när du sitter.
- Dina ben kommer att behöva kunna svänga för att du ska se reflexen på jobbet.
- Du kanske också tycker att det är bra att lyfta knäet något genom att placera en av dina händer under det.
- 2Knacka på platsen precis under knäskålen med sidan av handen. Känn ditt knä för att hitta ett litet mellanrum mellan knäskålens botten och toppen av skenbenet. Knacka försiktigt på det utrymmet med sidan av din hand eller låt en vän göra det åt dig.
- Om du har en medicinsk reflexhammare är det ännu bättre! Dessa hammare är speciellt utformade för att slå senan exakt utan att orsaka smärta. Använd inte någon annan typ av hammare, annars kan du skada dig själv.
- Alternativt kan du koppa handen och hålla fingrarna tätt ihop. Vila handleden på knäskålen och sväng fingrarna nedåt för att träffa gapet.
Var medveten om: I en normal knästrängsreflex bör ditt ben sluta svänga nästan omedelbart efter att reflexen sparkar in. - 3Håll utkik efter att underbenet sparkar framåt något. När du knackar på knäet med sidan av handen eller en reflexhammare kommer musklerna i låret att spännas upp kort. Se upp för att ditt ben ska sparka ut lite och vila dig sedan.
- Du kan känna en lätt "kittlande" känsla i benet när du träffar senan.
- Du kan få en starkare reaktion om du använder en ordentlig medicinsk reflexhammare.
- Om ditt ben inte svarar alls eller har en mycket trög reaktion, kan det vara ett tecken på nervskada i benet eller nedre ryggraden. Om detta händer, kom inte i panik - det är möjligt att du bara inte gjorde testet korrekt. Ring din läkare om du är orolig.
Var medveten om: I en normal knästrängsreflex ska ditt ben sluta svänga nästan omedelbart efter att reflexen sparkar in. Om ditt knä fortsätter att svänga kan detta också vara ett tecken på ett neurologiskt problem.
Metod 2 av 2: få en neurologisk undersökning
- 1Se din läkare om du är orolig för ett neurologiskt problem. Reflextestning är en vanlig del av de flesta allmänna fysiska undersökningar. Din läkare kan dock också rekommendera reflextest om de misstänker att du har ett neurologiskt problem, till exempel en sjukdom eller skada som påverkar ditt nervsystem. Fråga din läkare om du behöver ett reflextest.
- De kan också rekommendera ett patellarreflextest om de misstänker skador på nerverna i nedre delen av ryggen.
- 2Tala med din läkare om din hälsohistoria. Låt din läkare veta om du har haft några skador eller sjukdomar som kan påverka dina reflexer, eller om du har haft några symtom du är orolig för. Detta hjälper dem att avgöra källan till problemet. Vanliga symtom på neurologisk sjukdom eller nervskada inkluderar:
- Plötslig eller ihållande huvudvärk
- Domningar, stickningar eller svaghet i någon del av kroppen
- Förändringar i synen
- Skakningar, ofrivilliga rörelser eller förlust av samordning
- Ryggont som strålar ut till andra delar av kroppen, som dina ben
- Svårigheter att tänka, komma ihåg eller koncentrera sig
Precis som med knästrängsreflexen kommer de att testa dessa reflexer genom att försiktigt knacka på senorna med en gummihammare. - 3Låt dem testa alla dina djupa senreflexer. Förutom att testa din knäjerkreflex, kommer din läkare eller neurolog att testa reflexerna i andra delar av kroppen. Precis som med knästrängsreflexen kommer de att testa dessa reflexer genom att försiktigt knacka på senorna med en gummihammare. Andra vanliga djupa senreflextest inkluderar:
- Biceps och triceps reflexer. För dessa tester kommer läkaren att knacka senor nära armbågen för att få musklerna i överarmen att dra ihop sig.
- Brachioradialis-reflexen. Läkaren knackar på en sena ovanför handleden så att underarmen böjs.
- Fotledsreflexen. Detta test innebär att du knackar på din akillessena (senan som förbinder din häl med dina kalvmuskler) med hammaren för att få din fot att ryckas.
Tänk på: Om du verkligen är fokuserad på vad läkaren gör kan det ibland göra reflextesterna mindre effektiva. För att kompensera detta problem kan de be dig att låsa ihop fingrarna och samtidigt dra isär dina händer. Denna åtgärd kommer att förstärka reflexrörelserna samtidigt som du distraherar dig från testerna.
- 4Samtycke till andra tester för att bestämma källan till problemet. Om din läkare misstänker ett neurologiskt problem kan de hänvisa dig till en specialist, kallad neurolog, för mer testning. Neurologen kommer att fråga dig om din hälsohistoria och göra en mängd olika tester. De kanske:
- Testa din förmåga att känna en mjuk trasa, några lätta nålpinnar eller föremål med olika temperatur.
- Ställ frågor för att kontrollera ditt grundläggande språk och matematiska färdigheter, eller testa din förmåga att komma ihåg grundläggande information.
- Kontrollera dina vitala tecken, såsom din puls, andningshastighet, kroppstemperatur och blodtryck.
- Det är möjligt att du kan förbättra dina reflexer med träning. Du kan till exempel kunna utveckla snabbare reflexer i dina ben och fötter genom att öva på att springa eller sparka. Om du har några hälsoproblem, fråga din läkare om vilken typ av träning som är säker för dig.
Om du är nyfiken på att testa din egen knäskak (eller patellar) reflex, kan du enkelt göra det med bara din hand eller en gummireflexhammer! - Be en vän eller familjemedlem testa dina reflexer om du har problem med att utlösa dem själv.
- Haka ihop fingrarna och försök att dra isär dem för att hjälpa dig distrahera från testet. På det sättet får du mer exakta resultat.
Läs också: Hur kan man förhindra ryggont?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
