Hur man gör och använder en lökgrötomslag för trängsel?
En lökgrötomslag kan hjälpa till att lindra mindre trängsel i övre luftvägarna, som om du kan få förkylning eller hösnuva.
Ny forskning tyder på att lök innehåller quercetin, en bioflavonoid som har använts för att behandla och skydda mot grå starr, hjärtsjukdomar och cancer. Annan forskning tyder på att lök har antiinflammatoriska, antisvamp, antibakteriella och antivirala egenskaper, såväl som att de är användbara vid övre luftvägsinfektioner. För trängsel av olika slag och för övre luftvägsinfektioner är ett av de enklaste sätten att använda lök för att påskynda återhämtningen att använda en grötomslag gjord av lök.
Del 1 av 3: Gör en lökgul
- 1Köp 2 medelstora lökar. Röda lök innehåller vanligtvis mest quercetin. Men alla lök har en del av antioxidanten och har visat slemlösande egenskaper för dem med trängsel. Därför kan två röda lök vara att föredra, men alla 2 medelstora lök kommer att göra.
- Lök är kända för att innehålla quercetin (en antioxidant) och fytokemikalier, som båda kan hjälpa kroppen genom att bryta upp slem i bröstet och huvudet.
- 2Hacka lökarna. Du bör skala, klippa och finhacka båda lökarna. Hacka dem i små bitar som är endast cirka en / fyra tum (0,64 cm) tjock.
- 3Koka upp vatten i en kastrull. Tillsätt inte mycket vatten i kastrullen. Tillräckligt med vatten för att täcka botten på pannan kommer att göra. Koka upp vattnet och sänk sedan till låg värme.
- 4Ånga lökarna. Använd en sil, durkslag eller en dubbelpanna och tillsätt finhackad lök för att ånga den. Rör om lökbitarna och ång dem i flera minuter tills de bara börjar bli mjuka innan du tar bort dem.
- Du kan också lägga till färsk ingefära - ungefär en fjärdedel kopp (ungefär 28 g) - för att bekämpa infektionen och minska trötthet, eftersom ingefära har visat sig ha antivirala egenskaper. Skala färsk ingefära och riv antingen ingefäran eller hacka den i mycket små bitar.
- 5Kyl lökarna. Kyl och töm lökarna i ett durkslag eller en sil. Sprid lökarna ut i mitten av en ren bomullshandduk eller säckduk efter att de har tömts. Du vill inte ha lökjuicen som läcker ut från handduken eller säcken, men handduken eller säcken blir fuktig med lökjuice.
- 6Vik handduken stängd. Vik handduken så att ingen av lökarna kan läcka ut. Du kan ta handdukens fyra hörn, samla ihop dem och binda av den med en snöre eller ett gummiband.
Om du använder en lökgrötomslag på ett litet barn, gnugga lite kokosnötolja på barnets hud.
Del 2 av 3: Använd en lökgrötomslag
- 1Skydda känslig hud från lökjuicen. Om du använder en lökgrötomslag på ett litet barn, gnugga lite kokosnötolja på barnets hud. Gnid kokosnötoljan där du ska applicera grötomslag så att oljorna från löken inte irriterar barnets hud.
- Efter avlägsnande av grötomslag, tvätta området med tvålvatten.
- Du kan bekämpa lukten av lök genom att lägga lite citronsaft på den plats där grötomslag var.
- 2Placera grötomslag på bröstet. När grötomslag har svalnat tillräckligt, placera den direkt på bröstet för att hjälpa till med trängsel på grund av en kall eller övre luftvägsinfektion. Lökgrötomslag inducerar ofta en produktiv hosta. Hosta är din kropps metod för att bli av med trängseln. Låt dig själv hosta så mycket slem du kan.
- Låt grötomslaget vara på i 20 till 30 minuter.
- 3Placera grötomslag på pannan för sinusbelastning. Om du också har trängsel i bihålorna eller huvudvärk på grund av sinustryck kan du placera grötomslag på pannan för att hjälpa till att fungera som en sinusavsvällande medel. Se till att handduken är tillräckligt sval för att vara bekväm och låt grötomslag på plats i 20 till 30 minuter.
- 4Placera det på örat för att behandla öronvärk på grund av sinustryck. Vrid huvudet så att det smärtsamma örat vänder uppåt. Placera försiktigt lökgryn över örat. Du behöver inte trycka eller trycka på. Sätt bara grötomslag över örat. Se till att grötomslaget har svalnat tillräckligt för att vara bekvämt.
- Vila grötomslag på örat i 15 till 20 minuter.
- Om du gör grötomslag speciellt för att behandla din öronvärk, behöver du bara finhacka 1 lök istället för 2.
- 5Placera den på körtlarna runt halsen för att behandla ont i halsen. Om körtlarna runt halsen eller halsen är svullna på grund av en infektion i halsen, använd en lökgrötomslag över halsen och halsen. Ta grötomslag och placera den försiktigt på dina svullna halskörtlar. Se till att den är tillräckligt cool för att vara bekväm.
- Låt grötomslaget vara på i 20 till 30 minuter.
- 6Värm omslag om det svalnar. Om du vill använda grötomslag över flera fläckar på grund av allvarlig trängsel kan du försiktigt värma upp det över ånga eller i mikrovågsugnen. Som alltid, se till att den har svalnat innan du placerar grötomslag på huden. Applicera den så ofta du vill.
- 7Gör en ny grötomslag varje dag. Färsk lök (och färsk ingefära om du inkluderar den) är bäst att använda. Hacka och ånga färska ingredienser för att göra en ny grötomslag varje dag istället för att värma upp den daggamla grötomslag.
Du kan bekämpa lukten av lök genom att lägga lite citronsaft på den plats där grötomslag var.
Del 3 av 3: när ska jag söka medicinsk behandling
- 1Se din läkare för svår eller ihållande hosta. En lökgrötomslag kan hjälpa till att lindra mindre trängsel i övre luftvägarna, som om du kan få förkylning eller hösnuva. Men om du har svår överbelastning i bröstet eller hosta som inte försvinner efter cirka 3 veckor på egen hand eller med hemläkemedel, kontakta din läkare. Ring genast om:
- Du hostar upp gul, grön eller brun slem.
- Du upplever väsande andning eller andfåddhet.
- Du har hosta med feber över 38°C.
- Sök akutvård om du hostar upp slem som är blodig eller rosa eller om du har svårt att andas eller svälja.
- 2Gå till läkaren för nästäppa med andra allvarliga symtom. Om din täppa näsa inte rensas upp på cirka tio dagar även med hembehandling är det dags att träffa din läkare. Du bör också få läkarvård om du upplever andra symtom tillsammans med nästäppa, såsom:
- En feber på 39°C eller högre.
- Gul, grön eller blodig näsutsläpp, särskilt om den åtföljs av sinusvärk eller tryck och feber.
- Blodig eller tydlig näsutsläpp efter huvudskada.
- 3Sök medicinsk hjälp för en öronvärk som är svår eller varar mer än 3 dagar. Medan lite smärta eller täppa i öronen är vanligt med förkylning eller bihåleinflammation, kan allvarligare eller ihållande smärta signalera en öroninfektion. Kontakta din läkare om du eller ditt barn upplever öronsmärta som varar längre än 3 dagar, särskilt om det åtföljs av:
- Feber eller frossa
- Svullnad runt det eller de drabbade öronen
- Vätska läcker ut ur örat / öronen
- Hörselnedsättning eller förändringar
- Allvarlig halsont
- Kräkningar
Några östeuropeiska traditioner tyder på att placering av en lökgrötomslag vid fotsulorna också kan lindra trängseln.
- Att använda en lökgrötomslag är mycket säker, även för barn. Vissa människor kan reagera med ett litet utslag eller hudirritation på lökarna. I det här fallet kan det vara bra att se till att lökarna är väl dränerade. Ett alternativ är att "dubbla in" lökarna med en andra handduk.
- Några östeuropeiska traditioner tyder på att placering av en lökgrötomslag vid fotsulorna också kan lindra trängseln. Inga studier är tillgängliga, men det är verkligen värt ett försök, särskilt om någon inte gillar lök så nära näsan.
Läs också: Hur gör man kristen meditation?
Kommentarer (1)
- Detta botemedel var till stor hjälp för min nioåriga son.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
