Hur läker jag nervsmärtor?

Medan kronisk nervsmärta kanske aldrig läker helt, finns det sätt att hjälpa det och det finns också sätt att läka akut nervsmärta helt.

Nervsmärta eller neuropati kan hända på grund av ett antal olika medicinska tillstånd. Du kan drabbas av kronisk nervsmärta på grund av diabetes eller problem med ryggraden, eller så kan du helt enkelt ha en klämd eller irriterad nerv från överanvändning eller nyligen skadad Medan kronisk nervsmärta kanske aldrig läker helt, finns det sätt att hjälpa det och det finns också sätt att läka akut nervsmärta helt. För att läka din nervsmärta, behandla den underliggande orsaken eller det medicinska tillståndet, ta hand om klämda nerver konservativt och välj lämplig medicinering eller behandling för din typ av smärta.

Metod 1 av 4: läka en klämd nerv

1
Vila området tills det inte gör ont. Det bästa botemedlet för att läka en klämd nerv är vila. Undvik aktiviteter som förvärrar tillståndet och sluta göra den aktivitet som orsakade skadan.
- Ischiasnervsmärta är den vanligaste typen av klämd nerv. Smärtan kan börja i skinkan eller baksidan av överlåret och rinna längs benets längd.
- Om du vilar i 1-3 dagar och inte märker förbättringar, överväga att bli utvärderad av en läkare.
2
Använd ett stag eller en skena. Du kan behöva använda ett hjälpmedel för att immobilisera området med din klämda nerv. Detta kan hjälpa till att du vilar området och låter nerven läka. Tala med din läkare om detta, eller begär remiss till en specialist. Ortopeder är specialiserade på ben, muskler och nervsmärtor orsakade av muskelproblem.
- Karpaltunnelsyndrom är nervvärk i handleden orsakad av överanvändning. En handledsskena kan hjälpa till att läka denna typ av nervsmärta.
3

Kontakta en fysioterapeut. Klämda, utsträckta och förvärrade nerver kan läka med vila och tid - men det är också viktigt att förhindra att orsaka samma problem i framtiden. Be din läkare om remiss till en fysioterapeut. De kan lära dig övningar för att stärka eller sträcka musklerna runt den skadade nerven. Gör dina övningar exakt enligt anvisningarna. Följ deras råd om hur du ändrar aktiviteten som irriterar nerven.
4
Gör lämpliga övningar för att lindra ischiasmärta. Förutom de övningar som din fysioterapeut rekommenderar kan du också stärka din kropp för att lindra trycket på din ischiasnerv. Fråga din läkare eller terapeut om säkra övningar för att åstadkomma följande:
- Stärka din kärna
- Förbättra styrkan i dina ryggmuskler
- Öka din hamstrings flexibilitet
- Gör dina höfter mer flexibla
5
Applicera capsaicinkräm. Capsaicin finns i het paprika. Används i grädde ger det en uppvärmande känsla. Få capsaicinkräm från ditt lokala apotek eller apotek. Gnugga det regelbundet över området där du har nervsmärtor.
- Du kan känna att det brinner när du applicerar grädden. Detta blir vanligtvis bättre med tiden, men sluta använda produkten om du upplever svår sveda, klåda eller utslag.
6
Sätt på en lidokainplåster. Lidokain bedövar det område av din hud det rör vid. Skaffa ett lidokainplåster från ditt apotek och applicera det enligt anvisningarna över ditt nervvärksområde för att lindra problemet.
- Det kan orsaka dåsighet eller yrsel.
7
Ändra dina vanor när du är gravid. Ischiasmärta är vanligt under graviditeten. Om du har brännande nervvärk längs baksidan av benet, kan det orsakas av tryck på din ischiasnerv från det utvecklande barnet. Försök att ändra din livsstil och dina rörelser för att lindra smärta; det ska lösa sig när du förlossar barnet.
- Ligga på din sida mittemot den sida som gör ont. Till exempel, om din nervsmärta är i ditt vänstra ben, ligga på din högra sida.
- Undvik tunga lyft.
- Försök att inte stå upp under långa perioder.
- Om du har ont när du står, lyft ena foten och vila den på något.
- Försök simma regelbundet.
- Lägg kalla förpackningar eller värmepaket på det ömma området.

En handledsskena kan hjälpa till att läka denna typ av nervsmärta.

Metod 2 av 4: hantera en herniated disk och andra ryggproblem

1

Börja med viktminskning för att behandla en ryggmärgskompression. En hernierad skiva i ryggraden eller ryggmärgsstenos kan pressa ryggmärgen och orsaka nervsmärta i hela kroppen. Var smärtan beror på var ryggmärgen pressas. Om du har en hernierad skiva eller ryggstenos, försök att nå och bibehålla en hälsosam vikt. Ibland kan det bara förbättra din smärta att bara förlora lite extra vikt genom en hälsosam kost med lite fett och socker.
2

Prova elektrisk stimulering. Tala med din läkare eller en fysioterapeut om elektrisk stimulering av din nervsmärta. Detta kan vara särskilt användbart för nervproblem på grund av ryggproblem eller diabetes. Använd en TENS-maskin (transkutan elektrisk nervstimulering) 30 minuter om dagen i en månad för att se om din nervsmärta förbättras.
3
Låt reparera skivan kirurgiskt. I svåra fall kan du behöva operation för att läka din nervsmärta. En ryggkirurg kan kanske fixa dina skadade ryggkotor, lindra trycket på ryggmärgen och förbättra din nervsmärta. Tala med din läkare om dina alternativ - du behöver röntgen och förmodligen en CT eller MR för att veta om operationen är rätt för dig.
- Kirurgi kan också hjälpa till med svårt karpaltunnelsyndrom eller klämd nervsmärta som inte går över efter månader av konservativ behandling.

Smärtstillande medel eller läkemedel mot anfall för att minska nervsmärta orsakad av HIV — Tala med din läkare om att ta antidepressiva medel, smärtstillande medel eller läkemedel mot anfall för att minska nervsmärta orsakad av HIV. Metod 4 av 4: tar mediciner för att förbättra nervvärk.

Metod 3 av 4: behandling av medicinska orsaker till neuropati

1
Kontrollera ditt blodsocker. Diabetes är en ledande orsak till nervsmärta, särskilt i händer och fötter. Om du har högt blodsocker ska du arbeta nära din läkare eller diabetessjuksköterska för att kontrollera det. Du kanske kan förhindra eller minimera nervsmärtor genom att på rätt sätt hantera din diabetes.
- Be din läkare att testa ditt blodsocker om diabetes löper i din familj. Att göra diet- och livsstilsförändringar är det säkraste och enklaste sättet att förhindra nervsmärta från diabetes.
2
Behandla dina bältros. Bältros är den sjukdom som du kan få om du någonsin har haft vattkoppor - viruset lever i dina nerver och kan återaktiveras senare i livet och orsakar brännande nervsmärta. Om du har bältros, kontakta din läkare. De kan ordinera medicin för att lindra dina symtom. Bältros kommer att lösa sig med tiden och vanligtvis kommer din nervsmärta att försvinna.
- Din läkare kan ge dig antivirala läkemedel för att påskynda läkningstiden. De kan också ge dig ett läkemedel för att göra din smärta mer hanterbar.
- Bältros ser ut som ett utslag av blåsor som uppstår i en rak linje och orsakar smärta, klåda eller sveda. Det förekommer vanligtvis bara på ena sidan av din kropp och ligger vanligtvis över dina revben - även om det kan förekomma var som helst på din kropp eller ansikte.
- Om du är över 60 år får du varicella zoster-vaccinet (Zostavax). Detta kan hjälpa till att förhindra bältros.
3

Ta mediciner för att behandla din herpes. Herpes är ett virus som lever i dina nerver, så uppblossningar kan orsaka nervsmärta. Tala med din läkare om att ta acyklovir eller annat antiviralt läkemedel för att förebygga och behandla herpesutbrott.
4
Försök med aminosyror för att förbättra nervvärk från kemoterapi. Vissa kemoterapidroger för att behandla cancer kan skada dina nerver och orsaka nervsmärta. Fråga din läkare om att använda aminosyror som acetyl-l-karnitin för att förbättra denna typ av nervsmärta.
- Illamående och kräkningar är möjliga biverkningar.
5

Behandla HIV-neuropati med medicinering. Många hiv-patienter lider av kronisk nervsmärta. Denna smärta uppträder vanligtvis initialt som en stickande känsla eller domningar i händer och / eller fötter. Tala med din läkare om att ta antidepressiva medel, smärtstillande medel eller läkemedel mot anfall för att minska nervsmärta orsakad av HIV.

Behandla den underliggande orsaken eller det medicinska tillståndet — För att läka din nervsmärta, behandla den underliggande orsaken eller det medicinska tillståndet, ta hand om klämda nerver konservativt och välj lämplig medicinering eller behandling för din typ av smärta.

Metod 4 av 4: tar mediciner för att förbättra nervvärk

1
Fråga din läkare om att ta läkemedel mot anfall. Antikramsläkemedel (antikonvulsiva medel) är ofta det första behandlingsalternativet för vissa typer av nervsmärtor. Fråga din läkare om dina alternativ. Gabapentin (Gralise, Neurontin) och pregabalin (Lyrica) orsakar färre biverkningar än äldre läkemedel, men kan fortfarande orsaka yrsel och dåsighet.
- Antikonvulsiva medel används oftast för att behandla neuropati orsakad av diabetes, herpes och skador på ryggmärgen.
2
Diskutera användning av karbamazepin för smärta i ansiktsnerven. Karbamazepin (Carbatrol, Tegretol) är ett läkemedel mot anfall som vanligtvis ordineras för att behandla vissa typer av nervsmärta. Tala med din läkare om huruvida detta läkemedel är säkert och lämpligt för dig att ta. Det kan orsaka biverkningar som huvudvärk, illamående och leverskador.
- Karbamazepin är särskilt användbart vid nervproblem som kallas trigeminusneuralgi. Detta orsakar brännande nervvärk på ena sidan av ditt ansikte.
3
Tala med din läkare om att ta ett antidepressivt medel. Vissa antidepressiva läkemedel kan förbättra nervvärk, så diskutera dina alternativ med din läkare. Amitriptylin, nortriptylin och doxepin kan förbättra smärtan. De kan orsaka biverkningar som muntorrhet, suddig syn, förstoppning och svårt att urinera.
- För nervsmärtor i händer och fötter orsakade av diabetes kan Cymbalta eller Effexor XR hjälpa till.
4
Prova smärtstillande läkemedel. För mild nervsmärta kan smärtstillande läkemedel hjälpa till. Prova ett icke-steroida antiinflammatoriskt medel (NSAID) som ibuprofen (Advil) eller naproxen, eller paracetamol (Tylenol). Tala först med din läkare eller apotekspersonal om du har några medicinska tillstånd som påverkar dina njurar, lever eller mage. Vid svår smärta som inte lindras av OTC-läkemedel, be din läkare om hänvisning till en smärtlindringsspecialist. De kan ordinera dig starkare medicin, som Tramadol eller Hydrocodone.
- Opioida smärtstillande läkemedel ska endast användas under en kort tid. De kan bli beroendeframkallande.
5
Få en kortikosteroidinjektion. Beroende på plats och orsak till din nervsmärta kan en injektion med en kortikosteroid hjälpa. Detta lindrar inflammation och kan lugna smärta. Fråga din läkare om detta om du har en klämd nerv. Det är inte till hjälp för nervsmärtor orsakade av medicinska tillstånd som diabetes.
- Du kanske också kan ta ett steroidpiller, men detta orsakar mycket fler biverkningar.
6

Prova medicinsk marijuana om det är lagligt i ditt tillstånd. Studier har visat att neuropati i många fall kan lindras av medicinsk marijuana. Om det är lagligt i det land du bor i och andra behandlingsalternativ inte har fungerat för dig, överväg att fråga din läkare om att ta medicinsk marijuana för att lindra din nervsmärta.

Tips

Inte alla typer av behandlingar är lämpliga för alla typer av nervsmärtor. Tala med din läkare om den bästa behandlingen för dig.

Varningar

Alla läkemedel mot anfall och vissa antidepressiva medel har en liten risk att orsaka depression eller självmordstankar. Tala omedelbart med din läkare om detta händer. Du kan också ringa räddningstjänster eller kontakta en lokal hjälplinje, till exempel National Suicide Prevention Lifeline (i USA) på 1-800-273-8255.

Läs också: Hur hanterar du sömnlöshet?