Hur man behandlar gallsyra malabsorption?
Gallsyra malabsorption (BAM) är ett tillstånd där din lever producerar för mycket gall, vilket orsakar magkramper och diarré.
Gallsyra malabsorption (BAM) är ett tillstånd där din lever producerar för mycket gall, vilket orsakar magkramper och diarré. Tillståndet kan vara kroniskt, men du kan fortfarande hantera symtomen och fortsätta leva din vardag. Börja alltid med att besöka en läkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan. Följ sedan läkarens anvisningar och utforma en diet med låg fetthalt för att hålla dina symtom under kontroll.
Metod 1 av 2: söka medicinsk behandling
- 1Besök läkare om du upplever symtom på gallsyra malabsorption. Det viktigaste symptomet på BAM är svår diarré. Din avföring kan se blek, missfärgad och fet ut. Du kommer att känna lust att använda badrummet ständigt och kan begränsa hur ofta du lämnar ditt hem för att undvika att vara för långt från toaletten. Gör ett möte med din läkare för att få en undersökning och kontrollera om det finns BAM.
- Andra BAM-symtom är magkramper, huvudvärk och konstant illaluktande gas.
- Under en BAM-flareup kan du få diarré mycket snart efter att ha ätit.
- BAM är vanligt bland personer som har Crohns sjukdom och irritabelt tarmsyndrom. Om du har något av dessa villkor är din risk för BAM högre.
- 2Slutför ett test för att bekräfta att du har BAM. Om du besöker din läkare och de misstänker att du kan ha BAM kan de köra en serie tester för att diagnostisera dig med tillståndet. Dessa tester ger inte omedelbara resultat, och det kan ta en vecka eller mer att få en diagnos. Arbeta med läkaren och ha tålamod medan de bedömer testresultaten.
- SeHCAT-testet administrerar en dos naturlig galla oralt och mäter hur mycket som är kvar efter 7 dagar. Om kvarhållningen är låg har du förmodligen BAM. Detta test används inte i USA
- Serum 7αC4-testet är ett blodprov som mäter mängden gall i ditt system. Detta är ett vanligt surrogat för SeHCAT-testet.
- Ett 48-timmars avföringsprov är ett annat vanligt test för BAM. Läkare kommer att analysera provet för att avgöra om du utsöndrar för mycket gall i avföringen.
Ta gallsyrabindare för att minska cirkulationen av gallan. - 3Ta gallsyrabindare för att minska cirkulationen av gallan. Sekvestranter är den vanligaste medicinska behandlingen för BAM. De kommer i pulver- eller tablettform, beroende på vilken typ din läkare ordinerar. Kursen är vanligtvis 10-14 dagar. Ta medicinen precis som din läkare instruerar dig och sluta inte ta den innan kursen är klar.
- Den vanligaste bindemedlet för BAM är kolestyramin. Läkaren kan ordinera detta läkemedel eller någon annan av samma typ.
- Om du inte gillar smaken av pulverformig medicin kan du blanda den med en smoothie för att maskera smak och konsistens.
- I vissa fall kan läkaren ordinera en sekvestrerare om de inte kan diagnostisera BAM med säkerhet. Om symtomen förbättras behandlar de det som en indirekt bekräftelse av BAM.
- 4Kontrollera diarré med OTC-läkemedel mot diarré. Om du fortfarande upplever kvarvarande diarré medan du återhämtar dig från BAM, kan du behandla den med vanliga läkemedel mot diarré. Vanliga typer är Imodium och Pepto Bismol. Båda finns på apotek. Följ alla anvisningar på alla produkter som du använder.
- Fråga alltid din läkare om det är säkert att använda anti-diarrémedicin när du tar bindemedel.
- 5Var försiktig när du provar naturliga gallsyratillskott. Det finns många olika kosttillskott på marknaden som hävdar att de behandlar BAM och relaterade tillstånd. Tyvärr kan många av dessa tillskott förvärra din diarré. De kan också interagera med andra mediciner du tar. Tala alltid med din läkare eller en gastroenterolog om de potentiella riskerna och fördelarna innan du testar något tillskott.
- Ge din läkare en fullständig lista över eventuella mediciner eller kosttillskott du tar för närvarande. Detta kan hjälpa dem att avgöra vilka kosttillskott du kan använda säkert.
Besök läkare om du upplever symtom på gallsyra malabsorption.
Metod 2 av 2: göra livsstilsförändringar
- 1Följ behandlingen för eventuella underliggande gastrointestinella tillstånd. BAM blossar ibland upp hos personer som har Crohns sjukdom, irritabelt tarmsyndrom och celiaki. Om du har något av dessa tillstånd, se till att du följer alla läkarens anvisningar för att hantera det. Att hålla dessa förhållanden under kontroll minskar risken för att du får BAM igen.
- 2Undvik mat som utlöser dina BAM-symtom. Vissa personer med BAM upplever värre symtom om de äter vissa livsmedel. Övervaka din diet och se om vissa livsmedel orsakar kramper, gas eller diarré mer än andra. Undvik dessa livsmedel medan du får en flareup för att förbättra dina symtom.
- Särskilda livsmedel som gör BAM värre varierar från person till person. Några vanliga är kryddor, mejeriprodukter, vitlök, gluten och högt bearbetade livsmedel.
- Försök att äta hemma under en uppblossning för att se till att dina livsmedel har ingredienser som inte kommer att störa magen.
- 3Konsumera mindre än 40 gram fett per dag. En diet med låg fetthalt är den bästa dietbehandlingen för BAM, eftersom fett stimulerar gallproduktionen. Håll koll på ditt fettintag och begränsa det till 40 gram per dag för att förhindra flareups.
- Föremål att skära ut är stekt mat, rött kött, desserter, smör och margarin och bearbetade livsmedel.
- När du konsumerar fett, ta det från friska källor. De bästa källorna till hälsosamt fett är vegetabiliska oljor, avokado, magert kött som kyckling, fisk, nötter och bönor.
SeHCAT-testet administrerar en dos naturlig galla oralt och mäter hur mycket som är kvar efter 7 dagar. - 4Öka ditt intag av vitamin b12 för att förhindra brist. BAM förhindrar att detta vitamin absorberas i din nedre tarm, så de drabbade har ibland brist. Förhindra detta genom att inkludera en blandning av vitaminrika livsmedel och kosttillskott för att ersätta förlorade näringsämnen under en uppblossning.
- Livsmedel som innehåller högst vitamin B12 är skaldjur och fisk. Nötkött och mjölk har också en bra mängd.
- Om du inte får tillräckligt med B12 från din kost kan du också ta ett tillskott för att ersätta vitaminet. Rådfråga din läkare innan du börjar kosttillskott för att bekräfta att de inte kommer att interagera med några mediciner du använder.
- Om du tar en gallsyrasekvestrering kan din kropp ha problem med att bearbeta fettlösliga vitaminer som A, D, E och K. Prata med din läkare om att använda ett kompletterande vitamin- och vitamin D-ersättningstillskott medan du använder dessa läkemedel.
- 5Arbeta med en dietist om du behöver hjälp med att utveckla en idealisk diet. Eftersom BAM-behandling kräver nära kosthantering kan du behöva lite hjälp med det. Dietister har yrkesutbildning i näring och kan utforma den perfekta kosten för att hantera dina symtom.
- Besök endast en licensierad dietist. European Academy of Nutrition and Dietetics håller en databas med professionella dietister. För att hitta en, skriv ditt postnummer på https://eatright.org/find-an-expert.
- Du kan också be din läkare att hänvisa dig till en licensierad dietist.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
