Hur testar du sköldkörteln hemma?
Tips: Om du har tagit ett sköldkörtelprov hemma, skriv ut testresultaten och ta dem med dig till din läkare.
Din sköldkörtel hjälper till att reglera din ämnesomsättning, kroppstemperatur, hjärtfrekvens och hjärnfunktion. Många företag erbjuder bekvämligheten med att testa dig själv för olika sjukdomar och tillstånd i ditt eget hem, inklusive om din sköldkörtel är överaktiv (hypertyreoidism) eller underaktiv (hypotyreos). Om du upplever symtom på sköldkörteldysfunktion kan ett hemtest hjälpa dig att avgöra om problemet berättigar till ytterligare undersökning av en läkare. Ett hemtest kan dock inte ge en officiell diagnos av hypotyreos och bör inte användas som en ersättning för medicinsk vård och behandling.
Metod 1 av 3: känna igen symptom på sköldkörtelsjukdom
- 1Bedöm riskfaktorerna. Om en eller flera av riskfaktorerna gäller dig kan det vara mer troligt att du har en sköldkörtelstörning. Detta gäller särskilt om biologiska familjemedlemmar har haft sköldkörtelproblem. Andra riskfaktorer inkluderar:
- Biologiskt kön (kvinnor är mer benägna att få sköldkörtelsjukdom än män)
- Ålder (50 år eller äldre)
- En personlig eller familjehistoria av sköldkörtelsjukdom
- Sköldkörtelkirurgi
- Radioaktiv jodbehandling
- Cigarettrökning
- Jodbrist (vanligare i utvecklingsländer där bordssalt inte jodiseras)
- Läkemedel, inklusive immunsuppressiva medel, antiretrovirala läkemedel och litium
- Konsumtion av vissa livsmedel, inklusive groddar, broccoli, rovor, rädisor, blomkål, hirs, grönkål och sojamat (särskilt bearbetade sojamat)
- Betydande stress, som den som orsakats av större livshändelser som skilsmässa eller död av en nära och kära
- Användning av antibiotika
- Att äta en kost med höga bearbetade livsmedel och gluten
- 2Övervaka din vikt för oväntad vinst eller förlust. En underaktiv sköldkörtel kan leda till en plötslig och oförklarlig viktökning. Medan du kan vara snabb att skylla på ökade vinster på förändringar i din diet eller träningsrutin, kan en snabbare viktökning indikera hypotyreos.
- Å andra sidan, om du nyligen har upplevt en plötslig och oförklarlig viktminskning, kan din sköldkörtel vara överaktiv. En överaktiv sköldkörtel kan vara lika farlig som en underaktiv sköldkörtel, även om du välkomnar viktminskningen från början. Med en överaktiv sköldkörtel åtföljs denna viktminskning ofta av en dramatisk ökning av aptiten.
- Om sköldkörteldysfunktion är problemet, kommer viktförändringarna vanligtvis att inte svara på några förändringar i din diet eller träningsregim. Till exempel, om du upptäcker att du fortsätter att gå upp i vikt trots att du följer en restriktiv diet och tränar regelbundet, kan din sköldkörtel vara skyldig.
- 3Observera känslor av trötthet eller förvirring. Eftersom din sköldkörtel hjälper till att reglera din ämnesomsättning och hjärnfunktion, kan du känna att du känner dig suddig eller förvirrad mycket av tiden eller att du är ständigt trött utan anledning. Om dessa känslor fortsätter under en längre tid trots dina bästa ansträngningar för att förbättra dem, kanske du vill titta på din sköldkörtelfunktion.
- Se till att du inte lider av sömnbrist eller under onödigt mycket stress, eftersom dessa kan orsaka liknande symtom.
- Dessa symptom är mer benägna att indikera sköldkörtelsjukdom om de fortsätter i flera månader, snarare än om de är något som bara händer sporadiskt eller under en kort tidsperiod.
Det är dock vanligtvis inte kostnadseffektivt att testa din sköldkörtel om du inte visar några symtom på sköldkörtelsjukdom. - 4Kontrollera om det är för torr hud och håravfall. Överdriven torr hud och håravfall är symtom på sköldkörteldysfunktion i allmänhet, vare sig överaktiv eller underaktiv. Om du upptäcker att din hud verkar för torr eller att ditt hår faller ut utan anledning, kan din sköldkörtel vara skyldig.
- Torr hud som orsakas av sköldkörtelsjukdom svarar vanligtvis inte på fuktgivande lotioner, eller så kan det hända att du måste applicera lotion ofta under dagen.
- 5Utvärdera din hjärtfrekvens vid olika tidpunkter på dagen. Om du ofta har en snabb hjärtfrekvens på mer än 100 slag per minut, eller om du har en oregelbunden hjärtfrekvens, kan detta indikera att du har en överaktiv sköldkörtel. Var särskilt uppmärksam på din vilopuls, men jämför också din puls efter träning eller utökad fysisk aktivitet.
- Å andra sidan, om din hjärtfrekvens är betydligt långsammare än normalt, kan det betyda att du har en underaktiv sköldkörtel.
- Helst vet du vad din puls normalt är. Om du inte har något att jämföra din nuvarande hjärtfrekvens med, kan du inte verkligen använda detta som bevis för att du har ett sköldkörtelproblem.
Tips: Vissa människor som har sköldkörtelproblem uppvisar få eller inga symtom. Det är dock vanligtvis inte kostnadseffektivt att testa din sköldkörtel om du inte visar några symtom på sköldkörtelsjukdom. Förvara dina symtom så att du kan spåra hur länge du har dem.
Metod 2 av 3: Använda hemtestning
- 1Ta en grundläggande kontroll av sköldkörtelhalsen. En nackkontroll självundersökning kan hjälpa dig att upptäcka problem med sköldkörteln eller hitta klumpar eller förstoringar på sköldkörteln som kan behöva avlägsnas. För att utföra detta test, få en handspegel och ett glas vatten.
- Håll spegeln så att den visar det nedre främre området av din nacke där din sköldkörteln är belägen, precis ovanför dina krage och under din röstlåda. Vänd huvudet bakåt medan du tittar på detta område i spegeln.
- Drick lite av vattnet och titta på det här området i halsen när du sväljer. Om du ser några utsprång eller utbuktningar kan du ha ett sköldkörtelproblem. Du kan behöva upprepa denna process flera gånger för att vara säker.
Tips: Förväxla inte ditt Adams äpple med din sköldkörtel. Din sköldkörtel är längre ner i halsen än din Adams äpple.
- 2Köp ett hemtest från ett ansedd företag. Det finns många företag som säljer testkit hemma som du kan använda för att testa din sköldkörtel. Några av dessa tester är dock mer tillförlitliga än andra. Undersök företaget innan du köper testet, med fokus på testens noggrannhet, tillförlitligheten hos de laboratorier de använder, kostnad och hur snabbt du får dina resultat.
- Leta efter recensioner från kunder och analys av andra hälsoföretag - lita inte bara på informationen på företagets webbplats, vilket kan vara partisk.
- Om du köper ett hemtest, se till att det innehåller TSH-fria T3 och T4, TPO ad TG (sköldkörtelantikroppar, omvänd T3 och tyroglobulinantikroppar.
- 3Sticka fingret för att få ett blodprov. Hemsköldkörtel testkit innehåller vanligtvis de förnödenheter du behöver för att göra några fingerprickar och samla blod för att skicka tillbaka till företaget. Följ instruktionerna på satsen exakt för att säkerställa de mest tillförlitliga resultaten.
- Det är en bra idé att läsa igenom instruktionerna som kommer i satsen minst en gång innan du faktiskt gör testet. Om det är något du inte förstår, kolla företagets webbplats eller ring företagets kundtjänstnummer och fråga om det.
- Du behöver inte nödvändigtvis ha en helt steril miljö när du tar ditt blodprov. Men gör vad du kan för att hålla området så rent som möjligt och se till att du rengör dina händer både före och efter att du har stickat fingret.
Om din läkare misstänker att du har en överaktiv sköldkörtel, men dina T4-nivåer är normala, kan din läkare beställa detta test. - 4Skicka dina prover till labbet. Ditt kit innehåller vanligtvis en adressetikett som du kan använda för att skicka dina prover tillbaka till företaget eller direkt till det laboratorium de använder. Laboratoriet kommer att köra dina blodprover och analysera resultaten. Du får vanligtvis ett e-postmeddelande när resultaten är klara.
- Vanligtvis skapar du ett konto på företagets webbplats för att se dina resultat. Du kan behöva ställa in ditt konto och registrera ditt kit innan du skickar det till labbet.
- Företaget ger information om dina resultat, inklusive en analys av om du har en överaktiv eller underaktiv sköldkörtel. Om dina resultat visar att du eventuellt har en sköldkörtelstörning, boka en tid med din läkare så snart som möjligt för vidare testning.
Varning: Dessa tester ersätter inte medicinsk diagnos och behandling. Även om testet inte indikerar ett sköldkörtelproblem, kanske du fortfarande vill söka medicinsk diagnos och behandling om du har signifikanta symtom på sköldkörtelsjukdom.
Metod 3 av 3: få en officiell diagnos
- 1Boka tid med din läkare för ett sköldkörtelprov. Om du misstänker att du har ett sköldkörtelproblem, ring din läkare och varna dem för dina misstankar. Låt dem veta att du vill testa din sköldkörtel. De kanske vill träffa dig på deras kontor eller de kan hänvisa dig till en specialist.
- Om du gjorde en nackkontroll självtest eller tagit ett blodprov hemma, berätta för din läkare om det och låt dem få veta resultaten. Det kan påverka vilka tester de bestämmer att du behöver.
- 2Diskutera dina symtom och riskfaktorer med din läkare. Läkare kommer sällan att diagnostisera en sköldkörtelsjukdom enbart baserat på din beskrivning av dina symtom. Dina symtom kan dock hjälpa din läkare att förstå mer om ditt tillstånd och vilka tester som passar dig bäst.
- Om du har registrerat dina symtom, visa det för din läkare. Det hjälper dem att bättre förstå hur länge du har haft dina symtom och hur konsekventa de är. De kan också bedöma om dina symtom är resultatet av några miljö- eller livsstilsfaktorer.
Tips: Om du har tagit ett sköldkörtelprov hemma, skriv ut testresultaten och ta dem med dig till din läkare.
- 3Gör lämpliga blodprov. Även om du har tagit ett sköldkörtelprov hemma, kommer din läkare troligen att du ska ta blodprover igen. Bli inte förolämpad av detta eller tycker att det är en bortkastad kostnad. Din läkare kommer sannolikt att beställa specifika test baserat på ditt upplevda sköldkörtelproblem. Tester du kan behöva inkluderar:
- Ett TSH-test som mäter din nivå av TSH-hormon. En hög TSH-nivå betyder att du har en underaktiv sköldkörtel eller hypotyreos. TSH hormon berättar din sköldkörtel hur mycket T 3 och T 4 hormoner att göra.
- T 4- test, som mäter T 4- nivåerna i ditt blod. Hög T 4 kan indikera en överaktiv sköldkörtel, eller hypertyreos. Låg T 4 nivåer kan tyda på en låg sköldkörtelfunktion.
- AT 3- test. Om din läkare misstänker att du har en överaktiv sköldkörtel, men dina T 4 nivåer är normala, kan din läkare ordinera detta test. Om du har högt T 3 nivåer kan du behöva en överaktiv sköldkörtel, även om dina T 4 nivåer är normala.
- 4Få en ultraljud eller sköldkörtelundersökning vid behov. Din läkare kan besluta att använda en ultraljud- eller sköldkörtelundersökning för att bättre bedöma sköldkörtelns tillstånd. Dessa tester ger din läkare en bättre uppfattning om storlek, form och position på sköldkörteln.
- För ett ultraljud kör en tekniker en enhet över nacken som producerar ljudvågor som skapar en bild av din sköldkörtel. Testet tar vanligtvis ungefär en halvtimme och ger din läkare en tydlig, tredimensionell bild av din sköldkörtel.
- Att ta en sköldkörtelundersökning innebär att man tar en liten mängd radioaktivt jod. Din läkare kan be dig att inte äta mat med mycket jod, såsom grönkål eller bordssalt, innan skanningen. Liksom ultraljudet tar detta test vanligtvis ungefär en halvtimme.
När du har fått dina testresultat kommer din läkare att prata om möjliga alternativ för att förbättra din sköldkörtelfunktion och lindra dina symtom. - 5Ta en biopsi om din läkare hittar en sköldkörtelnodul. Om det finns en klump eller knöl på din sköldkörtel kan din läkare använda en nål för att ta en liten mängd vävnad från klumpen och testa den för cancerceller. Förfarandet kan göras på din läkarmottagning och tar vanligtvis bara ungefär en halvtimme.
- När resultaten av biopsin är klara kommer din läkare att kontakta dig för att diskutera resultaten. Även om nodulen inte är cancerframkallande kan din läkare ändå rekommendera att du tar bort den.
- 6Utvärdera behandlingsalternativen med din läkare. När du har fått dina testresultat kommer din läkare att prata om möjliga alternativ för att förbättra din sköldkörtelfunktion och lindra dina symtom. Möjliga behandlingsalternativ inkluderar:
- Syntetisk hormonbehandling (för en underaktiv sköldkörtel)
- Radioaktiv jodbehandling (för en överaktiv sköldkörtel)
- Förändringar i kost och livsstil
- Använd hemtest med försiktighet. De ersätter inte en officiell medicinsk diagnos och behandling.
Läs också: Hur undviker man blodsockersvängningar?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
