Hur förstås bentäthetspoäng?
Om du inte förstår din bentäthetspoäng eller om din poäng indikerar betydande förlust av bentäthet är det viktigt att diskutera dina resultat med en vårdpersonal.
Om du har gjort ett bentäthetstest kan det vara viktigt för din hälsa och din sinnesro att veta hur du ska tolka och förstå resultaten. Följ stegen nedan för att lära dig hur du förstår din bentäthetspoäng.
Metod 1 av 3: test av bentäthet
BENTÄNDIGHETSTESTER UTFÖRTS ofta på kvinnor efter klimakteriet och andra med potentiellt svaga skelett för att uppskatta sannolikheten för att bryta ben. Testet är en standardskärm för osteoporos bland äldre kvinnor, men din läkare kan också beställa en skanning av bentäthet om du nyligen har genomgått ett organ eller benmärgstransplantation, tagit vissa steroidläkemedel långvarigt, nyligen brutit ett ben, upplevt ett dopp i vissa hormonnivåer eller förlorad höjd. Testerna avläser styrkan i dina ben baserat på närvaron av kalcium och andra mineraler i benet.
- 1Förstå skillnaderna mellan perifera och centraliserade benskanningar. Förutom kostnad och enkel screening, varierar dessa test också i noggrannhet. Vissa läkare kommer att börja med det perifera testet och genomföra det centraliserade testet endast om den första skärmen visar dålig bentäthet.
- Perifera maskiner är små och bärbara, och de kontrollerar bentätheten i periferin av ditt skelett, såsom fingerben eller hälen. De är mycket billigare men inte alltid en bra indikator på benhälsa hos ben som är mest benägna att gå sönder.
- Centraliserade skanning av ben involverar en stor röntgenmaskin med en rörlig arm som skannar olika delar av ditt skelett medan du ligger på ett vadderat bord. Denna maskin testar bentätheten i höften, nedre delen av ryggen och underarmarna för att få ett bra mått på styrkan hos ben som troligtvis går sönder i en halk eller fall.
- 2Känn syftet med ett bentäthetstest. De flesta individer får skanning av bentäthet för att kontrollera om det finns tecken på benskörhet.
- Bendensitetsskanningar används ofta för att upptäcka din individuella risk för benfraktur och din personliga chans att utveckla benskörhet om du för närvarande inte har tillståndet.
- Bendensitetsskanningar kan också användas för att övervaka effektiviteten av osteoporosbehandlingar.
Om du är ung eller för närvarande frisk är det också viktigt att diskutera benhälsa med en professionell för att förstå din personliga risk för förlust av bentäthet.
Metod 2 av 3: testresultat för bentäthet
MEST BENSÄNDIGHETSSKANNINGAR GÖR 2 separata poäng: T-poäng och Z-poäng. Varje poäng indikerar ett annat mått på benhälsa och kan berätta information om styrkan i dina ben jämfört med friska individer och andra människor med samma bakgrund som dig. Dessa ger dig en indikation på hur din bentäthet kan jämföras med idealet och den förväntade densiteten för människor i din livssituation.
- 1Utvärdera din t-poäng. T-poäng rapporteras vanligtvis i termer av standardavvikelser från den genomsnittliga bentäthetspoängen för unga, friska vuxna av ditt kön. Siffran anger hur nära eller hur långt ditt bentäthetsmått är från genomsnittet.
- Om din T-poäng är -1, 0 eller ett positivt tal, anses din bentäthet vara normal och frisk.
- Om din T-poäng är mellan -1 och -2,5, indikerar din poäng att du kan riskera osteoporos. Din bentäthet är lägre än genomsnittet och du kan ha osteopeni, vilket kan leda till osteoporos.
- Om din T-poäng är under -2,5 har du troligen osteoporos. Dina ben är troligtvis svaga, spröda och benägna att bryta från fall eller till och med från några regelbundna aktiviteter.
- 2Utvärdera din z-poäng. Denna poäng ger en avläsning av din bentäthet i jämförelse med andra individer av din vikt, kön, ras eller etniska bakgrund och ålder.
- Om din Z-poäng är -1, 0 eller ett positivt tal, är din bentäthet jämförbar med den för andra personer med dina demografiska egenskaper.
- Om din Z-poäng är -2 eller lägre är din bentäthet sämre än genomsnittet för personer med dina demografiska egenskaper. Detta resultat pekar på möjligheten att det kan finnas en orsak till din benförlust förutom åldrande; du kan behöva ytterligare test och behandling för att fördröja eller förhindra ytterligare förlust av bentäthet.
Om du har en låg bentäthetspoäng är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra ytterligare bentäthetsförlust så att du är mindre benägna att bryta ben under vanliga aktiviteter eller fall.
Metod 3 av 3: diskutera bentäthet med vårdpersonal
Läs också: Hur kan man undvika att dö i förtid?
Om du inte förstår din bentäthetspoäng eller om din poäng indikerar betydande förlust av bentäthet är det viktigt att diskutera dina resultat med en vårdpersonal. Om du är ung eller för närvarande frisk är det också viktigt att diskutera benhälsa med en professionell för att förstå din personliga risk för förlust av bentäthet. I många fall kan enkla förebyggande steg dramatiskt minska risken för benförlust och fraktur, även med vissa ärftliga risker. Läkare, sjuksköterskor, dietister och geriatriska eller ortopediska specialister kan ge dig råd om att förbättra benhälsan genom kost, motion och kosttillskott eller medicinering vid behov.
- 1Fråga hur man kan förhindra förlust av bentäthet. Även om du har en normal eller hälsosam bentäthet kan du diskutera sätt att skydda och främja benhälsan genom kost, motion och kalciumtillskott eller multivitaminer.
- Män och kvinnor i åldrarna 18 till 50 behöver i genomsnitt 1000 mg kalcium och 1000 till 4000 IE vitamin D varje dag. Kvinnor över 50 och män över 70 bör öka sitt kalciumintag till 1200 mg per dag genom kosttillskott eller en riktad diet.
- Få kalcium från kosttillskott eller gröna bladgrönsaker, mager mejeriprodukter, konserverad fisk med ben och berikade juice eller spannmål. D-vitamin är nödvändigt för att din kropp ska absorbera kalcium; dina dagliga behov kan tillgodoses genom solsken och kosttillskott eller berikade livsmedel som mjölk eller apelsinjuice.
- 2Diskutera din benhälsa innan det är nödvändigt. Om du har släktingar med benskörhet eller som ofta upplever benfrakturer, eller om du annars riskerar att gå ner i bentäthet, är det viktigt att diskutera benhälsan med en professionell medan du fortfarande är frisk.
- Var noga med att nå ditt rekommenderade dagliga intag varje dag och delta i regelbunden träning för att främja benhälsan. Med tidiga steg mot underhåll av bentäthet kan många individer förhindra osteoporos i ålderdomen.
- 3Fråga om ytterligare tester kan vara nödvändiga. Om din Z-poäng är mycket låg eller om du bara fick en perifer skärm som indikerade förlust av bentäthet, diskutera vilken typ av ytterligare test du kan behöva.
- Om du har mycket låg bentäthet kan din läkare rekommendera test för hyperparatyreoidism eller en annan skanning för att bekräfta benskörhet. Hyperparatyreoidism kan bero på för mycket kalcium i blodet eller ett andra tillstånd som orsakar kalciumunderskott i hela kroppen.
- Beroende på dina kostvanor och annan hälsoinformation kan din läkare kontrollera vitamin- eller mineralbrister.
Om du har släktingar med benskörhet eller som ofta upplever benfrakturer, eller om du annars riskerar att förlora bentäthet, är det viktigt att diskutera benhälsan med en professionell medan du fortfarande är frisk.
- När du väl är medveten om dina testresultat för bentäthet kan du vidta åtgärder för att främja benhälsan och förhindra brutna ben enligt ditt individuella behov.
- Speciellt hos kvinnor efter klimakteriet kan bentätheten sjunka med åldern om inte kalciumtillskott eller andra koståtgärder vidtas för att stödja benhälsan.
- Om du har frågor, försök ringa till den läkare som utförde skanningen eller laboratorietelefonnumret som anges i din poängrapport.
- Skannningarna av bentätheten avger en liten mängd strålning, men mängden är betydligt mindre än en vanlig röntgen och det är mycket osannolikt att det orsakar skada.
- Om du har en låg bentäthetspoäng är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra ytterligare bentäthetsförlust så att du är mindre benägna att bryta ben under vanliga aktiviteter eller fall.
Frågor och svar
- Vad betyder osteoporotic?Osteoporos, som bokstavligen betyder poröst ben, är en sjukdom där densiteten och kvaliteten på benen minskar. När benen blir mer porösa och ömtåliga ökar risken för sprickor kraftigt. Benförlusten sker gradvis.
Obesvarade frågor
- Vad betyder hög sannolikhet för en bentäthetspoäng?
- Jag tog en perifer skanning av bentäthet och fick en T-poäng på 3,3. Finns det något som heter för täta ben?
- Hur vet jag om min bentäthet är bra när du är gammal?
- Vad betyder det om jag är en 71-årig kvinna med poängen 0,9 för min högra höft (femhals) och -0,3 för min AP-ryggrad (L1-4)?
- Är en T-poäng på 0,1 normal eller låg när man talar om bentäthetspoäng?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
