Hur man gör hostmedicin med citronsaft?
Gör honung och citron hostmedicin.
Hosta är hur kroppen avlägsnar slem och främmande material från lungorna och övre luftvägarna. Detta kan vara viktigt att komma ihåg när du hostar, för ofta vill du inte helt undertrycka det. Du vill göra det lättare för din kropp när hostan aldrig tar slut, men du vill ändå kunna hosta, så att din kropp kan bli av med slemuppbyggnaden. För att lindra en del av det obehag som är förknippat med hosta medan du inte eliminerar hostan helt, överväg att göra din egen hostmedicin hemma.
Metod 1 av 2: göra hostmedicin hemma
- 1Gör honung och citron hostmedicin. Värm försiktigt upp en kopp honung på låg värme. Tillsätt 3-4 msk färskpressad citronsaft till den varma honungen. Tillsätt 0,25 till 0,33 kopp vatten till honung-citronblandningen och rör om medan du fortsätter att värma på låg. Kyl blandningen. När du behöver hostmedicinen, ta 1-2 matskedar efter behov.
- Medicinsk honung, som Manuka-honung från Nya Zeeland, rekommenderas men någon organisk honung kommer att ha antibakteriella och antivirala egenskaper.
- Citronsaft innehåller höga nivåer av C-vitamin - saften av 1 citron innehåller 51% av det dagliga C-vitaminbehovet. Citronsaft har också antibakteriella och antivirala egenskaper. Man tror att kombinationen av vitamin C och de antimikrobiella egenskaperna gör citron användbar vid hosta.
- Ge inte honung till barn under 12 månader. Det finns en liten risk för att få spädbarns botulism från bakterietoxiner som ibland finns i honung. Det finns mindre än 100 fall av spädbarns botulism i USA varje år och de flesta barn återhämtar sig helt, men bättre att vara säker!
- 2Använd en alternativ metod för att tillverka honung och citron hostmedicin. Skär en tvättad hel citron i tunna skivor (tillsammans med huden och fröna). Tillsätt skivorna till en kopp honung. Värm över låg värme i 10 minuter under konstant omrörning.
- Bryt upp citronskivorna när du rör om.
- När du har lagat mat, sila blandningen för att få kvar resten av citronskivorna och kyl sedan.
Överväg att lägga vitlök till honung och citron hostmedicin. - 3Överväg att lägga vitlök till honung och citron hostmedicin. Vitlök har antibakteriella, antivirala, antiparasitiska och svampdödande egenskaper. Skala 2-3 vitlöksklyftor och hugga dem så fint som möjligt. Tillsätt den till honung-citronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm på låg eld i cirka 10 minuter. Tillsätt sedan 0,25 till 0,33 kopp vatten i honung-citronblandningen och rör om medan du värmer över låg låga.
- Kyl blandningen. När du behöver hostmedicinen, ta 1-2 matskedar efter behov.
- 4Överväg att lägga ingefära till honung och citron hostmedicin. Ingefära används ofta för att förbättra matsmältningen och för att behandla illamående och kräkningar, men det har också traditionellt använts som slemlösande medel. Det kan hjälpa hosta genom att tona ut slem och slem och som ett avslappnande medel för bronkierna.
- Skär och skala cirka 4 centimeter färsk ingefära. Riv det fint och lägg till honung-citronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm på låg eld i cirka 10 minuter. Tillsätt sedan 0,25 till 0,33 kopp vatten, rör om blandningen och kyl sedan.
- Kyl blandningen.
- När du behöver hostmedicinen, ta 1-2 matskedar.
- 5Överväg att lägga lakrits till honung och citron hostmedicin. Lakrits är också ett slemlösande medel. Det är mildt stimulerande, så det hjälper till att producera slem och därmed ta bort det från lungorna.
- Tillsätt 3-5 droppar lakrits (Glycyrrhiza glabra) eterisk olja eller 1 tesked torkad lakritsrot till honung-citronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm upp på låg låga i cirka 10 minuter och tillsätt sedan 0,25 till 0,33 kopp vatten till blandningen medan du fortsätter att värma över den låga lågan.
- Kyl blandningen. Ta 1-2 matskedar efter behov.
Använd en alternativ metod för att göra honung och citron hostmedicin. - 6Använd glycerol som ersättning för honung. Om du inte har, inte gillar eller inte kan använda honung, ersätt glycerin. Värm 0,5 kopp glycerin med 0,5 kopp vatten på låg värme. Tillsätt sedan 3-4 msk citronsaft till blandningen. Tillsätt 0,25 till 0,33 kopp vatten till glycerin-citronblandningen och rör om medan du fortsätter att värma över den låga lågan. Kyl blandningen. När du behöver hostmedicinen, ta 1-2 matskedar efter behov.
- Glycerin har "allmänt erkänt som säker" (GRAS) status hos FDA. Rent glycerin är en färglös och något söt grönsaksprodukt som används för att tillverka alla typer av intagbara produkter och produkter för personlig vård.
- Eftersom glycerin är hygroskopiskt - det tar upp vatten - kan det vara till hjälp i små mängder för att minska svullnad i halsen.
- Du bör få naturligt glycerin (och inte den syntetiska eller konstgjorda formen).
- Var medveten om att glycerol används för att behandla förstoppning, så om diarré blir ett problem, minska mängden glycerin som används (0,25 kopp glycerin med 0,75 kopp vatten i grundreceptet).
- Långvarigt och överdrivet intag av glycerin kan öka blodsockret och blodfettnivåerna.
Metod 2 av 2: bedöma din hosta
- 1Förstå de möjliga orsakerna till hosta. De vanligaste för akut hosta är: förkylning, influensa (bättre känd som influensa), lunginflammation (en infektion i lungan eller bakterierna, virus eller svampar), kemiska irriterande och kikhosta (även känd som kikhosta) är en mycket smittsam bakteriell lunginfektion). De vanligaste orsakerna till kronisk hosta är: allergiska reaktioner, astma, bronkit (en inflammation i bronkier eller luftrör i lungorna), gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och dropp efter nasal dropp (slem droppar i halsen från bihålorna och orsakar irritation med reflexhosta).
- Det finns andra mindre vanliga orsaker till hosta inklusive andra lungsjukdomar som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), som inkluderar emfysem och kronisk bronkit.
- Hosta kan också bero på biverkningar av medicinering. Detta är särskilt fallet med en klass av blodtrycksmedicin - ACE-hämmare (angiotensin-converting enzym).
- Hosta kan vara bieffekten av andra sjukdomar inklusive: cystisk fibros, kronisk och akut bihåleinflammation, hjärtsvikt och tuberkulos.
- 2Bestäm om du ska träffa en läkare för din hosta. Prova hemläkemedel i 1-2 veckor. För de flesta hostor bör dessa ge tillräcklig lindring för att du ska kunna återhämta dig. Om det inte finns någon förbättring efter 1-2 veckor, boka dock en tid med din läkare för en fullständig diagnos och för att fastställa din bästa åtgärd.
- Boka också tid med din läkare om du under de 1-2 veckorna upplever: feber över 38°C i mer än 24 timmar, hosta upp gröngul tjock urladdning (detta kan tyda på en allvarlig bakteriell lunginflammation), hosta upp slem med ränder av rödaktigt eller rosa blod, kräkningar (särskilt om kräkningen ser ut som kaffesump - detta kan tyda på ett blödande sår), svårigheter att svälja eller andningssvårigheter, väsande andning eller andfåddhet.
För att lindra en del av det obehag som är förknippat med hosta medan du inte eliminerar hostan helt, överväg att göra din egen hostmedicin hemma. - 3Bedöm om ett barn behöver gå till läkaren för att hosta. Det finns vissa sjukdomar som kan göra barn snabbare och vissa sjukdomar som barn är särskilt benägna att få. På grund av detta måste du bedöma deras hosta annorlunda. Med barn, kontakta din läkare omedelbart om de upplever något av följande:
- Eventuell feber över 38°C.
- En barkande typ av hosta - detta kan vara kryp (en viral infektion i struphuvudet (röstlåda) och luftstrupen (luftrör, andningsslang). Vissa barn kan också uppleva stridor, vilket är ett högt visslande eller gasande ljud. hör något av dessa typer av ljud, kontakta din läkare direkt.
- En väsande, gurglande hosta som kan låta rasp eller visslande. Detta kan vara bronkiolit, potentiellt orsakat av respiratoriskt syncytialvirus (RSC).
- Ett kikande ljud när ditt barn andas in, vilket sannolikt är kikhosta.
- 4Bestäm om hosta behöver behandling. Kom ihåg att hosta är kroppens naturliga sätt att bli av med bakterier, virus eller svampfylld slem, och det är ett bra mål! Men om ditt eller ditt barns hosta inte låter dig vila eller sova eller orsakar andningssvårigheter är det dags att behandla hostan. Du behöver tillräcklig vila och sova när du hostar, så det är där läkemedel kan vara användbara.
- Du kan använda många huskurer så mycket och så ofta du vill. De hjälper dig också att hålla dig hydratiserad, vilket är mycket viktigt när ditt immunförsvar och din kropp återhämtar sig.
- Var noga med att hålla dig hydratiserad - drick minst 8-10 8 gram glas vatten varje dag.
- Ta 2 matskedar av din favorit hostmedicin precis före sänggåendet för att hjälpa dig att sova bättre och få resten du behöver.
Läs också: Hur behandlar man huvudvärk med örter?
Frågor och svar
- Är Dabur honung säkert att använda för att göra en citronblandning för ett 8-årigt barn med våt hosta?Ja, det är säkert.
Obesvarade frågor
- Hur mäter jag honung för hostmedicin?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
