Hur man upptäcker en manisk depressiv person?

För att upptäcka en manisk depressiv person, kolla efter dålig bedömning och beslutsfattande genom aktiviteter som oskyddat sex, överdrivna utgifter eller missbruk, eftersom dessa kan vara tecken på en manisk episod.

Bipolär sjukdom, tidigare kallad manisk depressiv störning, orsakar dramatiska förändringar i humör, energinivå och beteende. Människor med tillståndet upplever intensiva höjder och nedgångar. Även om tecken på manisk depressiv sjukdom kan variera mycket, kan du försöka identifiera symtom genom att söka efter tecken på mani, depression eller en kombination av båda (dvs. blandad episod). Tänk dock på att endast en licensierad psykolog eller psykiater kan diagnostisera detta tillstånd i tillräcklig utsträckning. Om någon du älskar visar tecken, lär dig hur du får dem den hjälp de behöver.

Metod 1 av 3: identifiera tecken på mani

1
Lär dig vad bipolär sjukdom är. Manisk depression (bipolär sjukdom) är inte densamma som klinisk depression, även om klinisk depression är ett av symtomen. Någon med bipolär sjukdom kan uppleva maniska "höjder" med ökat självförtroende eller extrem irritabilitet. De kan också ha perioder med klinisk depression. Vissa människor kan gå från maniska till depressiva perioder snabbt medan andra kommer att ha en "normal" period däremellan. Det finns tre huvudtyper av bipolär sjukdom: bipolär I, bipolär II och cyklotymi. För att få rätt diagnos med bipolär sjukdom måste du se en psykolog, psykiater eller kliniskt licensierad terapeut eller rådgivare. Dessutom kräver diagnos närvaron av tre eller flera symtom, inklusive:
- Uppblåst ego och självkänsla, och vanföreställningar av storhet
- Ökad målstyrd aktivitet eller överdriven planering av nya idéer och satsningar utan att beakta riskerna
- Racing tankar eller flykt av idéer (snabbt flöde av tankar eller idéer)
- Minskat sömnbehov
- Pressat, snabbt tal
- Hänsynslöst och promiskuöst beteende
- Ökad distraherbarhet
2
Identifiera vem som påverkas och är i riskzonen. Nästan 3% av den amerikanska befolkningen drabbas av bipolär sjukdom. Män och kvinnor är lika utsatta och diagnostiseras vanligtvis mellan 18-25 år. Att ha en eller flera familjemedlemmar med en diagnos av bipolär sjukdom kommer att öka risken. En individs genetik och miljön de lever i kan också påverka deras risk.
- Det finns en högre bipolär diagnos i utvecklade länder med hög inkomst.
- Olika miljö- och personliga stressfaktorer kan också utlösa uppkomsten av bipolär sjukdom.
3
Se upp för en minskad mängd sömn. Människor som lider av mani känner sig mycket energiska trots att de inte får tillräckligt med sömn. Din nära och kära kan bara sova några timmar varje natt, eller så kan de gå dagar utan sömn alls.
- Faktum är att om du har en yngre älskad med kronisk sömnstörning kan detta vara en tidig indikator på bipolär.
- För att dessa symtom ska uppfylla kriterierna för mani måste de förekomma i minst en vecka.
4
Lyssna på hastigheten och konsistensen i personens tal. Under en manisk episod pratar folk väldigt snabbt. De byter också ämnen så ofta att andra inte kan följa konversationen. Om din älskade uppvisar sådana talmönster som skiljer sig anmärkningsvärt från deras vanliga tal, kan de vara i en manisk episod.
- Detta symptom, känt som pressat tal, händer för att personen har racingtankar och överflödig energi. På sätt och vis är deras talmönster ett tecken på vad som händer inuti deras huvuden.
- Tänk på att du letar efter dramatiska förändringar i en persons tal. Vissa människor talar på ett snabbt, pressat sätt naturligt, så var medveten om eventuella märkbara förändringar.
Förutom maniska episoder måste personen också ha upplevt en depressiv episod i minst två veckor.
5
Leta efter uppblåst självkänsla. Vanföreställningar av storhet och spännande men långsökta idéer förekommer hos individer med mani. Människor i brist på mani kanske tror sig vara kapabla till nästan vad som helst, och de kommer inte att utsättas för andras resonemang.
- De är euforiska och energiska. Personen kan stanna uppe hela natten med idédugnadsprojekt eller mål. De kan se sig själva som särskilt avsedda för storhet av Gud.
6
Kontrollera om det finns dåligt omdöme och beslutsfattande. Mani dyker också upp i en persons val. Detta ses ibland genom försämrad bedömning, vårdslöshet eller impulsivt beteende. Om en person är manisk överväger de helt enkelt inte konsekvenserna av sina handlingar.
- De kan ägna sig åt riskabla aktiviteter som oskyddat sex, drog- och alkoholanvändning, spel eller överdrivna utgifter.
7
Var försiktig med psykotiska symtom. Även om psykos i allmänhet ses hos personer med schizofreni och liknande tillstånd, kan personer med bipolär sjukdom uppleva ett avbrott från verkligheten under extrema maniska episoder. Psykotiska symtom som visas i bipolär inkluderar upplevelsen av hallucinationer eller vanföreställningar.
- Hallucinationer är sensoriska upplevelser, som att höra, känna eller se något som ingen annan gör.
- Illusioner är ihållande men ändå falska övertygelser som att tro att TV-karaktärer skickar specialmeddelanden till dig.
- Oftare kommer inte någon med psykos att behöva läggas på sjukhus. Detta förhindrar att personen skadar sig själv eller andra. Sjukhuset kan också ge humör och sömnstabilisering och medicin för sina symtom.
8
Tänk på potentialen för hypomani. Bipolär II-störning är ett tillstånd som innebär en mildare form av mani tillsammans med en episod av depression. Denna mindre allvarliga form av mani kallas hypomani. Hypomaniska episoder är kortare, varar vanligtvis cirka fyra dagar eller mer. Det involverar de allmänna symtomen på mani i en mer subtil form. Eftersom symtom som ökad energi och idéflykt kanske inte är så extrema som i fullblå mani, förbises ofta symtom på hypomani.
- Psykos är inte närvarande under hypomaniska episoder.
- Hypomani kan vara en egenskap som uttrycks inom alla de bipolära undertyperna, men de fullständiga maniska episoderna förekommer bara i bipolär I.

Metod 2 av 3: identifiera tecken på depression

1
Spot tecken och symtom på depressiv fas. För att bli kliniskt diagnostiserad med bipolär i den depressiva fasen måste individen ha upplevt den depressiva episoden i minst två veckor. De måste ha fem av följande tecken och symtom:
- Tråkigt humör under större delen av dagen
- Anhedonia eller minskat intresse och nöje för deras normala aktiviteter
- Fluktuationer i aptit och vikt
- Sömnlöshet (oförmåga att sova) eller hypersomni (överdriven sömnighet)
- Trötthet och / eller förlust av energi
- Rastlöshet eller ökad motorisk aktivitet, eller sakta ner deras normala rörelse
- Minskat minne, oförmåga att fatta beslut och koncentrationssvårigheter
- Känsla värdelös, hopplös, hjälplös eller skyldig
- Att överväga eller föreställa sig självmord
2
Se upp för förändringar i sovmönster. Under en depressiv episod kan en person sova mer eller mindre än normalt. Dessutom kan sömnen brytas och störas, och de vaknar tidigare än de skulle vilja. Din älskade kan stanna i sängen hela dagen eller ha problem med att få igång dagen.
- För att dessa symtom ska uppfylla kriterierna för en depressiv episod måste de störa personens funktion under en period av minst två veckor.
3
Lägg märke till om personens aptit och vikt har förändrats. De negativa känslorna i samband med en depressiv episod kan leda till att den som lider äter mer än normalt. Personen kan få en betydande vikt i kort tid, särskilt om de också bedriver stillasittande aktiviteter som att sova hela dagen.
- På baksidan kan en depressiv episod också översättas till att äta mycket mindre än vanligt och förlora en hel del vikt på kort tid på grund av aptitlöshet.
Bipolär sjukdom, tidigare kallad manisk depressiv störning, orsakar dramatiska förändringar i humör, energinivå och beteende.
4

Var uppmärksam på känslor av hopplöshet, sorg eller tomhet. Under perioder med depression kan en person som lider av bipolär sjukdom ha svårt att känna nöje, även under aktiviteter som de en gång brydde sig om som sex. Denna känsla av förtvivlan är ett av de mest klassiska tecknen på depression.
5
Leta efter tecken på trötthet och övergripande tröghet. Ett begrepp som kallas psykomotorisk långsamhet beskriver en person med bipolär depression. Till skillnad från en manisk episod kan någon som är deprimerad röra sig och tala ganska långsamt. De kanske saknar energi för att göra de grundläggande uppgifterna i vardagen.
- Trötthet kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd som hypotyreos eller till och med unipolär depression (det vill säga depression utan mani). Var noga med att undersöka andra symtom innan du antar att din älskade har manisk depression.
6
Var försiktig med självmords symtom. Människor som upplever depression kan ha en ökad självmordsrisk. Det är viktigt att veta hur man känner igen självmordsbeteende, eftersom det bara kan hjälpa dig att rädda din älskades liv. Dessutom, om en patient har en närmaste familjemedlem som har begått självmord eller om de använder alkohol eller droger, är risken ännu högre. Tecken på självmordsbeteende kan inkludera:
- Besatt över död eller förlust
- Att ge bort saker, till och med värdefulla ägodelar
- Säg "adjö" till vänner och familj
- Forskar självmord
- Öva på handling, som att leta efter en plats och samla material (t.ex. piller eller ett rep)
7
Förstå blandade avsnitt. Hos vissa individer kan en episod av mani och depression inträffa samtidigt. Kallas en blandad episod (eller, mer nyligen, "blandade funktioner"), kan detta kännetecknas av samtidiga känslor av förtvivlan i kombination med ökad energi.
- Var uppmärksam om depression åtföljs av agitation, ångest, irritabilitet eller rastlöshet. Leta efter kombinationer av hög energi och lågt humör under blandade avsnitt.
- Eftersom människor i blandade episoder upplever en tvåpolig cykel av både höga och låga kan de också ha ökad självmordsrisk. Om du ser tecken på både mani och depression hos någon du känner, skaffa dem hjälp direkt.

Metod 3 av 3: Få personens hjälp

1
Brainstorm ett lämpligt sätt att sprida ämnet. Om din nära och kära uppfyller kriterierna för många av ovanstående symtom, måste de söka professionell hjälp så snart som möjligt. Detta kan vara en utmaning eftersom många människor med psykisk sjukdom förnekar sina symtom. Innan du diskuterar frågan, fundera länge över hur du kommer att ta dig till ämnet.
- Du kan titta på dem ett tag och forska om bipolär sjukdom för att stödja dina observationer.
- Du kan också prata med andra vänner eller släktingar för att se om de har märkt samma problem.
2
Visa din oro. Var försiktig och tålamod när du tar upp ämnet till din nära och kära. Du vill skicka meddelandet att du är orolig och tror att det är bara sättet att få hjälp att få hjälp. Undvik att fatta någon dom eller komma bort som om du ger personen ett ultimatum. Var en samarbetsvillig problemlösare.
- Säg något som "Jane, jag har märkt att du inte har sovit så mycket nyligen. Det här är en överraskning för att du för några veckor sedan låg i sängen hela dagen. Jag märkte också några tvivelaktiga avgifter på ditt kreditkort. orolig för dig, älskling. Hur är det med att du besöker läkaren för en kontroll? "
3
Erbjud dig att hjälpa på något sätt. Ta inte bara upp ämnet och förvänta dig att personen följer upp på egen hand. Du kan dela med dig av din forskning eller till och med föreslå en psykiater i ditt område. Erbjud dig att gå med dem vid mötet för moraliskt stöd.
- Du kan till exempel fråga: "Vad kan jag göra för att hjälpa dig? Om du vill kan jag hjälpa dig att hitta en läkare eller gå till ett möte med dig. Jag vill bara se att du gör bättre."
Vissa människor som lider av manisk depressiv sjukdom kan ha säsongsbetonade förändringar på samma sätt som andra säsongsmässiga affektiva störningar (SAD).
4
Lär dig vilka typer av psykoterapi som finns. Bipolär sjukdom kan hanteras med ordentlig psykoterapi, medicinering, hälsosam hanteringsförmåga och starka stödsystem. En bra psykoterapeut kommer att kunna lära patienten och familjen hur man känner igen deras triggers för att undvika återfall. Psykoterapeuter kan lära patienten och familjens hälsosamma coping-färdigheter, vilket kan minska tendensen till riskabelt och osäkert beteende.
- Hanteringsförmåga kan innefatta att skriva i en dagbok, förbättra sömnvanor, hantera stress genom avslappningstekniker och upprätthålla dagliga rutiner.
- Både formella och informella stödsystem - som familj, vänner och bipolära stödgrupper - är viktiga för att hjälpa individen att undvika symtom. En psykoterapeut hjälper dig att identifiera och ansluta till olika supportsystem.
- Även om användningen av kognitiv beteendeterapi hjälper till att minska återfallet är det viktigt att patienten och familjen arbetar tillsammans med terapeuten för att utveckla en akutplan i händelse av återfall.
5
Vet när du ska backa. Så upprörande som det kan vara, kanske den här personen inte vill ha din hjälp. Eller de kan ha problem med att komma överens med sin sjukdom. Om de inte är i någon omedelbar fara (dvs. visar tecken på självmord) kan du behöva ge dem lite utrymme. Men tappa inte problemet helt, vänta bara ett tag innan du tar upp det igen.
- Säg, "Det verkar som att jag har gjort dig upprörd och det var inte min avsikt. Jag ger dig utrymme att tänka på det. Låt oss prata igen en annan gång."
- Om personen är i fara att begå självmord, dra inte tillbaka. Ring din lokala räddningstjänstavdelning eller en självmordstelefon för hjälp.
- Om du befinner dig i USA, ring den nationella självmordsförebyggande livlinan på 1-800-273-8255. Om du är i Storbritannien, ring samariterna på 116123.

Tips

De med bipolär sjukdom bör eliminera stress, äta en balanserad kost, träna och vila regelbundet, hålla humörsdagbok och gå med i en supportgrupp.
Vissa människor som lider av manisk depressiv störning kan ha säsongsbetonade humörförändringar på samma sätt som andra säsongsmässiga affektiva störningar (SAD).

Varningar

Självmordsrisken är störst när en person lider av en blandad episod. Om de pratar om att döda sig själva, kontakta en självmordshotline omedelbart. I USA kan du ringa National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255.

Läs också: Hur man kontrollerar snitt, repor och nötning

Hur man upptäcker en manisk depressiv person?

Steg

Metod 1 av 3: identifiera tecken på mani

Metod 2 av 3: identifiera tecken på depression

Metod 3 av 3: Få personens hjälp

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: