Hur kontrollerar jag i rehabilitering?
Fråga alla potentiella anläggningar vilken typ av försäkring de tar och kolla med din försäkringsleverantör för att se om din försäkring täcker rehabiliteringsvistelser.
En rehabiliteringstjänst kan vara din nyckel till att övervinna olika missbruk. Oavsett om det handlar om narkotikamissbruk eller alkoholproblem, finns det många behandlingscentra som är kvalificerade att hjälpa till. Det finns gott om information som du kanske inte känner till när du överväger behandling och går in i en anläggning. Att ta sig in i rehabilitering kräver mod, och det är mycket lättare att hantera när du har hittat rätt behandlingscenter där du kommer att kunna fokusera helt på återhämtning.
Del 1 av 3: Hitta rätt rehabiliteringscenter
- 1Bestäm om rehabilitering är lämplig åtgärd. Detta beslut handlar om att fokusera både på svårighetsgraden av problemet och på de bakomliggande frågorna som utlöser ditt substansberoende. Dessa underliggande frågor är vad som bäst kan hanteras med hjälp av professionella. Du kan ha problem med mental eller fysisk hälsa, yrkesfrågor eller social ångest. Följande är yttre tecken på missbruk som väl kan tas upp av ett rehabiliteringscenter.
- Hög tolerans mot ditt val av läkemedel och behov av större och större doser för att uppnå samma effekt.
- Symtom på abstinens som åtföljer ökad tolerans. Om du begränsar din användning orsakar extrem ångest, svettningar eller illamående är det troligt att du kommer att behöva professionell hjälp för att avgifta.
- Att vända dig till ditt val av läkemedel trots att du säger till dig själv och andra att du vill sluta. Detta är den onda cirkeln att bara använda den för att lindra symtomen på abstinens.
- Att inte kunna upprätthålla din läkemedelsvanor och lägga tid och energi på andra delar av ditt liv. Detta innebär vanligtvis att du spenderar mycket mindre tid med människor som inte använder med dig och inte kan upprätthålla relationer med icke-användare.
- Har ökande ekonomiska, juridiska eller professionella problem. Om du har fått sparken, straffas eller blir fastspänd av din droganvändning är rehab sannolikt en bra idé.
- 2Ordna att täcka de ekonomiska kostnaderna för rehabilitering. Undersök dina alternativ och hitta faciliteter som du kommer att ha råd med eller täcka med hjälp utifrån. Kostnaderna kan vara höga, särskilt eftersom det är vanligt att gå till rehabiliteringsanläggningar som kräver att du reser. Fråga alla potentiella anläggningar vilken typ av försäkring de tar och kolla med din försäkringsleverantör för att se om din försäkring täcker rehabiliteringsvistelser.
- Många behandlingscenter har ekonomisk rådgivning och finansiering för kvalificerade patienter. Så fråga om vilken typ av betalningsplan som är tillgänglig för dig.
- Ibland finns statlig finansiering tillgänglig för personer som behöver rehabilitering. Ett samtal till statens socialtjänstkontor hjälper dig att ta reda på om du är berättigad till någon form av subventionerad behandling. Sedan hitta en center med federalt finansierade eller subventionerade utrymmen.
- 3Titta på specifika typer av behandlingar. Det är viktigt att välja ett centrum som erbjuder behandlingsprogram som gynnar dig mest. Det finns en mängd olika program, varav många använder hybridmetoder. En anläggning erbjuder vanligtvis en mängd olika program som passar individuella behov. Här är några vanliga format som du kan se i din sökning:
- Avgiftning behandling. Detta erbjuds vanligtvis för människor som är beroende av alkohol, opiater, nikotin, barbiturater och bensodiazepiner. Detoxbehandling kan kräva användning av andra läkemedel (som metadon eller naltrexon) eller 20,57 medicinsk tillsyn.
- Långvarig bostadsbehandling. Långvariga rehabiliteringar löper vanligtvis i 6 till 12 månader och fokuserar på att upprätthålla nykterhet i en gemensam miljö.
- Kortvarig bostadsbehandling. Dessa program pågår i 3 till 6 veckor och använder vanligtvis 12-stegsmetoder så att patienterna kan gå smidigt tillbaka till vardagen.
Hur kommer jag in i rehab gratis? - 4Tänk på olika aktiviteter och terapier som erbjuds. Olika rehabiliteringsanläggningar erbjuder vanligtvis en blandning av typer av terapi tillsammans med nödvändig medicinsk behandling. Beroende på längden på din vistelse kan du förvänta dig att uppleva följande:
- Gruppterapisessioner. Gruppterapi är mycket vanligt och erbjuder en gemensam, stödjande inställning för att klara återhämtningens känslor.
- Medicinsk vård på plats. Vissa centra erbjuder en fullständig personal av sjuksköterskor och läkare. Kontrollera om ackreditering av dessa rehabiliteringar, som JCAHO-ackreditering (Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organisations), som uppfyller standarder för medicinsk vård av hög kvalitet.
- Individuell rådgivning och terapi. Vissa program erbjuder individuell rådgivning som vanligtvis involverar kognitiv beteende eller holistisk terapi.
- Utbildningsföreläsningar och livsförmåga workshops som vanligtvis också görs i medelstora grupper.
Del 2 av 3: förberedelse för rehabilitering
- 1Meddela vänner och familj. När du väl har fattat ett beslut att åka till rehabilitering, låt dina nära och kära veta att du lämnar. Genom att göra detta kommer du att kunna dela dina nyheter innan människor du bryr dig om först hör det genom vinrankan. Det är upp till dig att bestämma dig för att berätta för dem, eller helt enkelt behålla din integritet och förklara att du kommer att vara borta ett tag.
- Varna andra i förväg om du behöver hjälp med att bevaka ditt hem eller hålla koll på din ekonomi. Att be om hjälp är ett utmärkt sätt att hålla människor du bryr dig om involverade i din stora förändring, eftersom de inte nödvändigtvis kommer att vara närvarande under hela din rehabilitering.
- 2Fäst eventuella lösa ändar hemma. Gör allt klart för din frånvaro genom att se till att din ekonomi och räkningar hålls uppdaterade. Detta inkluderar verktyg, hyra och lån. Om det behövs, varna din hyresvärd eller grannar om att du kommer att vara borta under en längre tid.
- Hitta också pålitlig vård eller ombordstigning för husdjur och växter som du har.
- 3Kommunicera din avsikt till ett rehabiliteringscenter. När du har fattat ett beslut om den anläggning du vill gå till, kontakta centret och gör ordningar för att få din behandling igång. Kom ihåg att diskutera ankomstdatum, regler om vad du får eller inte får ta med dig och eventuella kvarvarande frågor du kan ha om varaktigheten på din vistelse, ekonomi och besök när du är där.
- Ta reda på om du kan ha besökare och hur ofta centret tillåter sina invånare att kontakta sina nära och kära. Vissa centra föredrar att du inte kontaktar människor i ditt liv under hela eller hela din första vistelse så att du kan vara helt fokuserad på rehabiliteringsprogrammet.
- 4Acceptera situationen. Titta inom dig själv och fråga ärligt varför det är att du ska rehabilitera. Se till att du inte slösar bort din tid och pengar genom att checka in i ett rehabiliteringsprogram utan att vara helt engagerad i återhämtning och pågående nykterhet. Skissera på papper eller öva mentalt dina mål för dig själv. Vad hoppas du vinna på behandlingen? Finns det något som du inte är villig att göra för din återhämtning?
- Bli inte alltför orolig om du känner dig mycket orolig och överväldigad. Dessa känslor kan förväntas.
- Försök att erkänna den ångest du känner, sitt med den en stund och fortsätt sedan framåt, medvetna om att den är där och att det inte är något fel med det.
Om du har fått sparken, straffas eller blir knäppt ekonomiskt av din droganvändning är rehab sannolikt en bra idé. - 5Bjud in förändring. Var beredd att öppna dig för en annan sida av dig själv, andligt och känslomässigt, som du kanske inte är så bekant med. Rehabilitering kräver att du lägger ditt hjärta i det och önskar djupt den förändring det kommer att medföra, även om det innebär att du avstår från dina gamla sätt att hantera livet.
- Förvänta dig att det kommer att finnas sträckor av tid i centrum när du kommer att känna dig deprimerad eller ensam, och kom ihåg att tro på din egen läkning ger dig positivitet att övervinna dessa känslor.
- Kom ihåg att hålla dina förväntningar i schack. Medan du har tagit ett bra beslut att se över ditt liv och sparka ditt beroende, är rehabiliteringsprocessen lång och kan ofta vara ganska skrämmande.
Del 3 av 3: checkar in på rehabilitering
- 1Lämna förbjudna föremål hemma. Även om alla rehabiliteringscentra varierar något angående saker du kan och inte kan ta med dig, finns det många vanliga föremål som inte är tillåtna. Följande ska vara kvar om du inte uttryckligen får veta något av en anställd på ditt valda rehabiliteringscenter:
- Alkohol och droger (även munvatten som innehåller alkohol)
- Pornografi
- Vapen (inklusive rakblad)
- Musikinstrument
- Utanför mat, dryck, växtbaserade produkter och vitaminer
- Överdriven smink, smycken och stötande eller avslöjande kläder
- Organiska ämnen av något slag
- 2Ta med det väsentliga. De flesta rehabiliteringscentra tillåter dig att ta med följande. Återigen har rehabiliteringscentraler lite andra regler och förväntningar, så ring alltid centret i förväg om du packar och snubblar på ett föremål som du inte är säker på är tillåten.
- Receptbelagd medicin ska förvaras hos personalen
- Foton, böcker och andra personliga minnesmärken
- Fritidskläder, tvättutrustning och hygienartiklar (inklusive rakhyvlar)
- Lite kontanter
- 3Incheckning. Ankomst till angivet datum och tid och var beredd. Förstå att du kommer att känna ångest och kanske lite motstånd mot saker som du kommer att bli ombedd att göra - även om du får veta att det finns saker du bör och inte bör ta med kan utlösa bittera känslor. Men det här är normala känslor. Att bara komma till centret och stanna under hela behandlingen bör vara ditt första återhämtningsmål.
- 4Fråga intagsspecialisten om kvarvarande frågor. Om du inte redan har tagit upp vissa detaljer om vad du kan förvänta dig kan den som gör ditt intag erbjuda mer information. Det finns olika regler för varje anläggning och vissa kan ha strängare policyer än andra kan. Tänk på följande frågor:
- Erbjuder programmet sätt att minimera begäret?
- Finns det en näringskomponent i behandlingen?
- Vilken typ av utbildning i livsförmåga kommer att ges?
Olika rehabiliteringsanläggningar erbjuder vanligtvis en blandning av typer av terapi tillsammans med nödvändig medicinsk behandling. - 5Besvara alla frågor ärligt. Att vara så ärlig som möjligt om ditt beroende och dina livsförhållanden kommer att se till att du får de mest personligt fördelaktiga behandlingsformerna. Du kan förvänta dig följande frågor:
- Varför väljer du att söka behandling nu?
- Hur nyligen har du använt det?
- När började du först använda?
- Hur har användningen påverkat ditt liv?
- Vad är din medicinska eller mentala historia?
- Hur är din anställning och boendesituation?
- Har du någonsin varit på en rehabiliteringsanläggning tidigare?
- 6Förbered dig på en medicinsk undersökning. När du har pratat med din intagsspecialist kan du förvänta dig att slutföra antagningen med en fullständig fysisk undersökning och en medicinsk historikrapport. Detta är ännu mer troligt om du befinner dig i ett avgiftningsprogram där behandlingen omedelbart kräver den fysiska beskattningen att dra dig ur ditt val av läkemedel.
- Dra nytta av faciliteter som har rådgivare som du kan nå via telefon innan du väljer din anläggning. Att prata med någon person innan du fattar ett beslut kan hjälpa dig att bättre välja ett rehabiliteringscenter.
Frågor och svar
- Måste jag berätta för min arbetsgivare, och kommer det att påverka min förmåga att bli anställd i framtiden?Oavsett om du behöver berätta för din chef eller inte beror på statens lagar. Det bör inte påverka din förmåga att bli anställd, speciellt om du lyckats med det.
- Vad är en intervention och hur kan jag ställa in en sådan?En intervention är den process genom vilken en missbrukares familj, vänner, rådgivare eller professionella interventionsspecialister kan visa missbrukaren sitt destruktiva beteende på ett sätt som kan leda till att missbrukaren väljer att söka hjälp omedelbart. Försök att googla en interventionist eller drogberoende terapeut nära dig.
- Kommer jag att förlora mina barn om jag bokar in i rehabilitering?Du kommer inte nödvändigtvis att förlora dem, men de kommer att behöva stanna hos någon medan du är borta.
- Kommer rehabilitering att kontakta familjen för att meddela att de är där?Om du är under åldern kommer de att behöva en vårdnadshavare för processen men om du inte är under åldern kommer de troligtvis bara att be om en nödkontakt, inget mer. De kommer förmodligen också vilja ha en viss försäkran om betalning.
Obesvarade frågor
- Hur kommer jag in i rehab gratis?
- Vad kan jag ta med mig till rehabilitering?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
